我到底是从哪里来的

女人应该多提性要求

据《生命时报》报道，将近40岁的陈美向心理医生咨询：“丈夫经商以来，我们温存的次数越来越少，看他总是一副倦容，我也不好意思说出内心的渴望。”而陈美的丈夫却认为：“结婚那么多年，妻子从来没有主动和我亲热过，每次都要我来唱主角，实在让人生厌。”这样的问题，不少夫妻都曾遇到过。

黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞指出，性生活是人们正常的生理和心理需要，无论男女都会有这样的要求。但不少女性在性生活中常常扮演着“被动者”的角色，因此被丈夫认为缺乏性情趣，日子久了，自然对夫妻生活索然无味。

一项调查显示，六成男性认为“总是由自己提出性要求，会降低他们对tulaoshi.com性生活的渴望”。此时，只要女性稍稍主动一些，情况便会大为改观。

但不少女性生来内向，该如何让她们开口示爱呢？美国情爱专家认为，首先要了解女性不愿主动开口的原因，然后寻找相应的解决方法。在这些原因中，最常见的是以下四种：第一、“反正丈夫会提出来，等着就行。”这个恐怕是根本原因。这时，男性不妨将妻子晾在一边，“逼”得她开口。第二、“性”是个禁忌，女性不能说。不论社会如何开放，仍有不少人认为，好女人不应主动提性。对待这样的女性，男性应给予宽容和耐心。第三、害怕被拒绝。女人大多爱面子，即使偶尔被丈夫拒绝了，也会给她们造成长期的不良印象。所以，平日里要多鼓励女性，或告诉她“我们是相爱的一对，我需要你的主动”。第四、对性不感兴趣。这种情况比较复杂，可以建议女性去看心理医生。

我到底是从哪里来的(图)

笔者曾经听说过这样一件事情：小闹闹从幼儿园回来，追在妈妈身后问她：“我是从哪里来的？”妈妈听到他问这个问题，斟酌了一下，方才回答说：“从肚子里生出来的。”谁知道，小闹闹还是问：“我到底是从哪里来的？”妈妈不耐烦起来，打了他一巴掌。小闹闹哭了起来：“小雪是从杭州来的，我只是想知道我是从哪里来的。”

这件事乍一听起来，让人感到好笑，但仔细一想：孩子过了3岁，的确常常会提出“我是从哪里来的”这样的问题。而这恰巧是不同年龄期孩子对性的关注点不同的表现。

5岁——对婴儿是从哪里来的表现兴趣，并玩有关布娃娃的游戏。会重新发问：“小娃娃是从哪里来的？”而且大多数知道两性器官的差异，对性和性别的意识更加清楚。孩子变得比较害羞，男女孩子之间的玩耍比较有节制，男孩一般不愿玩女孩的玩具。“暴露”性器官的游戏和上厕所的游戏已减少，对别人洗澡也减少了兴趣。

6岁——会提出诸如婴儿的来源、孕育和分娩方面的问题，对婴儿怎样从妈妈身上生出来和出生时的情况、妈妈肚子是否痛等情况很想知道。对婴儿和结婚的关系有模糊的意识，对两性身体构造的差异方面常常会提出各种问题，他们很想知道婴儿最早是怎样开始的。男女孩子会做爸爸、妈妈的游戏，或学做医师互相“检查”，以求得有关男女身体差异的实际答案。有些孩子会被大一些的孩子作为性游戏的对象，有些孩子则喜欢傻笑和用有关大小便的字眼骂人。

