夫妻月收入不足8000不敢要孩子？

准备怀孕前必看四大攻略(1)

你知道吗？孕期保健并不只在孕妇妊娠时才开始。对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有局限性。因此，拓展产前保健的范围，在妊娠前就开始关注母儿健康的 12月孕期保健成为妇产科专家推崇的新概念。

面对12月孕期保健这一模式变革，需要对孕期攻略作哪些调整呢？近日，医学保健杂志《大众医学》邀请优生优育及妇产科专家对此作了详细阐述。

【知识预览】

12月孕期保健是指孕前3月加怀孕9月。意在强调孕前保健至少在妊娠之前3个月就开始。这是妇产科专家从健康促进和干预措施发挥作用的最短时间考虑作出的时间界定。

攻略1：遗传咨询，评估风险策略

某种遗传病是否会在下一代有再发风险？如何才能提升生育质量？可以在妊娠开始前向专业医生进行遗传咨询。通过这种专业咨询可使夫妻及有关家属对某些遗传病有全面的了解，选择最适当的决策。

一般来说，需进行遗传咨询的高危对象有：①夫妇双方或家系TuLaoShi.com成员患有某些遗传病或先天性畸形者；②曾生育过遗传病患儿的夫妇；③曾生育过不明原因智力低下或先天畸形儿的夫妇；④不明原因的反复流产或有死胎、死产等情况的夫妇；⑤婚后多年不育的夫妇；⑥35岁以上的高龄夫妇；⑦长期接触不良环境因素的育龄夫妇；⑧孕期接触不良环境因素以及患有某些疾病的孕妇；⑨常规检查或常见遗传病筛查发现异常的夫妇。

攻略2：改变避孕方式，改善子宫环境

良好的子宫环境是孕育胎儿的基础。而在计划怀孕之前，必须改变避孕方式(比如改用避孕套或安全期避孕法等)，从而改善子宫环境，为孕育胎儿做好准备。

■使用短效口服避孕药者：需停服避孕药，最好等待月经恢复2-3个周期再怀孕；使用长效口服避孕药者，需停服避孕药，等待月经恢复3-6个周期再怀孕。

■使用皮下埋植避孕者：需取出埋植在皮下的硅胶小管或小棒，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。

■使用宫内节育器者：需取出节育器，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。

■注射长效避孕针者：需等待月经恢复3-6个周期后再怀孕。

食物帮你先排毒后怀孕

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收毒物，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。

 　　有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。

据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

7种孕妈咪更容易生畸形儿

胎儿健康是每个孕妈咪的最大心愿。但有时候，孕妈咪的一些坏习惯正是导致胎儿畸形的原因所在。下面，一起看看哪些孕妈咪更容易生畸形儿吧。

造成胎儿畸形的原因主要有两种，一种是遗传基因缺陷导致胎儿畸形，属近亲婚配或有家族遗传性疾病者婚配最易发生此类问题；另一种是非遗传性基因缺陷导致胎儿畸形，往往是由于孕妇在怀孕期间对致畸因素忽视所致。

那么，这一类型的孕妇主要有以下7种：

1、妊娠早期遭致病毒感染的孕妇。

2、接触了有毒物或受到过辐射的孕妇。

3、应用过不良药物的孕妇。可以毫不夸张地说，任何药物都有其副作用，因此，孕妇应该恪守这样一个原则：尽量少用药，最好不用药？任何用药都要在医生的指导下进行。

4、饲养家猫的孕妇。猫是弓形虫体病的传染源。孕妇感染此病后生下的婴儿可能患有先天性失明、脑积水等。

Tulaoshi.com5、经常化浓妆的孕妇。化妆品中含有铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤吸收后，可透过血胎屏障进入血液循环，进而影响胎儿发育。

6、经常情绪不好的孕妇。人的情绪变化与肾上腺皮质激素的多少有关。当孕妇出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，造成胎儿唇裂或腭裂等。

