儿童期易缺乏哪些营养素

我国10%育龄女性不孕不育

人类辅助生殖技术将如何发展？男性、女性生殖障碍可否有更好的医疗手段治愈？今天上午，男性性功能障碍与生殖健康研讨会暨山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心成立二十周年庆祝大会举行，来自卫生部及我市卫生部门的专家会聚一堂，共商生殖医学难题。

　　今天上午10时许，男性性功能障碍与生殖健康研讨会暨山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心成立二十周年庆祝大会正式开始，此次会议由《中国性科学》杂志主办，山东中医药大学第二附属医院承办。卫生部国科司副司长于修成到场祝贺并以《人类辅助生殖技术的相关伦理问题》为题进行了专家讲座。此外，中国性学会常务副秘书长薛福林和清华大学玉泉医院性医学科主任医师马晓年也分别进行了讲座。

　　山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心主任孙伟介绍，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的白领女性。久坐不动导致卵巢缺氧、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不平衡和肥胖是现代女性不孕增多的三大原因。利用各项辅助生殖技术，如夫精宫腔内人工授精、体外受精—胚胎移植、试管婴儿等方法可以解决不孕不育问题。

　　据了解，目前我省有四家医院获准可以开展常规体外受精—胚胎移植技术及其衍生技术，山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心则为其中之一。截至目前，该院已为8万余例患者治愈了不孕不育，是我省最早进行治疗和研究不孕不育的医疗机构之一。

育龄女性孕前的其他营养隐患

体内营养素失衡容易使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，对胎儿生长发育造成很大影响，不利于胎儿的健康。

体内营养素不均衡

为此，育龄女性在怀孕前最好对自己的营养状况做一下全面了解，看看体内的营养素是否均衡，必要时请医生帮助诊断，以便有的放矢地调整饮食，积极为怀孕储存体内含量偏低的营养素，如身体缺钙就要在饮食上多安排虾皮、乳制品和豆制品等食物。

体重过重或过轻

专家研究表明，体重过重或过轻的女性，会因内分泌功能受到影响而不利于受孕。体重过轻，表明体内的营养状况欠佳，怀孕后容易生出低体重儿；反之，身体肥胖容易导致某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，容易生出巨大儿。另外，女性体重不正常还会使婴儿出生后的第一年患呼吸道疾病或腹泻的概率增大。所以，一旦计划怀孕就要注意把体重调整到正常水平。

为此，如果孕前体重低于标准，除了增加饮食量外，还应多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物，如瘦肉类、蛋类、鱼类及大豆制品，使体重达到标准范围。

育龄女性孕前的维生素缺乏隐患

我国育龄妇女普遍缺乏叶酸。传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，加之一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏。这是造成我国育龄女性普遍缺乏叶酸的主要原因。孕前孕后缺乏叶酸，容易导致胚胎组织的神经管发育发生畸形，使无脑儿、脊柱裂等畸形儿出生率增大。所以，育龄女性在怀孕前后，一定要注意摄取叶酸或服用叶酸补充剂，以改善体内的叶酸营养状况。

为此，育龄女性要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物，如动物肝或肾、绿色蔬菜以及鱼、蛋、谷等；同时改变不科学的烹调方法，做菜时温度不宜过高，烹调时间不宜太长，因为叶酸不耐热，稍高的温度就容易被破坏。

最有效的预防方法是从怀孕前3个Tulaoshi.com月开始口服叶酸增补剂，如斯利安、玛特纳、爱乐维等，一直服用到怀孕后3个月。

缺乏维生素E。维生素E也是女性孕育胎儿所必需的营养素，而食物中的维生素E很不稳定，在储存和烹调过程中通常会损失很多。维生素E对育龄女性特别是孕妇具有重要作用，可以增进生殖功能，促进胎儿发育，防止流产或早产等。在孕前持续服用维生素E，还能够明显防止妊娠纹产生。

为此，女性平时要注意摄取富含维生素E的食物，如动物肝、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。但在烹调过程中温度不宜过高，时间不宜过久，以免使大部分维生素E丢失。

