无意胎教与有意胎教大PK

舒伯特“摇篮曲”适合准妈妈

孕妇唱摇篮曲，腹中的胎儿也会学着歌唱，这种有氧运动能刺激胎儿脑细胞的生长、提高其运动的活力、改善母体——胎盘的血液循环，从而降低胎内感染，并预防胎儿窒息及缺氧症的发生。同时，准妈妈在怀孕期间多唱一些曲调平缓、优美轻松的歌曲，不仅有利于身心愉悦，还有利于胎儿将来听觉的发展。

专家说，舒伯特《摇篮曲》音域窄、曲调平缓，因此非常适合准妈妈哼唱。

许多准妈妈担心自己五音不全，唱歌会误导宝宝。其实，母亲给胎儿唱歌不需要技巧，需要的是母亲对胎儿的一片深情。只要带着深深的母爱去唱，就是世间最美好的声音。因此，准妈妈们在空余的时间里，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把愉快的信息通过歌声传送给胎儿，使宝宝能分享你喜悦的心情。

当然，唱歌的时候也应当注意，尽量使声音往上腭部集中，把字咬清楚。另外，由于怀孕期间女性声带轻度水肿，耐受性下降，因此唱歌不要过度。

如何做好胎教

一般人想到胎教，就是多看漂亮图片，将来也生个漂亮的娃娃；不要乱发脾气，免得生 下的孩子脾气暴躁；再不然就是民间流传的禁忌，不能动了胎气，犯了胎神；不能顺利生产 ，怀孕期间谨言慎行，可能会生个畸形儿或残障。弄的人紧张万分，成天神经兮兮的。现在 的科学，可以让我们从超声波等检查很清楚的看到，胎儿在逐渐发育，并对外界的刺激有反应。我们从胚胎学的知识，明白胎儿器官的成长过程。从猿的动作实验，推论胎儿的生理功 能。这些让我们知道胎儿是个活生生的个体，是个有刺激、有反应的生命。美国俄亥俄州的 乔丝夫夫妇发表文章说，由于他们家教成功，教养出四个智商160以上的女儿。经过各种的 介绍，忽然间成为一种新的趋势，胎教流行起来各式各样的论说指南，教导希望子女成长为 人中龙谁父母，如何踏出成功的第一步。?

医学里有一门科学，叫围产期医学，是研究胎儿和新的科学。胚胎从第三周开始，中枢 神经系统(也就是脊髓)及心脏开始发育，第四周开始有上肢、视力、下肢、听力(耳)，第六 周有牙齿、上颚，第七周有外器；在第十周以前叫作胚胎，十周以后才叫作胎儿。可以很清 楚地了解到，在怀孕四五个月以后，主要器官几乎都已经具体成形了。根据医学研究，胎教 至少应到以下几点：?

1?记下怀孕的过程：?

从胎儿不断的发育，功能逐渐显现，孕妇应用笔记下的过程。有人用岁月写日记，有人 用照片写日记，让用“爱”来写日记，记下生活中的快乐希望，记下感受儿的点点滴滴。也 可藉着写日记，把心中的幽闷忧泄出来，透过自省的工夫，再从正面得到自我肯定。这也是 本最有意义的纪念品。当我们的子女长大之后，将为人父母时，这本记录是再好不过的胎教指南。?

2?柔和的音乐：?

从超声波及胎儿监视器的观察，尖锐吵杂的声音会使胎儿受到惊吓，手舞足蹈，心跳加 快；柔和的音乐，特别节拍与母亲心跳接近的音乐，胎儿脑波出现与精神有关的电波。让从 不听古典音乐的人，勉强去听巴莫扎特，委实不太容易，有时简直是虐待。但只要听得舒畅 愉快，民谣小调又何妨。至于轻松的情绪，让感受安祥的气氛，可以刺激胎儿脑细胞的成长。?

3?透过说话传达母爱：?

