你是妈妈最漂亮的宝宝

中医称孩子秋天初冬出生更聪明

昨(24日)日，广东省人口计生委主任张枫在广州市委礼堂作专题报告。张枫表示，目前广东的男女比例非常不平衡，已达到了130∶100，是全国男女比例最不平衡的省份之一，第二胎更是高达180∶100，这个问题要提上政府的议事日程，坚决打击非医学需要的胎儿鉴定和选择性别终止妊娠。

粤东人口密度是全国平均值15倍

昨日，市委宣传部、市人口和计划生育局在市委礼堂举行专题报告会，邀请省人口计生委主任张枫作学习中共中央、国务院《关于全面加强人口和计划生育工作统筹解决人口问题的决定》的专题辅导报告。张枫在报告会上指出，目前广东有户籍人口8000多万人，常住人口9300多万人，仅比全国第一人口大省河南少100多万，比山东少几十万，情况不容乐观，今、明两年一不小心就可能变成人口第一大省。其中，又以粤东和潮汕地区生育最多，全国是130人/平方公里，而粤东、潮汕地区竟达到2000人/平方公里。

张枫认为，我国并不是实行一孩化政策，而是在有条件的情况下可以再生，如少数民族、农村、独生子女等。虽然广东没有因计生问题开除过一个干部。但执行计划生育也要严格按政策办，要由党政“一把手”亲自抓。对于富人名人超生，张枫认为不但要罚钱，对名人还要进行曝光，让他们受到舆论谴责。

孩子秋天初冬出生更聪明

张枫认为，因为应酬多喝酒多等原因，新婚期间不宜要孩子，调查显示，新婚期间怀孕生下的孩子残疾、低能的比一般孩子高4倍。他笑言，李白、杜甫的孩子为什么不成器，就因为他们俩都爱喝酒。

另外，他在报告会文字材料中指出，人的自然受孕率只有25%，现代医学研究表明，女性在性高潮时可增加受孕机会，孕育的孩子也更聪明。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

另外，张枫说，中医理论认为人体生长发育规律应与大自然气候节律同步，秋天正好“瓜熟蒂落”，自然分娩。而大量统计资料也表明，金秋或初冬出生的孩子，无论在智力还是体力方面，都比其他季节出生者更胜一筹，以10、11、12月内出生者更为显著。对此，现代医学尚未揭示其机理。

孕妇这样吃宵夜，宝宝更健康！(1)

据调查有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜。假如吃宵夜方法不当，不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差，所以，孕妈妈一定要健康吃宵夜，下面详细分析一下，孕妇吃宵夜方法不当的危害如下：

1、导致肥胖：夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量，造成母体过胖，可能会导致产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。

2、无助胎儿营养：调查果Tulaoshi.com发现，在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。有些孕妇认为要多吃，才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现，这二者并不相等，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。

3、影响睡眠：依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。

提示：如果孕妈咪真的想吃宵夜，必须先理清：是因为肚子饿，还是只是一种无意识的习惯，例如：边吃边看电视或打计算机，或先生、家人的疼惜与爱心，想让妈妈与胎儿获得更多的营养？如果纯粹因为肚子饿想吃宵夜，建议最好在睡前2-3小时吃完，且避免高油脂高热量的食物，像是油炸物、披萨、各式的零食、垃圾食物等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。

宵夜的挑选 易消化及低脂肪为原则

有人认为孕妇因营养需求高，喝全脂奶无妨，实际上不管是全脂、低脂或脱脂奶，所含的营养素并无差异，主要差别只是脂肪量而已。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，就误以为其营养价值价较差，实际上并不正确;再加上乳脂肪主要是饱及其脂肪酸，较不健康，故仍建议挑选低脂或脱脂乳品为好。

