孕前调理需注意的小细节

检查排卵的方法有哪些？

石家庄市一位读者咨询：我和丈夫想要孩子，请问检查排卵的方法有哪些？

解答：常用的检查排卵的方法有：

基础体温测定：在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经后第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃~0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体功能不足。

子宫内膜活检：在月经前或月经来潮12小时之内做一个小手术，取一些子宫内膜检查，如果有分泌改变说明有排卵，如果是增生改变说明没有排卵，还可以检查有没有内膜结核等其他病变。

内分泌检查：在(图老师整理)排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。

孕前妇检预防炎症感染胎儿

“我准备怀孕，平时没有妇科炎症，孕前还需要做妇检吗？”

在妇产科门诊经常会听到这样的咨询，“女性生殖系统是孕育宝宝的摇篮，妇检是孕前检查中重要的一项。女性生殖系统如有感染，可能影响胎儿健康。”郑大一附院妇产科主任医师赵先兰介绍。

“孕前妇科检查的目的是什么？”中医一附院妇产科主任医师王丽娜说，“妇检是为了排除生殖系统炎症，比如查滴虫、霉菌等，如果在检查过程中发现宫颈口有脓性分泌物，建议查一下性传播疾病。另外，还要检查子宫的情况，黏膜下有无肌瘤、息肉等。”

“妇科炎症如果在孕后才发现必须控制病情，不然会影响胎儿，但是治疗用药上会受局限，一些物理治疗孕妇根本不能用。”王丽娜说。

“急性炎症期怀孕，会导致流产或胎儿发育停止，所以不宜怀孕。”赵先兰提醒。急性炎症本身就对胎儿有不利影响，造成胎儿宫内生长受限。如果是局部感染，如宫腔感染，急性炎症发作会有毒素、病菌等被胎儿吸收，对胎儿身心发育都不好。

“如果是慢性炎症，则观察其控制情况，需要将病情控制住后再怀孕。”赵先兰建议。

“如果条件允许，孕前三个月左右做一次普通体检。”赵先兰强调。她特别提到了怀孕会加重心脏和肾脏的负担，如果孕前身体重要脏器有不适感觉，不但胎儿不容易发育好，对孕妇本身的安危也是很大的挑战。比如心脏病者，在怀孕中晚期，严重时心脏会无法负荷，不但孩子的存活率很低，引产对孕妇来说也是一大关。

那么，普通体检需要如何做呢？王丽娜建议“对症做检查”，如果是一般的健康人群在体检中未发现各主要脏器有问题的，不需要特别关注，而如果有过心慌、闷气等情况的最好查一下心电图，如果平时容易腰疼、小便不好的建议查一下肾功能。如果平时就感觉身体不好的准孕妇，还可以去检查一下是否缺乏微量元素、是否贫血或营养不良等。

王丽娜提醒，除了给孕妇造成负担外，一些脏器疾病也会传染给胎儿。肝炎中主要是乙肝和丙肝，如果已经处于恢复期，查一下DNA，呈阴性的话对胎儿影响不大。如是携带者也属于感染期，最好不要受孕。

危机时刻：婆婆“突袭”我家…

提到婆婆的突然拜访，不知道你是不是会和我一样，立马在脑子里浮现出这样的一段场景—

晚上7点，开了一个半小时的车回到家，上楼的时候差点撞在一个人身上，那个人坐在行李袋上，等了太久太久，几乎盹着了。等她一开口，你就惊出一身冷汗来：那悄无声息地远道而来的人，原来是你丈夫的妈、你原本远在千里之外的婆婆。事先没有通一点音讯，她老人家就来了……

基本上，婆婆登门，再孝顺的儿媳都会紧张一阵。毕竟，这在两人世界或三口之家忽然介入了一个监督者，一个价值观和消费观截然不同的长辈。大多数媳妇的观感是什么呢？“一池水被搅乱了。还有，在自己家里也不方便乱说乱笑。”“现场还没有准备好，私家侦探就来了。”不过，无论如何，欢迎的态度还是要摆出来的。对婆婆姿态生硬，在丈夫那里也交代不过去。然而，安排婆婆洗漱完毕住下后，大多数儿媳今夜还是要失眠：新的生活格局开始了，而你，仓皇间还没有做好准备，该怎样顺了老人家的意，又不丧失自己在生活中的发言权和独立性呢？