根据研究显示，母亲的声音会随着血液，清楚的传到宫内，所以，胎儿最先听到的是母亲的声音。您不妨常唱些妈妈的歌，轻柔简单的歌谣，不要说胎儿安祥快乐自己唱歌都欢喜 。跟胎儿说说故事，不论他或她听懂与否，就当练习将来说床边故事的能力。把自己对周围 事物的感受告诉胎儿，比方说“宝宝，今天天气变冷了耶!你在妈妈肚肚里冷不冷呢?妈妈会多穿几件衣服，才不会凉到宝宝”，或者在炒菜时说“宝宝，今天我们吃番茄炒蛋，妈妈最 喜欢吃了，红红的番茄，金黄的蛋，还有碧绿的葱花，嗯!好好吃!妈妈先帮你吃一口，以后 你也会喜欢吃的。”诸如此类，这可不是发神经的自言自语，这是您跟宝宝爱的交流。常常 抚摸您的肚皮，感受胎儿的活动与成长，这些亲密行为，都能让准妈妈洋溢着快乐。出生后 的婴孩，对于这些熟悉的声音，更会有安全感。?

4?尽量保持心情愉快：?

孕妇心情愉快的泉源，来自丈夫的关怀及支持。一个爱的眼神，一个细微的体贴，都会让孕妇整天洋溢着幸福。附近公园夜市里散散步，一起挑选婴儿的用品衣物，星期TuLaoShi.com天携手逛 逛市场，平时帮着做点家事，这些都是丈夫能够做得到的。不要让妻子愈做愈怨叹，心情低 落，甚至夫妻反目。根据报导，脾气暴躁的孩子，往往发生在夫妻关系不和谐的家庭。?

对于忙碌的职业妇女，或是居家工作环境并不是那么的幽雅安静者，请尽量保持内心的 平静安祥。夫妻一体，心中有爱，这种美好的心情，让胎儿感受母亲的庇护，充满详和、安 全的感觉，还会有什么比这些更重要呢??

情商胎教更能“制造”天才宝宝(1)

怀胎十月，孕妈咪同时担负着两个生命的新陈代谢和情绪起伏，实在不是件很轻松的事。而保持愉悦的心情则是对宝宝最好的胎教。所以说，胎教时情商重要于智商。

日本有一位母亲，培养出了4个天才儿女，她写了一本叫《胎儿都是天才》的书。书中，她并不主张努力去培养什么天才儿童，而是强调家长的爱心对胎儿的重要性。从一个小小的生命落户在妈妈身体中的那一瞬间，他就在努力地学习，为出世而做准备。

这时候，妈妈满怀爱心地去教授胎儿各类知识与行动的课程，胎儿出生后自然而然地就会成长为健康聪明的宝宝。

千万不要小看肚子里的胎儿，他们完全能理解妈妈的感情。妈妈难过、悲伤、紧张的情绪都会通过神经系统分泌的激素随着血液进入胎儿体内，使宝宝产生与妈妈一样的情绪特征。

怀胎十月，孕妈咪同时担负着两个生命的新陈代谢和情绪起伏，实在不是件很轻松的事。而保持愉悦的心情则是对宝宝最好的胎教。胎儿期，如果母亲心情舒畅，孩子在儿童心理发展的情感、个性、智慧和能力等方面就是良好的。出生后宝宝的直觉力、想象力、空间感、创造力都比较好。

无意胎教与有意胎教大PK(1)

为什么过去不讲胎教，也能出现不少人才？实际上，只要我们进行追踪调查，都能发现许多成才儿童都在不同程度上得到过胎教，他们的父母也都在无意中进行过胎教。

例如他们虽然生活上比较清苦，但身体健康，爱情热烈，母亲受Tulaoshi.Com孕时具有天时、地利、人和三大因素;受孕后父母热爱腹中孩子，对孩子充满希望;丈夫勤快，体贴妻子，家庭气氛温馨;母亲温顺，喜欢在宁静的环境中工作和休息;饮食不高档，但注意卫生，可口;整个怀孕期内母亲心情愉快，时时想着孩子;都可以说在进行胎教，也就是无意胎教。

孕妈妈一定要避免这些不良情绪胎教(1)

孕妇的情绪对胎儿产生直接影响，如焦虑使婴儿往往多动、易怒、好哭，早期孕妇紧张、恐惧不安，会导致胎儿发生腭裂或形成早产，及未成熟儿，巨大的恐惧还可以导致死胎，或足月胎儿体重过低。临产孕妇过度不安，肾上腺素分泌增加，可能发生滞产或产后大出血、难产率增高。因此，准妈妈们要避免以下十种不良情绪：

