蜜月旅行必须坚持避孕

如何走出流产的阴影

在现实生活中，人们容易把流产的责任归咎于孕妇，这一点让我感到很遗憾。这种想法与残酷的暴力行为几乎无甚差别。如果仔细统计的话，我们会发现在很大程度上丈夫的原因或许是造成习惯性流产的主要原因。

对有流产经历的孕妇来说，最好的胎教就是走出流产阴影。与其把它当成一种缺憾与痛苦的记忆，不如从另一个角度来考虑这个问题，比如说告诉自己那时还没有到孩子出生的最佳时机；或者暗示自己现在将要出生的孩子是最棒最健康的。

事实上，许多孕妇都在努力这样思考与行动，当她们再次怀孕时，她们连走路都会格外小心。在现实生活里，人们容易把流产的责任归咎于孕妇，这一点让我感到很遗憾。这种想法无疑是一种残酷的暴力行为。如果仔细统计的话，我们会发现在很大程度上丈夫的原因或许是造成习惯性流产的主要原因。

当然，每个人都难以忘却痛苦的记忆。无论是何种原因导致的流产都会压得孕妇透不过气来。有些孕妇因此终日陷于深深的犯罪感里，而且丧失感与绝望感会久久地深埋于她们的潜意识当中。

有流产史的孕妇或许是在不知不觉中发生过自然流产，或许是做过人工流产。总之，麻醉或出血过程一定大伤元气。另外，有些孕妇认为自己有过流产史，因此自己的身体已破败不堪，因此当她怀第二胎时她会变得更加局促不安。

现在开始我们一定要改变这种想法。事实上，流产并非孕妇一个人的问题。另外，流产并非疾病。在我国10%～15%的孕妇都有过流产经历。

我还要特别提醒的是：妊娠第二个月至第三个月这段时间最容易发生流产。妊娠初期发生流产时，孕妇不用过于自责与悲伤。这个阶段发生流产的主要原因大部分是因为受精卵本身存在问题。

受精卵根据遗传信息进行细胞分裂与成长。但是，传递遗传信息的染色体往往会发生各种异常。这样一来，受精卵只能在中途发生夭折。这属于优胜劣汰的自然规律，因为受精成功本身就是遵循了优胜劣汰的原则。第一胎因染色体异常导致了流产，但这并不意味第二胎也会发生染色体异常。通常情况下，妊娠初期发生的流产并不会影响下次怀孕。

妊娠中期发生流产的情况下，一定要准确分析流产原因。中期流产与初期流产不同，它表明母体的子宫可能存在某些问题。妊娠中毒也会导致流产或早产。因此准确分析其原因后要进行计划妊娠。如果孕妇曾有过妊娠中毒现象，那么一定要彻底检测孕妇的血压与尿蛋白。

有流产史的妇女再次怀孕时，从妊娠初期到二十周为止都要格外小心。此时胎儿的身高将达到25厘米且体重也将达到500克。此时孕妇的神经往往变得非常敏锐，只要顺利度过这个关键时期就基本可以避免自然流产了。

医学上把妊娠初期流产三次以上的现象称为习惯性流产。如果出现这种情况，问题就有些复杂了，习惯性流产说明准父母某一方的遗传因子存在某些先天性问题。

另外，即使父母的身体健康，但精子与卵子的染色体发生变异也可能会引起习惯性流产。虽然，受精卵对母体来讲是一个异物体，但母体对受精卵并不会发生严重的排斥反应。但是，如果夫妻二人的抗原相同，那么受精卵就将受到排挤，从而造成流产。排斥反应导致的习惯性流产可通过配合医生的治疗完全治愈。我就曾经也帮助过一些习惯性流产的孕妇顺利地产下了健康的婴儿。