7、妊娠早期有过热浴史的孕妇。有些孕妇在怀孕初期常进行热水浴或蒸气浴，过高的温度与闷热的浴室空气很容易影响胎儿大脑和脊髓的发育。

凡属于以上类型的孕妇，有必要做产前诊断，如发现胎儿畸形或有遗传病，则应及早施行选择性流产。
 

准妈妈应了解的受孕数字

每月一次卵子成熟，进而受孕或是随经血流逝，是人类繁衍的基本过程。但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的受孕数字。

26-30天

多数女性的生理周期为26—30天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子会和。

100万

每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300—400个能成熟且陆续被排出。一般，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为12—24小时，而精子的存活时间为3—5天。所以，女性了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排*爱时间，提高怀孕几率。

10%

美国一项研究发现，微胖的女性，怀孕几率大。研究结果显示，BMI指数【体重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。但过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。

30岁

30岁后，女性的受孕能力会逐渐降低。专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月尝试怀孕但未成功，就要向医生求助了。

5天

验孕棒或验孕纸可以追踪尿液中的孕激素，一般怀孕后的第5天就能测试出你是否有喜了。如果测试过早的话，结果会有偏差。当然，医生通过血液测试，能告诉你更准确的好消息。

11.5天、14天、16.5天

人的身体如同潮汐，也有节律。一般，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都会有高潮、临界日及低潮。临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受*爱，孕育出的宝宝身体会更健康。

前庭大腺囊肿能否不开刀

我刚做一次妇科检查，得知患了前庭大腺囊肿。我个人感觉病情不是很严重，虽然它时大时小，但却没有影响我的日常生活，也没有疼痛感。医生建议我开刀，可是这个手术至少卧床1星期，请问能不能不开刀，通过其他手段治愈呢？

小丹(上海)

前庭大腺位于两侧大阴唇下端，腺管开口于小阴唇内侧靠近处女膜处，一旦腺管阻塞，分泌物积聚，即可引起前庭大腺囊肿。有时也可因为腺腔内前粘液浓稠或先天性腺管狭窄，排液不畅继发感染而形成脓肿。

前庭大腺囊肿多为单侧，大小不等，可持续数年不增大。若囊肿小且无感染，患者无自觉症状，往往在妇科检查时偶然被发现，这一类型可以不治疗；若囊肿大，则患者会感到外阴有胀坠感或性交不适，需去医院就诊；如有继发感染，前庭大腺急性炎症未及时控制，则会发展成前庭大腺脓肿，一旦脓肿形成就会出现发热，局部红肿，剧烈疼痛，甚至不能走路，需立即就医。

根据你的情况，你的这个囊肿不影响你的生活，可以暂时不手术，若反复感染或增大明显，就需要尽快手术了前庭大腺囊肿一般采用造口术，而前庭大腺脓肿者，则需先予全身抗生素应用，局部热敷或坐浴，脓肿形成，局部波动感明显后，可切开引流，并作造口术。。

前庭大腺囊肿手术是个小手术，有的医院在门诊就可以进行手术，可以无需卧床1星期。

孕育聪明宝宝的六个黄金时期(1)

据世界卫生组织报告抽检结果表明，即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况下，仍会有2%的胎儿出生后，会出现某些方面的异常问题。因此，对于准备怀孕的女性来说，如何在怀孕前做有计划的优生怀孕，实在是一个不得不引起重视的问题。

为了做到优生优育，想要宝宝的未准妈妈在怀孕前就应该作好孕前准备，使自己将来的宝宝更加聪明健康。那么怀孕前要做那些准备呢？

首先，要了解自己的体重。如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使自己的体重达到标准值。这是使胎儿获得正常生长和发育的最基本条件之一，也是使未准妈妈怀孕后体重逐渐增长，达到孕前体重的120%的保证。反之，体重超过正常值的未准妈妈，怀孕前应减肥，待降到标准体重时再怀孕。因为过于肥胖的孕妇容易发生某些妊娠合并症，如高血压、糖尿病等。

