走出阳痿认识的误区

适度性生活可延缓绝经年龄

妇女绝经年龄受各种生理和心理因素的影响。家庭成员和睦相处、夫妻感情融洽、有适度性生活的妇女，其绝经年龄要比夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。这是由于不和睦的家庭会引起抑郁、忧虑，造成神经内分泌功能紊乱，从而影响绝经年龄。步入老年后若能维持适度的性生活，可以促进性激素分泌，延缓生殖器萎缩和人体的衰老进程，使绝经期推迟。

吸烟是绝经年龄提前的重要因素。临床表明，吸烟妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期。处于绝经期前后的40～53岁的妇女，每天吸烟1包以上者，绝经发生率最高，绝经年龄最低。未吸烟者绝经发生率最低，绝经年龄则最大。这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致。女婴在出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经，香烟中含有的苯并芘是一种卵母细胞的致死因子。

慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等均可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑垂体等的激素分泌异常，导致提前绝经。此外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大都是提前绝经的因素。

因此，家庭成员和睦相处，同事间关系融洽，保持乐观、开朗的心理状态、积极治愈慢性疾病、加强营养、戒烟、适度的性生活、经常参加体育锻炼都是推迟绝经期的有效措施，也是妇女延年益寿的最佳途径。

性高潮对生育有啥影响

性高潮对受孕有正效应

男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。由于女性易孕期是在两次月经中间时期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果计划要怀孕，男方最好能自我控制，把精液相对集中在女方排卵期使用.

性高潮VS排卵 安全期为啥不安全

男性在性和谐中射精，由于精液激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。在于女方，性高潮带来的有利条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的tulaoShi.com酸性环境，对精子有保护作用；研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免精子走“弯路”。

女性高潮还会出现额外排卵，专家指出这就是“安全期不安全”的机理。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。

性爱对安胎呈负效应

性爱对胚胎有不利的影响，应当适当节制，特别是怀孕的早期三个月内、后三个月和临产前.

在怀孕早期三个月内，受精卵种植在子宫的深度还有限，在外来因素作用下，可能脱离子宫壁造成自然流产。女性在强烈性高潮时，子宫出现有节律的收缩，加上外力冲撞，轻者出现胎盘强度剥离，造成先兆流产；重者重度剥离就会发生难免流产。专家建议，有流产史的女性要尤其注意，即使过了前三个月，也要轻柔缓和，时间和次数都要控制，不一定要性高潮。

节日当防性过激

编者按：又临“五一”长假，情投意合的恋人忙新婚，两地分居的夫妻喜团聚。就连平日里早出晚归忙于工作疏于体贴的小两口，此时也多了一份难得的相依相伴。有了闲暇和心情，节假日里的“性健康”就成了我们关注的一个话题。节日里性生活有哪些禁忌？新婚夫妇如何安度“人生初夜”？聆听一下来自专家的建议和读者的支招，将助您度过一个“性”趣盎然的黄金周。

这是来自台湾专家于近日公布的一项数据：台湾当地的妇产科门诊平均每个星期都会发现2起妇女因为下腹部疼痛而大量内出血，甚至有的出血量超过2000毫升的现象。询问之下，这些妇女几乎都是在性行为后才出现的严重腹痛。专家估计其原因很可能是因性行为过于激烈而致卵巢囊肿破裂。医生表示，如果不马上进行腹腔镜手术止血，就极有可能造成休克。据统计，患者通常集中在20～40岁性行为活跃的女性，并且最容易发生在连续假期。

从上述结论不难得出，这些因下腹部疼痛、大量内出血的女性均与性行为过于激烈而造成卵巢囊肿破裂有关。在临床中发现，激烈性生活不仅是女性外阴、阴道和子宫损伤的罪魁，也是男性龟头和包皮损伤的元凶，甚至足以让男人的阴茎折断，这方面的例证不胜枚举。