父母具有中风遗传因子时也极易发生习惯性流产。此时，父母应到医院接受中风DNA的相关检查。

排斥反应与遗传因子异常导致流产外，还有许多其他原因会导致流产。与过去相比，现代社会的生活和医疗水平有了明显的提高，但自然流产的现象却呈现出了上升的趋势。服用各种药物、电磁波影响、开放的性关系、吸烟、酒精中毒、各种性病等都是导致流产频繁出现的原因。

例如丈夫的性生活比较杂乱，那么他的遗传因子里一般会携带某些不健康的病毒。对脑麻痹婴儿父母的血液检测结果表明，其父亲血液本身就携带了性病病毒。

心理压力也是导致流产的重要因素。积极的生活态度和轻松的心情会分泌更多可以稳定子宫的荷尔蒙，它可以抑制子宫收缩，从而有利于孕妇将来的顺产。相反，心理压力过大将导致内分泌紊乱，进而会出现流产现象。

很多人因苦恼习惯性流产，会尝试各种民间流传的土方法，在我看来这些完全是无稽之谈。发生习惯性流产时，一定要到专业医院进行检查并向专家咨询其原因。另外，通过合理膳食也可以预防某些习惯性流产。

对具有流产史的孕妇来说，丈夫的帮助显得更加重要。

首先，丈夫也要像孕妇一样掌握一定的妊娠预分娩知识，只有这样丈夫才能更好地帮助妻子排解心理压力。另外，丈夫要时刻留意妻子的情绪变化。丈夫想到妻子的流产史也一定会很痛苦。此时丈夫就应该更加体谅妻子的心理，因为流产对妻子造成的伤害可能比丈夫要大两倍。另外，除非到医院接受检查时，被医生问及有关流产史，丈夫可以适当述及。除此之外，丈夫切忌在妻子面前埋怨妻子的流产史。这样只会加重妻子的心理压力与痛苦，而这种心理压力有可能会导致妻子再次流产。

妊娠十二周以后，就要开始节制夫妻生活，在一定程度上，甚至可以禁止性生活，这对于有过流产史的孕妇来说尤其重要。

我见证过许多有流产史的孕妇产下健康婴儿的事例。当有流产史的孕妇再次孕育宝宝时，我希望这样的夫妻进行胎教时一定要对腹中的胎儿这样说：“爸爸和妈妈很早就想与你见面了，但是，上次可能是因为你还没有做好充分的准备吧。不过，你不用再担心。这次爸爸和妈妈一定好好守护在你身边，你只要在妈妈的肚子里健康成长就可以了。知道了吗？宝宝！”

其实人流并非越早做越好

避孕失败以后，自然会想到去医院进行人工流产。有的人认为做人工流产越早越好，觉得这样流血少，痛苦轻。其实这是一种误解，也是不科学的，为什么呢？

首先，怀孕时间太短，子宫的改变并不明显，用免疫抗凝法检验尿液或B超来诊断是否妊娠，也是在停经40天后阳性率最高。除非有条件检测血内绒毛促性腺激素，方可诊断为早孕。

其次，许多育龄妇女的月经周期不是很规则，容易受情绪、季节的变化或身体健康状况的影响，因而推迟月经来潮，有时可延长(m.tulaoshi.com)至40多天才来月经，来此之前还不易确诊是否已经怀孕。

第三，过早做人工流产，因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或流产不完全，结果还得进行清宫，多遭一次痛苦。

由此看来，停经40天后，经检查诊断确实怀孕，此时做人工流产手术最合适，手术成功率高，出血也不多，痛苦较轻。

蜜月旅行必须坚持避孕(图)

蜜月旅行必须坚持避孕

蜜月旅行必须坚持避孕

在蜜月旅行中，最为关键的就是避孕。北京妇产医院的张医师表示，在蜜月旅行中应该坚持避孕。

蜜月为何不宜怀孕

张医师解释，在蜜月期间，从医学的角度来说，是提倡避孕的。因为从优生角度讲，新婚后性生活频繁，精子质量不高，对胎儿的健康发育不利。因此，一结婚就怀孕的女性，比婚后过一年再受孕的妇女易患妊娠中毒症。这与新婚夫妇过度疲劳、性生活过频有密切关系。同时，蜜月旅游，一路劳乏，如果此时受孕更不利于优生。所以为了自身健康和优生优育，在旅游性生活时应坚持避孕。

