怀孕准备：优生十不要
1、不要在情绪压抑时受孕：人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
2、不要在蜜月时受孕：由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。
3、不要在患病期间受孕：因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。
4、不要在旅行途中受孕：由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
5、不要高龄受孕：由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24—30岁。
6、不要在停用避孕药后立即受孕：避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。
7、不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕：妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1—2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。
8、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较安全。如果曾反复接触家药和有毒化学品，也需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。
9、不要在炎热和严寒季节受孕：因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。炎热的比较重，食欲不好，蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
10、不要抽烟喝酒：由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。
注意了！想怀孕的女人少食肉(1)
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。
蛋白质过高降低受孕成功率
许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。
科学家发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。
专家们分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他们让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的Tulaoshi.com遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%。此外，专家还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。
当心！保胎药亦能毁胎
保胎药的主要成份是孕激素，孕激素对妊娠起着重要的作用，如果妊娠期孕激素不足，会造成流产和其它不良后果。
然而保胎药并非多多益善，更不是人人都需要用保胎药。一般情况下妊娠期孕激素的量是足够的，不必补充，若出现异常情况，必须先经医生检查诊断，需用孕激素保胎时，应在医生的指导下使用。倘若自行滥用，不仅无益反而有害。
妊娠末期孕激素过多，可使妊娠延期，造成过期妊娠。过期妊娠不仅给母亲造成产伤及痛苦，更重要的是使胎盘老化，对胎儿供氧及养料不足，胎儿容易缺氧而窒息，新生儿死亡率增高。
孕激素过多还可造成胎儿生殖器畸形，使女胎男性化，男婴则可能引起尿道下裂等畸形。
妊娠后孕妇的消化功能减退、胃酸减少，出现烧心、腹胀、便秘等不适，也是孕期孕激素增高使胃肠道平滑肌收缩减慢造成的后果。
怀孕与养狗矛盾吗？
怀孕与养狗矛盾吗？很多人认为，要想生孩子就不能养狗，因为狗会传染给人疾病，孩子会倚形，等等。我想从个人的体会来谈谈这个问题，我认为这完全是个误会，怀孕前我养了两条狗，一只雪娜瑞，一只猎狐狗，怀孕后因身体不便，就将猎狐狗放到我妈家了，那只雪娜瑞一直倍伴在我身边直到宝宝平安降生，这期间它给了我多少安慰和快乐啊!怀孕时我没有上班如果不是这只可爱的雪那瑞倍伴着我，我真要寂寞死了。
狗狗和我一直在一起，直到孩子生下来，我什么病都没得，孩子生下来7斤半，白白胖胖，可爱极了。
当然，在我怀孕时，也有不少好心人劝我，别养狗了，对孩子不好，可是我舍不得，孩子和狗我都想要，我想很多国家的人家里都养狗，他们也生孩子，没听说因为养狗孩子就倚形了，不知你们看过《贝鲁娜的尾巴》这本书没有？那本(m.tulaoshi.com)书是日本一个盲人妇女写的，她领养了一只导盲犬，她每天和狗一起散步，上街买东西，给狗洗澡，打扫卫生，这只忠实的导盲犬成了她不可分开的伴侣，后来她怀孕生孩子，狗都一直和她在一起，她生的孩子也很好，所以说生孩子和养狗没有矛盾，不用为了生孩子而把狗送人。当然了，怀孕期间，也要适当的注意，以下是我注意的几点，供大家参考：
1.不要和狗过分亲热，如；接吻、睡觉，等。
2.注意清洁，摸狗后一定要洗手。
3.给狗洗澡，清洁，尽量让老公去做。
4.怀孕三个月时要到医院作柯萨奇检查，查有无弓形虫等细菌感染。
注意了这几点，你就不会在生孩子还是养狗之间犹豫了，狗是人类最忠实的朋友，不论什么原因，我们都不能抛弃朋友。想当妈妈的朋友，别犹豫了，让狗狗和你一起接新的生命吧!
