孕期应有各方面的心理准备

孕早期要“封锁”喜讯吗？

社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，准妈妈是不是因各种民间禁忌、胎神之说，正备受困扰而无所适从？不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度面对它！

怀孕未满3个月最好不要公布？(×）

过去的生活水平较低，医疗资源尚未普及，且多数妇女从事需付出较多劳力的工作，像是耕种，很容易在未知怀孕的情况下流产，且怀孕前3个月，子宫并不会超过骨盆腔，妇女多半难确认自己已怀孕，在尚未确定怀孕且孕期未进入稳定期，为了避免后续的困扰才会有怀孕未满3个月不要公布的说法。一直到现在，这已成了民间的习俗，并且说法转换为“怀孕前3个月公布容易流产”。然而，这样的说法可说是无稽之谈，颠倒了当初的因果关系。孕期的前3个月处于不稳定期，较有流产的风险，而不是因为对外公布才招致流产。

孕妇为何爱吃酸东西？

现代医学研究表明，妇女怀孕以后，胎盘会分泌出绒毛膜促性腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸分泌量显著减少，这样就大大降低了消化酸的活性，从而影响孕妇的食欲和消化功能，因此孕妇可出现恶心、呕吐，食m.tulaoshi.com欲不振等症状。由于酸味能刺激胃液分泌，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，以致孕妇只要吃些酸性食物，恶心、呕吐等症状即能得到不同程度的缓解。

从营养的角度来看，维生素C是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用。维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收和利用，而富含维生素C的食物大多呈酸性，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。由此可见，孕妇喜吃酸性食物是符合生理及营养需要的。

准妈妈爽肤的同时也要滋润

在整个孕期，令准妈妈恢复婴儿般的肤触，呈现水润、透明感，淡化斑点、紧致毛孔……别怀疑，宣称能办到这些的不是魔法，而是一瓶化妆水。一提到化妆水，不常化妆的人总觉这三个字和自己无关。实际上，每个女人，想要有张干净、清爽的脸，就不能没有化妆水。化妆水已经成为保养的必需步骤，你真的需要用化妆水吗？适合自己肌肤的化妆水在哪里？

很多人觉得，期望增加肌肤护理的其他功效，化妆水是达不到的。肌肤科医生曾经指出，假如用化妆水的目的是收缩洁面时扩张的毛孔，那么化妆水这步骤其实可以免除，以冷水代替，毛孔也可缩小。但是，如今市场的化妆水产品，功能多多，保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱，已不限于收缩毛孔。水状的质地，能让肌肤迅速吸收，表皮得到即时保湿，是不是一定要涂，便要看自己的需要。LOCCITANE和IPSA旗下的化妆水产品温和而且能快速彻底清洁孕期肌肤，我一直都会在基础护肤过程中使用。

化妆水的种类都有哪些？

柔肤化妆水：除了基本的水分补充与保湿功用外，还能透过不同的保湿剂组合、水溶性高分子的有无，以及酒精含量的多寡等，来突显肌肤的触感。

收敛化妆水：收敛化妆水能抑制皮脂与汗液过度的分泌，使用后相当清爽，是油性肌肤或炎炎夏日很好的护肤选择。

清洁化妆水：主要用来卸除淡妆或作为化妆前的脸部清洁。

多层式化妆水：是由二层以上的液层所组成的化妆水，分为油层和水层组成的液型，及水层和粉体组成的固型二种，具有上述化妆水的优点，使用前需要先摇晃，使之充分混合後才能使用。

BOX：大虹巧用化妆水

细节保湿：眼部和唇部四周的肌肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，化妆水便可以大派用场，为肌肤提供保湿功效。质地较轻，易于渗透，不怕阻塞毛孔。

急救面膜：将化妆水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，化妆水即时变为保湿面膜。而且由于质地轻柔，更容易让肌肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序。

收缩毛孔：每天早晨彻底洁面后，将沾满控油化妆水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。

抗疲面膜：将化妆水倒于两片化妆棉或于眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。以便用有保湿功能的化妆水为佳，含酒精的，则不宜用于眼部。

清除角质：因睡眠不足、压力和不洁物令角质变厚、肌肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，以化妆棉沾上化妆水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被带走。