蜜月如何正确避孕

既然蜜月期间怀孕不利于宝宝的健康，那么在蜜月旅行期间，新人就要掌握一定的避孕方法了。张医师表示，新婚旅游要选择适当的避孕方法。节育环和安全期避孕法都是不可取的。因为这两种避孕方法都不适合蜜月期间的新人。

正确的避孕方法，是在医生的建议下采用药物或工具避孕，如携带安全套和短期避孕药。国家人口计生委科研所的研究员吴尚纯教授提出，蜜月期间最适合口服短期避孕药，目前避孕药的雌激素含量已经从上世纪60年代的150微克降到了目前的20-30微克左右。

口服短期避孕药应注意：必须在每天的相同时间连续服用21天；初次服用者应选择妈富隆、美欣乐等雌激素含量较低的产品；建议选择药品的最低有效剂量；呕吐、腹泻、发烧期间服药可能无效。

蜜月旅行谨防“蜜月病”

除了坚持避孕外，张医生表示，在蜜月期间，新人们特别是女性最容易得的就是“蜜月病”。

“蜜月病”的症状

张医师对记者解释，在临床诊断中，许多刚结完婚的女性，尤其是刚度完蜜月的新人，都会出现小便次数频繁、小便时疼痛、腰酸痛以及恶心、呕吐、发热、怕冷等症状，这其实就是常说的“蜜月病”。

“蜜月病”的成因

为什么会出现“蜜月病”呢？张医生表示，在新婚期由于性刺激较频繁，使男女性器官有了密切的接触，这样一些人们肉眼根本看不见的细菌就会侵蚀到女性生殖器官而引起蜜月病，同时对于男性来说，也会感染上细菌而产生蜜月病。

“蜜月病”的预防

张医师强烈表示，新人在蜜月旅行时，一定要注意防蜜月病。

而预防“蜜月病”可从五个方面做起。

第一，新婚夫妇要了解性生活的常识，使性生活过得美满。

第二，避开女方月经期。因行经期间不宜性生活，且女方经期较为疲劳，旅行会加重疲劳，这些都给新婚带来不愉快。若旅行中女方来了月经，男方一定要体贴，照顾好女方。

第三，勤换洗内裤，由于旅途各地住宿条件较差，卫生状况不好，故旅行中更应注意性生活卫生。内裤要勤换洗，水盆、马桶等公共用具要洗刷干净后方可使用，尤其是女方更应注意。

