胎儿脑积水的类型与相应措施

托腹带是减轻脊椎压力好帮手

怀孕末期随着子宫快速长大，孕妇整个人的重心会往前移，致使腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至会牵扯到肩膀附近的神经，造成手部的酸麻无力。因此，孕妇不宜穿高跟鞋，以减轻脊椎的压力。

怀孕时，腰背疼痛的种类很多，有耻骨部位的疼痛、腰部下的荐肠关节疼痛、腰痛及睡前的疼痛。不过，怀孕时的下背疼痛主要还是在腰部，有时疼痛，甚至会辐射到臀部及大腿背侧，特别是站立太久、走路或提重物后，会较明显。要减轻腰部的负担，建议站立时，别提太重的物品，变动姿势时，最好能用双手支撑，减轻腰部的负荷，尽量不要爬楼梯，蹲下来抱重物时，要特别注意不要立即站起来，避免受伤。怀孕时，适度控制体重增加，避免过重，长时间需要站立或走路的孕妇可使用托腹带。

此外，也可通过增强腰背肌肉的运动，减轻腰痛问题。

步骤一：四肢跪下呈爬行动作，背部伸直、收紧臀部肌肉。

步骤二：骨盆推向腹部并弓起背，持续几秒钟后放松。

以下介绍几款托腹带：

天然彩棉高腰立体孕妇托腹短裤(带托腹带)

(1)　成分：95%天然彩棉，5%氨纶

(2)　尺码：(如无尺码说明，均按XL发货)

M：适合孕5-6个月左右穿着(参考腹围80-92)

L：适合孕7-8个月左右穿着(参考腹围90-102厘米)

XL：适合孕9-10个月左右穿着(参考腹围98-110厘米)

(3)　参考价：20元

咪秘密 中托腹带

(1)颜色：肤色

(2)成份：100%锦纶

(3)价格：118元

(4)本产品特别：

·固定胎位、保护Tulaoshi.com胎儿

·支托腹部、避免下垂

·预防腰酸背痛、减轻疲劳

遭遇早产！准妈妈该怎么办

据统计，每十个孩子中就一个会提前来到人间。而在妊娠24个周到32个周之间想要早早来到人世的小宝宝，医生们都会采用各种各样的方法，尽可能地让他们在妈妈肚子里待得久一些，哪怕是多待一天也好。因为即使是短短的几天也会使早产宝宝的成活几率大大提高。

在怀孕五个多月的时候，妈妈开始阵痛，小琳琳想着要出来了。在医生的努力下，小琳琳在妈妈的肚子里又多呆了2个星期，尽管出生时体重还不足500克，但是医生们还是非常高兴，小琳琳没有留下任何后遗症，这都要归功于在妈妈肚子里多呆的14天。

为什么阵痛来得这么早？

一旦受精卵在子宫里“落户”之后，妈妈身体里就充满了激素，使胎儿能够安心成长。子宫的肌肉放松下来，变得柔软，为孩子创造了一个能伸展的“摇篮”。

分娩临近的时候，血液里的阵痛激素水平上升，体内那些引起疼痛的物质慢慢地开始发挥作用了。正常情况下，这种变化一般会发生在预产期的前后。因此，阵痛也是宝宝降生前的信号。可是，如果在怀孕20周后，准妈妈就开始感到一些变化，子宫内不再安宁了，一波一波的阵痛开始袭来，那将意味着什么呢？

有可能是多胞胎妊娠，妈妈的肚子里有不止一个孩子。这种情况下，子宫比在只容纳一个孩子时需要提早扩展。肌肉接受到指令后就会马上行动，阵痛就开始了。有可能准妈妈曾经多次流产，如果是这样的话，她的子宫宫颈通常已经扩张、变薄，控制功能因此退化，子宫口会随着子宫的慢慢增大而渐渐张开，这样也会导致阵痛的开始。也可能是子宫位置不正常，这样可供胎儿活动的空间就比较小，这与多胞胎的情况是一样的，同样会导致阵痛提前开始。有可能是细菌通过阴道感染到子宫宫颈，细菌在子宫里扩散因此引起疼痛。

