有些习惯减少分娩痛苦

羊水不足会出现什么后果？

羊水不足，是指子宫中羊水膜流动性过小。大多数诊断为羊水膜不足的孕妇，都有一个正常的怀孕过程。但是，有时这种病症会导致(表明可能潜在问题)怀孕早期脐带收缩，多胞胎存活几率相对较低。自从生育治疗(助产技术)出现以来，双胞胎，三胞胎，四胞胎以及其他多胞胎出生的成功率大大增加。

因为多胞胎怀孕给母亲和胎儿带来的风险是成倍的，在生育治疗过程中要采取措施，以减少危险多胞胎出生的可能性。基于这种目的，体外受精(在试管中连接精子和卵细胞然后将受精卵植入母体子宫——总共有3位35岁以下，4位35~39岁之间和4位超过40岁的妇女)代替荷尔蒙治疗(刺激母体释放很多卵细胞，这些卵细胞中可能有不少都会受精)被认为是最好的方法。其他技术还处于研究阶段，包括将多个胚胎在子宫外培养两天以上，从中挑选最健康的植回子宫，从而增加怀孕成功的机会，减少使用很多胚胎的需要。

如果在自然或技术的帮助下，您最后生了多胞胎，您的孩子健康的机会是很大的。然而，由于多胞胎比单胞胎更易于出现营养不良，特别是在怀孕第三阶段，从20周起，多胞胎就要进行一系列的超声波检测。如果有一个或多个的胎儿未能正常生长，则需要在医院中进行紧密监控。当较大的胎儿或最大的胎儿肺部发育成熟时，或最小的胎儿留在子宫变得危险时，就应该立即进行分娩。幸运的是，这种情况出现很少。自然就是自然发生。人们相信，每年多胞胎怀孕比多胞胎出生要多数千例。因为母体不能支持这么多胎儿的生长，通常会有一个较早死去，而且不会留下它们曾经存在的可见证据。然而，有时多胞胎会继续挣扎，最后它们都会遭殃，哪个都不会有足够的营养存活下来。如果您担心这种情况的发生，可以考虑另一个选择，利用多胞胎减胎技术以保存一个或多个胎儿，而不至于让他们全部死亡。

最近，有人建议，在多胞胎显示出营养不足迹象之前，在怀孕早期就考虑非选择性减少多胞胎的胎儿数量。一些医师认为，减胎技术应该留在四胞胎及多胞胎情况下使用。其他医师认为，当情况适用时，三胞胎也应该进行减胎。减胎一般在第九周或九周以后进行，通过将药物注射到胎儿心脏附近部位。然而一些医生认为，自然怀孕，在第一阶段也会自发地减少母体中胎儿的数量。

也可能发生胎儿长出短粗的棍棒脚，且子宫无法提供足够的空间。这对胎儿都是危险的信号。羊水不足也会导致一些胎儿畸形，如消化道系统和尿道系统问题。胎儿的尿液是羊水的组成之一，如果胎儿不能正常分泌尿液，就会出现羊水不足的情况。另外，这种状况也可能是由于胎盘营养发育不全所致。

迹象和症状除了子宫稍有变小外，对于母亲来说不会有什么症状(尽管子宫变小也可能意味着她分娩日期的计算出现错误)。羊水不足通常可由超声波检测出来。该病症的迹象有胎儿运动的减少和生长的变慢，以及在分娩Tulaoshi.Com过程中心率变慢等。

治疗方法某些私人医生认为，可通过往羊水腔内输液，替换羊水是一个不错的方法。母亲口服或静脉注射也会对病症有所改善。如果羊水不足发生怀孕期间或之后，很多私人医生都会劝患者进行分娩。对于羊水不足的孕妇，重要的是要吃好，多休息，避免吸烟，也要将任何可能是提前分娩的迹象，告诉您的私人医生。

准妈妈应认真推算宝宝何时出生(图)

认真推算宝宝何时出生

人们常说，“十月怀胎，一朝分娩”，究竟是怎样的“十月” 呢？宝宝又会在哪一天来向你们报到？这些都是你急需了解的知识。

◆妊娠阶段的划分

从怀孕到分娩约需265天左右，但事实上，连妻子本身，也难以准确地判断受孕的日子。

所以，医学上规定，从最后一次月经的第一天起计算预产期。这样整个妊娠期共为280天，折合为10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。