第四，旅游中要节制性生活。蜜月旅行游玩，体力消耗较大，故蜜月中的性生活要节制，以免得病。

第五，蜜月旅游最好安排在婚礼第三天之后，旅游时间勿过长，以3天至7天为宜。

哺乳期妈咪，你避孕了吗？

　　避孕在婚姻话题中是谈论几率最多的一个话题，就连哺乳期也不例外。

一转眼，宝宝已经2个月了！看到宝宝健康又活泼，小丽心里升起一种温暖又骄傲的感觉。身体渐渐恢复了，分娩时留下的会阴伤口已不疼了，恶露干净了，心情也舒朗了许多。老公开始蠢蠢“欲”动，在小丽身边腻来腻去。说来也真难为他，从孕晚期到现在，做父亲的责任感居然让他忍住了这种冲动。拗不过他的死缠烂打，小丽情不自禁地和他亲热起来。可是——小丽心里始终有一丝不安，她终于忍不住问老公：“这样不会再怀孕吧？”没想到，老公一副煞有介事的样子说：“放心吧，我已经查过了，母乳喂养还能起到避孕的作用，哺乳期就是我们的安全期，你尽管放心好了。”小丽还是有些不安，追问道：“为什么哺乳能避孕，看起来可是风马牛不相及的两件事啊？”老公颇有些得意地说：“书上说，对于完全母乳喂养，当婴儿吸吮妈妈的乳头时，母体会分泌出泌乳激素抑制排卵，以推迟月经来潮，从而达到避孕的目的。”可靠吗？小丽明明记得同事阿珍就是在哺乳期又怀了孕，不得不去做人流，因产后子宫较软，造成了损伤，现在还要常去看妇科，痛苦得不得了。还好老公心疼小丽，听她这么说，也不再坚持，和小丽商量第二天去医生那里咨询一下再说。

哺乳避孕可靠吗？

小丽直截了当地提出了自己的疑惑：“通过给宝宝哺乳来避孕，这种方法可靠吗？”

医生告诉小丽，在哺乳期内由于婴儿吸吮乳头，刺激垂体前叶分泌催乳素和垂体后叶分泌催产素，抑制了促性腺激素释放因子的释放，降低卵巢功能，停止排卵，达到避孕的目的。一般来说，宝宝出生后,如果新妈妈一直坚持母乳喂养，并从未中断，是不容易怀孕的。完全母乳喂养是重要的前提，但这种方法只适合产后6个月以内的妈妈。虽然利用哺乳期来避孕有一定的科学依据，但并非十分可靠。另外，在恢复月经来潮之前就有可能排卵，因此，若要开始性生活就应该采取更加可靠的避孕方法。

哺乳妈咪可信赖的避孕方法

这当然是小丽最关心的问题。医生就几种简便的避孕方法向小丽做了相应的介绍。

●屏障避孕法其中包括大家最熟悉也最常用的避孕套，此外还有阴道隔膜、阴道海绵、阴道套、宫颈帽等等，这些方法是借助机械阻挡精子与卵子的相遇，还能有效地预防性传播疾病。你可以在药店、超市买到它。因此，最值得推荐。但使用避孕套时，一定要注意避孕套的质量，使用之前要检查有无破损，以免避孕失败。

●宫内节育器这也是较常用的方法，一般顺产后满3个月、剖宫产后满半年的哺乳妈咪，都可放置。这种避孕方法避孕效果好，放置一次可避孕数年，不影响性生活。但它也可能引起一些副反应和并发症，如腰酸腹坠、阴道不规则出血、月经过多，甚至导致炎症、子宫穿孔等。而且，大多数节育器有使用日期的限制，过期之前必须更换，并非“一劳永逸”。有的节育器会在体内发生移位，甚至会在不知不觉中脱落。这些意外会导致你再次怀孕。另外，当出现不规则出血、白带增多、月经延迟、腹痛等情况时，应尽早求医。

●输精管或输卵管的结扎术这是一个简单的小手术，避孕失败率接近零，而且手术痛苦并不大。一旦结扎后，再打开的成功率并非100%，因此很多人都有所顾虑。

●口服避孕药一般情况下哺乳期妇女不宜使用药物避孕,因为还在哺乳的新妈妈卵巢功能尚未完全恢复，此时用药会引起母亲的内分泌功能失调，影响乳汁的分泌；口服避孕药的部分有效成分会存在于乳汁中，对婴儿的生长和发育产生不利影响。

两种不可靠的避孕方法

最后，除了上面提到过的口服避孕药和母乳喂养避孕外，医生还不忘特别提醒小丽一定不要使用下面两种不可靠的方法：

●体外射精当男性即将要射精时，迅速把阴茎抽离阴道，将精液排在体外。这种方法根本不能称为避孕方法，因为有一小部分精子在排精之前就已经流出，所以无法保证避孕成功。运用这种临时“撤退”的方法，会让人觉得非常紧张，影响性生活的质量。