即效保湿：常带一支化妆水出门进入冷气环境时喷一喷，便可立刻为肌肤提供水分，也可在温和控油：一般控油化妆水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引致暗疮的细菌，较适合混合性及油性肌肤使用。补妆前后使用，令妆容更服帖，减少下午浮妆现象，保湿效果比喷装矿泉水更明显。

产妇打车司机称“不吉利”拒载

妻子产后出院回家，没想到被几辆出租车都拒载，结果硬是等了40分钟才打上车，最终还被多收了车费。今日，郑州市民仝先生向记者反映了他昨天遭遇的郁闷事。

仝先生告诉记者说，9月18日，他为生完孩子7天的老婆办理了出院手续，可出了医院大门，他怎么也没想到打个车会那么不顺利，最后还被多收20元钱，实在倒霉。

那情景想起来都生气。仝先生回忆说，当时天还下着雨，老婆身体虚弱，他母亲抱着婴儿，他提着行李，就这样，一家人在医院门口徘徊了大半个小时。期间，他拦下3辆出租车，可是，他们一看身后的产妇，都先问去哪里，然后不是说要去加气，要交车，就是说想去修修车，总之，都不顺路，理由充足，并且说话还挺客气。都不顺路，哪有那么巧的事？仝先生觉得有猫腻，但也不好发作。最后他拦下了一位女司机驾驶的出租车，可女司机却事先告知，拉产妇不吉利，加收20元钱，并说这是行业习俗。没办法，为了尽快回家，最后他只得乖乖地多掏了20元打车费。

都什么年代了，在省会城市从事服务业，思想还那么封建，生个孩子不是喜事吗？怎么不吉利了？钱是多花了，不过仝先生实在想不通。

记者就此随即采访了一些路人和出租车司机，他们各有各的说法。

我是感同身受，去年刚生过孩子出院，也是拦不住车，最后，没办法，我让家人抱着孩子，分开一段距离打车。年轻妈妈吴珏说，出租车司机的这种服务态度，太影响郑州形象了。

什么不吉利？不就是想变着法讹钱吗？按旧说法，产妇得住婆家，可现在不少产妇还直接出院住到娘家呢，也没见不吉利，都是思想作怪。70多岁的市民孙秀荣说，时代变了，思想也得跟着变。

生孩子是喜事，家属在乘出租车时可以给司机发点喜糖，或者弄点零钱放到红包里递给司机，表示一种尊重和同喜。30多岁的市民曾建说，但不应该强制人家必须交多少，拒载或规定给多少就显得太霸道了。

在市妇幼门口等活的出租车司机陈师傅说，他这个是共产党员车，乘客上车，去哪里随乘客，没恁多事，有时候还免费拉考生呢。不过，也有部分司机表示，大家比较忌讳拉孕妇，怕晦气，想让乘客多少表示一下心意，在路上图个吉利。

对此，郑州市出租车管理处的工作人员告诉记者，这种对产妇多收费或者拒载的做法是不合理的。在出租车行业的相关规范中，也没有此类规定。如tulaoshi.com果遭遇拒载或被多收费，可以投诉。

资深律师张青丽说，作为司机，虽然有用红包来冲喜的民间习俗，但在法律不允许的情况下，拒载甚至向产妇多收费，显然是错误的。

准妈妈的“亲热行为”指南(图)

准妈妈的“亲热行为”指南

“孩子的降临会给夫妻间性生活带来怎样的变化？”在中国，有人把怀孕期戏称为爱情的“枯水期”，老人们甚至会建议夫妇分床睡。不过近日，来自美国婴儿中心的一份孕期女性性爱调查显示，宝宝的到来，不会让准妈妈的性生活发生较大变化。

在两万份调查问卷中，近60%的孕期夫妇认为他们不应该减少性生活；近70%的孕妇没有感到自己性欲下降；36%的人甚至表示，怀孕让她们更容易达到性高潮了。

上海名医堂妇科副主任医师闵肖岚表示，怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活，以免造成流产和早产。但在这期间，孕妇的早孕反应已经消失，阴道比较容易润滑，性唤起会更容易，所以对绝大多数夫妇而言，孕期的性生活反而更加和谐，更容易达到高潮。