准妈妈控制体重很重要

女人怀孕以后，最感到幸福的事情之一，就是可以不考虑身材问题，敞开来吃东西了。但是，体重增长太快，其实对怀孕不利，对准妈妈自身的健康也不利。

孕产专家说：理想的怀孕体重为在怀孕早期（怀孕前3个月）增加2公斤，中期（怀孕3～6个月）和末期（怀孕7～9个月）各增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上或体重超过80公斤，都是危险的信号。因为体重过重的孕妇，极易发生慢性高血压、妊娠糖尿病，甚至是肾炎和血栓症，而且分娩时也会比一般产妇付出更大的代价。

那么，如何保证营养摄入，又能将体重控制在理想状态呢？有一些让孕妇不发胖的进食小技巧，和你分享：

儿童期易缺乏哪些营养素

宝宝盲目拔牙藏隐患

　　小孩子的乳牙被蛀，许多父母认为反正是要换的，拔掉就行了。孰不知乳牙虽小，而一旦发生龋齿危害不小。盲目拔牙会给孩子牙齿及面部发育带来许多健康隐患。

　　小孩子的乳牙被蛀，许多父母认为反正是要换的，拔掉就行了。孰不知乳牙虽小，而一旦发生龋齿危害不小。盲目拔牙会给孩子牙齿及面部发育带来许多健康隐患。

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　　婴儿出生6个月开始到3岁左右口腔内长出第一副牙齿共20颗称为乳牙，乳牙在口腔内平均存在6～8年，乳牙个子虽然小，但肩负着很多重任。乳牙承担着咀嚼食物，摄取营养的功能。随着乳牙的陆续萌出，婴儿从只喝奶、水过渡到进食固体食物，开始享受人间的各种美味。随着咀嚼功能的加强，孩子摄取的营养越来越丰富，身体越来越强壮。通过牙齿的咀嚼，还能促进面部颌骨的发育。有一个迷宫试验，把一个没有牙的小老鼠和一个有牙齿的小老鼠放在迷宫内，出口处放上食物，计算老鼠成功走出迷宫吃到食物的时间和次数。发现有牙齿的小老鼠成功走出迷宫花费的时间少，失败次数少。这说明牙齿的咀嚼刺激脑部发育，经常咀嚼硬的食物可以使孩子聪明。乳牙被蛀坏后牙体组织一块一块崩解，无法咀嚼食物，由于孩子的营养摄取不足，发育受限，瘦小，同时机体抵抗力下降，容易得病。

　　牙齿起着辅助发音的作用，如果前牙过早拔除，孩子说话会不清楚，个别音发音困难。没有牙齿会影响美观，敏感的孩子受到小朋友的嘲笑，变得不爱说话，不爱笑，心理行为上受到创伤。另外，乳牙还是诱导恒牙萌出的向导，乳牙过早拔除，牙弓间隙不足，恒牙萌出位置丧失，会造成牙齿排列不齐，长大后需要矫正。龋齿进一步发展引起牙痛，发烧，面部肿胀。如果炎症迁延，反复脓肿，会影响其下方的继承恒牙，使其釉质发育不全、钙化不良，萌出时牙面有缺损或斑块甚至不能萌出。有时慢性炎症的乳牙成为感染病灶，使孩子患上风湿性关节炎，肾炎等全身疾病。因此，乳牙虽然最终被替换，但是乳牙的龋齿不仅降低咀嚼效能，影响第二副牙齿—恒牙的发育，还影响到孩子的身体心理行为的发育，后果还是很严重的，决不能置之不理，或轻易拔除。

　　乳牙患龋齿后怎么办？家长发现孩子牙齿变黑，出现牙洞时一定要上医院检查治疗。医生治疗龋齿的方法是，用器械去除感染的牙体组织，用充填材料补好牙齿，如果牙齿缺损太大，还可以给牙齿套上金属的牙套即预成冠，使牙齿更结实。如果龋齿已经感染到牙神经，就采取根管治疗的方法取出发炎的牙神经，经过消毒，把充填材料放入牙根后再进行补牙，补好的牙齿可以继续行使tulaoshi功能，维持到替换。

　　在进行龋齿治疗的过程中，家长不仅要配合医生，还应该鼓励孩子配合医生。牙齿刚刚补好时，可以吃一些软的食物，第二天就可以正常使用了。如果第一次就诊是封消炎药的话，治疗当天一定嘱咐孩子先不要用治疗侧的牙齿吃东西，先不要刷未治好的牙齿。第二天再正常进食，刷牙。家长应该经常检查暂封的药物，如果脱落了应及时和医生取得联系重新封好。一定要准时按复诊时间继续治疗，不要延误治疗时机。牙齿补好后，并不是一劳永逸的，还要定期复查。小孩子每3个月，学龄儿童每半年复查一次，以便及早发现龋齿并进行治疗。