她的干预太多了

婆婆才住下三天，廖勤就隐隐觉得婆婆的“活动范围”太大。

整个一个“生活指导员”的角色。廖勤夫妇早七点就开车出去上班，到晚上七点回来，廖勤差点认不出自己的“窝”。首先，廖勤的卧室被整理一新，床单枕头套都换了，床头的摆设纷纷移到陈列柜上，玻璃窗被擦得锃明瓦亮，打开床头柜里的抽(图老师整理)屉，廖勤的脸都红了，里面的A片光碟和避孕套盒子都经过了重新的“排列组合”；婆婆还对廖勤说：“水晶球放到东北角的窗台上，才能使你们夫妻吉星高照。” 廖勤没想到婆婆还信这个。到厨房一看，更不得了，整个一个“旧貌换新颜”，铝锅都擦得能当镜子照，灶台干净得像待嫁的新娘。灶上，婆婆正在为儿子煲白果甲鱼汤，说儿子声称很久没喝滋补汤了，要喝，都得上饭店喝。婆婆跟廖勤算账：“出去喝一个甲鱼汤58元，甲鱼还没有茶杯口大。我这个甲鱼一斤半重，买来才28元，好做两顿喝。”延伸下去，就是“钱不是挣出的，而是省出来的”一套理论。婆婆也没注意到廖勤的笑容已经越来越僵了。次日，廖勤跟女友Lily诉苦说：再开明的婆婆都认为，媳妇总归是外人。她说来说去，无非是心疼她儿子，什么外面吃开销大，晓阳又有脂肪肝，哪有自家吃得干净清素；还有，别忘了房车贷着款呢，做清洁还等着周末钟点工上门？手脚勤快点，省了这份钱，晓阳也不至于要那么玩命地工作。廖勤又委屈又好笑：“我为了还房贷也在到处找第二份工作，她怎么都没看见？北京的交通状况你知道，晚八点之前能进家门都算正点，我怎么可能煲一个费三小时的甲鱼汤来慰劳她儿子？还有，婆婆毕竟是客，她不知道平时不能乱翻儿子媳妇的抽屉？”廖勤迷茫道：这等以勤俭持家自炫的婆婆，我如何遂得了她的愿，又不至于太委屈自己？

画外音

首先要明确婆婆的干预本无恶意，能一放下行李就帮小辈大扫除的婆婆，基本上属于心直口快、无城府的那种。她绝对认为儿子的家就是她的家，所以她在这个家中的活动，是没有什么禁忌的。只要协调得好，她也很容易与儿媳建立心理上的亲近感。外企职员黄安慧的经验是，婆婆小住一两个月，不必经常带她外出吃饭，不必给她“洗脑”，说她事事躬亲不懂享受就是落伍。“你把她胸中那股气抚顺了，就是孝顺。”婆婆来住40天，黄安慧只带她去过茶楼吃两回小吃，其余的时间，宁可抽空陪婆婆去菜市场讨价还价。“你看她一个豆角一个豆角地拣，鱼要挑小的鸡蛋要挑薄壳长‘麻点’的。每一个手势里都是对家人的亲和爱。能欣赏她，婆媳间的一份亲切就出来了。”回来与她一同“洗手做羹汤”，这是婆婆最快意的时刻。

过度干预的问题，就这样瓦解了。

婆婆有几个儿女的话，她会有一种奇怪的“一碗水端平“的心态。倒不是她给予每个成年孩子的爱要相似，而是潜意识中，她希望所有儿女的生活水平处在大体相仿的水平线上。她最不爱看到有人住着高档公寓开着私家车，有人却住在地下室骑一辆破自行车，如果是这样，她肯定会扮演一个“劫富济贫”的角色，成为一个时时造访的“女罗宾逊”。这是儿女心重的东方母亲的典型心态，虽不合理，却似合情。直接指责婆婆“溺爱、糊涂”，很容易把丈夫推到对立面上去。因为在这个“原则”问题上，单是一个夫妻之情，很难敌过母子之情加手足之情的合力。