优生：受孕慎防陷入七大误区
如果你真的准备好要做父母了，记住，不止是经济上的，包括生理上和心理上的，再问一次，你真的准备好了吗？
误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了。
许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的好朋友还是会如期而至呢?其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。
误区二：我们夫妻俩身体都很健康，我们不可能有不育的问题。
你可能觉得你的身体看起来很健康，但不代表着你的生育能力也一样健康。许多有严重的不育问题的男性跟女性在身体其他地方都没有任何的表现。当然，不健康的身体也是不育的一个严重威胁，但并不代表没有生育能力。
误区三：如果我们在尝试了几个月之后都没有怀上孩子，就肯定是什么地方出错了。
根据美国社会生育药物协会规定，一对夫妻在一年的尝试受孕的过程中都没有成功的话才有可能定义为不育。所以在一年之内还有很长的时间可以慢慢尝试，而且不用担心，大约有80%的夫妇都能够在一年的尝试时间里怀孕的。
误区四：如果我们的性生活次数足够多，就一定能够怀孕了。
除非是你丈夫的精子出现问题，不然的话你们可以尽可能多地进行性生活。不过你要记住，其实每个月里面只有几天是能够让你提高受孕机会的，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵，所以时机是十分重要的。
误区五：只要我不超过35岁，我的生殖能力仍然很强。
虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在二十多岁的时候的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄而减弱。
误区六：在月经后的第14天进行性生活就能够怀孕了。
这是当今许多女孩的错误观点之一。除非你有一个完整持续的28天的生理周期，但事实上对于大部分女性来说都不能够达到。而且你也不一定是在经后的第14天能够有最好的生殖能力，这种老观点是基于女性在经后的第14天排卵这个假设之上。所以对于许多女性来说这都不一定是正确的。
误区七：不孕问题很少见。
根据美国一项调查，原来每六对夫妇里面就有一对夫妇会出现不孕的问题。可能只是他们都羞于启齿，所以你没有留意到不孕原来还是挺常见的。
孕前饮食要领
孕前饮食要领
孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使"精强卵壮"，为受孕和优生创造必要条件。
其次要保证充足优质蛋白质的供给，男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40－60g，保证受精卵的正常发育。第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。第四是充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150－200g、鸡蛋1－2个、豆制品50－150g、蔬菜500g、水果100－150g、主食400－600g、植物油40－50g、硬果类食物20－50g、牛奶500ml。
空气污染可损害胎儿基因
美国一项研究表明，空气污染可危害孕妇子宫中的胎儿，导致胎儿基因发生变化，增加其未来罹患癌症的风险。
美国哥伦比亚大学研究人员在专业医学杂志上报告说，他们调查了纽约低收入社区60名不吸烟的孕妇和她们新生儿的情况，测量了这些孕妇在孕期最后3个月中所吸入空气受车辆尾气等有害气体污染的程度，并检测了新生儿脐带血液中的染色体。研究人员发现，吸入污染程度较重的空(图老师整理)气的孕妇，其新生儿发生的持久性基因变异比正常水平增加了大约50%。
主持研究的佩雷拉博士说，“我们已经知道空气中的污染成分可导致胎儿的成长大为减缓，但这还是我们第一次发现空气污染能造成子宫中胎儿染色体发生变化的证据。”
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）Rh阴性会有什么风险？
如果宝宝的父亲同大多数人一样是Rh阳性，那么你的宝宝为Rh阳性的机会是70%。如果你自己是Rh阴性，你和宝宝则很可能发生Rh血型不合。
Rh因子是大多数人的红细胞表面存在的一种蛋白质。如果你的血液和大多数人一样，存在Rh因子，那么你就是Rh阳性。(中国汉族的Rh阳性率为99.5%～99.8%，而维吾尔族和哈萨克族则稍低，为95%～98%。)。如果你的血液中不存在Rh因子，你就是Rh阴性，需要在孕期引起注意。
Rh阴性会有什么风险?
由于宝宝大多数情况下是Rh阳性的，因此，如果你是Rh阴性，那么很可能就会发生你和宝宝的Rh血型不合的问题。但是，由于我们无法在宝宝出生之前知道他的血型，所以，多数情况下，为了安全起见，我们只能假定宝宝是Rh阳性。
如果你是初次怀孕，那么Rh血型不合很可能并不会对你和你的宝宝在孕期造成什么危害。如果宝宝的血液渗入到你的血液中(这种情况可能有时在孕期和分娩过程中发生)，你机体的免疫系统会开始产生针对Rh阳性血液的抗体。如果发生这种情况，你就被Rh致敏了，这就是说，当你下次怀孕的时候，如果宝宝是Rh阳性，你体内已经存在的抗体就可能进入到宝宝的体内。所幸的是，现在已经有了注射用的Rh免疫球蛋白，可以在你的血液有可能与宝宝的血液接触之前，进行注射，防止被Rh致敏。由于Rh阴性在中国的情况很少见，所以，只有很少的医院能够提供Rh免疫球蛋白注射，你需要提前咨询，也可以考虑去香港购买，或者去外资医院购买注射。
如果你自己是Rh阴性，以前怀孕过，但又没有注射过Rh免疫球蛋白，可以在产前进行另一项产前常规血液检查中，了解你体内是否存在对抗Rh阳性血液的抗体。如果你以前有过自然或人工流产，或宫外孕，都可能会产生对抗Rh阳性血液的抗体。如果你体内还没有抗体，那么注射免疫球蛋白可以防止你产生抗体。一旦你的体内已经存在抗体，再注射免疫球蛋白也无济于事了，而此时如果宝宝是Rh阳性，那么他很可能就会出现问题。从严重的新生儿黄疸，到大脑损伤，或者有些极端的情况下发生流产或胎死宫内。
发生Rh血型不合的可能性有多大?
如果宝宝的父亲同大多数人一样是Rh阳性，那么你的宝宝为Rh阳性的机会是70%。如果你自己是Rh阴性，你和宝宝则很可能发生Rh血型不合。实际上，为了安全起见，医生会假定你们的血型不合。注射Rh免疫球蛋白对你和宝宝没有任何害处，即使将来证明这一注射是不必要的，也没关系。
当然，如果你和宝宝的父亲都是Rh阴性，那你们的宝宝也会是Rh阴性，你也不需要注射免疫球蛋白。但如果宝宝的父亲是Rh阳性(或者你不知道他是阳性还是阴性)，那么只有在你做过羊水穿刺或等到宝宝出生后，才能知道宝宝的Rh状况，羊水穿刺可以通过抽取子宫内的羊水来对胎儿细胞进行检测。
另一方面，如果你是Rh阳性，而宝宝的父亲是Rh阴性，你们的宝宝也有Rh阴性的可能。不过，这种情况一般不用担心，因为你的血液不大可能进入宝宝体内而产生抗体。但如果情况相反，也就是说，如果你是Rh阴性而宝宝是Rh阳性的话，你体内的抗体才有可能进入宝宝体内而发生Rh血型不合。