1、烦躁心理。孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。准妈妈可以听音乐来缓解心情。调整准妈妈的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，然后这个孩子出生以后95%都是健康的，都是没问题的。

2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检。准妈妈可以写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好！，不要让自己闲下来胡思乱想，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。

3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利。

4、淡漠心理。妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情。

5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

6、暴躁心理。有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过胎盘屏障，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇。

关注自己从饮食起居开始

1994年2月11日

翻开我的孕期笔记本，有许多古圣贤的名言语录，其中有颜之推说：“圣王(周文王)有胎教之法：怀子三月，出居别宫，目不邪视，耳不妄听，声音滋味，以礼节之。”他还说，以上的胎教之法要“书之玉版，藏诸金匮”，让后人效法。

隋代太医博士巢元方在《诸病源候论》中还谈到：“妊娠三月胎教，当此之时，血不流，形象始化，未有定仪，见物而变……欲令子美好端正者，数祖白璧美玉……欲令子贤良盛德，则端心正坐，清虚和一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪视，耳无邪听，口无邪言，心无邪念……是谓外像而变者也。”

丈夫感叹地说：“我的命不好，我们只希望孩子比我们要过得好一些，我们就由胎教开始试着做吧。”

我也这样认为：既然怀孕了，做妈妈的饮食起居等生活习惯都要自觉讲究，轻松、自然、有规律，最重要的是必须时刻都要有一个非常良好的心境。否则就是对自己腹中的孩子不负责任，从那时候起，我就时刻告诫自己已经是一位母亲了，必须为肚子里的小生命负责，仿佛自己的孩子在某一个位置，时刻在盯着我的一举一动呢。

快过年了，虽然我们什么年货都没有，但是却千方百计寻找生活中的趣味。于是就拿着结婚时买的手表、雨伞和旧衣物去农贸市场，换农民们手中的山乡野货，比如打死的野兔、野鸡、麂子和狗肉之类的。

就这么过了个囫囵年，为了肚子中的小宝宝有一个绝对安静和温馨的环境，正月初一那天人家都在放鞭炮、喝酒、抽烟和大声喧闹时，我们就避开了这些对肚子里的小宝宝不利的各种因素，悄悄地爬山看风景去了。

这里有一座五峰山，虽不太高，但很幽静，山下是蜿蜒曲折的八百里清江，放眼望去风景奇美。我们时常手中拿着一把挖锄，胳膊上挎着一个小竹提篮，一边欣赏山景，陪同肚子里的孩子一起亲近自然，一边采摘野果、锄挖野蒜和野菜……拾阶而上，林间飘荡着一层薄薄的雾，好像是山神和精怪们出没的地方，神秘而幽雅。

野果、野菜和野蒜采挖回来，用心烹调过之后，就是我的美餐了。它们可是我从小就吃的食物了，保证是绿色食品，绝对不会引起任何不良反应，除了新鲜美味不腻口之外，更重要的是我觉得它们都沾染上了山间仙气，吃了之后，说不定我以后生下来的小宝宝不是“人参娃娃”就是“小哪咤”呢！

宝贝涵涵的成长点滴（图）

图为：妈妈和涵涵在海边 一、重视胎教

其实，胎教并不是要做多少工作，我只是从怀涵涵起，每天晚上边看书边听音乐。涵涵二个月时，有一次晚上哭闹，我灵机一动放起我怀孕常听的那盘磁带，涵涵听着听着居然不哭了，听着音乐就睡着了，从此每天晚上我都放音乐给他听，让他入睡。涵涵一岁时，只要一听到电视里的音乐，就会无师自通地摇动着上身，或是扭着屁股，而且音乐快的时候他跳得快些，音乐慢的时候他也慢下来。晚上睡觉时，如果我忘记放音乐了，他就会自己跑去按复读机的开关，要求听歌。

二、坚持给宝宝洗澡

涵涵从出生一直到十二月份，一直是每天都洗澡，直到十二月份天气冷了，才改为三天一洗。今年，涵涵大了，抗寒能力也增强了，今年就是在十二月、一月的冬天，我也坚持了二天一洗，夏天的时候每天更是要洗两到三次。