性学专家研究得出结论，几乎所有处于“性器期”(其动情区是外生殖器)的3～5岁儿童脑子里的第一个性迷惑，就是“我是从哪里来的？”这个在孩子中如此普遍存在的问题，常常使家长避而不答或难以回答，有的家长甚至会训斥、责骂孩子。大多数家长会回答孩子“你是拣来的”，“你是树杈上长的”，“你是石头缝里蹦出来的”，“你是妈妈肚脐眼里钻出来的”等等，如此种种，孩子不但不相信，还会有受欺骗的感觉，而且还会引起孩子对性观念和态度的错误认识，在他们幼小的心灵中会留下性是不能过问的，是神秘的，是肮脏下流的阴影。到底应该怎样解答孩子的这个疑惑呢?那就是如实地告诉孩子。家长可根据孩子的年龄和领悟程度及情境采取不同的方法解惑。对于3岁左右的孩子，只是出于好奇，他可能突然想起某件事情或看到某个现象，联想到自己是从哪里来的而发问，并没有真正想完全弄清搞懂自己是从哪里来的，故可简单直接地告诉他：“你是妈妈生的”。对于大部分这样大的孩子听到这样的回答就满足了。因此，儿童的性教育，特别要配合其认知及理解能力的成熟，再配合儿童的心理需要而进行。或者用具体而简单的，以公鸡跟母鸡要好，生下小鸡的水准解说就行。如果孩子不继续往下问，就不必回答了。

也可以对生孩子的问题，用一些更加浅显的比喻来教育儿童，如爸爸、妈妈需要生孩子的时候，他们就会住到一起，然后，妈妈的肚子里就会形成一个鸡蛋一样的东西，在妈妈的肚子里面一天天长大，到了10个月就会从阴道里面生出来。切不可讲是从腋下、从肚脐眼中生出来的或是从路上捡的，以免给孩子造成不良影响。

对善于刨根问底的孩子和年龄较大的孩子的发问，家长必须给予科学而准确的回答，使孩子心中的疑问能够得到解答，让孩子对生殖的简单知识有一定的了解，孩子搞清楚了，就不觉得神秘了。这对孩子健康的性心理发展，获得正确的性知识有百利而无一害。

如果对孩子隐瞒反而会使孩子对性产生疑惑。一般来说，对初发问的孩子，回答说“是妈妈生出来的”就能满足他们的要求了。但千万不能说是“观音娘娘送来的”，“石头里蹦出来的”，“街头上捡回来的”，“垃圾桶里拾来的”等来哄骗他们。随着年龄增大，孩子常常会反复提出相同的问题，对孩子的进一步提问，可以回答：“宝宝是在妈妈肚子里待了10个月，渐渐长大后，从妈妈的阴道里生出来的。”再加上几句并非多余的话：“生你的时候，妈妈到医院里去，得到医生、护士的帮助和照顾，才平平安安地生了你。”这样的回答，既使孩子对性有正确的认识，满足了孩子的求知欲，又会给孩子带来一种母亲关怀和爱护之情，使孩子产生一种温馨的安全感。与此同时，又能给幼小的心灵灌输人们是需要互相帮助、互相照顾的人类之爱。

有一位母亲是这样回答孩子这个问题的：

5岁的小强看到姥姥家的小姨抱着刚出生的新生儿从医院回家，小强很好奇地问他妈妈。

小强：妈妈，我是从哪里来的呢？

妈妈：你和隔壁的小宝宝一样是妈妈生的。

小强：妈妈，我这么大，你是从哪里把我生出来的？

妈妈：你是从妈妈阴道里生出来的。

小强：什么是阴道？阴道很大吗？

妈妈：阴道是妈妈身上像眼睛、耳朵一样的一个器官，它可以变大也可以缩小。你开始很小，在妈妈肚子里一个叫子宫的房子里长大足月后，子宫就会收缩，将你挤出来，这时阴道会变大，等你从房子里出来后，房子和阴道又会变小。

小强：哦，我知道了，妈妈，我怎么会钻到你肚子里的房子里面去的呢？

妈妈：是这样的，小强，你喜欢你爸爸吗？

小强：喜欢，他是最好的爸爸！

妈妈：我也很喜欢你的爸爸，在还没有你的时候，妈妈就和你爸爸相爱了，后来我们结婚，和所有已经结婚的人一样，在一起生活，你爸爸的阴茎将一颗生命的种子送到妈妈的阴道里。后来这颗种子就在妈妈肚子里的房子中发芽、长大。

