提高孕能力的方法TOP5

一月中哪天“孕气”最好呢？

要想计划受孕成功，选择受孕时机也很重要。一般女性的月经周期为28—30天，排卵日一般在月经前的第十四天，精子的成活期为二天，卵子的成活期为一天，因此最易受孕的日期为排卵的前三天至排卵后一天。

也可以观察自己的阴道分泌物的多少和性状来判断，女性宫颈黏液的多少和性状在月经周期中不同阶段随激素的变化而不同。在月经前后，雌激素较低，宫颈黏液稠厚，并且量少，在月经中期接近排卵日的时候，雌激素水平升高，宫颈黏液的量增多，变得稀薄，透明，弹性增加，似蛋清状，可以较长拉丝，这个时期同房也容易受孕。

此外，还可www.Tulaoshi.com以测量基础体温，排卵后体温会上升0.3℃-0.5℃，一般排卵会发生在基础体温上升前一天。但这个方法不能预测何时排卵，仅可根据基础体温的测定知道排卵已经发生。准备受孕前，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。停止性生活的时间也不可过长，时间太久，精液中的精子衰老、死亡、成活率降低，不利于受孕。

上班族准妈妈怎么吃更健康(1)

吃什么更有效 对不同人来说，能够减轻妊娠反应的食物是不同的。各位准妈妈要善于在工作餐中发现这样的食物。　　

这段日子我狼狈极了。那天正在见客户，胃里突然又起了抗议，当时只有一个强烈的愿望：赶紧吃东西压一压。我匆匆忙忙找了个机会逃了出来，在楼下的超市买了包方便面，以最快的速度把它解决掉。秦子珊 (外企审计 孕7周)

单位的午餐是从外面订的盒饭？青菜永远不够绿，偶尔有鱼，全部都切成块状，先油炸再回锅，看上去就没营养！怀孕后总是想吃东西，抽屉里存放了很多饼干，能备一时之需。虽然我并不爱吃饼干，可只有饼干吃着才方便啊。张楠(公务员 孕16周)

怎么吃工作餐

吃工作餐的原则：挑三拣四+降低口味要求

准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工作餐却要挑三拣四，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么，而应该从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求。

慎吃油炸食物

工作餐中的油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。

拒绝味重食物

工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

饭前吃个水果 为了弥补吃新鲜蔬菜不足，准妈妈在午饭前30分钟吃个水果，以补充维生素缺乏。

房事时你的私处是什么感觉(图)

很多已经有了性经历的人，还是说不清楚做爱时阴道里到底是什么感觉。这种“只可意会不可言传”的感觉，到底是怎样的呢？记者采访了几个女性，来听听她们是怎么说的吧。

随儿，28岁，职业：网络游人

“在刚进入的时候，如果是慢慢进入，会有一种随着进入的深度，产生的逐渐被入侵的感觉。会感觉到男人一点一点的进入体内，会有种献身或是被占有的快感。如果是快速的一下子的进入，会有种难以形容的快感。原本里面又麻又痒的渴望，一下子得到了满足。会忍不住想叫出来。

慢慢的抽动时，可以感觉到男人的形状，感觉到龟头突起的那个沿，感觉被撑得满满的，感觉到很缠绵，会不住的出水，会愈发挑逗起女人的情欲。

快速的动作很刺激。伴随着男人每一次的有力的冲击，快感一点一点的积聚，从阴道逐渐向全身扩散，浑身上下变得异常敏感，直到感觉受不了了。感觉到它在体内进出，进去的时候就很舒服很满足，出去的时候就着急就特别的想要。要是这个时候玩一个“九浅一深”，女人会急的乱扭乱叫的。

男人射之前的动作最让我着迷。那时特别的硬特别的大，而且那时的动作也异常的到位。不想射的时候再怎么用力都模拟不出那时的动作。我常被我先生射精前的动作带出高潮。阴道收缩，浑身颤抖，神志不清，像过电一样。