统计数据表明，18岁前或35岁后怀孕早产的概率很高，因此，这些准妈妈很可能会提前感受到阵痛。阵痛提早的情况中有超过50%是因为心理原因，比如紧张、压力过大和对未来的没有信心。

有早产迹象的准妈妈，医生可以为她们提供哪些帮助？

还有1/3的准妈妈，医生会检查她们阴道里的细菌，并且进行血液检测。并根据检测的结果对症治疗。这个过程中也许需要准妈妈住院配合治疗。这时最重要准妈妈保持完全的放松，不要再为任何事情操心。

剩下的1/3准妈妈，她们提前到来的疼痛非常剧烈，可能预示着孩子就要来到人间了。这个时候，只有阵痛缓解药剂能够有一定效果，这些复合药物与治疗哮喘的药物相似，都是起到放松肌肉的作用。

阵痛缓解药有副作用，比如心跳加速和产生燥热感。因此，这些药剂必须小心服用，孕妇同时也需要在医院里得到监护。现代医学已经能帮助胎儿平均在妈妈肚子里再多待上九天。这个时间可以用来促进未出生儿肺部的发育成熟(准妈妈因此需要服用可的松复合药物)。此外，有早产可能的孕妇应该在医院接受特殊护理。

现代医学已经能够帮助胎儿平均在妈妈肚子里多待上9天。这段时间可以用来促进未出生宝宝肺部的发育成熟(准妈妈因此需要服用可的松复合药物)。此外，有早产可能的孕妇应该在医院接受特殊护理。

赴香港生二胎仍算超生(1)

导读：香港医院管理局估计2012年会有3000名内地孕妇冲关若入境处堵截不力，冲急诊的内地孕妇会有五六千人，中介让孕妇穿上宽松的运动服蒙混过关再冲急诊，这其实很危险。

   香港有1656宗内地孕妇冲急诊个案

   香港医院管理局估计2012年会有3000名内地孕妇冲关若入境处堵截不力，冲急诊的内地孕妇会有五六千人，中介让孕妇穿上宽松的运动服蒙混过关再冲急诊，这其实很危险。

   伴随着香港政府对于双非孕妇(夫妻双方均非香港居民)赴港生子政策收紧，内地孕妇前往香港生子愈加困难。一方面是香港人对于内地双非儿童抢占本地居民医疗、教育资源的大力抵制，而另一方面，寄生在赴港生子利益链上的中介却大大提高了对赴港产子的中介费用。

记者昨天调查发现，重庆目前赴港生子费用高达20万，比春节前翻了倍。

   她赴港产子需18万元

    预产期在4月16日，费用最少在18万左右了。史女士自从去年底从深圳回重庆娘家养胎，一直很关注最近关于赴港生子的报道。

   史女士是打定主意要到香港去生孩子的。我和我老公都在深圳工作，周围很多朋友都是在香港生的小孩。和内地相比，与香港一桥之隔的深圳，是很多前往香港生子的内地孕妇的第一站。

   史女士很后悔：早晓得这样，我该早点把床位定了。自从大学毕业之后，她一直在深圳工作、恋爱、结婚。因工作关系，史女士经常往返深港两地，对香港也非常熟悉。

    我和丈夫一直想让宝宝在香港出生。史女士说，她每天除了在网络上跟中介公司沟通外，还不断跟远在深圳的丈夫联系，以期望能够尽快订到床位。

   穿上运动装蒙混过关

   如果能花钱通过中介抢到床位，史女士得在预产期前一个月回到深圳，在临产前一周赶往香港。如果运气不好没有床位，或还没有联系床位就出现了临产症状，她就得考虑中介提出的冲急诊的最后之举。

   "冲急诊"就是临产前阵痛发作，就直接往香港医院的急诊室送，到时候总不能不让生吧。尽管这个办法她也不愿意，但如果花钱也买不到香港医院的产床时，这是最后的举措。

    因为香港政府禁止怀孕7个月以上的孕妇赴港了，史女士连续咨询了超过5家中介，报价都在20万左右。你表妹这种情况，只有让香港那边的医生到深圳来给她开预约证，否则根本过不了关。重庆晨报记者以史小姐表姐的身份打听如何挺着大肚子过关的事，中介林小姐称：这个您放心，我们会安排车子，让孕妇穿上宽松的运动装，扮成打高尔夫的模样，直接乘车过关，不需要下车检查。