其次，准备怀孕的未准妈妈，应当积极为体内储存平时体内含量比较低的营养素，如铁和钙等。可进食牛肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、葡萄干和富含矿物质的谷类，补充铁；进食乳制品可以补充钙。

另外，还要补充怀孕后胚胎发育最初阶段所必须的营养素－叶酸和锌。这两种营养素缺乏在育龄妇女中很普遍。某些先天畸形发育的胎儿也与这两种物质缺乏有关。动物肝脏、硬壳果仁、绿叶蔬菜和一些谷物中都含有丰富的叶酸。牛肉、海味、动物肝脏中含有锌，孕妇应多食。

最后，应禁烟酒，控制饮咖啡的量。吸烟和引酒是大忌。因为在怀孕的初期，胚胎对烟酒的刺激非常敏感，咖啡的饮用也要适量，每天不超过三杯。

为了你将来的孩子着想，想做妈妈的未准妈妈要记住这些孕前准备了。未准妈咪们还应有计划地把握好最佳受孕机会是一件非常重要的事情哦！

1.最佳受孕环境

生活环境：你的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为
香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，所以，你的他在受孕前3个月就应把烟戒掉。注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。www.Tulaoshi.com

工作环境：在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。

2.最佳受孕年龄

你知道吗？受孕年龄也是很讲究的哟。年龄过小(20岁以下)，身体还没有完全发育成熟，此时受孕，会增加早产、难产及畸形儿的发生率；年龄过大(35岁以上)，卵子染色体老化、产道弹性不足，此时受孕，先天愚型儿发病率会明显升高，同时还会容易发生难产！

妇产科专家认为，最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

夫妻月收入不足8000不敢要孩子？

在有些人眼中，生不生孩子，不光由夫妻意愿决定，它跟物质条件还主要相关。决定生不生孩子的标准，你怎样看？收入是生孩子的必要条件吗，收入到底要达到多少才能生孩子？如果你已经做了爸妈，就来给犹豫彷徨着的小夫妇们算算账吧，按你家的月收入，养个孩子够不够？

在对中国城市和农村居民生育年龄的调查中发现，因为经济基础、住房等现实条件，预期生育年龄推迟了2.1年。

北京等一线城市，小两口月均收入达8000元以上才敢生孩子。

调查·生育条件

月入8000元才敢生孩子

零点研究咨询集团发布的中国城市和农村居民生育意愿调查显示，在目前未生育子女的受访者中，不论城市、县城还是农村，都普遍认为 有一定经济基础、有自己的住房是生育子女的两大前提条件。其中，农村受访者选择有一定经济基础的比例相对更高，占85.4%，而城市和县城受访者选择有自己的住房的比例高于农村，分别为63.8%、71.3%和58.8%。小两口月均收入达到多少才敢生育子女？调查显示，在北京、上海和广州等一线城市，受访者的心理底线是8078元。武汉、哈尔滨、太原、西安和昆明等省会城市受访者的心理底线是5169元；县城地区则是4454元。

调查显示，整体来说，已生育受访者的实际生育年龄与预期中最佳生育年龄基本上比较吻合，分别为25.1岁和25.3岁，而未生育受访者的计划生育年龄则明显要晚于预期中最佳生育年龄，为27.4岁，大概晚了2.1年。在实际生育年龄上，城市受访者要比县城和农村受访者（分别为27岁、25.1岁和24.3岁）分别晚1.9年和2.7年。

专家解析

据一位妇产科专家介绍，上个世纪六七十年代生个孩子只要几元钱，八十年代四五百元，九十年代则要两三千元，现在已上涨到四五千元。一网友日前在网上晒出了每月花费成本，包括医疗、吃穿、玩具等高达5000元，而他的工资仅是2500元。早在2004年底，上海社科院一项调研报告称，如估算到上学等支出，0至16岁孩子的抚养总成本高达48万元。