我们把妊娠的前3个月，即12周末以前，称为妊娠早期；后3个月，即妊娠28周以后，称为妊娠晚期；中间的时段为妊娠中期，共4个月，即13周～27周末。

由于每个阶段都有不同的特点，所以你的任务也有所不同。在妊娠早期，主要任务是关注妻子的身心健康，防止病毒乘虚而入。在相对稳定的妊娠中期，可以多陪她数数胎动、听听胎心音、测量一下宫高、腹围，对胎儿的发育作好监测，同时感受小生命成长的惊喜。到了妊娠晚期，你就应做好产前准备了，包括合适的医院、相关的物质和精神准备等等。

◆预产期的推算

宝宝降生了，然而做父亲的却惊慌失措，方寸大乱，何不提早做好准备呢？从确知怀孕开始，你们夫妻俩就应计算好预产期，以便对整个孕期生活有个全面而科学的安排。

☆以最后月经为基准

若妻子最后月经来潮是在1～3月份，那么用该月数加上9，即是她分娩的月份；若最后月经来潮是在4月份以后，则用该月数减去3。

再把她最后月经来潮的日数加上7，即是分娩的日数。

例如，最后月经是3月17日→3＋9＝12，17＋7＝24→预产期为当年12月24日；最后月经是12月3日→12-3＝9，3＋7＝10→预产期为次年9月10日；最后月经是8月30日→8-3＝5，30＋7＝37(即1个月零6天) →预产期为次年6月6日。

由于这种方法未考虑具体的排卵日，所以难免与实际有所出入，仅仅可以作为参考。

有些习惯减少分www.Tulaoshi.com娩痛苦

孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。

从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器 官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的 饮食。

饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。

孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食 盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食 物。

温馨提醒：需要注意的是，妊娠晚期容易出现妊娠高血压综合征，该病是引起早产和胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一。

孕晚期准妈妈的饮食习惯对于胎儿和母体的健康都是很重要的，同时又可以减少分娩的痛苦，所以准妈妈可不能够大意哦！

准爸爸推进按摩甜蜜蜜(图)

准爸爸推进按摩甜蜜蜜

孩子快出生了，准妈妈忐忑不安，亟需丈夫的支持和关怀。除了耐心聆听、多说鼓励话，准爸爸们还可做什么？早前强生妈妈大学堂一项调查显示，96%孕妇希望丈夫学习按摩，帮助纾缓不适感觉。

准爸爸们，你做好准备学按摩吗？

孕妇按摩的作用，主要是藉着按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、纾缓压力，以及增强抵抗力。由准爸爸替太太按摩，令对方直接感受丈夫的关怀，更是甜上心头。

孕妇按摩专家、注册助产士陈章珑给准爸爸提供了一些贴士，帮助他们掌握按摩要点。

事前须知

1)孕妇多睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神经，酣睡入梦。

2)视乎个人需要，按摩身体各部位，最少15分钟便可。

3)宜在床上按摩，床褥软硬不拘，只要感觉舒服便可。

4)按摩时不一定使用润肤油，但若丈夫双手粗糙，宜涂些润肤油，避免按摩时弄痛太太的肌肤。

5)按摩时力度要稳定，不要时重时轻。

按摩禁忌

1)切忌肚饿、肚饱或心情郁闷时按摩。

2)怀孕头3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。

3)身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。

4)若孕妇有妊娠并发症或其他疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等，都不宜按摩。

胎儿B超监测 最多不超过3次？

　不少的孕妇都存在这样的疑惑：如今不少医院做胎儿B超监测远远不止3次。其实如果医生要求孕妇做胎儿B超，一定是根据孕妇产检的情况来决定的。有时候基于治疗或医疗目的要复查B超，但绝对是为了确保孩子和孕妇的健康，对此，准妈妈们应该积极配合。

早期妊娠B超查什么?

时间：受精-怀孕12周

常规B超：建议怀孕7周以上做第一次胎儿黑白B超监测。目的有三：一、确定是正常怀孕状态，还是有异常情况。如果是宫内妊娠，可就此推算准确的预产期;但也可能存在宫外妊娠或葡萄胎等问题，一旦发现须及时处理。二、确定胚胎个数。三、此时子宫还不太大，可通过B超清楚地观察附件情况，如果有卵巢囊肿、输卵管包块等能及时发现并对症处理。过了这个时期，子宫明显增大，包块可能被挡住而难以发现。此外，还可以从B超结果了解胚胎质量，如妊囊好不好，会不会是空囊妊娠等。

可能要多做的B超：王女士停经5周多，某天突然感觉肚子痛，到医院做尿检呈阳性，考虑到宫外孕可能及停经时间短，此时需通过阴道B超(分辨率比腹部B超高一点)观察妊囊，确认是否在子宫内妊娠、胚胎是否存活、质量好坏等。而且根据实际情况必要时可能需要复查。

中期妊娠B超查什么?