唉，其实再怎么说也说不明白。就像我们女人永远无法了解，男人射的时候到底是什么感觉。

我想做爱的魅力，就在于它无法用言语形容的美妙感觉，让人抛不开放不下。”

小燕，32岁，职业：全职主妇

“阴茎刚插进来时，阴道口处明显感觉一涨，在抽插过程中，阴道感觉有个粗东西在里面摩擦，阴道壁感觉特别刺激、舒服，尤其那个龟头大的话，更能明显感觉来回刮磨阴道壁的感觉，如果够长度的话，子宫颈口处能感觉出龟头的碰触，那感觉就更是美妙极了。这是我的真实感受。”

月月，21岁，职业：导游

“其实简单来说就是肉碰肉，如果你没有什么感觉的话。但是如果感到了快感，就会觉得阴道有种充实的感觉，而且特别想要男方进入的更深。

其实我觉得主要不是感官的问题，是感情方面的问题，我一般做爱感到冲动和激情的时候都是感觉里面被一次一次的冲击，并不象上面几位说的可以感觉到形状啊什么的。。。我想那需要很仔细很仔细(m.tulaoshi.com)的体会，但是一旦你把精力都放到那上面去了，会不会ML的激情也没了？

所以我主要还是强调整个气氛。你让你女友感到了激情以及冲击的快乐，就成功一半了，另外更要体现你对她身体的迷恋和欣赏，记得要赞美她哦~”

牛雁，35岁，职业：自由版主

做爱时，女人阴道里面有何感觉？这是一个非常特殊的现象，又是一个重要的、一直等到现在才讨论的问题。这一现象是一种经常被视为渴望阴道插入的欲求的现象。

它是我们刚才讨论的同一问题的一个组成部分，即：有性交活动的性欲高潮与无性交的性欲高潮之间感觉不同。这种强烈欲望的感觉，或“渴望”(被充实的欲望)，在性兴奋积累到性欲高潮阶段到来，它本身非常接近性欲高潮到来的时刻，接着它便融进性欲高潮的痉挛收缩感觉之中。

想当爸爸，不宜蓄胡须

从保证受精卵的质量来看，留胡须不足取。因为浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，特别是胡子在口鼻的周围，使污染物特别容易进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。如果蓄胡须与妻子接吻可将各种病原微生物直接经口腔传染给妻子，不仅不利于优身受精、佳境养胎，而且潜伏致胎畸形之危。 

   　据测定：空气中的污染物很多，除各种病原微生物外，还有诱发胎儿先天性畸形的化学物质。例如，酚、苯、甲苯、氨等。在污染指数少于1个单位的清洁空气中，上唇留胡须的人吸入空气中的污染指数可上升为4.2单位，下颏留胡须的人为1.9单位，上唇和下颏都留胡须的人为6.1单位。如果在环境污染较严重的地区，留胡须者吸入空气中的污染指数则更惊人。因此，为了胎儿的正常发育及健康，丈夫应在要孩子前半年开始勤刮胡须。

心理障碍也能导致不孕(1)

生育本是人的本能，然而随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前不孕不育症占10%~15%，而近几年已高达20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相关知识。你是不是也非常想知道如何才能怀孕，怀孕过程中遇到问题该如何应对呢？我们就几个读者咨询较多的问题采访了相关孕育专家，希望能够帮助你顺利升级为准妈妈。

怀孕不可一缓再缓

28岁的冯小姐去年底结的婚，前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事，然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带来丝毫喜悦，相反，夫妻俩却满腹愁苦：现在两个人的工作都不稳定，手里也没什么积蓄，又没有房子……想想真是没办法要这个孩子，可不要吧又有点舍不得。思量来思量去，还是决定不能要这个孩子，理由是时机不成熟。

像冯小姐这样的例子在我们身边有很多，不是经济条件不允许就是工作条件不允许，总想等条件成熟了再要。据孕育专家张荣珠主任介绍，如今的不孕不育症呈现这样一个特点：临床中由流产导致不孕的比例在不断上升，在女方疾患引起的不孕症中，近60%的病人则是由人工流产和药物流产术后引起的继发不孕。据统计，未婚人流(尤其是第一胎人流)给以后造成的不孕率高达5.3%。