你是妈妈最漂亮的宝宝

我是个特别爱漂亮的人。不仅喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的，家里也是收拾得光鲜明亮，朋友们说我爱靓爱到连养条宠物狗也要跟房子配色。可是我如此爱美的一个人，偏偏嫁了一个“丑男”。要说他丑，还真不是一般的丑。单眼皮，小眼睛，蒜头鼻，肤色黝黑，个子不高。朋友们第一次见到他，嘴里说着“一看就是个疼老婆的人”，心里其实是想讲“真是一朵鲜花插在那个菜肥上了”。但是，见了几次之后，无论是多挑剔的人，都劝我说，“这个男人值得嫁，你如果不要我就上啦。”在一帮亲朋友好友的威迫利诱下，我也终于答应下嫁给这个长得实在太“艺术”的阿艺了。

婚后，阿艺还是一如既往地疼我爱我。大家问我们什么时候要宝宝，阿艺笑呵呵地说，“老婆说了算。”其实我也不是不想快点生，只是一方面我怕生孩子疼，每次看到电视上出现那些女人生孩子时狂呼乱叫的，我就冒冷汗。另外一方面是，很多人都说阿艺是外父相，会生女儿。这成为了我的一个心结。不是我对生儿生女有压力，只是担心孩子的相貌。人们都说女儿会像爸爸，儿子像妈妈。如果儿子像他爸嘛，丑点没所谓，只要他人好，能干，健康，也可以娶一个像我这样的美女；但如果是个丑女，那在婚嫁问题上就有点难度了，如果她又能干，那就更是难上加难了。看到阿艺姐姐三十多岁了都没能嫁出去，我心里就难过。

无论怎么担心，该来的还是要来。在决定要小孩时，我从老人家那里得到一张民间偏方，提前改变饮食习惯，还算好受孕的时间，一心想怀个儿子。孩子如愿怀上了，虽然还不能查到是男是女，但我心里却认定了这是个男孩。我在家里贴上许多明星的海报，个个都是经过精挑细选的大帅哥，有着完美的五官，就算是F4 里面的花样男子，也不是每个都有资格入选。我向阿艺解释说，孕妇的思维，是可以影响到肚子里的宝宝的。阿艺似懂非懂地点了点头。第二天早上，他竟然带着一个刘德华的面具叫我起床。我吓了一跳，他说怕我见多了他的丑样，影响到BB，所以只好借华仔来用用啦。他说早上可以给你看个饱，晚上就不要想入非非了，他可不想自己的老婆梦里是别的男人。我又好笑又好气，抡起拳头就往他身上砸。

我怀孕七个月，肚子已经很大了，但每天还是要花半小时在梳妆台前，细细打扮。然后挽着阿艺出去散步。街坊熟人看见了，都说没见过那么漂亮的孕妇，还说我肚子尖尖的，应该怀的是男孩。这些话呀可真是好听，我眼睛弯成了月牙儿，阿艺的眼睛则咪成了一条线。

宝宝比预产期早了半个月来到世上，是以女儿的身分出现在我们面前。她被抱过来，我看了几眼，扭过头，鼻子一酸，眼睛就红了。女儿的奶奶以为我有压力，忙安慰说：“这孩子可能急着出来见我们，走得太快，忘了些东西。不过呀，你看她，鼻头有肉，耳珠够厚，好大气。我和她爷爷都会很疼她。”听到她这么说，我更忍不住流起泪来了。还是妈妈知道我的心事，“刚出生的小孩都是黑乎乎，像个小老头似的；你刚出生那会，我抱在怀里，找了半天也没分出眼睛鼻子嘴巴呢？！”我忍不住扑哧一笑。

初生的婴儿确实变化很大，黑乎乎的小老头很快长成了胖乎乎的壮娃娃了。可是随着五官渐渐明晰，我也确定了一件事：我的宝贝女儿真的像他爸爸。所有来看我和宝宝的亲友，在仔细端详过孩子的相貌后，都只会说宝宝真可爱，好健康，而不会说宝宝真漂亮，像妈妈。为着这些，我心中郁郁。阿艺却丝毫不觉得自己的女儿有什么不妥，天天一回家就抱着她亲。“有你这样疼孩子的吗？！”“我的女儿，当然跟我最亲啦。”“放心，她以后一定跟你更亲近些，连样子都越来越像你了！”阿艺愣了愣，听出我话中有话。

