女人30 升职还是生孩子？

夏末秋初 最佳的怀孕季节(1)

人之初，生命之始，就是男性的精子和女性的卵子经历了种种艰难险阻的历程后，最终结合而宣告新的生命的诞生。

女子体内的卵子在输卵管壶腹部与精子相结合，也就是受精的过程。成熟的精子与成熟的卵子相结合的过程称为受精，受精后的卵子称为受精卵或孕卵。

受精必须具备的条件是，正常发育的成熟卵子同正常发育的成熟精子相遇。受精的正常生理部位是在女性生殖道的输卵管壶腹部与峡部相联接处。

通常情况下，卵子从卵巢排出后进入输卵管，当精子通过子宫腔进入输卵管与卵子相遇时，精子顶体释放出顶体酶，通过酶的作用，精子得以穿过放射冠及透明带，与卵子表面接触，精子在女性生殖道有一个获能的精子穿过次级卵母细胞透明带为受精的开始，卵原核与精原核融合是受精的完成。

卵原核的染色体数目与精原核的染色数目相同，都是半数染色体数目，即分别含有22条常染色体和1条性染色体，它们融合后形成一个44条常染色体和2条性染色体的新生命。这个受精卵即是以后将发育成胎出生成人的新生命。

妈妈宝宝知识网温馨提醒：射精的出现和迟早是不能受意志控制的，一旦性高潮出现，则射精不可避免，每次射精约7～9次，或更多，从尿道将精液射出，前3～4次射出的精液中精子数量较多。

准妈妈花费清单

准妈妈花费清单

营养

{1}不可不备之基本套餐(约花费2000元)

各种新鲜水果、蔬菜，海产品、各种坚果、动物蛋白、粗粮、乳制品、叶酸片、钙片

{2}游刃有余之安心套餐 (约花费3000元)

基本套餐＋孕期多种维生素营养片、孕妇奶粉

{3}万无一失之豪华套餐 (约花费4000元)

安心套餐＋蛋白粉、孕妇营养补充剂

衣着

{1}不可不备之基本套餐（约花费1000元）

孕妇文胸、哺乳文胸、孕妇可调节内裤、孕妇棉毛衫、

棉毛裤、轻便鞋（帆布鞋或软皮鞋）、松口袜子、孕妇裙、

孕妇背带裤、防辐射肚兜

{2}游刃有余之安心套餐（约花费1600元）

基本套餐＋孕妇家(m.tulaoshi.com)居服、防辐射围裙、托腹带、产后束腹带

{3}万无一失之豪华套餐（约花费2500元）

安心套餐＋孕妇防辐射服、哺乳衫、托腹内裤、产前短裤、

产后康复瘦身裤、产后瘦身美体衣

宝宝用品花费清单

{1}不可不备之基本套餐（约花费850元）

大浴盆、小脸盆、小毛巾、大毛巾、浴巾、浴床或浴网、纱布手帕、小抱袋、婴儿浴液、婴儿香波、婴儿油、护肤乳、爽身粉、婴儿护臀霜、护肤湿巾、纱布尿布、初生婴儿用纸尿裤、防侧漏尿裤、棉签、脱脂棉花、大小奶瓶、小号奶嘴、防胀气奶嘴、小袋奶粉、奶瓶刷、奶嘴刷、围嘴、钝头剪刀、体温计

{2}游刃有余之安心套餐（约花费2000元）

基本套餐＋中号奶嘴、十字型奶嘴、安抚奶嘴、奶嘴链、奶瓶消毒锅、消毒钳、奶瓶保温桶、温奶器、隔尿垫巾、婴儿提篮、小号纸尿裤、婴儿吸鼻器、婴儿尿疹膏、婴儿专用洗衣液、安全梳子、粉扑盒、婴儿肚脐消炎粉、手口专用湿巾、葡萄糖、补钙用品、鱼肝油滴剂、塑料箱、果蔬研磨器

