黄体酮具有保证胚胎发育作用

孕妇坚持工作需注意哪些问题

1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。　

3.要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。

4.孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。

5.适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7.注意防辐射。

现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一tulaoshi臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。

8、严格围产期检查

定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

孕期七大保健生个健康宝宝

人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出智力优秀，体魄健康的后代，而孕期保健是优生的基础和关键。必须从以下几方面做好孕期保健：

一、选择最佳受孕期

已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节，能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要，妊娠中期是胎儿发育旺盛时期，需要大量营养，这时正值秋天，气候宜人，有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物，能够供给胎儿足够的各种营养物质，保证胎儿的生长发育。分娩时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明健康。

二、加强营养

妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等，为孕妇和胎儿提供足够的营养，与此同时，孕妇还要适量地晒晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。孕妇营养的好坏，直接影响孩子的身体健康。总之，孕妇的饮食要各种营养搭配，品种多样化并易于消化。只有这样，才能营养全面，保证胎儿的健康。

三、防病和合理用药

1、孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。

2、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，由于胎儿的代谢和排泄功能不健全，容易造成药物蓄积中毒。导致胎儿损伤或畸形的药物很多，例如四环素类药物能引起胎儿骨骼发育障碍，牙齿发育不良、变黄；链霉素和卡那霉素可引起先天性耳聋及肾脏损害；镇静药如利眠灵、安定片等可引起先天性心脏病、发育迟缓；有些激素类，抗癌、抗结核药物能引起各种胎儿畸形，甚至死胎。孕期用药影响胎儿发育，必须引起重视。如果非用药不可时，应在医生指导下，尽量少用或有选择地合理用药。

四、避免致畸因素的影响

1、孕妇吸烟不仅影响自身的健康，而且直接影响胎儿的发育。烟草中有20多种有毒物质，其中尼古丁的毒性最大，它可以通过胎盘直接进到胎儿体内，使胚胎发育缓慢，引起畸形，流产及先天性心脏病等；由于胎儿的肝脏解毒能力差，烟雾对胎儿的肝脏也有损害；胎儿的大脑受到烟中有毒物质的毒害，会使智力发育迟缓，甚至死亡。据统计，每天吸烟10支 左右的孕妇，发生畸形儿的危险就增加10%；吸烟超过30支，则畸形儿发生率可增加到90%，另外，孕妇由于别人吸烟而吸入的烟雾对胎儿也是有害的。

春日孕妇防风疹

风疹一年四季均可发生，以春季发病为多。它是由风疹病毒引起的一种急性传染病，主要通过空气传播。风疹对一般人健康影响不大，但孕妇得了风疹则有引起胎儿畸形的可能，所以孕妇要小心警惕。

　　孕妇患风疹危害大

风疹，是由风疹病毒引起的一种急性传染病，主要通过空气传播，一年四季均可发生，但以春季发病为多。主要症状是患者先感觉全身不适，继而出现发热、上呼吸道炎症、耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹迅速扩展到全身，奇痒难忍。但一般2-3天迅速消退，不留痕迹。风疹对一般人健康影响不大，但孕妇得了风疹则有引起胎儿畸形的可能。

风疹的危害：

1.准妈妈会出现低热、头疼、厌食、倦怠、咳嗽、流涕、出皮疹等不适。

2.病毒还可能通过胎盘威胁到腹中宝宝。尤其孕早期三个月(特别是妊娠5～10周)，正是胎儿各器官分化的重要时期，风疹病毒可能导致其全身器官发育畸形，如先天性白内障、先心病、神经性耳聋、尿道下裂、智力发育不全等。严重的还会造成胎停育、自然流产。

专家教你防风疹

预防风疹，最有效的办法就是接种风疹疫苗www.Tulaoshi.com。但由于风疹疫苗是活性疫苗，整个孕期都不宜接种，准备怀孕的女性可在怀孕前3个月接种，而早孕的妈妈显然错过了时机。这该怎么办?