宝宝越来越沉了，我惊叹于自己竟然那么有力气，一个人抱着女儿可以走几个小时。我很为自己的改变而自豪，直到有人问：“怎么又是你一个人呀，最近好像很少看到你先生抱女儿出来散步了。”我这才发现，最近阿艺确实很少抱女儿了。他仍然很早就回家，替我做所有的家务，但就是不大带女儿。难道他不喜欢我们的女儿。我想他一定是嫌女儿不够漂亮。以前单位里的司机小赵就说过，所有男人无论嘴里怎么说，其实心里都是想要个儿子的；如果真要生女儿，就一定要长得漂亮，这样也能满足一下虚荣心。

和绚的阳光下，我抱着宝宝，仔细分析她的长相。皮肤比较黑，可以上粉底遮盖！嘴巴有点宽，不要紧，现在都管这种嘴型叫性感。眼皮暂时还只是一层，就算真是单眼皮，现在整形技术那么高超，割个双眼皮也不过一顿午饭的时间。比较麻烦的是，鼻梁真的有点蹋，虽然也可以坠高，但我可不想孩子脸上要挨两刀，想到杰克逊那因整形过度而毁掉的脸我就止不住恶心。“宝宝，你不用担心，听说，你妈妈我小时候鼻子也不像现在这么挺，是你外婆每天坚持不懈地捏出来的。我也来给我的宝宝捏出一个希腊式的挺直鼻子。”我一边说一边轻轻地捏宝宝的鼻子，她似乎听懂我的话，咧开嘴巴笑了。

晚上，我做了一个梦。梦里女儿忽然长大了，一天跑回家抱着我哭，说是丈夫有外遇，要跟她离婚。我忽然惊醒，发现阿艺加班还没回来。我下床，掀开婴儿床上的蚊帐，发现宝宝醒了。我忙抱起她。宝宝在我怀里很放心地吃着奶，我盯着她的小脸看了一会，忍不住一再捏她的鼻梁。真希望这一捏，就能捏出个大眼高鼻的洋娃娃来。

晚上没睡好，第二天我还没起床，保姆就进来帮我抱女儿。忽然她叫了起来，“怎么BB的鼻子红了一大块。”我一看，女儿的鼻梁中间果然明显地肿了起来，我轻轻一摸，她就哇地哭了起来。我吓坏了，马上给阿艺打电话。阿艺顾不得加了一夜的班，就直接过来接我们去医院。我在车上不停抽泣，“女儿，都是妈妈不好，是我把你捏痛了吧。其实你在妈妈心里是最漂亮的宝宝，就算你不漂亮也不要紧，没人要你，还有妈妈要。妈妈只要你健健康康长大……”

医生看过后说，“宝宝只是给蚊子盯了一口，好在这蚊子还不是很毒的那种，但你们大人以后真要小心，婴儿给蚊子咬可大可小的。”我们不停地点头说是是是，看着女儿脸上的红块，内疚得不得了。回家后，阿艺拉着我问：“刚才你在车上说把女儿捏痛了，怎么回事呀，无缘无故你怎么去捏她。”我没有办法，只有据实相告。他哭笑不得，“你怎么这么傻呀？！就算女儿不漂亮，难道你就会因此少爱她一些吗？外表真的那么重要吗？我这么丑，不也能娶个漂亮老婆吗？！”“是呀，所有男人都喜欢娶漂亮老婆。我当然会毫无保留地爱我的女儿，但是只有我爱她是不行的，最主要的是她以后能找到爱的男人付托终生。但男人都是以貌取人的动物。你看你，因为女儿不够漂亮，现在都不大乐意抱她了，谁知道心里会不会打算另找个女人替你生个粉碉玉琢的孩子？！”我越说越委屈，眼睛一红，嘴就扁了。阿艺慌了手脚，大喊冤枉：“你不是说孩子对着谁多就像谁嘛，我不就是怕你说我样子太丑，影响了女儿，所以才少抱她！我只有在她睡着时才敢凑近看她的小脸蛋，爱得不得了，但又怕她睁眼看到我这样子会吓着她，弄得我像做贼一样？！”阿艺的满肚委屈一倒出来，反而弄得我哭笑不得了。