不过，孕妇过性生活要特别注意几点：

首先，怀孕期间过性生活，一定要注意体位的选择。以不压迫孕妇腹部为准则，通常侧卧体位比较科学，丈夫也可采取从背后抱住妻子的后侧卧位。

下列姿势并非完全适合你，但你可逐一试试，选择最惬意的一种。

第一 　女上男下式 孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。

第二 　侧卧式 男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。

第三 　男上女下式(避免压迫女方腹部) 男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。

第四 　坐入式 做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。

第五 　后入式 女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。

其次，动作不要太激烈，不能用力过猛，不要猛烈刺激子宫，时间也不要太长。如果出现意外出血或肚子痛等突发状况，应立即停止性生活，必要时要去医院检查。

另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，建议在过性生活时丈夫最好戴上安全套。患有妊娠中毒症时。(不论在精神上还是肉体上都需要安静)。怀孕10个月以后直到分娩。有流产史、早产先兆、妊娠尿毒症、严重的合并症问题的孕妇，不能进行性生活。

孕期全程性生活注意事项

怀孕期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管会变粗、充血，容易受伤和出血。因此要慎重，不能采用不合理的体位进行性交或粗暴地进行性交。对于性生活造成的细菌感染也要注意。

怀孕期分泌物增多，外阴部不仅对细菌的抵抗力减弱，而且容易溃烂。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部的清洁，同时在性交前必须特别注意。这一点，老公方面也要同样引起重视。

孕早期性生活

A这个时期胎盘还没有完全形成，处于不稳定状态，具有把胎儿维护在子宫里的功能的孕激素的分泌还不充分，因此是最容易发生流产的时期。所以性交的次数应比平时减少，也要减少刺激。

B性交的体位，如果还是采用正常位，要让在上面的老公伸开胳膊，不要压迫孕妇的身体，特别是腹部。最好不要采用孕妇两腿伸直的伸张位，否则会让老公的生殖器插入很深。

C 性交高潮时，要慢慢地抽动，进行中不要频繁变换体位。

D 有习惯性流产的孕妇，或曾经流产身体已恢复了的孕妇，也不是绝对禁止性交。但要遵从医生的指导。

孕中期性生活

A 怀孕超过四个月以后，胎盘已形成了，胎儿在子宫内稳定下来，流产的危险也比初期小了。孕妇的早孕反应已消失，性器官的分泌物开始增多，这是性感高的时期，因此，可以愉快地过适度的性生活。但不能与非怀孕期完全相同。在次数和结合深度方面都要有所节制。

B 此时肚子越来越显眼，要注意不要压迫腹部。而且由于性高潮引起子宫收缩，有诱发流产的可能性。所以孕妇本人自身的调节也是极其重要的。

C 性交时，老公的生殖器仍然不要插得太深，动作不要太激烈。

孕晚期性生活

A 怀孕8个月的时候，孕妇的肚子会膨胀得很大，腰痛、身体懒得动弹、性欲减退。性交次数要比怀孕中期减少，性交时间也要缩短。

B 子宫在中期以后容易收缩，因此要避免给予机械性的强烈刺激。

C 到怀孕10个月时，要停止性交。离分娩还有4周的这个时期，是最重要的时期。由于性交造成早产的可能性极高，因为子宫口容易张开，很容易引起细菌感染。

D 这时对于老公来说，是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。

胎宝宝“意外”到来如何应对？

闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风，生动地刻画了古代美女的千娇百媚。而在今天，生活中完美的女性无疑应该是S的！从身材看：从胸到腰，从腰到 臀，是个流畅的S曲线；从生活态度看：由内而外是Sexy的。终止意外妊娠同样不能例外，为自己建立一份S计划书，营造一个健康优质的生活吧。