1.房间通风，至少每天开窗1小时。

2.勤晒衣被，能杀灭一部分病菌。

3.睡眠充足，每天散步30分钟。

4.饮食清淡，少盐、少油、少糖、少辣椒等刺激性食物，多喝开水、多食新鲜蔬果(多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等)，能增加人体抗病毒的能力。

5.常吃胡萝卜等黄绿色蔬果，可以保护呼吸道黏膜。

6.少去人群聚集的公共场所。

7.外出戴口罩，回家淡盐水漱口。

专家：孕妇防流感有三招(图)

孕妇防流感有三招

天津市疾病预防控制中心根据本市近年发生流感人群统计分析表明，孕妇感染流感后，流产率可达10%，同时早产率、畸胎率也有提高。专家提醒，为呵护胎儿，孕妇更应防流感。

天津市妇女儿童保健中心副主任李义民教授指出，为防止出生缺陷，对于能引起高热及其它并发症的流感，应特别给予关注。尤其在妊娠早期，胎儿器官及神经系统处在分化、发育阶段，孕妇更应注意做好以下预防措施：孕妇本身抵抗力较差，较普通人群更易感染，应尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所；外出最好戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，注意消毒；生活有规律，不要过于劳累，保持情绪舒畅，保证睡眠每天在10小时左右，适当加强体育锻炼。

专家提醒，除不提倡孕妇接种流感疫苗外，因疫苗含鸡蛋成分，所以对鸡蛋过敏者也不能接种。

准妈妈怀孕后就要开始护乳

河南省中医院乳腺科李中玉教授说，女性要从怀孕起爱护乳房，注意以下四个方面。

1.预防孕期肥胖。孕期肥胖会引起乳房过大或下垂，故孕期要注意控制体重。此外，怀孕7个月起，乳罩要换上较为宽大的，带有可替换和清洗的衬垫乳罩更好些。

2.产后锻炼。产后体操从分娩后24小时便可以开始。前几天主要是仰卧在床上，从深吸气、收紧腹壁肌肉做呼气等锻炼腹肌的运动。自第6天起，可加做2~3次仰卧起坐，胸部健美操主要锻炼胸部肌肉。自第7天起，可站在屋里或阳台上，做扩胸运动，逐日增加运动量。至21天后，可用哑铃(重量宜小些)做扩胸运动；每天早晚各一次，每次3~5分钟。

3.产后及哺乳的饮食保健。最少每周测一次，在同一时间内(早晨起床后)进行。如发现体重增加超过0.5公斤，即应稍减或调节饮食。研究显示，整个哺乳期如果体重增加在3公斤以内，就不会影响乳房的健美。

4.积极防治乳腺疾病。哺乳时加强对乳头的防护，不让乳房“胀奶”时间过长。两侧乳房要交替授乳，否则会引起单侧偏大，影响胸部健美。

怀胎10月这些处方用得上

饮食处方一个字：杂

傅萍：现在很多人一怀孕甚至没怀孕前就开始吃中药调理。对此我们首先建议食疗。而无论是食疗还是药疗，中医都讲究辨证原则。

这个阶段的饮食原则就一个字：“杂！”米饭、玉米、面包、小麦食品，吃一点，都是好的。但要注意活血的食物尽量避免，尤其是有先兆流产的人。比如湖蟹、桂圆、红枣、米仁汤，以及甲鱼、黄鳝等高蛋白的食物。

如果要进补的话，要首先考虑你本身的体质，因此最好先听听医师的意见。比如你是热性体质，再吃桂圆、红参，那就容易“见红”了。你本身就脸色差、脾虚，那再吃寒性的西洋参，就更糟糕了。现在还有很多人在吃燕窝并问我好不好，从中医角度讲，燕窝是温补、润肺的，如果体质适合，可以吃一点。但要注意感冒、拉肚子的情况下最好不要吃。

