这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了,这是怀孕的最早信号,过期时间越长,妊娠的可能性就越大。。不过,女性的生殖机能非常敏感,并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张…..等等,如果精神受到较大压力,或是周围环境有所变化时都会引起月经迟来的现象。平常月经就不顺的女性,如果月经一次迟到,并不需要特别紧张,只是较难以月经来潮作为怀孕的判断准则。所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。
怀孕后乳房会发生哪些变化?
从怀孕后几星期开始,会感觉到乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。
进入妊娠的第二个月时,乳房逐渐膨胀起来,十分柔软,并且由于乳腺的肥大,使得乳房会长出类似肿块的东西;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)接着,乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深,乳头的突出也较为显著。
整个妊娠期内,乳房会持续增长-有的甚至长大了三倍。不过随着时间的推移,疼痛的感觉将渐渐消退。要引起注意的是:如果发觉诸如乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡,那就不可等闲视之,应立即就医确诊。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌虽说比较罕见,但也不能掉以轻心。
有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始缩水松松垮垮耷拉下来,那是因为孕期里没有重视对乳房的保养。美容专家曾指出:一旦开始怀孕,就要加强乳房护理。
据最新实验研究结果,英国科学家推测,妇女年纪较大才生育,不仅能推迟更年期,还由于她们在晚年时性生活仍比较活跃,因此身体更健康,也更加长寿,罹患老年痴呆症的几率较低。芬兰医生海伦也认为,高龄生育可使妇女更年轻、更自信、更健康、更长寿。
然而——女性是否发生早衰,目前大致是从卵巢功能、骨质以及心理状况等方面进行综合分析判断的。
卵巢功能:不受生育年龄影响
卵子数目决定绝经年龄卵巢是女性生殖腺,同时是内分泌器官,既产生卵细胞,又分泌女性激素。
在人类卵巢中,卵母细胞有600万~700万个。自第一次排卵起,女性初潮到来。通常初潮年龄在8~13岁,绝经年龄在49岁左右。当然,每个女性的绝经年龄主要是由自身卵巢中的能够发育成熟的卵子数目决定的,所以,不一定初潮早,就一定绝经早。绝经年龄与分娩次数无关妇女妊娠后,孕妇体内会发生一系列变化,例如胎盘会产生大量的雌三醇。雌三醇不但能促进乳腺和子宫的生长发育,而且对全身各器官和一些营养物质,如碳水化合物、矿物质代谢均能产生一定影响。怀孕期间,孕妇体内雌、孕激素始终处于高水平状态,从而抑制了卵巢功能,卵巢不再排卵,处于“休养”状态。有学者因此而推测,多次妊娠有可能延缓卵巢功能衰退。但是北京大学妇婴保健中心教授赵更力,在1991年针对北京城乡更年期妇女的影响因素进行调查后,发现女性绝经年龄与分娩次数及初潮年龄并无关连。
如何了解卵巢功能女性30岁后,卵巢功能开始减退,雌激素水平呈现下降趋势。尽管目前可以通过血液激素测定了解卵巢功能,但对于每一位女性而言,在每一个月经周期中,激素水平可以出现变化。所以,仅凭一次血液激素测定结果,是不足以判断卵巢功能的。