既然婆婆要小住一阵，不妨迂回向她说明你们的开支压力。比如，委托婆婆每月替你们去交房贷和汽车贷款；物管费用也从她手上过一过；经常在晚饭桌上议论物价涨幅、煤气涨价、水电涨价等等；经常对婆婆感叹裁员危机，说每个行业都有起有落，所以我们打算去买一套小面积的二手房，万一这大房子的房贷还不起了，我们就搬到单室套里去住……保你太平。自然，如果有能力为弟妹谋一份薪水高些的事做，让婆婆安心，则是从根本上安慰了她，也稀释了自身的压力。 　[1]　[2]　[下一页]

女性婚后心理特征

婚后女性在家庭中表现优于男性，如主动干家务、生活上关心配偶、注意丈夫感情需要、生活较节俭、对爱情专一、有事同丈夫商量、经常鼓 励安慰丈夫、修养好等优于男性。缺点为在家中爱使小性子、发脾气。而女性对婚姻的失望程度高于男性。如配偶由心中的白马王子变成平庸的人是男性的3倍，同意婚姻是爱情的坟墓说法者为男性的2倍，婚后生活由婚前浪漫变为平淡无味者为男性的2倍，表明女性在婚前期望值和对婚姻的理想化程度高于男性。

从计划生育走向计划怀孕

人口问题是全球性问题，由于全球人口迅猛增加，已引起全世界关注。1974年，世界人口达40亿；1987年，世界人口达50亿。根据目前预测，世界人口1998年将达到60亿，2000年 将达到68亿，2050年100亿，2100年117亿。大有“人口爆炸”的趋势。为此，全球范围内敲 起了人口警钟，并把每年的7月11日定为“世界人口日”，呼吁各国要控制人口增长。为了 控制人口过快增长，许多国家都实行了计划生育。

我国人口问题更为突出，目前人口已将近12亿。在耕地面积只占世界7%的国土上，却养育着22%的世界人口。预计到2000年我国人口将达13亿。为了有效地控制人口过快增长，实 行计划生育成为我国一项基本国策。

我国计划生育政策是“控制人口数量，提高人口素质”，提倡晚婚晚育、少生优生。归纳一句话，就是每一个家庭都要按照政策做到有计划地生育。

有计划地生育就是要控制自己的生育行为，采取科学的避孕方法，避免意外生育。一旦避孕失败，或者未采取避孕措施发生了意外怀孕，就要采取人工流产的方法，以避免意外生 育。但是从上海的实际情况来看，广大育龄人群的生育观念正在发生变化，计划生育率已接近100%。98%的妇女发生意外怀孕这后，都能主动采取人工流产这一补救性措施。在这种情 况下，我们有责任保护广大育龄妇女的健康，仍然把人流当作一种补救性措施，并非上策。因为人工流产对妇女身心健康是有一定影响的，比如，可能引起子宫颈与子宫损伤、继发性不孕，甚至发生感染、败血症、子宫穿孔等危险。生育始于怀孕，生育能计划，怀孕也应能 计划。为此，上海市计划生育委员会亮出了新目标——计划怀孕，从计划生育走向计划怀孕 。

计划生育与计划怀孕的差别在于，计划生育控制的环节在生育这一点上，在生育之前采 取一切避孕措施，避孕失败之后，或者没有避孕措施发生意外怀孕后，采取补救措施，如人 工流产等，为的是不发生意外生育。只要不发生计划外生育，就达到了目的。而计划怀孕控 制的环节在怀孕这一点上，不仅要求不发生计划外生而，而且还要求不发生计划外怀孕。也就是说，在需要怀孕的时候就怀孕，不需要怀孕的时候就不怀孕。

随着医学科学的发展，正确选择受孕时机，人为控制怀孕，做到计划怀孕是完全可能的。一般认为，科学地选择受孕时机应注意以下几方面原则：

(1)最佳受孕、生育年龄 妇女最佳生育年龄为24～30岁。过早，会影响青年人的学习和成长；过迟，又可能影响卵子的质量，并增加分娩困难。

(2)身体状况 男女双方在疾病的急性期、慢性病的不稳定期和活动期，均不宜受孕。因为此时受孕对母体和胎儿健康均不利。新婚期间比较劳累，不宜立即怀孕(所谓“坐床喜 ”)。待新婚3个月以后，生活规律正常了，再考虑怀孕为佳。

(3)心理状态 当男女双方处于情绪不佳、压抑状态或精神受到刺激时，均不宜受孕。若能选择在双方身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅 、情欲旺盛时受孕，则有利于优生。