激烈性生活还可以诱发男子的阴茎异常勃起。相反的是，此时阴茎异常勃起并非性欲亢进的表现。性生活过激，可使阴茎出现持续充血症状，临床上主要表现为阴茎肿胀、疼痛难忍，发展下去可使血液淤滞，粘度增加，静脉回流困难，甚至形成血栓和局部肿块。若病情得不到及时处理，受影响的血管将会闭塞并纤维化，最后常出现永久性阴茎勃起无能，无法进行正常的性生活。

激烈性生活造成男人阴茎折断的现象也偶有发生。这是因为：阴茎在充分勃起后，若受到猛烈的撞击就会折断，就像骨头折断一样，因此也有人将阴茎折断形象地称为“阴茎骨折”，是阴茎海绵体外面的白膜不堪重负而发生破裂的一种特殊情况，属于男科的急症之一，需要紧急处理。阴茎折断不仅常发生于粗暴的性交行为中，在性情急躁青壮年的性生活中也存有隐患，甚至旅途中在颠簸的车内进行性交者出现阴茎折断的情况也有报道。此外，也可能来自妻子对丈夫阴茎的粗暴“虐待”所致，例如女方在性生活中因过度扭转身体等。

诚然，人生尽欢需纵情，但需要提醒的是：只有适度的性生活才能让夫妻尽享美妙时刻。因此，在节假日来临之际，奉劝激情男女在性生活中，一定要学会掌握分寸和控制好自己的情绪，以免让过于放纵的激情给性爱带来苦不堪言的结果。(南京军区南京总医院博士后李宏)

女性改善性生活攻略

主动出击

老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的“元凶”，你也可以瞅准时机，对他主动出击！

打开做爱地点新思路

卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何？客厅的地板、沙发，甚至厨房，只要是你们自己的空间——你都不妨把它变成“战场”，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。

造境

最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩。按色彩学理论，粉红色和粉桔色最能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。

枕边疯话

此时你应该有信心，在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。比如你说“我爱你”、“你是我的”、“我想要”、“你好棒啊”……并不是有意恭维，它们含着你的评价和期望。

坦诚倾诉

你的苦恼是什么？你想达到什么效果？你对他有什么要求？等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。

热吻和拥抱

你可尝试在计划性爱的时候热吻和拥抱，同时也享受到亲密和恩爱。

身体按摩

这有助身体松弛和激起兴奋。

预先约会

可以提前进行性幻想，它是激起和增强性兴奋的重要因素。

(志强)

小细节影响性功能

饮食不节

有些人爱吃高脂肪食物，这样做除容易导致胆固醇和甘油三酯水平升高，出现肥胖、高血压、糖尿病等疾病外，还容易导致阴茎血管病变。而过食生冷，则易损伤脾肠，导致吸收营养不良，出现消瘦、身体疲乏，从而影响性欲和阴茎的勃起。

起居失常

是指不按时作息，起居失去规律，忙乱紧张，易出现精神萎靡不振、头昏脑涨、思维迟钝，久之可发生性神经衰弱等病。

劳逸失度

是指工作休息失度。过劳、过逸都可导致疾病的发生，影响性功能。

情志内伤

是指精神因素(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)太过或不及，可导致性功能障碍。如有人有几次不理想的性生活，就担心或害怕房事失败，产生巨大的心理压力，久之致阳痿。有的因过度紧张、悲痛、忧愁和抑郁而导致性欲低下、阳痿、tulaoShi.com早泄。

房事无规律

是指性生活次数太频繁或太少。没有节制的性生活易导致性疲乏，出现精神萎靡不振、头昏目眩、腰酸腿软等症状。而性生活太少亦不利于性腺的排泄，还影响夫妻感情。

意外损伤

多为年轻人好运动，可能直接造成阴茎血管受损而出现阳痿，也可能阴茎血管受损过程很慢，以致患者忘记了受外伤这件事，多年后才出现阳痿。孜孜

正确对待男女性别差异(图)

