自然流产小知识

自然流产小知识

    尽管已经很小心了，可有些妈妈还是不幸自然流产了。自然流产是指孕期不足28周，胎儿不足1000g的流产，其原因有：孕妇的内分泌失调、胚胎本身的缺陷、胎盘异常、孕妇外伤等。自然流产多为多数为早期流产，即怀孕12周左右流产，发病率大概占全部妊娠的15%。伤心过后，及时的调养很重要。

    自然流产后人体都是比较虚弱的，这时要注意饮食的调养，做到营养搭配均衡，少吃多餐，饮食注意粗细粮搭配，多吃高蛋白食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，同时也可以服用营养品来调养，为了不要刺激胃肠道应避免吃酸冷食物。

    自然流产后，由于子宫没有完全闭合，子宫内膜的修复也要有一个过程，所以，保持阴道的卫生很关键。流产后一个月内为避免阴道受感染是不宜洗盆浴的，因此尽量淋浴或擦浴，洗头还是可以的，只要洗好后尽快的吹干即可。过早的同房易导致盆腔炎、急性子宫内膜炎，还可能诱发不孕，因此自然流产后一个月内禁止房事。

    女性在自然流产后对妊娠会失去一定信心，如自然流产超过半年仍然没有怀孕，女性对于妊娠信心会很快减退。有研究表明，自然流产后三个月内再次妊娠者流产率与三个月后妊娠者的流产率相当，大概都是游离在16%~20%之间，同时，妊娠时间间隔一年以上期流产率明显高于一年内妊娠者。要因此，若夫妻都希望尽早有小孩，而自然流产后女性身心恢复都完就可以尽早要孩子。

流产后吃什么有利于补身体？

   (图老师整理) 流产，对女性的身体健康有很大的影响，在流产的过程中，女性会流失一定的血量，流产后的身体会比较虚弱，需要适当进补，女性流产后该吃些什么好?

★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★

    1、  鸡蛋栆烫

    材料：红枣15枚，鸡蛋2个，红糖适量。

    做法：锅内放适量的水和红枣，煮沸后打入鸡蛋，等水再沸后下红糖，用文火煮15分钟即可。

    具有补血养气的作用，适合贫血和病后、人流后和气血不足的人。

    2、  杞栆乳鸽汤

    材料：乳鸽一只，枸杞30克，红枣15枚，盐适量。

    做法：乳鸽去毛和内脏，洗净后放入锅中和红枣枸杞共炖，熟后加少许盐调味即可。每日2次。

    具有补血、理虚、益气的作用。适用于人流后体虚和体倦乏力等症状。

告别流产的六大生活准则

    好不容易抓住了怀孕的幸运列车，就千万别让胎儿溜走了。生活中的很多方面会导致流产的发生，孕妇需要谨记这些注意事项，尽量避免引起流产的行为。

★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★

    1、节制性生活。性生活时腹部会受到挤压，宫m.tulaoshi.com颈也会收到刺激，这两个刺激都会诱发宫缩。尤其是在孕早期，胎盘的附着还不牢固，宫缩的话非常容易导致流产。因此，在怀孕早期要谨慎性生活。在怀孕中期，性生活的次数和幅度都要少于孕前。

    2、防止外伤。孕妇们出门最好穿上平底鞋，怀孕期间也尽量不要外出旅游，要避免震动的工作环境。

    3、保持心情愉快、情绪稳定。孕妇可以多听听舒缓的音乐。鲜牛奶可以有效帮助孕妇预防骨质疏松，稳定情绪。

    4、摄入均衡的营养。远离烟酒，清淡饮食，不要吃辛辣的食物，尽量少吃多餐，保证大便的畅通，防止肠胃不适。

    5、充分休息，不要疲劳过度。不要做过重的体力活，特别是会压迫到腹部的体力劳动。

    6、保持身体清洁特别是会阴部的清洁。生殖道炎症是诱发流产的原因之一，在怀孕期间，阴道的分泌物会增多，容易引起细菌的入侵，因此，会阴部的清洁非常重要。