(4)无外界不良因素影响如有酗酒嗜烟、应用某些药物、接触射线、放射性核素等情况时，均不宜怀孕。否则，将不利于精卵发育，增加胎儿畸形的机会。

计划怀孕是通过有效的避孕来实现的。目前，避孕药物、药具很多，每对夫妇可以根据自己的实际情况加以选用，最好能掌握2种或2种以上的避孕方法，因时而宜地加以使用。

上海市计划生育协会副会长 刘永良

办公室的时尚装扮法宝

你是否经常花很多的钱，“跑断了很多次腿”费尽了很多的心思来为自己添置衣物，结果每天出门前都在抱怨没有好看的衣服穿？有时觉得不管衣橱里衣服爆棚成什么样，也总是在出门时找不到可穿的 ，为什么会这样？在这里，将告诉大家办公室时尚装扮的几个法宝：

法宝一、要有衣橱整体观念：　

买衣服的时候要冷静，不要被漂亮的衣服诱惑！因为你要考虑到自己衣橱的整体感觉，你心中要有计划，不要让每个单品之间没有任何的搭配可能，那样的话，你每天都会有了上衣没裤子，有了裙子没衬衫了。一般来说衣橱里的色彩分为几个大的色系，因为不同的场合要穿着不同的衣服，色彩是服装的重要元素。

法宝二、场合观念：

服装的穿着场合是很能体现一个人的着装品位的，不要你买的衣服都是适合晚上泡吧的时候穿的，那么明天的面试恐怕你就不用去了！最好的办法是不如让自己的服装大体上分为几种类型，这样在面对各种场合活动的时候，就不难保证自己是耀眼的啦！

法宝三、注意色彩忌讳：

这个原则最简单，却是很实用，一般来说最多不能超过三到四种颜色，最保守的手段是打造两种色彩，在某些配饰上的色彩上下些工夫，让它们与服装之间的色彩不相同，但却是同一色系或者颜色冷暖相近，这样的话，色彩就会显得丰富又不单调，整体的装扮感觉也很有层次。

法宝四、款式设计：

选择款式的基本原则就是这款服装能够掩盖你身材上的不足之处，还能够把你的身材优势都显现出来，如果你的个头非常矮小，却还要穿一件腰线很低，横条纹风衣，那就有些虐待自己的形象了，不如选择一件短小的上衣，浅色的长裤，戴一个可以耀花人眼的项链！

法宝六、配饰的运用：

手袋、围巾、饰品，哪个是被你忽视了的？这个手段可是画龙点睛的一招，一件简单的服装如果配件搭配得好，漂亮指数就会直线提升，配饰的运用要坚持能够让自己的整体装扮显得更有品位的原则，否则再好看也不要。

孕前调理需注意的小细节(1)

怀孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都会有计划有打算地进行。女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期调理的时间一般需要3-6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。

除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下坚实基础！

下面四个生活中容易忽视的小细节，女性要引起注意：

1、孕前仍然使用化妆品。

      很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。
　　美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

2、炒菜用加碘盐还缺碘

      我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢？很多女性都提出了这个疑惑。

　　女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。

       虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

3、饮食上依然爱吃什么吃什么

揭秘不留疤的妇产手术(3)

宫腔镜手术是怎么回事？

宫腔镜是一种新兴的微创妇科诊疗技术，其实质上是一种纤维光源内窥镜，包括宫腔镜、能源系统、光源系统、灌流系统和成像系统。  宫腔镜技术，即在直视下进行子宫腔内各种疾病的诊断，如内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫腔粘连、纵隔子宫等。还可在镜下直接行输卵管近端梗阻的插管疏通术、粘连分离、肌瘤及息肉摘除与电切除、子宫内膜及子宫纵隔的电切除等。     宫腔镜是一项新的、微创性妇科诊疗技术，可用于诊断、治疗和随访子宫腔内病变。宫腔镜不仅能确定病灶存在的部位、大小、外观和范围，且能对病灶表面的组织结构进行细致的观察，并在直视下取材或定位刮宫，大大提高了对宫腔内疾病诊断的准确性，更新、发展和弥补了传统诊疗方法的不足。对于大部分适应于作诊断性刮宫的患者，以先作宫腔镜检查明确病灶部位后再作活组织检查或刮宫更为合理、有效。宫腔镜手术可诊断和治疗多种疾病，如妇女的功能失调性子宫出血、粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫内节育环和流产后胚胎组织残留等。经宫腔镜治疗后不仅使原来靠传统方法需切除子宫的患者避免了开腹手术，同时还可保留子宫，对伴有出血性疾病的患者如血小板减少症、血友病及白血病等宫腔镜手术也是安全的。另外，宫腔镜还可对幼女及未婚女性进行阴道及宫腔检查，及时准确的发现该处的异常并进行相应治疗，同时还可保护处女膜的完整，减轻患者痛苦。宫腔镜检查也可用于不孕原因的诊断，子宫畸形矫正，在必要时还可用于早期子宫内膜癌的诊断。  