做妈妈的主要应摆正自己对孩子性别认同的正确态度。因为孩子“哇”地一声来到这个美好的世界，不管是男是女，都是我们的宝贝，我们必须从心底里爱他。男孩有小鸡鸡，女孩有小房子(子宫)，除了两性畸形或生殖器官发育畸形者，正常孩子的性别谁都能分清。然而，在现实生活中，确有男孩把自己当成女孩，女孩又偏偏认为自己是男孩的现象。到了男大当婚、女大当嫁的时候，不与异性婚恋，而是与同性相恋，即我们通常所说的同性恋。这种现象给孩子和家庭造成了很大痛苦，为避免此类悲剧重演，帮助孩子正确对待男女性别的差异具有举足轻重的意义。

首先，父母必须百分之百地认同孩子的性别，应对两性性别有同等的评价，甚至略偏向自己孩子的性别。除此以外，还要赞美，努力去喜欢，男孩有男孩的优点，女孩有女孩的长处，都是母亲十月怀胎孕育而成，没有理由重男轻女或重女轻男。家长应以孩子的性别相一致的态度对待，以传统的与孩子性别相一致的方式抚养，给予与孩子性别相一致的性角色行为需求。是男孩就把他打扮成男孩，给他买大多数男孩所喜欢的玩具，鼓励他和其他男孩一起玩打仗、爬树、踢足球等游戏，培养他的男性气质；反之，是个女孩则不要把她打扮、培养成“假小子”，要注意发展她的女性个性特征，以免造成孩子病态的异性模仿欲。要让孩子认识到自己的生理性别就是他的父母所期望、所喜欢的性别。自己性别的行为规范就是与自己同性的父亲或母亲，以便使他尽快认识自己的性别，并尽快确立自己的同性父或母为自己认同的偶像，从而学习同性父或母的角色行为和社会行为。

此外，家长应加强对孩子进行性角色的教育，使孩子从小学会如何按照社会对自己所属性别的期望去成长乃至安身立命。儿童性角色的学习不仅仅以父母为榜样，也以同龄中的同性或异性的行为方式为榜样。因此，要注意孩子所交往的伙伴的性别方式，避免受到不良行为方式的同化。

聪明的家长应该知道，自己对孩子性别的认同，对子女的性别期望，对孩子的性别态度和抚养方式，正确的性别教育，性角色行为的正常发展有着别人(包括老师)无法替代的作用，这种着意于帮助孩子对自己性别认同和学习，对异性的性别了解和爱慕，帮助孩子完成对性别角色和性别行为的社会转化，正是每个家长所应负起的社会责任。对女童没有阴茎的问题，应说明女孩子就是这样的，但女孩子的肚子里有一个放小孩子的袋子，叫“子宫”，而这是男孩子没有的，以防女孩子因没有阴茎而造成自卑感。

如果父母能进一步明智地回答：“男孩子和女孩子生下来就是不同的，女孩子没有阴茎，但女孩子有子宫，这是男孩子所没有的。”就能使孩子从小就了解男孩和女孩尽管身体构造不同，但没有男强女弱之分，从小就养成男女平等的思想。不应让女孩从小打上不如男孩的自卑烙印，否则对其今后的成长是有害的，会使女孩自卑以致失去自信心。

如果小孩子和双亲之间能有坦诚自若的亲切对话，那么随着孩子的成长，他们也能自然地向父母倾吐自己的思想。罗素在《我们的性道德》一书中正确地指出：“和儿童谈话时，没有任何正当的理由隐瞒事实。关于性知识完全像关于鱼类的习性或他们感兴趣的其他事物一样，他们的问题应当得到解答，求知欲应当得到满足。没有理由欺骗儿童。就像在传统家庭中必然会发生的那样，一旦他们发现父母撒谎，他们就会失去对父母的信任，觉得自己对父母撒谎也是理所当然的。”

现在一些青年男女回避和自己父母谈论自己的生活以及恋爱和选择对象等各方面的问题，往往可以从幼年时父母和孩子不能很好地沟通思想、交流情感和两代人中间笼罩着一层性禁忌中去寻找答案。结果表明父母和孩子的交流不够使孩子不愿向别人吐露心迹。这是一个值得父母深思的问题。