   冲急诊或钱打水漂

   在采访中，记者多次从赴港产子中介和港生妈妈口中听到一个词，叫做冲急诊。原来是指在没有获得香港医院预约床位的内地产妇，在临产症状出现时，在中介公司陪同下，紧急冲入香港公立医院急诊室，在急诊室生产。

   而急诊室不同于专业妇产科，设备药物有限，增加了生产危险。

 &nbTulaoshi.comsp; 香港入境处公布的数字显示，去年香港有1656宗内地孕妇冲急诊个案。香港医院管理局日前接受香港文汇报采访时估计，2012年在追生龙宝宝的热潮下，估计会有3000名内地孕妇冲关。若入境处堵截不力，冲急诊的内地孕妇会有五六千人。

   由于赴港生子的内地孕妇大多持旅游签证，在香港最多只能待7天，中介公司往往直到孕妇临盆前才仓促安排她们过关。如果没掐准时间、延迟分娩或难产，就会因滞留面临遣返，不仅计划落空、钱打水漂，还会有生命危险。

胎盘为什么会早期剥离

正常情况下，胎盘都是在胎儿娩出后才从子宫壁上剥离，继而在宫缩作用下排出体外。胎盘早期剥离(简称胎盘早剥)则是指妊娠中、晚期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，就部分或全部从子宫壁剥离。它是产科的严重并发症，常常起病急，进展快，来势凶险，处理不及时，常可危及母儿生命。

原本好好地长在子宫壁上的胎盘，为什么会突然发生早剥呢？大量医学资料显示，胎盘早剥与下列因素有关：

⒈ 孕妇的血管病变。孕妇患有妊娠高血压综合征、慢性高血压、慢性肾病等疾病，这些疾病都可引起底蜕膜小动脉痉挛、梗塞，造成远端毛细血管缺血坏死，导致破裂出血。血液流至底蜕膜和胎盘之间，形成胎盘后血肿，进而导致胎盘剥离。出血不断增加，血肿面积也不断扩大，胎盘剥离面积也随之扩大。孕妇的血管病变是胎盘早剥的最重要的原因，约占发生率的一半。

⒉ 腹部损伤。孕妇腹部受到撞击等外伤，可引起底蜕膜血管的破裂、出血，导致胎盘早剥。

⒊ 胎膜早破。胎膜早破，羊水流淌速度过快、过多，可使宫腔压力骤降，宫腔容积突然缩小，引起子宫壁与胎盘之间错位、剥离，损伤小血管，引起出血，也是导致胎盘早剥的原因之一。妊娠晚期性交或患有阴道炎时，易发生胎膜早破。双胎分娩时，第一胎娩出后，或羊水过多的孕妇进行破膜放羊水时，羊水流出速度过快，也易发生胎盘早剥。

⒋ 子宫静脉压升高。妊娠晚期或分娩期，孕产妇长时间取仰卧位姿势，巨大的子宫压迫下腔静脉，造成静脉回流障碍，盆腔静脉和子宫静脉淤血，静脉压持续升高，造成蜕膜内静脉过度淤血、破裂出血，导致胎盘剥离。

不论是上述哪一种原因造成底蜕膜血管破裂、出血，都能使血液积聚在底蜕膜和胎盘之间，形成胎盘后血肿。随着出血不断增多，血肿腔内压力不断增加，促使血肿周围的胎盘组织不断从宫壁剥离、出血。倘若，血肿到达并冲破胎盘边缘，血肿内血液由被冲开的胎盘边缘，经宫颈和阴道流出体外，称为显性剥离。由于血液得以流至体外，使血肿腔的压力下降，血肿面积不再扩大，胎盘不再继续剥离，因此，病情常较轻。倘若，胎盘后血肿未能到达和冲破胎盘边缘，血液不能流出，称为隐性剥离。隐性剥离患者，胎盘后血肿腔内积血增多，宫内压力增高，迫使血肿腔内的血液浸入子宫肌层，引起子宫肌纤维分离与变性，子宫表面呈现紫蓝色，医学上称为子宫胎盘卒中。胎盘早剥的另一个严重后果是受损蜕膜组织释放出大量凝血活酶进入孕产妇血循环，引起凝血功能障碍，流出来的血液呈血水状，没有凝血块，医学上称为弥漫性血管内凝血(DIC)。DIC常可导致产妇发生难治性大出血，产妇常因此而死亡。由此可见，胎盘早剥是一种后果严重、死亡率高的产科并发症。