●安全期避孕就是避开排卵期进行性生活，但做爱时的性刺激可能会导致额外排卵，也就是在性生活当天排卵，那样很容易就会怀孕。而且对于刚生完宝宝的妈妈，还没有恢复月经来潮，安全期到底是哪天呢？根本无从决定。

这下，小丽完全明白了：“您的意思就是说，最好的办法就是在产后先使用避孕套或其他屏障避孕法，在子宫恢复后，就可以放置宫内节育器了；如果打定主意不再要孩子，还可以做输卵管结扎，或者动员老公去做输精管结扎。我理解得对吗？”医生微笑着点点头，“没错，完全正确。”

文/婷婷

别让痛经变成你生育杀手

现在长期痛经的患者非常多，一些未婚的小女孩属于生理性的疼痛，的确是自己吃点止痛药、或者妇科冲剂就可以缓解，而且如长辈的经验之谈那般，会在婚后有所缓解。但还有相当部分的患者，是由子宫内膜跑错了地方、异位生长引起的，这种疼痛不会在婚后减轻。 

如今都市里的女孩子工作压力大、精神紧张，许多人每个月总有几天不自在——疼！可没几个人想过为此看医生，大都自己吃点药，熬过那两天就好。长辈说过，结婚生子后，痛经自然就会好。可专家却警告，痛经也分多种，如果不及时就医，不仅疼痛难忍，还可能最终导致不孕，如果光指望生个孩子就好，最后反而弄得自己压根生不出孩子！

痛经可能与不孕有关

王小姐从小到大只有一个痛经的毛病，从13岁初潮到现在每月都发。年纪小时尚能忍忍过去，过了25岁后反而更厉害，每次都得请假在家。一开始她听人说结了婚就好，可结婚后反而越来越重；后来又听人说生完孩子就好，可她和老公努力了一年，孩子连个影都没见到，只有疼痛准时每月报到。

王小姐受不了了，决定去医院治疗不孕症，但医生检查完告诉她，她的不孕和痛经密切相关，确切的病因是——子宫内膜异位症！

现在长期痛经的患者非常多，一些未婚的小女孩属于生理性的疼痛，的确是自己吃点止痛药、或者妇科冲剂就可以缓解，而且如长辈的经验之谈那般，会在婚后有所缓解。但还有相当部分的患者，是由子宫内膜跑错了地方、异位生长引起的，这种疼痛不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。

别把子宫内膜异位请上身

但是，现在许多女性出现长期痛经，都会自己吃药处理，却不知道随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，这样就直接延误了就诊、耽误了治疗。加上子宫内膜异位引起的痛经又容易和一般痛经混淆，如果就诊不够规范，同样容易漏诊、误诊，导致许多女性都是拖到因为不孕症接受治疗时，才发现患有子宫内膜异位，结果痛苦增加，治疗难度也大。

其实许多女性只要提高警惕，还是可以及时发现自己的痛经异常的——如果在婚后仍旧有长期痛经、而且痛经不断持续加重，或者还伴有不孕、性交痛、月经紊乱等症状，就一定要提高警惕，及时到正规医院检查一番了。

由于子宫内膜异位的病因尚不完全清晰，只是月经初潮年龄小，月经周期短，月经期持续时间长的女性更容易患这种病。但是，现在有些女性的生活行为等于在自动把子宫内膜异位请上身&rdq(m.tulaoshi.com)uo;。例如有些女性在月经期间或最后几天尚未完全结束时就随意发生性行为，或者反复人流手术，都容易导致一些内膜细胞转移到身体的其他器官，开始异位生长，结果自己作出子宫内膜异位病来。

小产的中医照护(图)

一、原因篇

关于小产

从受精卵在子宫着床的那一刻起，直到怀孕20周，这段时间胚胎内各器官迅速发展，而遗传、药物、荷尔蒙、营养、及氧气等因素，都会影响到胎儿发育，在此时期生产称为“小产”。“小产”可能是胞脉阻滞或失养，气血运行不畅所致。中医认为流产原因：

