怀孕以后,一些准妈妈脸上出现了妊娠斑,令她们烦恼不已。这样的准妈妈可多吃些番茄,因为其中富含番茄红素和维生素C,能够帮助你远离或减轻妊娠斑。
作为基础保养的最后一步,润肤,在肌肤护理之中的地位可以说是举重若轻的。激素水平改变、外在环境、压力、老化等影响会令准妈妈的肌肤受到伤害,失去其油、水平衡状态,Tulaoshi.Com而呈现干燥、粗糙、黯淡等现象,此时,最好的护肤方法就是在每日提供适量水分和油脂给肌肤,以保持肌肤的健康状态。任何类型的肌肤,即使是油性肌肤,也都需要乳霜的保护。保湿乳霜为肌肤树立了一道物理屏障,阻隔来自自然环境的侵袭。使肌肤免受细菌的攻击,避免外来污染阻塞毛孔。
而当日常的各种肌肤护理产品开始不能满足女生的完美保养需求,精华素终于郑重登场,并迅速在众多美容品中的占据了不容小觑的主导位置。对于这些有着丰富的营养成分,并且标志着神奇的护肤效果的魔法产品,我们充满期待。当肌肤开始变得粗糙、干燥、疲倦,或者原本的均衡状况因为外界因素遭到破坏,精华素无疑是解决上面这些糟糕状况的明智选择。尽管总是价格不菲,但是,没有一个女生都拒绝来自精华产品的神奇诱惑,准妈妈自然也不例外。由于我的肤质有一点敏感,不能过多使用太多护肤产品,因此除非干燥的情况下,会使用一些保湿的乳液,否则都会以精华素来完成面部的营养护理,IPSA的精华产品可以根据肌肤的不同需要进行对应的选择,在任何阶段都是很好的肌肤保养产品。而LOCCITANE的面霜对于脸部的肌肤滋润和光洁也有很不错护肤效果。
基础润肤护理要则
润肤品的种类依其型态不同可分为润肤乳、润肤凝胶和润肤霜。我们可依照肌肤类型和所需要的功能来挑选适合自己的润肤产品。将润肤品抹于脸部及颈部,以向上向外打圈的手法轻轻抹匀,为肌肤补充必要的水份与养份,可以令肌肤柔润而有弹性。
中性肌肤:每日按照基础保养护理,但也要随时去注意肌肤状况的变化,调整并选择配合季节和环境变化的化妆品。
油性肌肤:孕期的准妈妈常常会遇到由于过多的油脂分泌而容易引起的一些肌肤问题,因此保养首重清洁,挑选含油份少的润肤品,并且着重去角质护理,避免老旧的角质细胞堵塞毛孔,引起问题。
干性肌肤:在洗脸后用滋润化妆水以补充水分,并且使用油份多及保湿性高的润肤品来补充不足的油脂和水分。
混合性肌肤:依照不同部位的不同需求来加以护理,可以选择滋润性化妆水补充干燥部位的水分,然后使用润肤品来润肤,至于使用的份量可依照干燥程度不同而调整,也就是较油的部位在使用量尚可减少,或用含油份少的润肤品,而干燥的两颊则份量可较多,或用滋润程度高的保养品。
有些准妈妈,一知道自己怀孕了,马上进入全程“戒备”状态,推掉工作、娱乐和一切体力活动,坐在家里等着宝宝出生。其实,怀孕的时候做运动会消耗母体多余的血糖,降低得糖尿病的危险,而且还能让宝宝发育更正常。
适当的锻炼可以帮助减轻背疼,并通过强化背部、臀部和大腿的肌肉来改善你的姿态。
锻炼还可以加强肠蠕动,从而减少便秘的发生。
在妊娠期间,由于体内激素发生变化,准妈妈的关节通常都会出现松弛的现象,因此关节容易感到疲劳和发紧。锻炼可以促进滑膜液进入关节,使准妈妈感到四肢伸展自如。
锻炼还可以促使大脑分泌更多的内啡肽,从而使你拥有良好的感觉。通过锻炼,皮肤内的血液流量会增加,从而使准妈妈看上去精神焕发。如果准妈妈在妊娠期间睡眠出现了问题,那锻炼是一个再好不过的调节办法,因为它可以帮助你消除紧张和不安的心情。
一般来说,怀孕早期的准妈妈要多做有氧运动。
游泳就是首选项目,别以为准妈妈游泳不安全。事实上,游泳对准妈妈来说是相当好的有氧运动,根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕初期到后期都可以继续进行。