宫腔镜的使用方法：在手术前，先启动灌流系统把子宫膨开，这样能保证宫内压力而且还能起到降温冲洗的作用。宫腔镜又分为检查宫腔镜和手术宫腔镜。手术宫腔镜中还有三种不同的电极，它们的正常工作还离不开能源系统也就是电流的支持。另外为了手术的准确无误，还要有光源系统和成像系统来帮忙，手术过程中，有了清晰的照明和成像系统的监测，就避免了视线不清，能起到一个导向作用。     宫腔镜的主要用途：宫腔镜不仅能确定病灶存在的部位、大小、外观和范围，且能对病灶表面的组织结构进行细致的观察，并在直视下取材或定位刮宫，大大提高了对宫腔内疾病诊断的准确性，更新、发展和弥补了传统诊疗方法的不足。 对于大部分适应于作诊断性刮宫的患者，以先作宫腔镜检查明确病灶部位后再作活组织检查或刮宫更为合理、有效。宫腔镜手术可诊断和治疗多种疾病，如妇女的功能失调性子宫出血、粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫内节育环和流产后胚胎组织残留等。经宫腔镜治疗后不仅使原来靠传统方法需切除子宫的患者避免了开腹手术，同时还可保留子宫，对伴有出血性疾病的患者如血小板减少症、血友病及白血病等宫腔镜手术也是安全的。另外，宫腔镜还可对幼女及未婚女性进行阴道及宫腔检查，及时准确的发现该处的异常并进行相应治疗，同时还可保护处女膜的完整，减轻患者痛苦。宫腔镜检查也可用于不孕原因的诊断，子宫畸形矫正，在必要时还可用于早期子宫内膜癌的诊断。     宫腔镜治疗的适应证：1、常子宫出血，包括月经过多、月经过频、经期过长、不规则子宫出血等。 2、不孕症和反复自然流产：在男女双方全面、系统评估的基础上，探查宫腔内病因并予以矫正。 3、B超、子宫输卵管碘油造影或诊刮检查提示有异常或可疑者，可经宫腔镜检查确诊、核实或排除。 4、有子宫腔内粘连或宫腔内异物残留者，后者包括胎儿骨片等。 5、疑有子宫内膜癌及其癌前病变者，应用宫腔镜检查、定位活检结合组织病理学评估，有助于早期诊断和及时处理。 6、病人选择合适和术前准备齐全，某些宫腔镜手术可替代或改观传统的治疗方法。 7、宫腔镜诊疗技术在计划生育临床和科研中的应用： （1） 宫内节育器IUD； （2） 在人工流产及其并发症诊治中的作用； （3） 宫腔镜输卵管绝育研究。 8、作为随访和科学研究中的应用 宫腔镜治疗的禁忌证：1、活动性子宫出血（少量出血或特殊指征者例外） 2、急性或亚急性生殖道感染者 3、近期有子宫穿孔或子宫手术史者（3个月内） 4、欲继续妊娠者。 5、宫颈恶性肿瘤。 6、生殖道结核，未经适当抗结核治疗者。 7、宫腔过度狭小或宫颈过窄者。 8、严重心、肺、肝、肾等脏器疾患，代谢性酸中毒等难以忍受者。 9、术前测口腔体温不低于37.5度者，暂缓检查或手术。