胎盘早剥是继前置胎盘后，第二个引起产前阴道出血的妊娠并发症。虽同样是产前阴道出血，但各具特点。前置胎盘是无腹痛的出血，检查时腹壁柔软，无压痛，而胎盘早剥的阴道出血常伴有剧烈腹痛，附着于子宫后壁的胎盘发生早剥时，常表现为腰痛或腹背痛。检查时发现子宫硬如板状，有压痛，并且随着出血增多，胎盘后血肿不断增大，子宫底会逐渐上升。所以，对怀疑胎盘早剥的孕妇，一入院后，医生就会在孕妇腹壁的宫底处用色笔画一条线，并不时观察宫底有否超过划线及超越多少，来估计胎盘后出血程度及病情的发展情况。及时做B超检查有助于早期诊断和治疗。

胎盘早剥确诊后应及时处理，过长时间的等待、观察，易造成胎盘剥离面不断扩大，胎盘后血肿继续增大，导致子宫卒中，使病情更加严重，更加复杂。所以，早期诊断、及时处理是减少损失，争取较好后果的关键。

胎盘早剥的后果虽然凶险，但还是可以预防的，主要从以下几方面着手：

⒈ 定期进行产前检查，做好孕期保健，及时发现和治疗妊高征等妊娠并发症和合并症，消除或缓解胎盘早剥的高危因素。孕期适当补充铁、钙等制剂，以预防妊高征的发生。

⒉ 妊娠晚期禁忌性生活，工作中或生活中注意安全，不要到人员密集、拥挤的公共场所，避免腹部遭致碰撞等外伤，导致胎盘早剥。

⒊ 妊娠期，尤为妊娠晚期应避免长时间仰卧，采取侧卧位休息，以免发生子宫底蜕膜静脉淤血、破裂，发生出血，导致胎盘早剥。

⒋ 妊娠中、晚期，出现腹痛和阴道出血时，应及时就诊，有胎盘早剥的高危因素者更应及时就诊，千万别贻误就诊时间，以免酿成严重后果。

过了预产期对母胎有危害吗？

一般来说，从母亲排卵到宝宝出生大约需要38周(266天)的孕育时间，才能使胎儿生长发育完善。胎儿的生长发育除体重达到标准以外,还要求各个器官功能发育达到一定程度的成熟,胎儿一旦分娩,独立于母体外生活,必须要有完整的呼吸功能、消化功能、排泄功能等等，同时孕妇的产道为分娩准备也随之达到成熟，俗话说瓜熟蒂落，此时分娩的胎儿成熟、健康，孕妇体内各器官的功能，尤其生殖器官达到最佳状态，因分娩而带来的不良影响达到最低。

    人类孕育胎儿的时间是38周。为方便计算，人们根据最后一次月经第一天推算预产期：月份减3或加9，日上加7。计算预产期的目的：一是为了避免早产儿的出生。二是为了给接近预产期的孕妇及家庭在分娩前有所准备。三是加强妊娠晚期监护，发现异常及时采取有效措施，挽救胎儿生命。四是对有妊娠合并症的孕妇，在母亲相对安全的情况下，适当延长妊娠时间，以使胎儿更趋成熟。

    那么到了预产期一定要及时分娩吗？过了预产期有危害吗？目前预产期的计算，是按照末次月经的第一天，且平时月经周期规则、排卵日期准确，方可在估计的预产期分娩。对于大部分孕妇来说，由于自然受孕，无法确定自己的排卵时间，无法推出预计分娩时间。所以有时按末次月经计算出来的预产期，并非是真正意义上的预产期。统计发现，在人群中只有5%的孕妇是正好在预产期当天自然临产分娩的，60%以上的孕妇在预产期前后五天内分娩。对比她们的新生儿情况，发现在预产期前后2周，新生儿的存活能力最强。但要是推迟14天，达到临床所谓过期妊娠时，部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，对孩子危害较大。因此，在妊娠晚期必须加强监护，及时发现异常及时终止妊娠。