小强：种子很小吗？真会发芽吗？

妈妈：是的，种子很小，它像所有的有生命的种子一样，会发芽、生长，等长到和小姨家的小宝宝那样大时，就从妈妈肚子里钻出来了。

小强：妈妈，我知道了，我们幼儿园的小刚告诉我，他妈妈说他是拣来的；小胖告诉我，她妈妈说她是天使提着篮子送到她家门的；他们的妈妈都骗小孩子。

希望这个例子，会让家长朋友们有所借鉴。

两情相悦时更易受孕

小南和小静本来就晚婚，结婚已经3年了，婚后一直没有采取避孕措施，可就不见喜讯。结婚两年后，先是小静沉不住气，悄悄找偏方、问验方，西药吃了十多种，中药吃了有一小筐，无奈肚子总不见动静。后来小南也着急了，和妻子一起去医院做了彻底检查。医生说双方身体健康，生殖系统没有任何问题。

小南小声问道：“那为什么……”

医生建议他们算好在排卵期同房，增加受孕机率。医生说，女性通常每月排卵一次，排出的卵子存活时间只有12~24小时，只有此时同房才有可能受精怀孕。

图老师小编支招：计算排卵期的三个方法

第一种方法

是根据月经周期推算。经期规则的妇女，排卵期一般多在下次月经来潮之前14天左右。但排卵容易受生理、精神、疾病、环境等诸因素的影响，故准确性较差。

第二种方法

是观察宫颈粘液变化。受性激素的影响，宫颈粘液有周期性改变。排卵期前后，宫颈粘液增多，稀薄透明，如鸡蛋清，能扯成拉丝状，拉丝度长达7~8厘米。此期，外阴部有湿润感。此法可在医院做，也可由妇女本人自行监测。

第三种方法

是测定基础体温。清晨醒后起床前测定的体温即基础体温。从月经来潮第一天起，每天早晨用口表测量5分钟，记录体温，并制成曲线图。一般说排卵前体温较低，排卵日最低，排卵后体温上升0.3℃~0.5℃。如此形成前低后高的体温曲线，医学上称双相体温。据此可推出排卵时间。经过几个周期的测量，找出规律，就可以预测下一个周期的排卵日。此法虽可受其他因素干扰，稍稍影响准确性，但实用易学。

原来，这对小夫妻，虽然恩爱，同房机会却不多。小南前几年经常出差，小静忙着上电大考文凭，两口子又没有自己的安乐窝，东飘西游打游击，不知让卵子白白等待了多少回，错过了机会！

小南和小静想，医生的话听起来有道理，做起来颇难，这排卵期太难掌握了，不如万箭齐放，总有一枝中靶。正好买了住房，小南又调换了工作，出差少了；小静经过努力，也拿到了文凭。于是两人沉浸在爱河之中，几乎夜夜骤雨浓云，预计小天使不久就要降临了。

可是事与愿违，小静的肚子仍然“静”如止水，小南也感到有些“难”了。于是，又向医生咨询。

医生听了他们的叙述，打比方说：“一株玫瑰花蕾有限，不可能天天开放，要想怀上孩子，性生活不妨稍加节制。选择时机播下幸福种子，才容易发芽。”接着告诉他们如何选择时机。

医生最后告诉他们：在相当于排卵日或排卵前、后2~3天性交，受孕的机会就多了。夫妻回去商量后，决定通过测定基础体温法确定排卵期，来个有的放矢，一定会产生爱情的结晶。

此后，小静每天清晨认真测体温，小南则及时输入计算机，绘制体温曲线图，严密推算排卵期。平时清心寡欲，形同斋戒，到了那几天才缠绵，以提高“命中率”。可是几个月过去了，汪静肚子还是不见丝毫动静，月经准时来潮。

两人十分纳闷了，去医院向医生咨询：“咱俩遵循科学规律，怎么还是怀不上呢？”这次接受咨询的是年过半百的刘主任。她告诉小两口：“精子和卵子融合，也就是受精或受孕，这一过程至少需要过四关。第一关精子通过阴道；第二关穿过子宫颈；第三关在子宫腔内运行；第四关才能到达输卵管与卵子相会。其中任何一个环节出现问题，都可以导致不孕。排卵期同房仅可增加受孕几率，并不能保证百分之百受孕。”

图老师小编插话：看一下卵子与精子结合的受孕过程吧

小南不解地问：“依您看，我们究竟是哪个环节出了问题呢？”

刘主任没有直接回答，而是反问道：“说实话，你们是不是有点儿急了？”