1.血虚 孕妇身体气血不足，或因疲劳多虑、饮食不协调，孕前失血而体虚。

2.气郁 孕妇会因心情抑郁而导致肝血失调，肝血偏虚就会导致孕妇心情更加抑郁。如果心情经常反复无常，就会血行不畅，造成小产。

3.虚寒 孕妇因体质虚寒，造成体内阴寒日重，气血运行不畅，血脉受阻导致小腹冷痛。

4.跌倒或受伤。

西医认为流产的原因

(1)发育异常，如染色体及基因的异常，占早期自发性流产的50%～60%。

(2)母体疾病，如传染病及内分泌异常等。

(3)感染，如弓浆虫、披衣菌、梅毒等，不过由于医疗的进步，这些情形已很少见。

(4)慢性衰弱性疾病，如结核、癌症等。

(5)内分泌缺陷。

(6)生殖器官的异常，如子宫畸形、子宫颈闭锁不全。

(7)心理及身体的伤害等。

二、 照护篇

小产的日常生活照护

中医指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产(小产)对身体耗损很大，相比于正常生产，需要花更多的心力与时间去调养。

生活起居注意事项

产后充分休息是身体恢复的重要条件，尤其是小产的妇女。

1.依医师指示时间会诊。

2.小产后至少要做半个月月子，须注意起居有常，千万不要过于劳累。

调养时间

1.10周以内的小产至少要调养半个月。

2.10~24周的小产至少要调养一个月。

3.小产后妇女容易心情沮丧，更需要家人、朋友的关心照顾。

4.尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物)，避免剧烈的运动。

5.尽量不碰冷水、禁吹冷风。

6.养成每天定时排便的习惯。

7.小产后1个月内最好暂停性行为，小产后3个月内应避免怀孕，让子宫有足够的时间修复。

饮食原则

1.忌生冷、寒凉食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。

2.忌烧、油炸、辣、刺激性食物：如腌渍品、咖啡、辣椒。

3.少食酸味食物：如酸梅、醋。

4.少吃盐(尽量不要加盐)，食物以清淡为主。

5.食物一定要煮熟、温热食用。

适宜的膳食

蔬菜：如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。

水果：菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意，即使适宜的水果也不宜过量。

蛋白质：温牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、牡蛎。

调养身心·健康孕育下一代

怀孕并不是每次都能成功，小产的妇女应该把身体调养好，心情尽量放轻松，家人、朋友要给予更多的关怀与鼓励，唯有健康、快乐的母体才有孕育健康的下一代。

食疗方

小产后身体虚弱，各方面功能处于逐渐恢复阶段，所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。

1.小产后第1周

禁麻油、酒类食物，饮食以“清淡易消化”为主。

2.小产后第2周

1.鲫鱼汤

材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法：1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。

功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

2.鳝鱼汤

材料：鲜活黄鳝1条。

做法：1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。

2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。

功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。

3.小产后第3周以后

1.当归月月生姜羊肉汤

材料：羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。

做法：1.羊肉、生姜分别洗净；当归略洗，备用。

2.将适量的水倒入锅中，开小火，放入羊肉、生姜、当归等食材，待熟后即可食用羊肉及汤。

功效：羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。

禁忌：感冒禁服。

2.当归补血汤加味

材料：当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升.、水8碗。

做法：1.当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗，备用。

2.将酒、水、做法1的食材，放入锅中，开中火，待滚后即可食用。

功效：补气养血，补腰肾。

禁忌：感冒禁服。

(3)4物炖河鳗

材料：河鳗1条、当归10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。

做法：1.河鳗洗净，当归、熟地、白芍、川芎等中药材略洗，备用。

2.将酒、水、做法1的食材，放入锅中，开中火，待滚后即可食用。

功效：补气养血。

禁忌：感冒禁服。