{3}万无一失之豪华套餐（约花费5000元）

安心套餐＋电子体温计、水温计、婴儿浴擦、热水袋、体重计、奶瓶奶嘴清洁剂、尿布洗涤剂、小型洗衣机、婴儿退热贴、喂药器、倒奶胶漏斗、婴儿润唇膏、小奶锅、婴儿碗勺、消毒酒精、专用奶癣膏、奶流量调节器、豆奶粉、奶瓶保存箱、奶粉盒、衣柜、宝宝印、宝宝纪念册、婴儿摇篮、便携婴儿座椅、童车

朱江/制表

新郎新娘在婚礼上的礼仪

新郎、新娘是婚礼上理所当然的主角，是来宾们目光注意的焦点，整个婚礼是否能够顺利、圆满地完成，决定着客人对新郎、新娘印象如何，因此新郎、新娘在婚礼上的礼节是否周全、适当非常重要，一般来说，应注意以下几点：

仪表着装：新婚喜庆，新郎、新娘要格外注意仪表，可适当化妆，作好发型，保持容光焕发。新郎一般穿西装系领带，新娘一般穿婚纱，并适当佩带项链、耳环等饰物，但不可多，以免俗气。

迎宾待客：新郎、新娘应手持鲜花双双立于大门口迎接客人，不可来回游动；客人到来时应热情地表示欢迎和感谢，并适时地把客人介绍给家中的长辈或其他来宾，然后依长辈或辈分按次序让座。对于客人此时送上的红包，不论礼轻礼重，新郎、新娘都要一视同仁地致以谢意。敬烟、敬茶时要用双手送上，并为吸烟的长辈或平辈客人点火。

谈话说笑：与长辈交谈要诚恳谦逊，不可高谈阔论，信口开河；与平辈讲话要热情礼貌，注意谦恭；不可无休止地纵声大笑，或沉默寡言；对晚辈要热情友好。

坐立行走：不可歪歪斜斜地坐在沙发上，更不要高跷二郎腿，站立讲话时，要腰板挺直，不要全身抖动或前后左右经常挪动；行走时不要慢慢吞吞，状似散步，但也不要跑来跑去。可快步疾走，要注意走姿和节奏。

相互配合：新郎、新娘在婚礼上双出双入，最好不要分开单独行动，并且在相互配合方面，应注意礼节，例如：应相互向对方介绍各自的长辈或平辈亲戚、朋友；相伴而行时，双方不要离得太远，但也不要过于亲昵；如有宾客取闹，应相互为对方解围；入座时，应让新娘先坐。

婚宴开始：新郎、新娘要按主次，依次到客席向每位客人敬酒。敬酒时要亲手为客人将酒杯倒满并双手为客人端起，但不要一律强求客人一饮而尽。等客人放下酒杯后，新郎、新娘要说声“谢谢，并再次为客人将酒杯添满，方可再向下一位客人敬酒。新郎、新娘在婚礼宴席上应多照顾客人，让亲朋好友吃喝好，高兴而来，满意而去。不要自己大吃大喝，甚至饮酒过度，当场醉倒，那就过于失礼。对于客人的敬酒，即使酒量再有限，也要略加表示，至少要举起酒杯向客人致以谢意，并说明不能多喝的理由。

婚宴结束：客人离去时，新郎、新娘要双双立于门口，一一同客人握手再见，并说些“谢谢光临”、“请慢走”之类的话。

新婚，你准备好了吗

春节前夕是不少新人走入婚姻的高峰期。当梦幻般的纯情要被真实的两人世界取代时，有人满怀期待，有人满不在乎，还有人隐隐地担心：我真的准备好了吗？

女性往往对婚姻很憧憬，但这并不意味着她们在步入婚姻时能在心理和生理两方面都真正成熟。尤其是对性生活的态度，大多数女性不是畏惧就是奢望，这都不利于婚后性生活的和谐、健康。