两个人点点头。的确，结婚3年了，很盼望有个孩子；又都是独生子女，两家老人盼孙子、外孙盼的更加厉害，一见面就打听喜讯，连宝宝的小衣服都准备了好几套。刘主任接着说：“你们内心紧张，外部又有压力，就将确定排卵期，甚至同房，都当成了一项任务，给孕育增添了无形障碍。”

见他们还有些迷惑不解，刘主任便详细解释一番：性生活本是一种美妙绝伦的享受。男性精子射入阴道后，在女性生殖道内运行抵达输卵管，准备与卵子“鹊桥相会”。精子运动主要依靠尾部摆动及女性生殖道各部协同配合。女性进入性高潮时，阴道外1/3充血肿胀，对阴茎具有“紧握”作用；内1/3则扩张呈球形，形成“精液池”，以便性交后储存精液，减少向外流出，利于受孕。常态下，子宫腔内呈负压状态；而在性高潮时，子宫腔内压力上升成为正压，性高潮过后又很快下降成为负压。这种压力变化，亦有利于精子进入子宫。同时，女性进入性高潮，子宫、输卵管会出现较强的收缩、蠕动，输卵管伞端的拾卵作用也大大加强，这些都有利于卵子的运动和受精。由此可见，两情相悦时方容tulaoShi.com易受孕。

小南、小静听后茅塞顿开。在确，前一阶段，两人虽然定时作爱，但因为心里都想着要孩子，很少感受到性爱带来的愉悦。

刘主任又关切地嘱咐他俩：“回去后好好稳定情绪，不要老是想着什么不孕不孕的，轻松同房，充分享受性爱所带来的欢愉，小天使一定会降临。”又拉着小静的手，说了几条增加受孕的技巧。如适当节制性生活，以免使精液精子数目和活力下降，减少受孕机会；性交时可取仰卧位，臀部抬高，并保持此位置半小时至1小时，以减少性交后精液外流，使精液与子宫颈口充分接触，以增加受孕机会。

三个月后，刘主任接到小南的电话，报告妻子“有喜”了。

精子与女人之间的战争(图)

大约有3亿精子可能会进入阴道，但最终能与卵子结合的只有一粒。

受精是一个奇妙的过程，惨烈程度甚于人类有史以来任何一场战争。让我们看看下面有趣的描述，也许在体会趣味的同时对避孕、甚至对生命有更深的认识。

战况一：精子vs.阴道壁

战争实况：在阴道内，精子碰上了第一个危险。女性的阴道壁是酸性的，以保护她不受细菌感染，但对精子来讲却是致命的。几分钟内，阴道壁上就布满了上千万死去的精子。战绩汇报：减员50%一小时内，精子大军就会死伤过半。

战况二：精子vs.宫颈黏液

情景再现：激情过后，女人看着身边渐渐沉入梦乡的配偶，想起高潮时透过小腹传来的轻微抽动，微笑起来。白天的时候，她观看了BBC的一套科教片《人体漫游》，里面展示了精子是如何通过子宫颈进入子宫令女性怀孕的。她希望这一次配偶的精子能顺利进入体内，和卵子结合，让配偶早日实现做父亲的愿望。

战争实况：阴道分泌物只是精子在长征中碰到的第一个杀手，其实精子们面临的战斗刚刚开始。了解女性身体构造后，你才会知道，让一个女人怀孕，其实有多么不容易。

战前准备1.外围突破

也许你并不确知女性身体的构造，那么，先静下心来想像自己是一位医生，正要给躺在你面前的女性做一次妇科检查。首先，把阴毛拨开，撑开大阴唇，这样你才能看到阴道口。阴道前侧有一个小室，那是膣前庭。接下来，请你把手指从她的阴道口尽可能地轻轻伸进去，首先请你注意的是，阴道正紧紧地把你的手指包住。因为阴道里没有任何物体的时候，它并不是一个圆管，而是两壁紧贴的一个裂缝。不但如此，阴道也不像隧道那样内外贯通，神枪手阴茎能直接把精液从子宫颈射到子宫里面。事实上，阴道是条死胡同，而阴道通往子宫的路并非直线，想要找到出口，非要转个90度的弯不可。