    当你已经到了预产期或过了预产期，还没出现分娩征兆，你需要注意以下几点：

    1.你需要继续进行每周一次产检。并把你在孕早期的检查(如B超、妊娠试验等)及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。

    2.自己不要太过于紧张，研究发现即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴影响不大，这段时间你需要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次，或胎动减弱或自觉一段时间没有胎动，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

    3.加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与检查医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

    总之，到了预产期不要过分紧张，但要重视胎动变化。预祝所有的准妈妈都能平安顺利地走完这十月怀胎的最后一季，生下一个健康可爱的小宝贝。
 

陕西镇坪主管计生副县长上门慰问遭引产孕妇

近日，关于陕西安康孕妇怀孕7月遭强制引产的新闻在网上热传，安康市镇坪县曾家镇人民政府回应称，此举是依据《陕西省人口与计划生育条例》，并且征得孕妇冯建梅同意后，依法实施的终止政策外二胎妊娠术。

但是，冯建梅家属在接受南方日报记者采访时否认了当地政府的说法。

昨日下午，陕西省人民政府官方网站发布消息称省人口和计划生育委员会派工作组调查安康孕妇强制引产一事。

镇政府表态

当事人主动同意终止妊娠

南方日报记者查证发现，关于该事件的网帖和图片最早由网友Frances天空于6月11日上午在百度贴吧陕西吧发布，随后被各大论坛和微博纷纷转载，许多网TuLaoShi.com友对当地强制引产的做法提出了质疑。

当日下午，镇坪县人口和计划生育局官方网站发布消息称陕西镇坪曾家镇依法终止一起流动人口政策外妊娠。据介绍，冯建梅，汉族，内蒙古自治区呼 伦贝尔市根河市人，非农业户口，按《内蒙古自治区人口与计划生育条例》规定，冯建梅不符合再生育条件，不能办理二孩生育指标。

镇坪县曾家镇人民政府回应称，根据《陕西省人口与计划生育条例》和《内蒙古人口与计划生育条例》的规定，冯建梅属政策外怀孕，不能再生育二孩，应当 依法终止妊娠。通过该镇干部反复做思想疏导工作，冯建梅同意落实终止妊娠术，于6月2日15时40分左右在陕西省镇坪县医院接受了终止妊娠术。

家属投诉

镇政府索财未果强制引产

昨日下午，冯建梅表弟网友@阿三以及冯建梅本人网友@成成分别做客腾讯微访谈，否认了当地政府同意引产的说法。据他们介绍，冯建梅被镇政府30余人非法拘禁达72小时，镇政府领导索要4万元押金，家属无力满足才导致了7个半月的胎儿被强行引产。

冯建梅的妹妹邓吉彩在接受南方日报记者采访时，也确认了上述镇政府领导索要4万押金的说法，并向记者提供了家属二姐与镇政府领导短信对话的证据。

陕西计生委

坚决杜绝大月份引产

昨日下午，陕西省人民政府官方网站发布消息称省人口和计划生育委员会派工作组调查安康孕妇强制引产一事。据介绍，陕西省人口计生委已就此事召开了紧急会议，决定派工作组赴安康调查了解事件发生的过程，待情况调查清楚后，将依法依规严肃处理。

陕西省人口计生委还表示，昨日上午已向各市人口计生部门发出通知，再次郑重重申，在人口和计划生育工作中，必须严格依法行政，坚持文明执法，坚决杜绝大月份引产，切实维护育龄妇女的合法权益。