除了游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。
牐犜谌焉镌缙(怀孕12周前),孕妇常会产生许多不舒服的状况,以下列出怀孕早期常见的症状与处理方式,以供准妈妈们注意及参考。
1、恶心、呕吐
牐犚话胍陨系脑懈荆在怀孕的早期,会产生恶心、呕吐等不舒服的症状,一般从5、6周开始发生,然后症状随着周数,愈来愈明显,常发生于早晨,又称“晨吐”。这种情形等过了12周后,便自然消失。少数的孕妇会持续到妊娠20周,甚至持续到生产完才会改善。
牐犎焉锱煌拢主要是由于怀孕时荷尔蒙改变所致,不需要特别的处理。一般将症状的严重度分成三级:
a.恶心、食欲不振,轻微呕吐:这种情况只要少量多餐,不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
b.剧吐、一天吐好几次:可致妇产科求诊,由医师给予Uit B6或止吐针,对解除症状,大有帮忙。
c.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡:若孕妇呕吐剧烈,将胃液都吐出来,也无法喝水,将会导致缺水及电解质不平衡,此时需要赶快就医,严重时需住院治疗。
2、下腹部抽痛
牐犎焉镌缙冢会有不定时的下腹部抽痛,有时只有单侧痛,有时会整个下腹痛,但是不会太痛,只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带,因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不须特别治疗,只要休息就好了,若疼痛剧烈难耐,或持续疼痛而不是偶而抽痛,就需要至妇产科求诊了。
3、小便频繁
牐犎焉镌缙冢尤其在8至12周时,由于子宫胀大的结果,压迫到膀胱,而造成小便次数增加。不须特别治疗,只要妊娠12周以后,子宫逐渐胀大上升至腹腔,对膀胱的压迫减少,频尿的症状自然消失。但是如果不是只有频尿症状,还合并有解尿痛、血尿等症状,则可能有泌尿道感染,需至妇产科治疗。
4、乳房胀痛
牐犜缙诨吃校由于女性荷尔蒙增加,会刺激乳房小泡和泡管组织,因此孕妇会感到乳房胀痛、膨大,甚至不适。少数孕妇,甚至会有乳汁分泌。不须特别处理。
5、心悸、容易疲倦:
牐犜缙诨吃惺保孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅,有时觉得懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡,这些都是“害喜”的现象,主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致,不须特别治疗。
6、阴道出血
牐犎焉镌缙冢孕妇若有出血现象,需要到妇产科就诊,可能原因有以下数种:
a.子宫颈的问题:子宫颈糜烂、瘜肉或子宫颈癌。
b.流产的迹象:先兆性流产、过期流产、萎缩性胚囊或不完全性流产。
c.子宫外孕的可能。
d.黄体素不足造成的胚胎着床出血。
牐犓以,孕妇若有妊娠早期出血现象,不管出血量多寡一定要就医,由医师诊断后,给予适当的治疗。
今天是个我和八戒的结婚纪念日,是一定要写日记的。 为了讨好八戒,我又买了一套雪肌精送给她。原因有两个。第一,据介绍,这个东东是纯植物精华,没有化学成分,所以,只有这个东东,能够给产后恢复的妈妈滋润保养用。看在它不错的价格上,我相信了这个说法。第二,反正现在八戒也不能用,买了以后正好可以馋馋她,让她难受难受。我不能让她这么容易就得到了礼物,嘿嘿,必须经过考验才行。
结果这个八戒全然不顾肚子里面的悟空,竟然自顾自的测试起来,让我着实后悔了一大把。看起来,这几个月来,对于自己的打扮、保养等等,她实在是太饥渴了。(这个时候,我觉得孕孕她们好可怜的)