文/安娴

孕妈咪孕期如何爱“面子”

怀孕之前，我的肌肤情况一直很好，可能是因为身处演艺圈，所以会特别注意保养的关系吧。我的肤质基本处于最好打理的中性状态下。只是嘴角比较敏感，冬季偶有脱皮的现象。刚刚怀孕的时候，我发现脸部会有些过敏的现象，咨询了专业人士后，采用了比较适合自己的方法护理肌肤，在孕后期，肌肤问题就基本上没有困扰到我了。

然而，对于大多数准妈妈来说怀孕期间可能没有这么幸运。荷尔蒙的急速变化会导致肌肤出现很多问题。比较常见的问题有色斑、肌肤干燥、.过敏，以及油脂分泌旺盛等等。这时候，有基础的护肤就变得很重要了。

清洁：准妈妈在这个期间肌肤会变得非常敏感，因此要选择温和不含皂基的洁面品，例如药房品牌的洁面品和洁肤水通常是安全的。

保湿：这个时期有些人的肌肤变得出油旺盛，而也有些人的角质层会变厚，感觉非常干燥，有些人会在怀孕5个月之后，肌肤变得明显的粗糙干燥，因此无论是油是干都要加强补水保湿的护理，可以在涂抹保湿乳液之前大量拍上保湿爽肤水。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。

抗衰：准妈妈在内分泌和代谢上有了显著的变化，所以会导致生理改变。大约有三分之一的准妈妈会在孕期产生斑点和色素沉寂。而这些现象部分会在产后因雌激素水平恢复正常而逐渐减轻或消退。要让自己在产后恢复得不错，就要保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维生素B、维生素C的食品是必不可少的。

防晒：过量的紫外线会导致色斑加重，因此认真做好防晒可以在一定程度上防止色斑的颜色变深。外出时，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。所以防晒产品的防晒值要适度。为了减少黑色素细胞的活动量，摄取足够的维生素C也很重要。

抑痘：有些准妈妈会在孕期出油旺盛甚至形成痘痘，因此要认真做好每天的清洁，可以使用控油产品，防止油脂堆积堵塞了毛孔而形成痘痘。通常凝露状、乳液状、美容液状的产品比较清爽透气，不给肌肤增加负担。

孕期白骨精的6种武器(附图)

作为一个家庭事业双丰收的白骨精，自然不能缺少幸福婚姻的结晶——宝宝。可是勇敢地选择制造宝宝就必须要面对一系列难题。大多数白骨精都会选择工作到生产前的1~2周tuLaoShi.com才会休息，那么在这一段非常时期，如何能不影响工作，又保护宝宝和自己的健康呢？编辑请专家支招，告诉你：

第一种武器

状况：体质虚弱

应对武器：瑜伽

一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的极度紧张，并有较好的恢复能力。在印度，许多孕产妇都会系统地学习、修炼瑜伽。因为瑜伽能给予她们许多帮助，使她们在精神上和身体上做好迎接小宝宝的准备。

健康的范畴包括身体和精神两个层面。瑜伽崇尚：适度、温和的修炼方式；给予人们内在与外在的整体关注，这些将给孕妈妈和新妈妈带来许多帮助：

通过瑜伽，孕妈妈可懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使心脏、肺部肌肉处于良好状态，有利于顺产和产后的身体恢复。

孕妈妈进行瑜伽修炼，可以提高血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，通过适当的锻炼和良好的姿势习惯来缓解腰酸背疼等状况。