调查·生育意愿

武汉丁克最多

居民是否已有子女对他们生育数量的选择也有一定的影响。调查显示，在城市中，目前只有1个孩子的居民中有56.4%表示希望有两个孩子，实际上这些居民年龄偏大，同时出于家庭、健康等诸多因素的影响，很难在实际生活中生育两个子女。而在目前未生育的相对年轻的居民中，表示希望生两个孩子的比例还更低，仅为43.2%，再加上现实因素的制约，实际生育两个子女的比例会更低。

专家解析

零点研究咨询集团分析师姜健健表示，如果放开生育限制，对于目前未生育者来说，选择生两个子女的比例仅为四成，而出于现实诸多因素的考虑，实际生活中的这一比例还会更低。丁克意识的存在，从侧面上反映出了社会生育意愿的多元性，对于放开生育限制也会起到一定的缓冲作用。因此，这意味着放开生育限制的后果其实并不会如同我们想得那么严峻，从长远来看，因势利导将是生育政策调整的重要思路。

姜健健还分析，孩子走出孤独，进而培养宽容、分享等性格以及减轻孩子今后的养老负担等思想，则对生育意愿有一定的刺激作用。如何评估放开生育限制后人们的实际生育水平，需要综合考虑这些制约因素和刺激因素。随着独生子女教育经验的不断积累与社会保障体系的逐步完善，即便放开生育限制，人们的生育行为也会趋于理性。

调查·数据

你认为生孩子需要具备什么样的基础？

1.一定要有一定的经济基础，能给孩子提供比较稳定的生活。8866票 73.1%

2.要有房子，给孩子一个安稳的家。1940票 16%

3.只要自己思想上准备好了就可以生，物质上的东西不重要。833票 6.9%

4.压根不想生孩子。386票 3.2%

5.不知道，没想过。101票 0.8%

上班准妈妈选什么交通工具好？

1、步行

若准妈妈住得离单位不远，那真是太幸运了，毫无疑问步行上班是首选哦。这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩。

[提示] 每次步行时间不宜过长，不超过30分钟为宜，行走时速度不能太快，以免绊倒或摔跤。穿的鞋子一定要轻便合脚，选择软帮的低跟鞋，以减少脚部压力，最好别穿高跟鞋。

2、公交车/地铁

准妈妈注意不要站在门口位置，以防上、下车的人群拥挤而受到推搡或挤压；站立时最好手扶车椅或竖杆，尽量不要拉车上的呆环，以防吊环摇晃而导致站立不稳。

[提示] 一些上班时不能迟到而孕吐又很严重的准妈妈，以免因为车内空气质量差而加重恶心的感觉，最好乘坐出租车，或者选择早点出门吧，既能避开交通拥堵，还可以呼吸到新鲜的空气哦。

3、出租车/顺风车

如果同事或朋友是有车一族，正好大家每天上班又顺路，那么就商量一下搭乘他们的顺风车吧，准妈妈自己赞助一部分油钱，互惠互利，双方都乐意。

[提示] 无论是乘坐出租车还是顺风车，准妈妈都最好坐后排，以防车辆紧急刹车或转弯时对肚子的冲击和压迫。

4、自驾车

自己开车的准妈妈最好不要采用前倾姿势，这样宫易受压迫，产生腹部压力，易导致流产或早产。系安全带时要避开肚子隆起的部分，要调节座椅位置，让肚子和方向盘之间有一定空间。

[提示] 上班准妈妈的神经比平时更敏感，容易疲劳，而驾车时精神需要十分专注，疲劳感就会加强，所以，选择自驾车的准妈妈要量力而行。
 

想当爸爸，不宜蓄胡须

从保证受精卵的质量来看，留胡须不足取。因为浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，特别是胡子在口鼻的周围，使污染物特别容易进入呼吸tulaoshi道和消化道，对受精前精子的内环境不利。如果蓄胡须与妻子接吻可将各种病原微生物直接经口腔传染给妻子，不仅不利于优身受精、佳境养胎，而且潜伏致胎畸形之危。 