因此，张荣珠主任提醒，无论出于什么原因不想生育，都要坚持避孕，千万别低估人工流产的危害，切勿依赖人工流产的办法终止妊娠，以免造成无可挽回的痛苦。要知道，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降。此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率也会增高。

怀孕不可一缓再缓

28岁的冯小姐去年底结的婚，前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事，然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带来丝毫喜悦，相反，夫妻俩却满腹愁苦：现在两个人的工作都不稳定，手里也没什么积蓄，又没有房子……想想真是没办法要这个孩子，可不要吧又有点舍不得。思量来思量去，还是决定不能要这个孩子，理由是时机不成熟。

提高孕能力的方法TOP5(图)

足疗可刺激生殖系统(新浪伊人风采配图，

高龄孕妇打排卵针不靠谱 35岁以上成功率不高

对于那些错过了最佳生育年龄而又求子心切的高龄夫妇们，通过打排卵针受孕是否有效呢？

促排卵针剂量是治疗关键

广州医学院第一附属医院中医科马红霞教授表示，促排卵针已成为现代辅助受孕的常见疗法之一，它是通过注射促性腺激素，促使卵泡发育成熟并分泌雌激素而诱发排卵。在治疗过程中，注射剂量是治疗关键，需要有经验丰富的医师根据患者体重、身体情况等指标来进行治疗。

促排卵针不良反应大

不过，促排卵针并不是求子的万能药，它也有多种禁忌和风险。如年龄在35岁以上的女性成功率并不高，马红霞教授表示，因女性在35岁以后，卵巢功能开始衰退，促排卵的质量并不高，所以失败率也是很高的。另外，有卵巢病变、哮喘、心脏病等疾病的也不适用于促排卵针。

促排卵针治疗因人而异，注射剂量也各不相同，临床上常见的不良反应有卵巢过度刺激综合征，轻者胃部与盆腔出现胀满或疼痛感，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。中度与重度不良反应则可出现腹水与胸水，卵巢增大，进而引起不可逆的电解质紊乱，甚至死亡。

中西医结合疗法更安全

作为中医学博士的马红霞教授表示，辅助受孕不仅只有促排卵针一种方法，现代人多数求子心切，希望见效快，而忽视西药中的副作用，怎样把副作用减小到对人体的伤害最小，马红霞教授推荐中西医结合的疗法，先以中药养阴，调理好身体及卵巢功能，再通过针灸穴位刺激、药物治疗等一系列手段，来达到促排卵目的，虽然中西医结合治疗周期长，见效慢，但通过这种方式排出的卵子质量会更好，因此，中西医结合疗法会更安全。

豪华婚礼影响日后生活

日前美国心理学家公布的一项研究结果显示，对于女性来说，她们的婚礼规模将对其婚后生活产生直接影响。婚礼办得越隆重和豪华，婚后女性步入正常生活轨道的难度就越大。为什么出现这种情况呢？

首先，把婚礼办得豪华的夫妻往往有一种潜意识，就是“苦难结束了，王子和公主从此过上了幸福的生活”。

但事实是，越希望婚礼隆重的人，越表明夫妻中的一方缺乏安全感，所以想借助仪式规模的大小实现自己的幸福愿望。然而，抱着这种心态走入婚姻后，幻想往往会被现实生活“打破”。婚后生活其实还是平淡的，每天油盐酱醋，繁琐小事，很快就会觉得无聊，甚至开始为些小事而争吵，最后分道扬镳。

其次，婚礼是一种象征承诺的仪式。如果一对恋人对未来的生活很有安全感，那他们不会在意婚礼办得是否豪华，而会在意对方整个人；举行豪华婚礼的恋人则不同，他们一方面担心对方不是自己寻觅已久的终身伴侣，另一方面也害怕自己被对方抛弃，而豪华的婚礼往往就是对他们内心不安全感的一种保证。他们会觉得豪华而又隆重的婚礼似乎可以掩盖感情的不确定性，其实这些想法都是不切实际的。