骨质疏松:过多妊娠和卵巢早衰是主因
女性骨骼的发育与遗传有很大的相关性,通常在30岁左右达到发育高峰。在妊娠期间,妇女骨质一般变化不大。但当妊娠次数过多,又没有充足的维生素D和钙剂补充时,孕妇就会发生骨质疏松。此外,卵巢早衰也是一个明确的骨质疏松的危险因素。
妇女心态:环境因素影响更大
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)高龄生育对妇女心态所带来的影响是根据不同情况而定的。如果一个高龄孕妇的生活条件较差,工作压力很大,又缺乏社会和家庭的支持和帮助,面临妊娠、分娩和哺育的艰辛,就很难感到自信,有些产妇甚至出现抑郁症。可见,与妇女的生育年龄相比,生活条件、工作压力等环境因素给妇女心态带来的影响更大些。
综上所述,从循证医学的角度看,根据目前尚缺乏大样本的人群对照研究,科学家只是进行了相图老师关的动物实验研究的情况,可以认为,还不足以得出所谓晚育可以延缓妇女衰老和更加长寿的结论。
相关链接:
25~30岁:国际公认的最佳生育年龄
近年来,国内外妇女的生育年龄都呈现上升趋势,且妇女文化程度越高,生育年龄越大。但以往的研究显示,35岁以上的妇女分娩的新生儿,染色体异常(如唐氏综合征等)的发生率明显上升;小于18岁和大于35岁的孕妇都属于高危妊娠人群。目前国际公认的最佳生育年龄为25~30岁,因此我们希望已婚育龄妇女尽可能选择在这个年龄范围内怀孕和分娩。当然,超过30岁的高龄已婚妇女,仍然可以通过加强孕期保健的方法,生育一个健康的宝宝。
1、听音乐
如果有条件的话,在洗澡时听音乐,可以让孕妈妈放松情绪,保持快乐轻松。
2、使用香薰
这种方法不错,也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈,购买时必须有专业人员咨询。
3、适当按摩
洗澡时,孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液,动作轻柔地清洗,并适当地按摩,同样可以让自己十分放松。
减痛分娩 怀孕起练习条件反射
浙江大学医学院附属妇产科医院准妈妈俱乐部开课,讲的是“拉玛泽减痛分娩法”。这是一种来自法国的心理预防式自然分娩法,让准妈妈从怀孕7个月开始练习呼吸、控制肌肉,转移疼痛。
浙江大学医学院附属妇产科医院准妈妈俱乐部开课,讲的是“拉玛泽减痛分娩法”。这是一种来自法国的心理预防式自然分娩法,让准妈妈从怀孕7个月开始练习呼吸、控制肌肉,转移疼痛。根据日本学者的研究,运用这种方法,第一次生孩子的时间可以从平均十五六个小时缩短到7个半小时。
“减痛”两个字吸引力不小。原本准妈妈俱乐部总要到9点半人才差不多到齐,昨天9点刚过可以坐两三百人的多功能厅就坐满了,大部分是小夫妻一起来;有的准外婆准奶奶也跟来了,还自备纸笔准备记录。晚到的准妈妈没位子,几位坐着的准妈妈用胳膊推推老公,座位就让出来了。
突然剖出的孩子 需要很长时间适应
浙医妇院请来湖北妇产科医院护理部熊主任讲课。她先问大家:“有多少人准备剖腹产?”没人举手。熊主任很高兴,她去年在湖北做了个调查,剖腹产率超过60%,大大超过世界卫生组织“剖腹产率不超过15%的要求”。其中20%是产妇没有任何反应,就把孩子给剖出来了。最高的一家医院剖腹产率有90%,有人开玩笑说,没剖的是因为到医院已经快生下来了,来不及剖。
从医学道理上说,自然分娩能刺激孩子脑部血液循环,还能把积在肺、鼻、口中的羊水和黏液挤出;产后妈妈恢复得也快。熊主任问坐在第一排的准爸爸:“如果你睡得好好的时候,有人把你扔到荒郊野外,醒来以后你有什么感觉?”
“莫名其妙!慌张!害怕!”