畏惧心理要克服

从某种程度上来说，在面对性生活的时候，畏惧心理在新婚女性中较为普遍。专家建议，克服畏惧心理要从两方面入手。

一方面，克服性洁癖。虽然很多女性在理智上承认性行为是纯洁的，但在实际生活中，她们总无法正视丈夫的性器官，认为床单和内衣上丈夫精液的气味“肮脏不堪”。最典型的例子是，有些女性每次过完性生活，就会立即冲到卫生间冲洗身体，个别人甚至还会忙不迭地更换床单或被套，让性生活后的温馨一扫而空。其实，新婚女性可以试着对已婚闺中好友说出自己的烦恼，在成熟女性的引导下，较容易克服性洁癖。

另一方面，要学会与丈夫交流性感受。专家解释说，尽管中国性文化的历史源远流长，但近代中国性文化模式却起了束缚作用。事实上，性交流对女性健康意义重大。国内一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明，不常表达性感受的妻子中，只有20%的人获得性高潮，经常与丈夫交流性感受的女性，有50%以上能达到高潮，而经常指导丈夫性动作的妻子会有67%的机会达到性高潮。只有与配偶不断交流感受，在性生活中配合默契，灵肉交融，女性才能体会到性爱的美妙。

别对性爱期望过高

值得注意的是，还有相当一部分新婚女性将未来生活中的性爱想象得过于美妙：摇曳的烛光、遍地的鲜花、雪白的床单……一切都在梦幻中进行。

事实上，统计显示，有15%的成熟夫妻会因为体位不舒服，体力消耗大等因素体会不到性生活的美好；对于新婚夫妇来说，因为对性缺乏了解，初次性爱的失败率更高。如果对性生活期望过高，一旦发现它与想象不符，女性很可能走向畏惧、进而性冷淡的另一个极端。

专家介绍说，要解决这个问题，需要在性生活过程中夫妻双方充分交流自己的感受。首先，要知道性爱中浪漫很重要，但更多的时候，它只是夫妻间一件很平常的事。其次，如果任何一方当天状态不好，那么一定要表达出来，不必强求性生活。在性兴奋中，如果女性需要更强的刺激，可以将丈夫拥抱得更紧；如果觉得丈夫动作过重，可以缓缓推开他，丈夫领会之后，双方就不用因为迁就对方而委屈自己。

性爱并不限于性生活

专家指出，性爱并不仅限于性生活。从背后给对方一个拥抱，互相凝视的时候轻轻地抚摸伴侣，出其不意地吻一下对方脸颊，都能够传递出夫妻双方浓浓的爱意。专家认为，性生活应该顺其自然，更多的轻微身体接触，反而能让人觉得生活更美好。

此外，专家还强调，新婚时，女性要做好充分的心理准备，保持正常心态，应具备必www.Tulaoshi.com要的保健知识，这样才不会在此后的性生活中留下阴影。(夏娃)

男生比女生容易坠入情网

调查：男比女容易坠入情网 女比男容易走出情网

14日就是西洋情人节，台南市家庭教育中心12日公布一份时下大学生对爱情及婚姻观感的调查；调查发现，男性比女性容易坠入情网，女性比男性容易走出情网，这个结果似乎颠覆男女关系的传统思维。

据“中央社”报道，台南市家庭教育中心今年1月中旬对台南县市11所大学的大学生进行“当天长地久遇上曾经拥有”的问卷调查，其中男性272人，女性538人，年龄介于20岁至35岁间。

调查指出，男女间的交往，男性显得较为热衷，77.5%的男性很高兴有女朋友，较16.6%的女性很高兴有男朋友为高，76.3%的男性希望男女朋友关系长久，也较女性的49.2%高，60.7%的男性更以人生伴侣为前提交往，高于女性的47.5%。

在分手上，男性表现的态度也不如女性果决，90%的男性会尽量减少对双方的伤害，更有34%的男性想运用各种方式挽回，但72.8%的女性，会断然地祝福她的“前男友”。

男女朋友交往的条件，以个性最重要，其次是品德操守、身心健康、外貌长相、兴趣相似等。

婚前性行为认同，拥有性经验、同居经验，全是男高于女，女性对婚前性行为有较多的顾虑，担心有负面的问题出现。

愈来愈多的年轻人不喜欢结婚，调查发现，男性对婚姻的态度及憧憬，竟比女性高，且一旦结婚就不轻易离婚，反倒是女性对婚姻没那么乐观；这个结果推翻了“感情及婚姻是女性的一切”的传统认知。