在洗澡的过程中可以很好观察涵涵的身体状况，比如裤子的松紧带太紧了啊、身上长了痱子啊，这些涵涵不会说，全靠我们的观察了。而且利于我们和涵涵之间的交流，在水中的涵涵格外的高兴，拍拍打打的。去年夏天我带着涵涵一起去游泳池游泳，他一点也不害怕，还玩的非常开心，有的宝宝一入水就哭的要命呢！

三、坚持为涵涵做操

我满了月后，就亲自每天为涵涵洗澡，澡后就按照书上的说明给他做婴儿操，我的手上涂上婴儿油，为他蹬蹬小腿，摇摇小手，按按肚子，给他翻身按按背。涵涵不到一个月的时候，让他趴着时他就可以把头高高地抬起来，三个半月时就会自己翻身了，半岁不到就可以靠着东西站住，九个月不到就可以自己扶着桌子玩玩具，快十个月时已经会自己扶着移位了，一岁一个月就可以自己走路了。

让涵涵爱上运动对涵涵是很重要的，对骨骼生长是非常有利的，涵涵总是一个活泼好动的孩子，抱他的人都说累死了，因为他从来不肯好好地让你抱着，总是动来动去、摸这摸那的。

四、多带涵涵外出

涵涵四个月时就有了自己的想法了，每天不出去一次就在家里吵。那时虽说是夏天，我还是带他外出。只是一要注意避开太阳厉害的中午，二要注意做好防晒。涵涵经常东张西望喜欢看周围有色彩的东西，而且会和和别人逗笑，我很喜欢多带他出来，这样可以训练涵涵不怕人的性格。

只要天气好，每天吃过晚饭我和老公会把涵涵放在推车上去散图老师步。周末时，就会带他去去超市，去去公园。涵涵喜欢把脚架在车上，很享受的样子，也很好玩的样子。有时在超市里，不认识的人都来摸摸涵涵的脸，拍拍他的头，有的还要停下来和涵涵玩一下，都说这是一个健康开心的宝宝，看到谁都是笑脸。

涵涵一岁以后，每天上午和下午都要出去和邻居们玩一会，他特别喜欢和邻居的大哥哥大姐姐玩，总是主动去摸他们的衣服和脸，很快就学会了叫“哥哥、姐姐”，邻居也都非常喜欢他，他嘴里还会咿咿呀呀的，好像在和别人打招呼。现在，涵涵一点不怕人，不管到哪里一会就适应了，很快就能和别人玩作一团。

五、言传身教很重要

我觉得很重要的就是：做什么教什么，看到什么教什么。而且，爸爸妈妈的行为会在有意无意中，对宝宝产生影响。

当我洗衣服时涵涵跑来看，我就会告诉他，我在为涵涵洗衣服哦，他就很懂事地站在身边看我做事。我们带他出去玩的时候我也会告诉涵涵我们坐车去玩，在路上看到什么我就教他什么，他说“2、5”都是从公共汽车的车牌上学会的。我和老公每次吃完东西，把包装都会扔到垃圾桶，现在涵涵只要看到地上有一张纸，都会捡起来自己跑去垃圾桶里扔进去。

文/涵涵妈妈

选择你最喜欢的胎教方式

胎教新法：子宫对话

选择你最喜欢的胎教方式

1、营养胎教――吃得健康

关键词：胎教的根本

给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。

方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品

2、情绪胎教――感知快乐

关键词：胎教的起点

胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。

方法：选择一些令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等。保持乐观、积极的心态。

3、音乐胎教――培养好心情

关键词：促进宝宝大脑发育、舒缓准妈妈紧张神经、提前启动音乐智能

美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。

但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。

方法：准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长;一天2次，每次20～30分钟;不要选择有歌词的音乐;每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化;声响控制在75分贝左右。

4、语言胎教――另类沟通

关键词：大脑良性刺激、密切与宝宝的情感交流、奠定语言智能发展的基础

语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。

方法：描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说。

给宝宝讲故事。每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候，孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这样才能“吸引”他(她)。

和准爸爸的亲子交流：邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。

5、抚摸胎教――爱心传递

关键词：促进宝宝感觉系统协调发展、让他获得安全感

抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。

方法：对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行，孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。……关于胎教的几个小秘密

6、运动胎教――生命的感动

关键词：妈妈体质好，宝宝更健康

运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。

方法：选择孕期适合的运动项目：散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意，要在专业人士的指导下，运动量适当，太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。