此时让我们把手掌掌心转向上方，继续观察。子宫的形状像个倒放的梨子，它在阴道的最上面，梨狭窄的那端约有3厘米的部分露出于阴道内。子宫颈里面有一根导管，阴道和子宫是靠这个导管连接在一起，而精子也必须经过这条导管才能进入子宫。现在让我们把重点放在导管有多细，以及精子如何进入子宫颈的问题上。

战前准备2.勘察秘密通道

子宫颈内部并不是中空的，里面充满黏液。如果你把手指放在阴道里面静待片刻，就会有一些子宫颈黏液黏附在你的手指上。提起黏液，可能大多数人都有点厌恶这种鼻涕样的流动物质。但宫颈黏液完全不同，它不仅结构完美，更是保护女性健康和发挥性活力时不可或缺的生命源泉，精子要靠它才能进入子宫。

宫颈黏液之中含有许多纤维组织组成的导管，黏液便从这些纤维组织之间的通路浸透出去。大部分通路都非常狭窄，有时只能容纳两个精子同时并排通过。尽管如此，这些通路仍然是精子从阴道经过子宫颈通往子宫深入的高速公路。

真实战况：打开第一道大门

宫颈黏液看来对精子毫无影响，但事实上，它在女性的受精策略上起着举足轻重的作用。在女性一生当中，女性的身体是通过调节宫颈黏液的粘稠度来调节对精子的需求量，这一点令女性身体打算何时怀孕与男人毫无关系。在女性排卵期，宫颈黏液所含水分增加，通路变得比较宽阔，便于精子进入；非排卵期，或条件不宜时——如生活困窘、精神压抑、身体条件不佳等(美国知名生物学家Robin

Baker经长期观察研究认为，女性的身体会自动遵从物种繁衍的自然规律决定孕育的时机，个人意识并不参与其中)，宫颈黏液会变得难以通过，导管之间的通路变得狭窄，即使精子进入黏液，也很难通过导管，就算通过导管，此时精子的游速也会大减。其实，宫颈黏液的过滤功能是女性用以对付男性的最有力武器。

女性受孕的最佳黄金期

最佳的受孕年龄(24-27岁)

女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。

四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

美国科学家曾调查分析了45000名大学一年级的新生，发现春秋季受孕而生的孩子的优秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因为怀孕早期，正是胎儿大脑皮层形成的阶段，炎夏温度过高，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质摄取量少，机体消耗量大；严冬温度过低，新鲜蔬菜少，孕妇常居于室内，活动量过少并缺少新鲜空气供给，容易受冷感冒。这些不利的气候，都能影响胎儿的发育和智能。

春末　3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

秋初，9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病；当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

一项最新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在妇女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等等时间过久，受精时质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。

女性受孕不一定必须有性高潮，但性高潮可以增加受孕机会，因为性高潮中子宫内为正压，性高潮后急剧下降到负压，子宫内产生吸引作用，有利于精子的游入。另外在性兴奋中，阴道的内2/3段膨大，变成性交后的精液池，外1/3段收缩，减少精液外流，而且兴奋时子宫上提，消退期子宫下降，这也有利于精子从精液池流入子宫。再者，性兴奋中，阴道分碱性粘液，使平常呈酸性的阴道环境ph值上升，有利于精子的生存和活动。

性生活前热水澡可致性功能障碍

不少夫妻在性生活前，习惯先洗洗热水澡，想以此去污解乏，舒筋活络。殊不知洗热水澡后立即同房，容易伤身影响健康。

因为洗热水澡会引起皮肤血管广泛扩张，使血液大量积存在扩张的皮肤血管内，造成内脏器官血液量减少，这种情况在洗热水澡后仍要持续一段时间。若在这时同房，由于性活动使得性器官会骤然充血，必须要有一定量的血液来供给，而此时大量血液又囤积在皮肤血管里tulaoshi.com，发生了调节上的矛盾，这就会妨碍性生活的正常进行，长此以往，便容易发生性功能障碍。而性活动达到高潮时，心跳加快，呼吸急促，心脏、脑组织等重要脏器也需要大量血液供应，而此时大量血液又分布在外周血管内，就会出现心、脑相对供血不足，发生头晕、乏力、心悸等症状。