第三，在我国国情下，豪华的婚礼有时被当作男方向女方的一种献礼，有些感情有问题的恋人，男方也许会以豪华婚礼“讨好”女方。但是，靠这种“讨好”未必能赢得女方真正的爱，反倒容易让女方看不起男方，即使女方暂时接受男方的献礼，也会为将来的婚姻埋下一颗地雷，到时女方也许会因被欺骗而后悔，这会影响婚姻的稳固和质量。

那么，将要结婚的青年应该如何对待自己的婚礼？

首先，要认识到婚礼不过是一种仪式，真正的考验则是处理婚后各种关系，天长地久的爱情要靠爱与奉献才能得到。所以，不要过分看重婚礼本身，而应注重夫妻关系的和谐与婚后双方家家庭关系的处理。

其次，不要在婚礼上附加太多的含义，比如“只有办豪华婚礼才说

选婚纱最好提前三个月

核心提示

结婚是件甜蜜事儿，但婚前准备可是个折腾活儿，耗时间、耗体力、耗财力、耗脑筋……看着身边过来人诉说着曾经的辛苦，一个个准新人心里直发怵！

婚纱该如何挑选？什么样的新娘手捧花最合适？拍婚纱照时该注意哪些问题？婚礼

现场还要防范哪些事情？别着急！今天，今报就为准新人们一一解答，希望贴心的建议和提示，能助新人们一臂之力！

新娘婚纱

在婚礼当天，新娘自然是整个现场的焦点，因此，选择一款适合的婚纱将为新娘子更增添一抹亮色。

-租婚纱提前仨月

沈阳的新人如今多以租婚纱为主，价格从200元到2000元不等。

一位专门从事婚纱租赁生意的礼服店主表示，要想找到自己喜欢的样式、适合自己身材的婚纱，还是要提前三个月、多走几家，毕竟往往你看好的，别人也可能很

喜欢。

-定做婚纱也不贵

记者从沈阳各婚纱店得知，2000元的价格就可以做一件档次较高的婚纱了，但目前沈阳还没有这类专营店。倒是北京、上海、杭州等城市已经出现了一些专业的婚纱定做店，价格一般在3000元到5000元之间。此外，还有很多网上婚纱店，通过网邮订货，价格一般在1000元到3000元左右。

挑婚纱之三十六计

-华丽之外……

过于华丽复杂的婚纱可能会显得隆重，但同时也将掩盖新娘的风采。新娘婚纱要出挑最好能选那些款式简约、剪裁精致的。

-纯白之外……

选婚纱的色彩，一定要与肤色相配。东方人肤色偏黄，穿象牙色比较适合，粉橙、粉绿也能与偏黄肤色相配。而选择粉蓝、粉紫就不太和谐了。

“装装都是门面”

新郎装

虽说婚礼当天新娘服饰最为关键，但好事成双，婚礼上新郎的礼服怎可随便？

在婚礼上，新郎礼服选择西装就可以，但挑选时一定要注重外在的修饰，比如袖扣、领带、皮具等细节配饰。一般来说，新郎礼服以白、黑、蓝为主，显得庄重、儒雅。礼鞋最好黑色为宜，领结或领带可以根据礼服款式进行搭配。