Select 选择最佳方案解除意外

意外怀孕就像一道艰涩的选择题，毫无征兆地摆到了很多年轻女性的面前。特别是那些还没有走入婚姻殿堂的女性，更是感到棘手和迷惘。于是有些人擅 自药物流产，但专家提醒，药物流产有严格的适应症和禁忌症，应在停经49天之内并在医生的监护指导下进行。药流使用药物收缩子宫，促使胚胎排出，处理不当 有可能造成药流不全需要再次清宫，这样相当于短期内两次人流，对子宫损伤比较大。而人工流产术式众多，应在经验丰富的医生建议下，选择适合自己身体状况的 手术，才能把伤害降至最低。

Secret 让意外 成为永远的秘密

对于意外怀孕的女性来说，时间总是漫长的，每天都会在惴惴不安中度过。既担心精神不振的状态给工作生活带来影响，也担心恶心呕吐的早孕症状被别人洞 悉。现在，微管绿色人流技术可以使早孕的终止时间再提前。可别小看了这十天，它能更早缓解女性的心理压力，减少早孕症状持续的时间。专业妇婴医院一对一的 私密问诊空间更将女性隐私权的保护发挥到极致，清一色的女性专家和具备职业素养的医护人员让您倍感安心，在这里您尽可抛开一切顾虑，轻松解除意外烦 恼。

Safe 给意外最安全的呵护

因传统人流术所用的吸管口径较大，不仅很难吸到较小的孕囊，进入时也需要扩张宫颈，对宫颈口萎缩和畸形子宫的女性会带来很大的伤害。而先进的微管可 视人流术，采用的是很软很细的一次性宫腔组织无菌吸引管，它比传统吸管细了一半还多，不扩宫就可以轻松进入。在清晰的可视系统操作指引下，可以轻巧地把子 宫内的孕囊吸出来。手术过程中，通过生物镇痛仪的生物电磁效应作用于神经系统，促进体内脑磷脂和内啡肽的分泌，使受术者处于平静状态，痛感接近于零。

Save产道维护，拒绝透支孕力

其实任何的人流手术方式，或多或少对身体都是有些影响的，一次意外并不代表未来永远取消宝贝计划。专家提醒，现代女性对于手术除了追求快速、安全，也同样要关注术后的调整和再孕能力的恢复。在现实生活中，多次流产造成的不孕恶果，让许多期盼做妈妈的女性与宝宝失之交臂。为此妇婴医院引入了西方先进的产道维护技术，它与妊娠终止术的完美结合，全面解决了提升再孕能力的大问题。术前通过杀菌、排毒、保养的产道维护三部曲，平衡产道内环境，保持产道自洁能力，避免终止妊娠后产道感染的风险；术后通过产道内环境调理、生物波产道操、产道损伤修复及成型护理等个性化产道维护系统方案，修复产道损伤，有效避免人流后各类后遗症。

给你的孕期营造一个温馨的环境

二十世纪初期，幼儿教育家蒙特梭利就提出，生命的开始既是始自受孕的那天，幼儿教育也该从那一天开始。

如果说孕妇本身是胎儿生长发育的小环境，那么孕妇所处的生活环境便是胎儿生长发育的大环境。准妈妈在怀孕期间的情绪也与胎儿息息相关，这就需要营造一个温馨的家居环境。

关键词：打造婴 儿房

准妈妈的家居胎教www.Tulaoshi.com，不妨先从打造婴儿房开始———这是与腹中胎儿沟通、传递母爱的好方法。准妈妈可以亲手制作BB的衣服，从孩子的审美观出发，选购各种有趣的装饰性工艺品。例如充满童趣的简笔画，蓝色情调的星空灯饰等，都迎合了宝宝的心理特点。准妈妈还可以一边布置婴儿房，一边以聊天的形式向他描述房间的布置，这种语言上的胎教不仅能舒缓情绪，而且有益于增进母子感情。

关键词：童趣挂画

很多准妈妈都喜欢在家里挂上一两幅可爱的婴幼儿的画，营造家庭温馨和谐的气氛。除此之外，还可以在窗台放置几盆花草，增强人和自然的亲和度。通过亲近大自然，可以促进胎儿大脑细胞和神经的发育。

关键词：浅色调

居住环境会对孕妇产生较大的影响，尤其是室内的色彩对孕妇的情绪起着调节的作用。用浅色的窗帘或者壁纸、带绿色调的壁画来装饰卧室或厅堂，可以增加室内安静祥和的气氛，使得孕妇心情平静，减少生活中带来的烦恼。关键词：音乐胎教