洗热水澡后，肌肉放松，神经活动也变得平静下来，进入一种舒适轻松的状态而产生睡意。此时若性交，由于性冲动的激发，性活动的运动，必须让暂处于相对静止状态下的肌肉、神经进入紧急动员和加速工作的状态，从而消耗比平时更多的能量，这对身体健康会产生影响，尤其是体质较弱的人影响会更大。

医生提醒说，夫妻过性生活注意讲究性卫生，对健康十分有利。但若在同房前做身体清洁工作，应将时间控制在5分钟以内；若想享受浪漫双人浴，应将时间移至性爱后为宜；若喜欢长时间洗澡，最好在洗澡后先美美地睡一觉，待体力恢复了，再进行房事。

夫妻立秋性保健要注意六点

立秋都不愿意出去晒太阳流汗，因此 ，留在家中造人的机会就有很多了。而且夏季正是欲火正旺的季节，更是为盛夏多添了一把火。在激情的时刻，同样不要忘了保健。

夏季性爱保健需要注意以下六点。

注意一、房间温度26℃度为宜

电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着运动中的两个人吹，这种情况容易引发夏季性爱感冒。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能，因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。

此外，人在夏天常常会大汗淋漓，这时不宜立即进行性生活，应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事。

注意二、拒绝疲劳战

夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤元气。

对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天恢复体力，切莫打疲劳战。

注意三、雷雨天不同房

梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持性生活，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。

注意四、事后不碰冷水

在张滨副教授的挚友中，就有在剧烈运动后用井水冲凉，后发烧感冒以致四肢瘫痪的例子。同理，在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

注意五、不要一丝不挂

炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗;其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。尤其是习惯抚摸自身生殖器和脚底，而后又喜欢抚弄女方身体的男性，很容易将病菌带给女方。

注意六、老年人少办事

大部分老年夫妻出于体力和身体疾病原因，在性事方面都能有所节制。但也有部分丧偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依旧性致勃勃，甚至到外面寻找性接触。他建议，老年人在夏天做爱时，要量力而行，若患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，最好少办事。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的，更应注意节制，以免房事加重对身体的损耗。

可见，夏季性爱并不是少了寒冷这个障碍就可以很安逸了，夏季也要注意性爱保健。

正确对待男女性别差异(图)

做妈妈的主要应摆正自己对孩子性别认同的正确态度。因为孩子“哇”地一声来到这个美好的世界，不管是男是女，都是我们的宝贝，我们必须从心底里爱他。男孩有小鸡鸡，女孩有小房子(子宫)，除了两性畸形或生殖器官发育畸形者，正常孩子的性别谁都能分清。然而，在现实生活中，确有男孩把自己当成女孩，女孩又偏偏认为自己是男孩的现象。到了男大当婚、女大当嫁的时候，不与异性婚恋，而是与同性相恋，即我们通常所说的同性恋。这种现象给孩子和家庭造成了很大痛苦，为避免此类悲剧重演，帮助孩子正确对待男女性别的差异具有举足轻重的意义。

首先，父母必须百分之百地认同孩子的性别，应对两性性别有同等的评价，甚至略偏向自己孩子的性别。除此以外，还要赞美，努力去喜欢，男孩有男孩的优点，女孩有女孩的长处，都是母亲十月怀胎孕育而成，没有理由重男轻女或重女轻男。家长应以孩子的性别相一致的态度对待，以传统的与孩子性别相一致的方式抚养，给予与孩子性别相一致的性角色行为需求。是男孩就把他打扮成男孩，给他买大多数男孩所喜欢的玩具，鼓励他和其他男孩一起玩打仗、爬树、踢足球等游戏，培养他的男性气质；反之，是个女孩则不要把她打扮、培养成“假小子”，要注意发展她的女性个性特征，以免造成孩子病态的异性模仿欲。要让孩子认识到自己的生理性别就是他的父母所期望、所喜欢的性别。自己性别的行为规范就是与自己同性的父亲或母亲，以便使他尽快认识自己的性别，并尽快确立自己的同性父或母为自己认同的偶像，从而学习同性父或母的角色行为和社会行为。