至于常见的同居及未婚生子，男性接受度比女性高，但78%的男女，都同意立法规范同居的行为，包括暴力防范、人身安全、未婚生子的权益上，但也有不少受调者认为法律不应介入同居的私密行为。

寻找适合自己的孕前调理方试

导读：胎儿成长的一切都要依赖于母体，妈妈要在受孕前就事先把肠胃功能调理好，才能供给胎儿充足的营养，不同体质的女性在备孕过程应该寻找适合自己的孕前调理方试。

有些体质的女性，因为先天因素，在受孕上会有些困难，在准备怀孕前必须先调养好身体，以最佳的健康状况迎接胎儿。长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者，当出现以下几种情况时，就要特别注意孕前的体质调理。

1.肾虚、月经周期不规则

月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌由肾掌管，所以，月经周期不规则多半可通过调理冲任与肾气来治疗。

2.肝郁有热、内分泌失调

现代女性工作等方面的精神压力较大，也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大，多半与中医所称的肝功能相关，即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常，现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况，均与此相关。

3.脾虚、脾胃功能不佳

此类体质的人，肠胃通常不好，容易腹泻，从而导致营养不良。中医认为，任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此，如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也会受到影响，不易长大。只有肠胃健康，食物养分才能充分被吸收，才能为胎儿提供充足补给，保证宝宝的健康。

助孕及调理体质的方式

身体的体质偏颇产生了疾病，月经周期不规则或是有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢等器质性病变者，需要进行药物治疗。目前除了中药，也可借助针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕几率。针刺与艾灸可以刺激穴位，改善局部气血循环。许多相关研究证实，针灸有调节自律神经系统，调整内分泌与子宫卵巢附近的循环的作用。有些不孕症的治疗中也会使用针灸，具体的做法是：在精卵植入前，先通过针灸来放松输卵管，避免痉挛。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式。

提高怀孕几率的建议

1.生活习惯：

职场女性，工作繁忙，压力大。吴炫璋医师建议，想要提高受孕几率，就要养成良好的生活习惯，三餐定时定量，不熬夜。熬夜尤其会容易造成交感神经亢奋，连带会有便秘、长痘痘的症状，对身体造成伤害。

2.运动：

有些女性不爱运动，吴炫璋医师指出，可以采取快走的方式来运动。多做脚部运动，可强化下腹腔血液循环，减少长时间的坐姿带来的不适，避免脑部充血。每天做仰卧起坐5~10下，可强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志，也关系到任脉与胞宫的生理功能。维持良好的运动习惯，能增强体力，对于怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。

女人30 升职还是生孩子？(1)

古语云：三十而立。而职场女人三十难言立，难在选择是生还是升，孩子还是位子？因为难两全，所以成两难。其实，这种困境，没准儿是因为我们非此即彼的思路把自己给困住了。

Q：这好不容易要升了，又该去生孩子了

韩女士，外企经理。最近却碰到一件非常头疼的事情，家里老人催她快点要个孩子，因为她今年已经30岁了，马上就要过了生育最佳年龄。

可是她经过在职场上五年的打拼，才有了今天的小成就，领导最近也一直在暗示想要提拔她进管理层，而如果她放弃这个机会，回家生孩子，这一切可能都要失去……

A：工作可能失去，工作能力不会跑

升职空间无极限，等升职就像等公交，等待的时间越长，付出的越多，越不舍得放弃。但是，只有知道自己手中有票，车一定会来，来了自己一定能上，等才是明智的选择。而工作能力就像手中的车票，只要手中有票，车总会来，来了总有机会上，又何必急于一时一地呢？