婚宴装

新郎、新娘在婚礼当天除了要穿正式礼服，在婚宴上还要预备几套礼服，新娘一般以红色系为主，也有浅绿、深紫、嫩黄色系备选，新郎则多以黑、白、蓝、灰色为首选。

至于款式，除了可以选择套装外，还可以挑选中式旗袍、马褂，沈阳有这类服装店，不仅销售成衣，还能定做，价格在300到800元之间。

结婚小锦囊

别在红包上出岔子

要想婚礼当天进行得顺顺利利，各种可能出现的问题一定要提前考虑到，而收红包就是其中最不可轻视的一环。

1.如果委托别人代收，最好找两个人来代收

礼金，彼此有个照应，并且礼金包一定要贴身携带，不要随便放置。

2.婚礼结束存钱时，应注意是否有陌生人尾

随，最好找身强力壮的朋友护送。

3.婚礼当天，可别被兴奋冲昏头脑，当人群

散去回到家后，如果有人敲门，一定要询问清楚来人，不要随意开门。如果是陌生人，更要谨慎。

4.中国人讲究礼尚往来，别忘了，要及时将

礼金整理清楚，同时将送礼人登记成册，以备将来还礼之用。

“我们也可以这样拍”

拍摄婚纱照是每对新人必不可少的一项仪式，但传统中规中矩的婚纱照已经没有了新意，准新人们完全可以根据自己的喜好拍摄特色婚纱照。

-实景相衬

婚纱照不一定只在室内拍，还可以出外景，一对璧人配上青山绿水更能让人眼前一亮。

-休闲风格

一提在室内拍婚纱照，人们自然想到的是一对新人穿着礼服在古城堡背景前，规矩地摆着典雅的姿势，相视无语。何不抛开礼服的束缚，穿着运动衣、潜水服，在“海边”、“沙滩”相拥而笑，一定别有一番情趣。

-宠物上阵如果准新人家有宠物，可以带着爱猫或爱犬一起拍照，甚至可以给宠物像模像样地穿上礼服。相信有了它的加入，婚纱照将会拍得更添一分童趣。

拍婚照之三十六计

-拍照前一天晚上的睡前三个小时之内最好不要喝水，防止第二天眼睛变肿。如果万一忘记，可在化妆前用冷毛巾按摩眼眶。

-拍照当天，最好穿着开身的衣服前往影楼，避免换衣服时破坏发型。

-拍照前一定要先问可不可以先试穿衣服？这个价位，如果多选照片、多挑礼服要不要加钱？拍照时是哪一位摄影师？照片不满意可否重拍？什么情形下照片可以重拍？底片可不可以拿回来？

大小件儿咱精心挑

好日子来临之前，自然要好好采购一番。但从许多过来人的经验看，这种力气活儿可会好好折腾一回准新人。实际上，如果掌握好其中的门道儿，婚前采购也能VeryHappy！

手捧花：这是婚礼上最容易出错的环节，虽然新娘可以根据自己的喜好选择花的品种和花色，但要注意的是，手捧花要与婚纱的颜色、款式相配，而且花的颜色应以粉、白为主。

配饰：婚礼上，对于新郎、新娘佩戴的珠宝首饰，建议请专业人员协助选择，使它们与服装更匹配。新娘尤其要注意头饰的选择，一定要根据发型、脸型，不要喧宾夺主。

鞋：新郎、新娘的鞋除了要美观之外，更要舒适，因为新人们可能要站立一整天呢！

睡衣：新婚之喜莫过于夫妻，精心选择睡衣以及其它只限于在家里穿着的内衣，可强化情感交流。夫妻同款的丝质tulaoshi.com睡衣穿在新婚之夜比较适合，颜色可选择桃红、酒红或乳白。

床上用品：床上套件一般推荐六件以上的，有靠垫套，小抱枕之类的配件，这样整套床品会看上去更丰富，且多层次。中国婚事很有讲究，结婚时床品颜色多选择大红的，但温馨的粉红、出挑的橘色、或者是富贵的金色也都是不错的选择。

婚庆小杂货：在结婚典礼上，还需要购买很多与仪式有关的东西，不过这些完全可以到较大型的购物商场一次性搞掂，比如烟、气球、请帖、“喜”字粘贴、红包封、花炮、签名簿、火柴、玫瑰花、同心结等。新人要想自己的婚礼办得更周全，这些细小物件儿就要准备得精心。

夏季怀孕必须注意5大情况(1)

关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。 
 
 　夏季怀孕5大情况必须注意！

而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢？

1．天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

2．一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

3．注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。