孕前要接种哪几种疫苗

孕妈咪在怀孕期间，为了避免对胎宝贝产生影响，一般不接受疫苗接种，所以怀孕前接种疫苗就非常必要。

在孕前为了预防某些传染疾病，最直接有效的办法就是注射疫苗了。你知道孕前要接种哪几种疫苗吗？需要注意些什么吗？

孕前接种5种疫苗

1.风疹疫苗

如果孕妈咪被风疹病毒感染，25%风疹患者会在早孕期发生先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎宝贝出生后先天性畸形或先天性耳聋。最好的预防办法，就是在孕前注射风疹疫苗。

注射时间：

至少在孕前3个月。

免疫效果：

有效率在98%左右，可达到终身免疫。

特别提醒：

怀孕前未接种疫苗，怀孕早期怀疑可能感染风疹病毒，应尽快到医院做免疫性抗体IgM测定。一旦确定患有急性风疹，一般医生会劝说患者考虑终止怀孕。

2.乙肝疫苗

母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。乙肝病毒是垂直传播的，通过胎盘屏障，直接感染胎宝贝，使85%-www.Tulaoshi.com90%的胎宝贝一出生就成为乙肝病毒携带者。其中25%的患者在成年后会转化成肝硬化或肝癌。同时，乙肝病毒还可使胎宝贝发育畸形。所以，育龄女性为预防得肝炎，并使胎宝贝免遭乙肝病毒侵害，可以注射乙肝疫苗。

注射时间：

按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。

免疫效果：

免疫率可达95%以上，有效期5-9年。如果有必要，可在注射疫苗后5-6年时加强注射1次。

特别提醒：部分人在打完第三针后还是不能产生抗体，或者产生抗体的数量很少。所以还需要进行加强注射，如果出现这种情况的话，最好把注射乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。

3.甲肝疫苗

甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。而妊娠期因内分泌的改变和营养需求量的增加，肝脏负担加重，抵抗病毒的能力减弱，极易被感染。因此，经常出差或经常在外面就餐的女性，更应该在孕前注射疫苗。

注射时间：至少在孕前3个月。

免疫效果：接种甲肝疫苗后8周左右，便可产生很高的抗体，获得良好的免疫力。接种疫苗后3年可进行加强免疫。

特别提醒：甲肝病毒是通过饮食、水源的途径传播的，由于在怀孕后，孕妈咪抵抗病毒的能力减弱，很容易受到感染。所以注射甲肝疫苗是必要的。

4.流感疫苗

流感疫苗属短效疫苗，抗病时间只能维持1年左右，且只能预防几种流感病毒，孕妈咪可根据自己的身体状况自行选择。

注射时间：如果准备怀孕的前3个月，刚好是在流感疫苗注射期，则可考虑注射。如果已怀孕，应询问医生安全与否。

免疫效果：1年左右。

特别提醒：准备怀孕的女性，平时一定要养成锻炼身体的习惯，不断增强体质。疫苗毕竟是病原或降低活性的病毒，虽然有效，但也并不是打得越多越好。

5.水痘疫苗

孕早期感染水痘，可致胎宝贝先天性水痘或新生儿水痘；怀孕晚期感染水痘，可能导致孕妈咪患严重肺炎甚至致命。通过接种水痘-带状疱疹病毒疫苗，可在孕期有效防止感染水痘。

注射时间：至少在受孕前3至6个月接种疫苗。

免疫效果：可达10年以上。

特别提醒：由于对水痘-带状疱疹病毒没有特效药物治疗，主要是预防感染为主，育龄女性在怀孕前后避免接触水痘患者。

接种疫苗Tips：

1.并非所有的预防接种都是安全的，诸如麻疹、腮腺炎等病毒性减毒活疫苗，口服脊髓灰质炎疫苗以及百日咳疫苗，孕妈咪都应禁用。

2.凡有流产史的孕妈咪，为安全起见，均不宜接受任何防疫接种。

3.孕妈咪如果有接种疫苗的需求，则应该向医生说明自己怀孕的情况，以及以往、目前的健康情况和过敏史等，让专科医生决定究竟该不该注射，这是最安全可靠的方法。

4.准备怀孕的女性，在接种疫苗时应问清楚医生，接种多久后怀孕才安全，方可计划怀孕，尽可能避免疫苗对胎宝贝产生影响。一般接种疫苗，最好在孕前3个月，除非孕妈咪正处于疾病流行之中，必须接种。