作为回报,八戒批准我给家里买了一张床。没错,"批准"我买一张床,作为给我的礼物。那是一张悟空将来用的单人的床,悟空出世以后可以暂时给妈妈睡,悟空稍微大一点以后可以自己睡。这张床最大的特色就是可以一床三折,根据悟空不同的身高调节不同的长度,实在很方便。(我买的东西就是好)
今天去朋友家,大家高兴么,便破例让八戒吃了好多辣椒,结果她就一发而不可收拾,从人前吃到人后,饭都一连吃了好几碗,把我的脸都丢尽了。现在无论在哪里,她都搞的像我在虐待她一样。
今天还是悟空正式进入第八个月的日子,也就是说,还有80多天,这个家伙就蹦要出来了。现在家里多了一张床,动了一下家具,感觉已经和去年很不同了,等他出来以后,家里就真的要完全不同了。我真的迫不及待了。
刚才八戒还在外面暴难听的背景音乐下和悟空说话来着,一转眼的功夫她就过来了。她好像就知道我在写日记一样,冲过来喂我吃赤豆粥,总算表现好了一些。(我知道这个其实是她想贿赂我,让我把她写的好一些的。哼,那些粥,根本就是她喝不完的东东)
好了,今天不多说了,Tulaoshi.com给悟空想名字去了。
菜豆菜豆: 好像是哎,还有怀孕后期要多走路,每天走2小时???这样生产容易。我妹子后期天天走路上下班,顺产。还有个迷信说法,BB的鞋袜不能先买,不然他会急着出来的,等出世后再买吧。
yanzi: 怀孕的时候总盼望孩子快点出世;孩子出世后,又希望他回到肚子里去。因为在肚子里省事多了,不需要喂他、伺候他拉撒。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)沙子: NOD,NOD,NOD……天热怕他太热,天冷怕他感冒,最要命的是一不小心生病了……还是肚子里面好啊,绝对的安全、省事、省心。
夫妻血型不同对子代产生的影响是母儿血型不合。胎儿红细胞进入母血,使母体产生免疫抗体,抗体经胎盘入胎儿血循环,与胎儿红细胞产生凝集现象而产生溶血,从而引发胎儿或新生儿溶血症。其主要表现为大量红细胞破坏,骨髓、肝、脾呈活跃造血,周围血液中出现大量有核红细胞;新生儿临床表现为黄疸、贫血、水肿、肝脾肿大的特征。孕妇可发生流产、早产、胎死宫内等。较为常见的母儿血型不合的有:ABC血型不合及猕因子(Rh)血型不合两大类。孕妇血型为O型,丈夫血型为A或B,胎儿血型与父同,孕妇受到胎儿红细胞内抗原的作用而产生抗A抗B免疫抗体,再进入胎儿血循环,使胎儿产生溶血,如ABO血型不合时,第一胎就可能受害。
猕因子(Rh)血型不合,孕妇血型为Rh(-)、丈夫为Rh(+),胎儿为(+)时,由于孕妇受到胎儿红细胞抗原作用,在血清中产生免疫抗体,又经胎盘进入胎儿血循环,使胎儿产生溶血。
在婚前检查血化验如女方为O型血,男方为A型或B型时,或女方为Rh(-),男方为Rh(+)时,有必要再做血型鉴定和免疫抗体测定。要在专业医师的指导下,进行必要的治疗,选择时机怀孕,以防出现反复流产、早产、新生儿严重黄疸、水肿而死亡的严重后果。
已经怀孕怎么办?为减少死胎的发生,从怀孕6个月开始测母血中抗体的滴定度做动态观察和定期检查,如发生效价增高至1:64以上,胎儿死亡率即增加,应尽早在胎儿存活的情况下引产。分娩时尽量减少抗体进入胎儿体内,保留脐带10公分,以备换血之用。密切观察新生儿黄疸出现时间及进展情况,定时测胆红质和血红蛋白。一般ABO溶血症和Rh血型不合溶血症在严密观察下可采用中西结合方法治疗,促进胆红素的结合和排出。
为了下一代的健康,避免母婴的不幸,准父母们对血型要早知道,对血型不合要重视,必要时一定要做免疫抗体测定,在医生的指导下怀孩子,以防母婴的不幸。衷心地祝愿新婚夫妇在幸福欢乐的家庭中增添一个聪明健康的宝宝。
北京妇产医院副主任医师
李惠琴