时间：怀孕12-28周

常规B超：怀孕14周左右做一次黑白B超监测，主要看胎儿大小、发育跟不跟得上孕周。怀孕24-25周则是胎儿彩超监测。这个时候胎儿基本所有器官都已长成，彩超重在筛查脑、心脏、消化道、泌尿道、脊柱四肢等结构方面的异常，建议每个孕妇都要做。不过，有的医院在20周左右就要求做这项监测。赖晓岚说，所有的胎儿先天性畸形最好都在怀孕28周前筛出，过了这个时间，有畸形恐怕也容易被漏诊。

可能要多做的B超：在怀孕11-14周之间，有些医院开展胎儿颈皮厚度的B超测量，主要针对于习惯性流产和不明原因流产的孕妇，以及高龄孕妇或怀过染色体畸形孩子的女性，目的是看是否有胎儿染色体异常的表现。

晚期妊娠B超查什么?

时间：怀孕28周-42周

常规B超：晚期妊娠的B超监测有3个作用：一是看胎儿的头、腹围、四肢骨径线的多少，因为单纯量宫高、腹围和体重还不完善；二是看胎盘会不会过早老化；三是看羊水量；四是胎儿脐带血流参数检查。赖晓岚表示，怀孕32周左右要做一次黑白B超监测，36周之后到生之前至少还要做一次黑白B超监测。后一次B超的时间如何确定，要根据孕妇的产检情况来判断。如果胎心很好，可以到怀孕38周再做B超，如果胎心异常，则可能要立即进行B超监测羊水及胎儿脐血流。因为后期变化大，建议两次B超监测之间不要隔太长时间。

可能要多做的B超：对有妊娠期高危因素如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等孕妇，B超监测要更密一点。如果担心孩子受影响，患者可咨询医生每次B超监测时间，具体要看脐带血流、羊水、胎心情况而定。
 
 

备孕期应停止吃的食品

为了宝宝的健康，怀孕前应调整好您的饮食结构，以最佳的状态迎接宝宝的到来。

备孕期间应停止食用辛辣食品

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，tuLaoShi.com尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

备孕期间应停止食用高糖食品

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

孕晚期睡眠预示产程长度

妊娠晚期睡眠可预示产程长度及分娩类型

为了检验假说，美国学者做了前瞻性观察研究，对131名妊娠9个月的妇女进行客观性(48小时腕部机体活动变化记录)和主观性(睡眠日志和调查表)测定，通过变量和logistic回归分析来预测分娩结果。

研究结果显示，通过对新生儿出生体重的控制，那些夜间睡眠少于6小时孕妇产程较长，且剖腹产几率为正常人的4.5倍。睡眠严重障碍的孕妇产程长，剖腹产几率为正常人的5.2倍。 疲劳与分娩结果无关。因此，卫生保健医生应建议孕妇每天8小时的充足睡眠时间，并把睡眠数量和质量纳入产前评估，以此作产程长度和分娩类型的潜在性预测。

孕妇临产前喝太多茶易致难产

茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！

女性朋友较不宜喝茶的时期分为：

1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2.正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了!

4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5.妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!

孕晚期准妈需做好7种准备

1.联系好住院事宜

未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。

2.和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具

没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案.关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。

3.准妈妈要按时做产前检查

到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检.关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

4.准妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)

待产用品：长，大的卫生纸，要软而结实：加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用)；开衫式的睡衣(方便穿，脱，哺乳)；哺乳胸衣；大小毛巾数块。

宝宝用品：新生宝宝的小衣服，小被子，小毛巾，纸尿裤，湿纸巾

待产是的食物：待产有时是相对漫长的过程.要准备些食物补充能量.可准备巧克力，果汁(配上弯曲的吸管，可以方便喝水)

5.准妈妈要经常按摩身体

准妈妈越来越＂大腹便便＂，不适感tuLaoShi.com加重，腰酸背痛，下肢水肿.准妈妈要做一下按摩.做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。

6.准妈妈要学习分娩知识

准妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头.其实知道事情是怎么回事，反而回轻松面对.准妈妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。

7.孕晚期准妈妈不要单独一个人外出，如一定要单独外出，就手机一定要随身带。

分娩的“信号”

分娩开始前，常有一些先兆症状（称为临产先兆）。这是胎儿向你发出的一连串信号，表明他们要降临人世啦！

1、子宫底下降
初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

2、下腹部有受压迫的一种感觉
由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。

3、见红
正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出，由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量，就应当考虑是否是胎盘早剥，需要立即到医院检查。

4、腹部有规律的阵痛：
一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，休息或走路无法减轻疼痛，主要集中在背部及下腹部。

5、破水：
阴道流出羊水，俗称破水。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从的阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。