昨日19时，邓吉彩致电南方日报记者，她介绍说，昨日18时许，镇坪县主管计生工作的副县长前往邓家进行了慰问，女县长挺关心的，家属感觉很温暖。

胎儿脑积水的类型与相应措施

请问医生，如果怀孕30周，B超检查发现胎儿脑积水，能否终止妊娠？如果可以，采用哪种方式比较安全？

专家指导：

当胎儿脑室内脑积液量的增加表现为部分或全部脑室增大，当孕18周起侧脑室宽度超过10mm时可诊断为胎儿脑积水。但是，有的胎儿其侧脑室宽度可能≥15mm，这时就称为中度侧脑室增宽或脑积水。这种情况下的孩子不仅预后差，而且病死率高达70-80%，即使存活的胎儿大多数都表现为智力低下。而当侧脑室宽＞10mm但＜15mm时，我们称之为轻度侧脑室增宽。因此，您的情况请具体向为您检查的医生咨询诊断，究竟是何种类型并且达到什么程度的脑积水。若是重度者则胎儿预后不良，为了慎重起见您还应该找有资质的超声检查专家仔细检查，确诊后再决定是否需中止妊娠。对于需要中止妊娠的脑积水首选的方法应该是引产。

久久健康网母婴杂志评选 三家荣获大奖

评选结果公布

三家母婴杂志荣获大奖

备受关注的久久健康网母婴杂志评选活动，在经过2个多月网友的热情参与中圆满结束，本次活动由网友根据自己的经验做出客观的选择，为广大母婴杂志的受众提供了有效参考，也让即将成为准妈妈的网友对杂志有了更多的了解。活动得到多家媒体的倾力支持，经过一番激烈的评选，共评选出三个奖项：

《亲子》杂志被评为最具亲和力杂志

《孩子宝贝》杂志被评为最贴近生活杂志

《时尚宝贝》杂志被评为最佳性价比杂志

　　此次活动的成功举办离不开广大网友的全力支持，为了感谢各位网友对本次活动的参与，我们随机抽取了50位获得幸运大奖的网友，你们将会获得本次杂志评选活动中，夺得最佳性价比杂志大奖的《时尚宝贝》杂志，免费赠送的全年杂志。我们会通过邮件形式与您取得联系，请及时查看活动注册邮箱。

怀孕期爆肥产后减肥难

怀孕生产是女人一生中造成肥胖的大敌，面对产后居高不下的体重，有些人选择逃避，有些人则是到处找寻偏方。因此，怀孕和产后体重的控制的重要性，可能不亚于把孩子健健康康地生下来。

每天两千大卡瘦身没烦恼

产后体重的恢复在第一个月最快，之后到产后六个月间呈现缓慢和持续地下降。虽然长期以来我们认为哺乳可以让产妇瘦得更快，不过并不是每个人都能减得那么轻松，因为产妇常会遇到一个两难的状况，那就是我们常要正哺乳的女性多吃一点，每天至少2500大卡，让奶量充足，品质也较好，但高热量会抵消减重的效果。

不过最近有研究显示，产后妇女每天只需摄取2000到2300大卡，不但乳量依旧充沛，也能更轻易地减重。而针对超重的产后妇女做的研究更指出，如果每天减少500大卡，同时一周四天每天做45分钟的运动，从产后4至14周，每周可减少0.5公斤，小孩也不会有发育tulaoshi不良的问题。

怀孕期爆肥产后减肥难

产前体重、孕妇年龄、胎次、运动史、职业和孕期体重的增加等，这些都关系着产后能否顺利减重，其中怀孕期间体重增加的多少才是造成产后体重累积的最关键因素。到底产妇在怀孕期间体重该增加多少，才不会造成胎儿发育上的障碍，也不会造成产妇日后减重的困扰？

美国内科学会建议，若妇女产前的体重指数BMI(体重除以身高的平方)介于19.8到26，怀孕期间体重应增加11.5到16公斤；但若BMI介于26到29，怀孕期间体重只需增加7到11.5公斤；若BMI大于29，体重只需增加6公斤。

因为即使妇女产前BMI是正常的，有28%的人怀孕期间体重仍会增加太多(超过20公斤)，其中40%到产后六个月增加的体重丝毫没有减少的迹象，容易成为将来健康的杀手。

不过在怀孕期间，孕妇不能减重、也不适合做激烈的运动，为了将来着想，根本之道还是食用少油、少甜的食物，饮食还是均衡为妙。

产后减重忌口最重要

很多人看到市面上五花八门的减肥产品总是东买一点，西吃一点，纳闷为何自己无法像广告中说的一样，轻轻松松地减肥成功。其实减重没有快捷方式，重要的还是要改变自己的生活态度，饮食的限制和持续的运动还