体重低于标准25%女易不孕

蜜月期别急着怀孕

蜜月假期不是受孕良机

提高受孕质量，夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的，但也不能忽略身体因素。北京同仁医院妇产科主任翟建军提醒十一长假归来的夫妻们，蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅，但此时怀孕并不利于优生。

身体状态决定胎儿体质

因为从生理角度来说，蜜月或长途旅行期间，夫妻双方一般都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时受孕，孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出差归来等时机，也不宜受孕，应休息两周以上把身心状态调整到最佳。

早晨受孕优于夜间

受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好在女方排卵期一次成功。同房时间宜选择在早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上比较疲TuLaoShi.com劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性的激素水平也较高。

禁忌

受孕时间十忌

1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的事故等)；

2、烟酒过度期，或吸烟和饮酒后；

3、生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月；

4、产后恢复时间不足6个月受孕，刮宫产不足一年；

5、脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕；

6、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕；

7、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕；

8、长途出差，疲劳而归不足两周受孕；

9、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕；

10、月圆之夜性交受孕，容易产生低智或者畸形儿。

孕前注意女性生殖器官保养

● 婚前应做生殖道感染检查， 一旦发现有生殖道感染， 应积极治疗， 治愈后再结婚最好。

● 孕前应做生殖器道感染检查，如感染应积极治疗，愈后再怀孕。

● 孕前3个月要避免使用药物，如果生病了，就先治病，病治好了，停药再怀孕。
 
 

● 每天用清水清洗外阴，没有疾病情况，不要擅自使用有治疗作用的外阴清洗剂，更不要使用阴道栓剂和阴道盥洗。

● 不要穿非棉质的内裤，内外裤都不要过紧，孕前准备期不穿束身内衣。

● 孕前3个月不要接触放射线照射，如X射线透视。

年龄、卵子寿命与卵子健康女性年龄与卵子寿命、卵子健康有密切的关系。女性在还是7个月大的胎儿时，卵泡就开始存于体内，并缓慢地进行着分裂，逐步走向成熟。女婴诞生时，其体内已经拥有了她一生中要排出的所有卵子，直到她排完全部卵子，停止月经来潮，进入更年期。

如果准妈妈35岁怀孕，意味着和精子结合的那颗卵子，在准妈妈体内已生活35年。卵子在长期发育过程中，可能受到各种内外因素的影响，当受孕的卵子在减数分裂过程中，出现染色体不分离现象，就会产生染色体数目或结构异常，导致先天缺陷儿的产生。

孕妇年龄越大，卵子(受精的那一颗)年龄也越大，其健康风险也越大，先天畸形儿概率也越高。因此，保护卵子健康，应从女性还是婴儿的时候开始；保证胎儿健康，建议在女性卵子成熟的最佳时期怀孕(25～29岁)，避免过早怀孕(小于22岁)，和过晚怀孕(大于35岁)。
 

选个“黄金”受孕时机

除了以上这些方面对于生一个健康、聪明的宝宝会有影响外，孕育专家提醒最佳受孕还应该注意以下几个方面：

●受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下，这里的俱佳是指无论是健康状况、情绪状态还是客观因素都要好才行。 
 
 　　●受孕的外部环境也很重要，亲密的场所要相对私密www.Tulaoshi.com，不受打扰。嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕。

●受孕的时机最好不要选在节假日或是聚会后。酒精、疲惫的身体状况都是不良的因素。

●如果希望受孕的质量高，就要避免频繁的亲密，尤其是夫妻在新婚燕尔、久别重逢后。因为这样会影响精子的数量和质量。

图老师健康网温馨提示：如果想做爸妈的你，由于某种原因而暂时不能怀孕时，请及早到专业的医院接受正规的治疗，千万不要错过了生育的最佳时机。因为有些引发不孕不育的疾病治疗需要一定的时间，有的疾病即使治好了也需要恢复一段时间才能怀孕，在这期间又会有其他影响怀孕的因素出现，所以打算做父母的夫妻，要做好孕前检查，有问题及时解决。千万不要错过了受孕的最佳时间，又错过受孕的最佳季节，最后错过怀孕的最佳年龄。
 

怀孕，你真的准备好了吗？(1)

做妈妈爸爸，你们准备好了吗？你们是否制定了妊娠计划？你们是否了解孕期胎儿的正常生长情况？你们是否共同能接受孕期母体的变化？你们是否有了充分的心理准备？

怀孕，你真的准备好了吗？

根据最新医学观念，优生已延伸到孕前3个月到1年。在这一段时间里，夫妻双方应该做好心理上、生理上的各种准备。从两人世界进入三人时节，如果没有心理准备，可能会产生厌恶、烦躁、埋怨的心理。这些情绪对胚胎的发育是不利的，因此，对于准备生育的女性来说，做好怀孕前的准备，实在是值得重视的问题。但是，能够做到孕前保健检查的准妈妈不足36%。

做好孕前医学保健

孕前医学保健是由三部分组成的，包括孕前医学检查、孕前生理咨询和孕前心理咨询。

在婚前医学检查变为自愿检查之后，孕前医学保健显得更为重要了。因为，孕前保健检查完全不同于一般的体格检查，也不同于婚前医学检查。如果说，体检是一个人的事，那么婚检就是两个人的事，而孕前检查就是三个人的事，甚至牵涉到将来的四个、五个……人的事。孕前保健是控制出生缺陷和遗传性疾病的重要关卡。

女人的性快乐需要背景

当年，妻子是个谈“性”色变的女孩：恋爱拥抱时，她总被我逼着退到墙角。想想初夜，我好像人贩子一样，把保证用尽，好话说尽，她才让我当了“大灰狼”。她根本不会配合，怕得小白兔似的哆哆嗦嗦地粘在我怀里，仿佛我要把她吃了一样。