此外，家长应加强对孩子进行性角色的教育，使孩子从小学会如何按照社会对自己所属性别的期望去成长乃至安身立命。儿童性角色的学习不仅仅以父母为榜样，也以同龄中的同性或异性的行为方式为榜样。因此，要注意孩子所交往的伙伴的性别方式，避免受到不良行为方式的同化。

聪明的家长应该知道，自己对孩子性别的认同，对子女的性别期望，对孩子的性别态度和抚养方式，正确的性别教育，性角色行为的正常发展有着别人(包括老师)无法替代的作用，这种着意于帮助孩子对自己性别认同和学习，对异性的性别了解和爱慕，帮助孩子完成对性别角色和性别行为的社会转化，正是每个家长所应负起的社会责任。对女童没有阴茎的问题，应说明女孩子就是这样的，但女孩子的肚子里有一个放小孩子的袋子，叫“子宫”，而这是男孩子没有的，以防女孩子因没有阴茎而造成自卑感。

如果父母能进一步明智地回答：“男孩子和女孩子生下来就是不同的，女孩子没有阴茎，但女孩子有子宫，这是男孩子所没有的。”就能使孩子从小就了解男孩和女孩尽管身体构造不同，但没有男强女弱之分，从小就养成男女平等的思想。不应让女孩从小打上不如男孩的自卑烙印，否则对其今后的成长是有害的，会使女孩自卑以致失去自信心。

如果小孩子和双亲之间能有坦诚自若的亲切对话，那么随着孩子的成长，他们也能自然地向父母倾吐自己的思想。罗素在《我们的性道德》一书中正确地指出：“和儿童谈话时，没有任何正当的理由隐瞒事实。关于性知识完全像关于鱼类的习性或他们感兴趣的其他事物一样，他们的问题应当得到解答，求知欲应当得到满足。没有理由欺骗儿童。就像在传统家庭中必然会发生的那样，一旦他们发现父母撒谎，他们就会失去对父母的信任，觉得自己对父母撒谎也是理所当然的。”

现在一些青年男女回避和自己父母谈论自己的生活以及恋爱和选择对象等各方面的问题，往往可以从幼年时父母和孩子不能很好地沟通思想、交流情感和两代人中间笼罩着一层性禁忌中去寻找答案。结果表明父母和孩子的交流不够使孩子不愿向别人吐露心迹。这是一个值得父母深思的问题。

备孕前如何决定性交时机

几十年来，基础体温记录表(BBT)一直都让病人和医生两方都心烦不已，因为解释起来相当困难。基础体温表在过去几十年来一直都是排卵期预测的标准方式，一直到现代的排卵期测试纸得到大规模推广后。这些记录表现在还有很多人在用，经常有病人问我说，到底如何解释BBT图表。

BBT图表有能力预测排卵期，根据就在于这么一个事实：女性体温会在LH水平上升阶段(通常很难注意到)大幅下降，然后又在接图老师下来的几天里慢慢降下去，但在接下来的几天里会一直保持较高水平，一直持续到经期结束。体温上升是因为排卵后引发的黄体酮激素水平上升所致。

排卵期预测中使用的BBT图，使用起来的主要问题在于，女性体温下降(在LH水平上升期间)通常是很微妙和难以预测的，而且直到几天之后与接下来的体温上升进行比较之后才能看出来。很多女性不明白如何确认BBT的上升，往往在排卵期过去24小时后才看出来，此时，再让卵子受精可能为时已晚。正是这个原因，利用BBT图表预测排卵期经常是不易使用。BBT上升一旦确认，体温就应该保持为高，直到经血开始流出为止。如果女性怀上孩子了，升高的体温会继续下去，到预测的出血日子过去为止。

有了排卵期测试纸之后，BBT图表就被排卵期测试纸所替代了。但是，BBT图表预测法仍然有它的一些益处：成本低，而且易于掌握月经情况。 BBT图表很便宜，是因为它只需要一支管用的体温计就可以办到，另外再需要记录体温变化的纸张就行。利用BBT图表作为测试经期长度最大的益处是，它有助于确定到底是否有排卵，也可以大致判断出上个月大约是什么时候排卵的。这个信息有助于我们决定接下来的那个月里什么时候开始测试排卵期比较合适。在本章末尾，我有一张空白BBT样表供大家使用。但是，我们永远都应该记住，人体并不是一口钟，这个月的月经和下个月的月经往往并不是同一个周期，因此排卵的日子也不太一样。利用BBT图表作为更好理解月经周期的优秀工具是相当不错的，可我建议，假如特别想知道排卵期，还是利用排卵期测试纸比较可靠。