　　乳牙虽小但责任重大，家长应该掌握一些保健知识，预防龋齿的发生。龋齿是由于细菌作用在牙齿表面覆着的含糖类食物慢慢发酵产酸使牙齿脱钙变软形成龋洞的。首先要注意口腔卫生，养成勤漱口、勤刷牙的好习惯。良好的口腔卫生可以使致龋细菌无处藏身。孩子长出牙齿后，家长可以用纱布蘸清水擦洗牙齿和口腔。3岁以前家长每天替孩子刷牙，尤其是睡觉前要彻底清洁口腔，并且刷完牙后不能再吃任何东西了。有些家长给孩子刷完牙后还让孩子喝奶，吃水果，这是不对的。吃过的东西粘在牙齿上经过细菌一整夜的作用，牙齿会受到浸蚀，久之产生龋洞。因此，家长一定要培养好的刷牙习惯和好的饮食习惯，尤其是不要含着奶瓶睡觉，牙齿萌出后不要在夜里给孩子喝奶。要培养孩子不吃零食少喝饮料的习惯。家长要控制孩子甜食尤其是蔗糖的摄入，如少吃巧克力，奶糖，点心，软饮料，要多吃蔬菜，水果，粗粮等。

　　有的家长询问医生，我的孩子不吃糖，也刷牙了为什么还得龋齿呢？这和个人身体素质有关。有的孩子牙齿钙化不良、釉质发育不全、牙齿排列不齐，唾液粘稠等因素使牙齿不能抵御龋齿的侵袭。为了提高抗龋力，可以定期为孩子的牙齿涂布氟化物，孩子长出恒牙时可以做窝沟封闭预防菌斑在牙面的聚集，以利于牙齿清洁。6岁以上儿童应用含氟牙膏刷牙使牙齿清洁和强壮。另外龋齿是一个慢性破坏的过程，家长一定要定期到医院检查，进行常规的专业的口腔保健，一旦发现龋齿进行早期治疗，防患于未然。

母亲体重与BB心脏的关系

　　　越来越多的研究表明，母亲在怀孕前的体重与宝宝的心脏情况密切相关。据美国疾病控制与预防中心的研究人员报道，怀孕前体重过重的妇女分娩的婴儿比正常体重妇女分娩的婴儿更可能出现心脏缺陷。

　　他们在比较了608名出生时即存在一种孤立性心脏缺陷的婴儿与2767名无心脏缺陷的婴儿的母亲的体重后发现母亲体重越高则分娩出有心脏缺陷的婴儿的可能性越大。

　　我们知道，婴儿患先天性心脏缺陷的病因很多，但大致上可分为内在和外来的两类，而且后者更多见。内在因素与遗传有关。外来的因素中较重要的为宫内感染，如风疹、流行性感冒、腮腺炎和柯萨其病毒等；其它如孕母接触大剂量的放射线；代谢紊乱性疾病，如糖尿病、高钙血症等；药物影响以及引起宫内缺氧的慢性疾病等。

　　如果母亲在怀孕前出现体重超重，即肥胖的话，怀孕之后她们似乎就更容易出现引起先天性心脏缺陷的种种外来隐患。如肥胖的妇女相比正常体重者而言，体质会明显下降，抗病能力也会不足，因此患各种感染，特别是患上述病毒感染的机会就大增，后者也相应增加了胎儿患宫内感染的机率，使其心脏发育受阻。

　　此外，人们一般认为肥胖者的营养和代谢是过剩的。其实不尽然，科学家近年来的研究结果表明，肥胖也可能是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能是因为缺乏一些“微量营养素”所致。如很多的肥胖者体内的维生素、钙、铁、锌等微量元素的含量明显不足，这些营养素对胎儿的心脏发育同样也必不可少。

　　更为不利的是，怀孕前就存在有肥胖症的妇女，其患糖尿病或妊娠期合并糖尿病的机率增多，后者会引起母体一系列的营养和代谢紊乱，而这些变化可以通过胎儿和母体间的血液循环影响到它们的生长和发育。据相关的临床资料显示：糖尿病会使巨大胎儿和畸形胎儿的发生率增高，其中先天性心脏畸形最为常见。