同样地，生孩子并不是内急这种刻不容缓的事情，不在乎等个半年一载的。只要不是意外中彩，尽可以做好规划，安排好时间计划生育。

Q：宝宝不是一个人来到我们身边的，TA是带着取款机来的！

胡女士是个新妈妈，儿子6个月了，胡女士心想干脆安心把儿子带大，等两年再重新就业。但每个月3000多块钱的房贷压力让她和老公透不过气来，因为现在全家的开销都指着老公一个人的收入来应付。

一心想给宝宝一个最好的环境，这个环境当然是需要经济作支撑。可是现在，这坡刚爬了一半，推车的人却少了一个，坐车的还要加人。胡女士无奈地形容现在她家的境遇。

A：其实孩子想要的，永远没有父母想给的那么多

在生宝宝前，当然要做好一定的经济储备，但是这个储备应量力而为，否则是永无止境的。对孩子来说，父母的关爱，家庭的氛围，都远比物质条件要重要的多。

有些人说，不能让孩子输在起跑线上，可是孩子是不是就愿意参加你给TA规划的这场赛跑，或者TA能够以什么样的速度跑，都还是个未知数呢。孩子的人生、未来、快乐、幸福，这些不是你想买，想买就能买的。

【左右为难】：孩子，还是位子，女人三十面临两难境地

据人才市场调查分析，多数职场女性都有相似经历：24岁前后大学毕业，27岁左右结婚，30岁左右正逢晋升的关键时刻，但因为年龄及家庭的压力却不得不考虑生育的问题，&ldTulaoshi.comquo;生与升，实在难两全。

在一项有1300名妈妈参加的调查中，约77%的人表示重返工作有一定困难。而且，谁都想给自己的孩子一个尽可能好的生长环境，想到养育一个孩子所需要的各种费用，常常让一些渴望当妈妈的女性望而却步。

同居―婚姻的磨合期

因为同居而认识更深、爱得更深，从而使同居成为走向婚姻的前奏。这恐怕是大多数选择同居的年轻人所向往的最佳结局。

我结婚前，曾经和爱人同居了六年。很幸运，同居使我们走向了婚姻。当初我们决定同居也是经过了很认真的考虑的。选择同居，也是选择了一种别样的严肃———对彼此感情的严肃。同居，不仅仅包含着“性”，更包含了两人对彼此生活习惯的适应，对长期共同生活的接受程度，以及对彼此更深刻地认识。共同的生活，使我们完全暴露了自己。我们的一切都毫无保留也不可避免地在对方面前展示出来。这时，爱情能不能经得起现实的考验几乎是一目了然的。我爱吃淡，她爱吃咸，于是就变通为不咸不淡；我要晚睡，她要早睡，于是就统一成不早不晚；我想看电影，她要逛商场，于是就调和为先逛商场后看电影……所有的这些在爱情中也许不值一提，但在生活中却是矛盾的导火索。

六年的生活中，我们就是这样不断地适应和改变着。生活中如此，在事业上也是如此，甚至人生观、世界观，都会在交流中不断地从争执到统一。因为同居，我们可以异常清晰地充分观察对方。

在共同的生活中，我们一直不断地探讨着爱情与婚姻的关系。在我们看来，爱情更像是婚姻的缘起，因为有爱我们才会走在一起；因为共同的生活才会使我们更亲密。我们的爱情就是在共同的生活洗礼中转化为亲情。如果说爱会随时间的变化而变化，亲情则只会历久弥坚。

终于在无数次的反复之后，我们都没有感觉厌倦，并且在各方面都达到了高度的一致，所以我们结婚了。刚刚步入婚姻的我们对未来胸有成竹。我们没有“爱情半衰期”，甚至不需要磨合。尽管有我和妻子“成功”的例子，但我仍然不主张婚前同居，因为这毕竟不是一个真正对男女一视同仁的社会，在现实中，选择同居的女性付出的还是要比男性多得多。

最后我要说，我们一直在讨论的婚前同居，不包括没有婚姻指向的同居。