孕妇的居室是绝对禁止噪音的，开收音机或电视机时，要注意音量不要太大。住处临近公路的，更要注意阻隔交通噪音的传入，可以考虑铺设地毯，吸收噪音的同时还可以防滑。不仅要防止噪音，也要进行适当的音乐胎教。一首班得瑞乐团演奏的乐曲，会使母亲得到安宁与享受，同时使胎儿心律平稳，对胎儿的大脑发育进行良好的刺激。

孕期应有各方面的心理准备

社会生活、财务及心理方面的考虑

怀上孩子，为人父母，这些都是会改变人们的生活方式的重大事情。这样的变化会对我们的生活造成什么样的影响，真是无法详细描述。除开时间及情感投入以外，还有许多实际的考虑，这些考虑都需要认真对待。我们必须要考虑健康保险的问题，还有财务计划和职业计划，之后才能谈到怀孕。

健康保险

许多雇主对健康保险能够覆盖孕期之前的就业时间有一个固定的要求。假定已经为保险所覆盖，那么，保险计划当中的孕期有多大百分比处在保险范围之内？假如发生并发症呢？保险理赔有什么限制？怀上孩子之前必须找到这些问题的答案，这样才不会因为无法预料的账单而发怵。

假如准备放弃目前的工作，假如在另一家公司找到一份更好的工作，那会怎么办呢？在大多数情况下，健康保险公司必须在我们离开工作岗位以后继续为我们提供保险服务并承担理赔责任，只要我们继续支付保费就行。持续理赔的服务在大多数情况下都由法律规定来保持其有效性。

伤残者、依靠已故雇员存活的被赡养者、离婚或分居，这些情况都有不同的期限。在美国，根据联邦政府和大多数州的法律，我们有60天的时间提前通知雇主或保险公司，说明自己希望继续得到保险服务。这些说明必须以书面形式进行，并且要确保放进适量的金额。联系相关人士和支付适当数量的保费是我们自己的责任，而非雇主或保险公司的责任，因此，不要指望这些人主动来找你。凡事不要想当然，辞职之前最好联系原单位的人事部门，以确保我们明白所有可能选择，包括选择的缺乏。

美国有许多州制定了自己的法规以保护公民，防止他们在离开原来的工作后失去保险公司的责任担保。常见的情形是，州法律会在联邦法律有缺陷的地方接管下来，这些州立法律会关照全职雇员人数不足20人的那些公司里的员工，他们另外还照顾无论出自什么原因而不需要提供继续保险的公司里的员工。

如果大家正在考虑孕期更换工作的事情，应该与公司的人力资源部门联系，看看如何才能延伸保险覆盖范围。离开现在的工作岗位之前便做好此事，另外，看看现在的雇主提供的保健保险服务能不能覆盖以前就已经存在的病症。大家也许会发现，如果正在接受某种治疗，或者以前曾有过现在的保险范围并不包括进去的别的病症，也许你会发现，计划继续在原来的地方投保可以省钱。不要在没有覆盖的情况下被人抓住把柄，尤其是如果我们正计划怀一个孩子的时候。如果出现并发症，尤其是还没有完全成熟的婴儿，费用可能上升到很高。

职业方面的考虑

事先了解公司针对怀孕和产假的政策是相当有益的，还应该看看公司如何处理孕期出现并发症的那些员工，尤其是如果那些并发症迫使自己非得长时期停止工作的时候。未来父亲的公司会提供针对新爸爸的类似产假的假期吗？

我和妻子多次谈起第一个孩子出生后她如何对待自己的工作的事情。休完6个星期的产假后再去工作吗？在一段时期内充当临时工吗？请白日看护者带孩子吗？请一位保姆吗？先在家里做专职母亲，然后再出去找工作吗？某些夫妇可能觉得丈夫的工作弹性更大，但此时，当丈夫的也必须对付这些事情。无论是哪一种情况，无论我们作出什么样的选择，除开在产假后立即回去上班外，生儿育女一定会对我们的职业生涯产生影响。