骨盆周围的肌肉和韧带，对分娩非常重要，比较虚弱的孕妇更需要有针对性地进行一些锻炼，增加孕妇骨盆区域的血液循环，增强盆底肌肉的控制能力。舒缓的瑜伽动作非常适合帮助孕妇锻炼盆底肌肉。

瑜伽还能应对孕期的相关生理、心理、情感的问题，使孕妈妈保持健康愉悦的状态。

怀孕期的锻炼可以帮助孕妈妈建立自信，同时瑜伽有规律的锻炼，能让孕妈妈产后减少疼痛感和极度疲劳感。

孕妇容易尿频，所以活动身体之前最好上一次厕所，把膀胱排空。运动的时候，要穿宽松一些的衣裤，同时不要搞得身体太疲劳，每个动作最好做10分钟左右就稍稍休息一下。同时因为孕妇比较容易流失水分，所以休息间隙最好喝一些水。

第二种武器

状况：面对有害的办公工具

应对武器：防护服、仙人掌

在Offlce上班，难免使用电脑、复印机……这些东西都对肚子里的宝宝有副作用。

电脑辐射，是每个Office孕妈咪都担心的问题。其实，电脑辐射可能造成的伤害，一直是最有争议的。电脑产生的射线包括可见光、无线电波、低频电磁波、静电与超声波等。以辐射状况来区分：可分为游离辐射和非游离辐射两种。游离辐射来自显像管；而非游离辐射则来自电脑显示器电子零件的电流、电压。根据相关研究显示，不管哪种辐射，在一般正常操作情况下，其强度都不足以对人体产生危害。

但专家同时指出，虽然电脑产生的辐射不足以对人体产生危害，但在选用电脑时，最好能购买低辐射的显示器，除可以减少辐射外，还可以消除心理负担。研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，当暂时不需要用电脑时，将显示器关掉。手机等电器也是同理。

为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感)尽量少接触电脑，如工作离不开，可以距电脑至少一米开外；穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)；给电脑配上视保屏；工作完毕，洗澡换衣服；打手机时用耳机通话；在家里、办公室里养植防辐射的仙人掌；复印机的使用还是请乐于助人的同事代劳吧。

第三种武器

状况：想睡觉，记性也不好

应对武器：口头功、备忘录

每天到了下午两三点的时候，总是全身无力，昏昏沉沉，什么事情都做不了，特别想睡。记性也不怎么好了，常常会忘事。

在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也很有好处的，可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到体谅之后就可以“高枕无忧”了。

如果公司有空闲的小会议室，孕妈咪在里面准备一把躺椅休息片刻。孕妈咪也可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。

怀孕后记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具，比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右的同事提醒自己。

第四种武器

状况：眼睛累，无法集中注意力

应对武器：保持舒适坐姿、抬高双脚

自从怀孕以来眼睛特别容易累，可是工作时经常要看电脑，眼睛很酸涩，注意力也没法集中，工作当中有时还会发生差错，怎么办？

虽然眼睛很累，但是药用的眼药水对宝宝有影响，所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间，就应该休息一下，起来活动活动，不要等到累了再休息，在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。尽量让自己坐得舒适，也很重要。把办公室的椅子调到舒服的高度，在腰、背后放上柔软舒适、颜色鲜艳的靠垫，不要弯腰驼背，头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离，不要离太近了，保持正确的坐姿，那么眼睛就不容易累了。

可以把自己的位置换到空气比较流通的地方。把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，这样可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。

第五种武器

状况：糟糕的妊娠反应

应对武器：吃早餐、携带小零食

怀孕初期，不少孕妈妈妊娠反应厉害，总是呕吐。在办公室里有时候克制不住不得不突然冲向洗手间！这一阶段对于工作中的准妈妈们来说，是较为困难的一段时期。80%的孕妇会在孕早期出现呕吐、头晕等妊娠反应，而且多数人的这种反应会持续到怀孕13~14周左右。