假如决定使用BBT图表预测排卵期，如果看不懂数字的含义，千万不要灰心丧气。马斯特斯与约翰逊研究院的琼恩•波曼医生曾做过一项研究，她请6位不同的专业医生分别单独评估77位刚刚排过卵的女性记录的BBT图表。利用这个图表的时候，这一组专家只能准确地预测全部女性当中22.1%的人的排卵日期(前后相差一天)。

BBT图表要求质量精良的体温计，可以量出十分之一的度数。月经周期的每一天都需要量体温，而且是从出血的第一天量起。早晨起来的第一件事就是量体温，睡觉之前的最后一件事也是量体温。甚至都不能走到另外一个房间里去，比如浴室，因为这个动作会引起足够大的体温变化，结果使BBT图表的体温记录不准确，因而失效。请记住，摄氏37度是人类的平均体温，但是，如果我们自己的体温高于或低于这个平均水平一度，那也是相当正常的。

如果决定利用BBT图表，先用一个月看看是否有用。也可能直到接下来的体温上升发生后才看出体温下降(即性交的最佳时机)，但是，这个信息可用在下个月安排性交时机，或者据此决定什么时候开始使用排卵期测试纸。如果看不明白图表，不要感到灰心丧气。用几个月不行就算了，改换另一种排卵期预测方法就行了。

如何利用BBT图表决定性交时机

对于利用BBT图表的夫妇，他们的性交频率，我建议应该与利用排卵期测试纸的夫妇大致相同。每36至48小时性交一次，直到确认体温出现细微下降或接下来的体温上升，无论先注意到哪一个都行。然后从当天开始每隔24小时性交一次，并持续进行两天。如果没有看到体温下降却注意到体温上升，此时再怀孕可能为时已晚，但是，当天还是应该性交。

如何利用BBT图表

•应该用一支质量好的体温计，最好是数字式体温计。

•每天起床前测量体温。

•如果发现BBT图表里出现体温下降，应该于当天开始性交，并在接下来的一天里继续性交。还应该在体温下降的第二天进行第三次性交，但这第三次性交并不是最关键的。

•如果错过体温下降的时机，应该在确认体温上升的第一天开始性交，然后在接下来的一天里进行性交，每次间隔24小时。

•利用BBT图表尝试怀孕不要超过几个月的时间。

多种药物久服影响性功能

影响性功能的药物有很多，特别是长期服用某些药物，会抑制男性激素分泌，降低性欲，导致阳痿。女性可以导致月经不调和排卵损害。

镇静催眠类药物中的一些成分，能够治疗焦虑性神经官能症，且有肌肉松弛等作用。但若长期大剂量服用，则会抑制雄性激素分泌，降低男性性欲，导致阳痿。

而常用的一些催眠药如果长期服用，极易蓄积成瘾，其中的苯巴比妥、异戊巴比妥、司可巴比妥等成分，还会致使大脑的性分辨能力及垂体促性腺激素的释放受到抑制，不仅造成阳痿，还会使人性欲减退、性高潮丧失。

多种利尿药对性功能都有不同程度的影响，这是由于其中含有的呋塞米、依他尼酸等成分可诱发低血钾症，而导致阳痿，但只要补充钾盐，即可迅速改观。

雄性激素药物如甲基睾酮、丙酸睾酮等，若男子长期大量应用，能使睾丸萎缩，精子与精液减少，影响性欲。雌性激素如雌二醇、炔雌醇等，若用于男性治疗前列腺癌，可能因抑制睾丸酮的生成，而使性欲迅速减退或消失，并导致阳痿和射精功能损害。

用于治疗过敏性疾病的药品中，所含有的异丙嗪、氯苯那敏、安其敏等成分，有可能使男女患者性功能降低。如果患者处于新婚期，或者想孕育下一代，最好在用药前看清说明书，并及时告知医生，方便医生调配用药，避免药品对患者性功能和性欲造成更大伤害。