周馥贞：从西医角度讲，怀孕时“饮食正常”就是好的。早期妊娠反应，如果吃得少不用太害怕，那时只要能吃一点，营养应该都是够的，只要不要吐得太厉害就行了。怀孕中期一般是最稳定的，发生流产的几率最小，但这时孩子正在长骨骼、长身体，因此要补一点钙、补血的铁剂等。

运动处方：散步是不错的选择

周馥贞：有的人一怀孕就开始休息，甚至以卧床休息为主。如果不是有先兆流产的话，我们还是主张正常运动、正常工作。只要避免过重的体力劳动、剧烈运动就可以了。比如散步就是不错的运动方式，如果平时习惯骑自行车的，那继续骑车未尝不可。

医疗处方：孕吐厉害要上医院

章勤：我在门诊碰到过一个孕妇，怀孕4个多月，孕吐十分厉害，抬到医院时已经不能走路了，从90多斤瘦得剩下60多斤。一检查，肝功能和肾功能都不好了，营养不良。她婆婆一直以为孕吐没关系，不用上医院看。

后来经过我们的调整，她身体逐渐恢复了，可还是(图老师整理)发现胎儿神经系统畸形，脑积水。这可能就和前期营养不良有关，最后不得不流产了。

因此孕吐如果厉害，一定要到医院补液、治疗。

给高龄产妇的4条建议

由于生活、工作竞争异常激烈，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的最佳条件越来越远。我们身边有不少高龄孕妈妈，她们的房子(子宫)的确比较老旧了，怎样才能让宝宝舒服入住呢?

专家建议一：别怕羊水穿刺

超过35岁以上的孕妇，在怀孕四个月时要做羊水穿刺。这是妇产科专家给出的第一个建议。

高龄女性的卵子质量下降，受精卵易发生畸形变异，羊水穿刺就能及早发现病变的苗头。

羊水检测

胎儿染色体的异常，如果不伴有结构异常的时候，B超就检查不出来，主要通过羊水穿刺获取进行胎儿细胞，然后进行胎儿染色体核型分析才能诊断胎儿染色体疾病。还有一些遗传病属于基因突变或者先天性基因方面的异常导致的，可能就要进行一些特殊的针对这种基因型的检测。

羊水检测是在B超的指示下直接通过一个长的穿刺针抽取羊水，这种侵入性操作有可能会引起感染，有可能会穿刺时胎儿受到伤害，穿刺术后胎儿流产等。

因为此项操作是在B超引导进行，所以这种检查安全性已经提高了，但还是有一定的穿刺以后有流产等风险的发生，虽然这种风险相对的比较低，一般来说是千分之一到千分之三的可能性。所以，这就是为什么临床上要筛查出来一些有高危因素的孕妇，也就是高度怀疑胎儿有问题的孕妇再去做羊水穿刺。所以医学上决定哪些人要做这种侵入性操作需要综合的考虑。

检测时间：妊娠16～24周

建议二：有固定医生手诊

在发达国家，高龄孕妇大都有自己的妇产科医生。因为多数孕期检查是靠医生的手来摸，每个医生的手法和感觉会略有偏差，固定下来，能方便医生更好地进行手诊。因此，我国的高龄孕妇也应借鉴这种方法。

专家建议，不少医院都有预约挂号的服务，孕妇可以选择这种方式固定专家。

建议三：小毛病也要看双科

对于孕妇常见的小毛病，像感冒、拉肚子，高龄孕妇在看病时除了看相关科室，如呼吸科、消化科外，同时要看妇产科。因为和年轻的孕妇相比，高龄孕妇的房子(子宫)太旧了，像拉肚子这种小病，也可能引起子宫收缩，导致妊娠前功尽弃。

建议四：孕前锻炼别骑车

很多女性在准备怀孕前会通过健身来增强体质，专家表示，年纪大了抵抗力会下降，因此高龄女性更应加强锻炼。健身要选择强度小一些的有氧运动，如慢跑、游泳等，一些强度大的骑跨动作或增加腹压的运动，如骑自行车、抓举重物，容易伤到生殖器官。