这些方法可以缓解你的呕吐症状：多放些手绢、纸巾和塑料袋在你的手袋里，以备不时之需，避免尴尬。必须要吃早餐，即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕是一片面包。这样，对你的胃有好处，可减少呕吐次数。如果你的血糖低或者总是感到饿，你可以随身携带、偶尔进食一些适合你的小零食，果汁会比茶或咖啡更适合孕妇。如果妊娠反应特别严重，你要请几天短假在家休息。如果你是“一线”工作人员，例如接待员、导购员等，你要提前和你的同事或拍档打好招呼，以便他们在你去洗手间的时候暂时接替你的工作。

第六种武器

状况：未来宝宝可能罹患“儿童孤独症”

应对武器：工作间歇和宝宝交流

孕妈咪可以在工作间歇，温柔地抚摸自己的肚子，和宝宝交流一下。宝宝会让你变得更坚强。

虽然在上班，但利用一切可能抚摸腹部，与宝宝交流，非常重要。这对您本人来说，是一种极好的放松，而对宝宝来说，提供了一种非同寻常的安全感。五个月以后的胎儿已对母亲的声音有所认知，因此，记得在工作中控制自己的情绪和声调，不要长时间处在偏激、焦虑和愤怒之中，这会使胎儿“感染”上焦虑偏执的情绪；也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎儿的交流。据专家统计，很大一部分患“儿童孤独症”的儿童，是因为妈妈在孕期处于事业巅峰，根本忘了响应胎儿的精神需求。结果，生下来的孩子永远躲在自己的世界里。孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予孩子一份安全感，也最大程度地预防以上悲剧的发生。

当工作做得烦了，带上耳机适当地听一些胎教音乐，把自己和周围暂时做个隔绝，既得到片刻放松又做了胎教，何乐而不为呢？

责任编辑 底延

怎样做个时尚亮丽的准妈妈

女性怀孕后，内分泌系统功能重新调整，会使皮肤上出现色素沉着，尤其是鼻梁两侧的面部皮肤更为明显，这些黄色或褐色的斑点，就是名字听起来异常美丽的“蝴蝶斑”，也叫“黄褐斑”或“妊娠斑”。有些孕妇油光满面得令人尴尬，在毛孔相对粗大些的“T”型区甚至会长出小痘痘。如果再受到产前抑郁症的困扰，情绪不稳定，时而高兴时而忧郁，整个人都会显得没精打采。

其实，在妇幼保健专家和美容专家看来，只要方法得当，准妈妈完全可以放心扮靓自己。

就拿黄褐斑来说，孕妇大可不必过分忧虑和烦恼。因为一般在分娩后半年至一年的时间里，大部分少妇的蝴蝶斑可自行全部或部分消失，残余的部分也会在两年之内全部消失。以浓妆来遮盖色斑的做法是不足取的。怀孕期间皮肤比较敏感，如果使用过多的化妆品，会刺激皮肤，引起过敏症状。

有许多妇女发现怀孕时特别容易晒黑。美容专家们认为，孕妇一是应该尽量避免长时间日晒，二是在室外活动时最好能以物理方式防晒，比如使用有防紫外线作用的遮阳伞、戴遮阳帽、着长袖上装等。孕妇不使用防晒化妆品，尤其化学防晒剂配方的产品，以免化学成分对皮肤产生刺激。

妊娠期中，很多女性面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更甚。美容专家们建议孕妇使用一些具有去油光作用的化妆品，令肌肤感觉清爽自然为佳。总之，怀孕后皮肤很敏感，要使用温和、纯净的高品质化妆品。

妇幼专家们还提出，室内的空调环境与室外活动均会影响皮肤水分的平衡状态。孕妇可以选择保湿率超过人体皮肤保水率(100%)的天然保湿护肤品。再有，随着胎儿的生长，孕妇的睡眠肯定会受到影响，面色变得憔悴，出现黑眼圈，所以，使用眼霜对眼部进行保养是有必要的。