孕期关于流产的知识

孕妇秋季洗澡水温要适中

秋季是中国传统养生的季节，南京市妇幼保健院产科主任医师蔡满红说，在这一季节里，孕妇洗澡时水温不宜太高，否则对胎儿不利。

天凉泡热水澡对普通人是很惬意的事，但高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少。专家指出，脑神经细胞死亡后是不能再生的，只

能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差，所以即使天冷孕妇洗澡的水温也不能太高。

另外，很多孕妇在怀孕期间总是担心营养不够，喜欢在秋季进补，有的更是自作主张补钙吃鱼肝油。蔡满红说，长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球凸出等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，对胎儿生长没有好处。

孕期头痛头晕多因激素变化

头痛一般出现在孕早期、中期

CASE1 怀孕近5个月时，可能是由于天气的变化，我出现了偏头痛，是脑袋有一块地方一抽一抽地痛。（胡丹吉 怀孕5个月）

CASE2 刚刚知道怀孕的时候，我的头一直很晕，当时很担心会影响到宝宝。医生说是因为我的心情太紧张了。（丽丽 怀孕8个月）

CASE3 记得当时，我是好不容易才得到的宝宝，家里人因为心疼我，给我补充大量的营养，结果越吃越晕。（晓妃 宝宝10个月）

是什么原因引起的？

刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。

　对策：头痛该怎么办？

1 以平静的心态面对怀孕

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2 多吃清淡的食物，不要刻意进补

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃(图老师整理)大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

快速治疗方法

头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
 

去哪些医院建立健康档案

·一旦停经或怀疑自己怀孕即去医院就诊，确认是否怀孕，除外宫外孕或其他与妊娠有关的并发症。

·确定怀孕后，可去社区保健中心建立孕妇联系手册。

·在孕达3月时可去自己选择的准备分娩的医院开始系列的产前检查。一般32周前每4周检查一次，32-36周每2周检查一次，36周后每周检查一次，另外，医生会根据每个孕妇的状况(伴有合并症和并发症的)增加检查次数。

孕初期发烧了不得 喝杯大麦茶来预防

传统清凉饮料——好喝又健康的大麦茶无疑是韩国人的至爱，既能调理肠胃、帮助消化，又能清热解毒、美容减肥。快抛弃容易上瘾的咖啡、可乐，花几分钟来煮一壶清新的大麦茶吧。

孕妇怀孕初期比较容易发烧，所以必须要补充大量的水分。但是喝什么样的水呢?太烫的开水或者凉水对孕妇不太好，温水更有利于孕妇的健康。多喝大麦茶的话，羊水会变得清澈和丰富。大麦茶还能帮助消化，一天喝6~8杯的话，利于新陈代谢。

此外，因为大麦茶含有大量维生素B1，对感冒的患者也是有好处的。

煮好喝的大麦茶的方法

我经常被香气扑鼻的大麦茶迷住，特别是夏天还可以把大麦茶放入冰箱冷却后再喝，一喝立马就解渴!

1.比起家用饮水机里的水，用矿泉水煮茶的效果更好。

5.煮茶时和茶煮沸后的冷却中都要一直盖着茶壶盖子，才能保持茶香味。

4.要想维持大麦茶的香味，在茶煮沸后马上冷却这点很重要。

2.要想茶味更香，可以先将大麦炒熟再煮。

3.煮大麦茶时加入少许食盐，茶味会变得柔和图老师，还能散发大麦茶独特的香味。在开水里加入炒熟的大麦，用中火煮，直至煮出茶色，然后加入少许食盐。

将先“心”病消灭在萌芽期

妊娠第3~8周是心脏致畸的高度敏感时期。病毒感染(如风疹、流感等病毒性疾病)、孕期用药、环境污染等都与先心病发病有关。因此，准妈妈们应注意：

1.避免接触有毒有害物，预防病毒感染，不要饲养宠物。

2.怀孕后避免饮酒、吸烟、惊吓、接触放射线，减少看电视、操作电脑的时间，不在孕期装修居室。

3.治疗糖尿病、甲亢等疾病时应在医生指导下用药，避免服用可能致畸的药物。

4.　B　超是筛查先心病的主要手段，孕中晚期可发现明显的结构畸形。

春季感冒，孕妈妈不可不防(1)

感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，准妈妈怀孕后身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，加上春季气温变化无常，就更易感冒,因此怀孕期间准妈妈防感冒，尤为重要。

为何春季孕妈妈容易感冒

早春的天忽冷忽热，很容易感冒。准妈妈防感冒，尤为重要。感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，准妈妈的身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，致使有种种不快、恼人的感冒症状发生。

妈妈感冒，宝宝难逃

一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。

据国外一项报道显示，目前已经分离出十几种孕妇感冒病毒，其中，部分病毒对胎儿还有明显的致畸作用。感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分还由流感病毒引起，轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高热达39℃以上，持续数天。高热时，产生的毒素还可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿脑细胞发育，尤其是在妊娠早期危害更大。

但是一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。

但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

最佳感冒疗法

多喝水、多休息绝对是克服感冒的最佳治疗方针，喝水可以帮助身体排出有害的物质，如果发烧，也有降低体温的效果。

休息则是让身体获得额外的体力来对抗感冒病毒，减少并发症发作的机会。倘若在适当休息之下，症状仍然加剧，就应该尽早就医，因为有些更严重的病(如脑膜炎等)，它们的早期症状也类似感冒。

孕期关于流产的知识

怀孕不是病但又的确与平常不同。但在这个特殊时期有非常容易引起各种异常。最常见的有流产和早产。不仅使怀孕终止，而且对母体产生重大得影响。但是这些异常如果能早期发现，早期治疗，就不那么可怕了。这里特别向大家介绍。

常见的妊娠异常有：流产，妊娠剧吐。早产，异位妊娠，葡萄胎。双胎和多胎，妊娠高血压综和征，贫血，羊水过多，羊水过少，前置胎盘，胎盘早剥，高危妊娠，过期妊娠www.Tulaoshi.com。一旦发现有异常的症状，应该立即去医院。

喝咖啡习惯在孕期需要改吗

曾有报道过量的咖啡因(每日喝几十杯以上)对怀孕母体有不良影响：可能增加流产机会、增加低体重儿机会；但多项研究报道未发现咖啡因对孕妇有负面影响。因此，真的想喝还是可以喝，毋需为了怀孕就硬是一滴不沾，但并不适合无限量畅饮。

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