“对啊!突然剖出的孩子也会这样,他们可能需要很长时间调整,适应。”熊主任说。怀孕起练习条件反射。
熊主任先介绍了一种基本呼吸方法,生孩子的整个过程都用得到——廓清式呼吸。孕妇坐着或躺着,慢慢用鼻子深深吸口气到腹部,再慢慢从口里呼出,就像吹蜡烛一样。每天练习一次,每次15-20分钟。
做这种练习的同时,要放松四肢肌肉,准爸爸可以帮着喊口令。比如:产痛——廓清式呼吸——缩紧右臂(四肢都可以)——放松——廓清式呼吸。这么做是要让准妈妈产生条件反射,一方面分散对疼痛的注意力,同时也放松肌肉保持体力。
练习时,准妈妈还可以放一张偶像的照片或是自己喜欢的任何东西在眼前,一直盯着它看,也能帮助放松。
模拟生产过程练呼吸
怀孕7个月以后,如果医生觉得情况不错,有条件自己生,就可以模拟生产过程自己练习不同阶段的呼吸方法。不过最好有医护人员指导,这样效果更好,也比较安全。
子宫每2-4分钟收缩一次的阶段,是持续时间最长、最辛苦的时期。这时用廓清式呼吸,并随子宫收缩加强而加速呼吸;随子宫收缩减慢而减缓呼吸;
子宫收缩间隔缩短为60-90秒后,微张嘴吸吐,在喉咙处发出“西西西”的声音,连续4-6个快速吸吐后再大力吐气,并重复直到宫缩结束;
如果有强烈的便意,可以用哈气运动(喘息式急促呼吸)或用吹蜡烛的方式快速呼吸;
子宫颈口全开以后,宝宝随时可能生下来。预产期前3周要每天练习这个阶段的呼吸,但不要太用力。平躺在地板上,两脚抬高放在椅子上或沙发上,手臂尽量移到椅子边缘,两膝屈曲,两腿分开,手抓住椅子脚;头抬起向肚脐看;大口吸气后憋气20-30秒,吐气后马上憋气,同时往下用力,直到收缩结束。
准妈妈吃肉太多宝宝易唇裂
荷兰科学家近日完成的一项研究显示,妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食,婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。(Obstet Gynecol 2007,?110:378)?该病例对照研究共纳入了203例唇腭裂婴儿的母亲及178例正常婴儿的母亲。
研究者在婴儿出生后14个月评价母亲的营养摄入,测定其血清和红细胞叶酸、血清维生素B12、全血维生素B6以及血浆同型半胱氨酸等生物标志物,并使用饮食Tulaoshi.Com类型,进行单因素和多因素分析及计算比值比。结果显示,西方型饮食中肉类、比萨饼、豆类以及土豆较多而水果少,与唇腭裂风险升高相关(比值比1.9)。校正潜在混杂因素后,这一风险仍然显著。西方型饮食与较低的红细胞叶酸(P=0.02)、维生素B6(P=0.001)、维生素B12(P=0.02)以及同型半胱氨酸浓度较高(P=0.05)有关。健康型饮食中鱼类、大蒜、坚果、蔬菜较多,增加维生素B12(P0.001)和血清叶酸(P=0.05)水平,与唇腭裂风险无关。
研究提示,西方型饮食可能使子代发生唇腭裂的风险升高1倍,妊娠前筛查项目中应当包括饮食和生活方式等内容。
2月18日 等待是一种快乐,也是一种痛苦,更是一种考验。
没有一个人像我这样迫不及待地度过每一个日子,等待某个日子的到来。这种等待,并不如同当年等待一纸录取通知,不同于当年等八戒下楼,也不同于买房后等待新房的交房。这种等待,和装修后布置家具等待入住时的心情相似,饱含着对一种新的生活的憧憬和希望,饱含着对人生的一次转折的渴望。不同的是,这次的等待,更加富有生气,因为是在等待一个生命,和我血脉相通的生命。
我迫不及待的等待悟空的出世,等待自己成为了一个爸爸。
我在等待这样的一个角色转换,但时间却又过得这么慢。
我实在不能克制自己去想、去做和悟空相关的一切事情,却又不能不安稳地等待悟空的出世。或许,即使悟空出世了,我还会等待他第一次喊爸爸,等待他第一次走路,等待他第一次给爸爸妈妈唱歌……
我就是一个急性子,急不可待的计算着悟空出世的日子。
八戒却一点也不着急,反正不要做家务,她就很快乐。
她快乐了,我也快乐了。
等就等吧,该来的总是会来的。
--蓝妹妹: 偶就在等着看你抱着小小悟空的照片。不知道那时你会笑得眉毛胡子一把呢还是激动的眼泪鼻涕一脸。
晶晶: 一起等待,我们大家!!