   　据测定：空气中的污染物很多，除各种病原微生物外，还有诱发胎儿先天性畸形的化学物质。例如，酚、苯、甲苯、氨等。在污染指数少于1个单位的清洁空气中，上唇留胡须的人吸入空气中的污染指数可上升为4.2单位，下颏留胡须的人为1.9单位，上唇和下颏都留胡须的人为6.1单位。如果在环境污染较严重的地区，留胡须者吸入空气中的污染指数则更惊人。因此，为了胎儿的正常发育及健康，丈夫应在要孩子前半年开始勤刮胡须。

女人最好别嫁给你最爱的人

婚姻让你和你相爱的人走到一起，心心相悦，长相守。可是，婚姻中的天长地久根本就没有你想像中的浪漫，岁月会磨平你所有的棱角，任性的你没有了，怀疑你曾经以为永远不会改变的你和他之间的感情。你会觉得无聊，无奈，会说，真的，这就是生活吗？你或许会萌发和别的人在一起的想法，可能觉得家外的天空更蓝。当你成为妈妈的时候，你会觉得有了孩子真的是累赘，不能和以前一样去打球，去跳舞了，没有了当初活泼可爱的女孩，有的是贤妻良母。当你整日围着锅碗瓢盆的时候，常会觉得我不应该做饭给他吃，应该是他做给我的呀，能在外面吃顿饭真的是奢侈的呀。渐渐地，在一起沟通的时间越来越少了，当某年某月的某一天，你突然发现，身边人已不是当年那个让你惊叹“在灯火阑珊处”的他，心中是否会有太多的无奈。

别嫁给你最爱的人。“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”绝对有它的道理。想想看，当你老得只有回忆的时候，这一世的相守也许都比不上当年一瞬间的美丽，因为那一瞬间的美丽没有得到延续，在那一瞬间已成为永恒！真的有天长和地久吗？曾经的誓言真的还在吗？曾经的同甘共苦真的实现了吗？还有曾经的温存还在吗？还有曾经的编织的美丽的梦在以后还能实现吗？如果当初选择那瞬间的美丽呢？

别嫁给你最爱的人。“我能想到的最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”实在是一种太理想的境界，现实生活是不浪漫的，有时甚至是残酷的，一定会让你大失所望。没有了摇椅，没有了阳光，没有了平淡的生活，现实生活的风风雨雨淡化了心中的浪漫，想去看海，没有时间；想说温柔的话，没有人理会，没有人明白；想去听音乐，没有心情，生活让夫妻变得陌生，没有了语言，没有了默契，没有了浪漫。

别嫁给你最爱的人。其实仔细想想，“曾经相爱过的人，泪水诉说毫无缘分”何尝不是一种美丽，总比曾经相爱过的人，彼此伤害、怒目相向的好。知道拥有的才是好的，那个曾经爱着我的人，现在还在想多年以前的爱哭的女孩吗？多年以后，在不经意间你遇到了你的他时，你又在说，真的没有缘分了，如果当时我们在一起会……

别嫁给你最爱的人，就嫁一个他爱你比你爱他多的人吧，这样你的失望会小得多。我是女人，我需要爱，需要多倍的爱，爱真的需要承诺吗？理解，你理解我吗？分居也只是暂时的自我的安慰，最好的办法在哪里？爱我的人能给我承诺吗？他可以理解吗？能为我做任何事情吗？能给我稳定的家，浪漫的爱，温暖的情怀吗？

别嫁给你最爱的人。婚姻的生活让我们走到一起，人的生命只有一次，还能有再来的生命和重现的婚姻吗？在你披上婚纱走向结婚礼堂的时候，你认真地想过吗？你选择的对吗？在未来的日子里无论贫穷还是疾病，你都能在他的左右吗？他会在你的身边吗？你能为你所做的有个好的交代吗？你能给你的宝宝有好的稳定的家吗？我的新娘……当你的婚姻生活有任何不如意的时候，你都可以自己遐想，假如当初我嫁给了我最爱的人…… (流云)