2月20日悔过书。
昨天八戒怒了。这当然是我惹的。都是我不好。 :(
自从装了宽带,我每天都要玩上一两把联网帝国。虽然时间仅仅是不长的一个多小时,战况也不甚好,但这都让八戒很不爽。 重要的是,我无视八戒的领导,自作主张,改变家庭计划,破坏了家庭和睦气氛,尤其给悟空带来不好的影响,更值得我深刻反思。
我保证将以实际行动来改变这个状况。我要做到打游戏前要请示,得到批准后要合理安排时间,八戒提出意见后立刻无条件执行。
我会努力的。
顺便说一下昨天的经过。
昨天为了打帝国,我把洗澡时间推迟了一个小时。八戒两次进来请我去洗澡的时候,一次在我正和豆霸天各建了一个城堡在对射的关键时刻,一次在我被两面袭击后溃退到盟友后面重新集结兵力的重要时刻,都没有正面回答她,敷衍了几句便又投入到战争中去。
当我结束战斗之后(其实也就几十分钟),八戒的脸色已经寒冷的如同外面的天气一样,嘴巴撅得比鼻子还高,目不转睛地盯着电视,怎么也不跟我说话。
几次哄她无效后,便乖乖的去洗澡。洗澡后装模做样给悟空想名字,想调节八戒的气氛,但不着边际的名字一点也没有让她开心。只有八戒牙逢里钻出一个“饿”字后,立刻将饼干和猕猴桃侍奉过来,陪她一起消灭后,才见八戒神色稍好。随后立刻去厨房给八戒做6个馄饨,企图乘热打铁。但才煮上水,发现今天没有记账,便又坐回到电脑前……
这下前功尽弃了,我还没有坐稳,就听见厨房“咣当”作响,赶去一看,八戒一脸暴怒的样子正在下馄饨,铲子却“掉”在了地上。我心中大叫不好,连忙接过她手中的家伙,百般笑脸哄她出去,继续下馄饨。但才转过身,身后又“哗啦”一下,一袋瓜子又“躺”在了地上,八戒面色不变地去刷牙了。
等我战战兢兢回到床上的时候,八戒已经躺好,依然神色愤怒,在那里对悟空说话:“动什么动?你在动诺,我把你拉出来打……”
结果据说悟空动的更厉害了。
果然是一物降一物啊。
2月21号 八戒其实也需要进修厨艺的。
上午仅仅让她帮忙捞一下汤团,结果她就把我辛辛苦苦下好的、美丽的汤团弄成了一碗肉丸子面疙瘩,几乎让我没有办法下嘴去吃。我彻底的输给她了。
今天去给悟空买了很多东西。很高兴。
所有东西都在下面的图片里面了(除了一张床),目前为止有以下东西。
1. 一张单人床。850元。 宜家购买,可伸缩,可以从4岁睡到20岁。
2. 一个洗澡盆。60元。 悟空洗澡要用的。
3. 沐浴床。20元。 是我们伺候悟空洗澡时,他睡觉用的。
4. 一套会叫的小黄鸭子。 15元。 是我们伺候悟空洗澡时,给他玩的。
5. 三套毛衫毛裤。 84元。 是他出来后的衣服。
6. 两双小鞋子。外婆送的,包小脚脚的。
7. 8个奶瓶。 八戒公司送的,是悟空的餐具们。
8. 一个消毒锅。 我公司送的,是悟空餐具们的浴室。
9. 一桶惠氏金装爱儿乐。170元。 是悟空出来后,在医院里面喂的。 (但好像又听说医院里面喂的奶粉是医院给的,我也不清楚。不过买了反正能吃完,就是这个奶粉贵了点,而且听说宝宝会只认这个牌子的,所以对爸爸我是一大考验啊。)
10. 惠氏幼儿教育VCD。赠品。 目前正在外面教育八戒呢。
11. 一包强生的擦PP湿纸巾。 30元。 据说,这个东东消灭的很快,暂时先准备一份,给医院里面备用吧。
12. 一包嘘嘘乐纸尿布。 38元。 也是给医院里面准备用的。
13. 面具。 5元。 (好像是八戒要玩的,却一定要我记入悟空的成本。哼,明天我也用悟空的成本买PS2去) 虽然买了不少,但还有好多东西没有补齐。像婴儿床,手推车,悟空的小碗小勺子,小指甲钳,安抚奶嘴,婴儿护肤品等等,还有妈妈用的好多东西,下次采购的时候买吧。(过来的妈妈们,还缺点啥?)
此外,还有八戒玩剩下来的大小snoopy,木马,猩猩,流氓兔,机器猫等等,全部都重新组合,转划到悟空名下的玩具库里面去了。
oishi: 尿布是不是帮宝适的比较好也,我JJ的孩子用了说不会红屁股,而嘘嘘乐就会。
ruruma: 以后还是换牌子吧,这个牌子很不好,宝宝会红屁屁的。推荐妈咪宝贝,性价比高。菲比还可以,纸质太粗,但屁屁不会红。帮宝适也不会红屁屁,但我用的时候质量明显下降,不知道现在好些了没有。
soapopo: 奶嘴要买安抚的,偶老哥说可以顶一个劳动力用
jmirror: 好像没有看到吸奶器,你准备了吗?基本还是需要的,但是八戒会比较痛苦。我用过贝亲的,一定要全自动的那种,400多好像,因为我觉得手动的话,我自己下不了手,因为很痛。也看到其他朋友用安怡的手动的,据说是diana用的牌子。价格的区别主要是品牌、以及手动、电动的区别。
化雨's LP: 我用的安怡手动的,感觉挺好用,没用过别的,无法比较。我对面病房的妈妈用的是个针通的,吸不通,奶水涨的哭,让医生给药回掉了。建议新妈妈一定要在不涨的时候用吸奶器先吸通,如果等到涨了再吸很难吸通,而且很痛!
mdsxq: 推荐一下吧,沐浴用品全部贝亲;奶瓶奶嘴全部德国NUK,消毒用品全部AVENT,小衣服内衣尽量用浅色.奶粉最好雅培或美赞臣,本人正好知道点他们的原料是真的好.AVENT的手动吸奶就可以啦,还有一个土方法,就是……人工吸奶,这个就要麻烦唐僧自己啦。:)))
Tips: 天棚元帅给的三点参考:
1.要尽量少让小孩吃医院提供的免费奶粉。 那些奶粉都是厂家提供的。小孩在出生后相当长时间内对所吃惯的奶粉味道有很大的依赖性,几天的免费换来的是你们5、6年间无何奈何的追捧,几乎没有父母会在经济上尚能承受的条件下冒险给小孩换奶粉(除了你饿他几天,否则改不过来。这个量是巨大的,尤其3岁以后)。另外, 市面上的奶粉在保证小孩的营养方面几乎都是过关的,别去相信那些吹嘘的“微量物质添加”,该加的大家都加了。所以,重要的是选一个品质有保证,价钱又适中的品牌。也尽量谢绝小孩才出生时大家作为礼品送来的各种贵价牌子的奶粉,因为他们只是买这一次,可小孩一旦喝上了,你们要买许多年,这个你懂的:)2.挑选一张CD(我选的是童声合唱的《月儿明,风儿静》),从他一生下来就听(每当他要睡的时候),这样会形成条件反射。在今后的许多艰难时候(比如生病了、胡闹了等等不好好睡的时候)就拿出来放,大大地灵光……
3.3岁前别给他一切绒毛的,毛线的玩具。 所有和他有亲密接触的玩具最好具有可洗可煮的性能,这功能要很经常地使用,切记。