嘿，真不知大学毕业的她“性商”竟然如此可怜！

我那时候完全是烈火，周日她一来我宿舍，第二天就说累得连嚼饭的力气都没有了。 但她很爱我，对我有求必应。渐渐地，初婚的激情退了。我们的性生活像吃饭一样正常，每周几次。每次都是我张罗，有洁癖的她要我搞好全身每个角落的清洁，不准开太亮的灯，上床后轻柔地摸，甜言蜜语地哄，温柔地吻……我见她次次都波澜不惊，问她：“你不喜欢夫妻生活吗？”她不置可否。

后来，有了孩子，家务多了很多；加上她是单位一个部门的负责人，年轻经验不足，工作压力很重，她忙得团团转。而年轻的我玩心未泯，很少在家帮忙。我感觉她对性生活虽然不再害怕，可是仍然没有激情，从不表现出我在书上、三级片上看到的欲生欲死的高潮画面，这总让做丈夫的我深感遗憾。

一转眼，孩子5岁了。婚后她每年增重一斤，刚过婚姻7年之痒，1米63身高的妻体重52千克，像一个熟透的果子，浑身上下透露出成熟少妇的迷人风韵。此时因为有了工作经验，她对管理已经应付自如；儿子渐渐长大，不用花太多的时间照顾；我们买了新房，看着就舒心；我那群狐朋狗友全都成家很少凑到一块玩了，我也江湖隐退会回家帮着拖拖地、洗洗碗了。对这样一幅“夫贤子孝”的景象，妻子时常流露出很满足的样子。

在这一片安适中，我一直暗暗期待的她的第一次激情终于爆发了。那是一个周末，是她的生日，儿子跟我妈妈去了北京我弟弟家玩，家里是二人世界。她一大早回单位处理一些突发事情，直到傍晚才回来。我那天在家洗好被套，把家里里外外打扫得一尘不染。晚上她回家时，我已做好饭菜，还在卧室摆上了礼物——一套带花边的睡衣。饭后我们手拉着手出去散步，回家后她忙着在电脑前写文章，我主动给她送上一杯咖啡。11点不到，她竟然出乎意料地早早关了电脑，还把我的电视给关了，主动要求夫妻同浴。我大喜！以往她洗澡总把门关得紧紧的，对我提出夫妻同浴的要求斥为“无耻下流”。

我帮她吹干头发，她也不似以往睡前必看书报，只娇慵地躺在床上，说冷极了，叫我快去陪她。我把灯调暗，顺便搽了点她置于梳妆台的法国香水，钻进被窝，温暖的大手轻轻地抚摸着她背后，看她陶醉的样子。就是这次，她扭转乾坤，“雌老虎”般地把我这个“大灰狼”按压在身下，在我的感觉里，她从没像这般全情投入，热情似岩浆喷发……

平静后她娇羞地说：“怪不得你那么喜欢，原来夫妻之间是这么美妙，白陪了你几年，只怪当初自己不懂，后来没闲情。今晚不知怎么的，看着干净的家居，体贴的你，我忽然就有了情绪，第一次享受到快乐！”原来，女人的性快乐是要有很多东西做背景的，闲情逸致、丈夫的体贴温情，还有舒适的环境，以及漂亮的睡衣、迷人的香水。

从此以后，少不更“性”的妻在我的呵护和体贴下，每次都享受到高潮，有时竟然高潮迭起。看着妻子在卧房里从“小白兔”变成了“雌老虎”，我这“大灰狼”特有男人的成功感。

番茄汤有助男性壮阳

新快报讯　英国科学家发现，令番茄汤www.Tulaoshi.com呈现红色的茄红素，或许能把男性体内的精子强化成超级精子，科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤，将能大大增强生育能力。

朴茨茅斯大学生化科学部的5名泌尿科专家随机挑选了6名平均年龄42岁的精壮男士，要求他们在两周内每天饮用一罐400克的某牌子的番茄汤，其间收集他们的精液样本，结果发现，精液内可消除令男性不育的有害化学物自由基的茄红素水平显著增加，升幅介乎7%到12%。

孕育聪明宝宝的六个黄金时期(1)

据世界卫生组织报告抽检结果表明，即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况下，仍会有2%的胎儿出生后，会出现某些方面的异常问题。因此，对于准备怀孕的女性来说，如何在怀孕前做有计划的优生怀孕，实在是一个不得不引起重视的问题。

为了做到优生优育，想要宝宝的未准妈妈在怀孕前就应该作好孕前准备，使自己将来的宝宝更加聪明健康。那么怀孕前要做那些准备呢？

首先，要了解自己的体重。如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使自己的体重达到标准值。这是使胎儿获得正常生长和发育的最基本条件之一，也是使未准妈妈怀孕后体重逐渐增长，达到孕前体重的120%的保证。反之，体重超过正常值的未准妈妈，怀孕前应减肥，待降到标准体重时再怀孕。因为过于肥胖的孕妇容易发生某些妊娠合并症，如高血压、糖尿病等。

其次，准备怀孕的未准妈妈，应当积极为体内储存平时体内含量比较低的营养素，如铁和钙等。可进食牛肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、葡萄干和富含矿物质的谷类，补充铁；进食乳制品可以补充钙。

另外，还要补充怀孕后胚胎发育最初阶段所必须的营养素－叶酸和锌。这两种营养素缺乏在育龄妇女中很普遍。某些先天畸形发育的胎儿也与这两种物质缺乏有关。动物肝脏、硬壳果仁、绿叶蔬菜和一些谷物中都含有丰富的叶酸。牛肉、海味、动物肝脏中含有锌，孕妇应多食。

最后，应禁烟酒，控制饮咖啡的量。吸烟和引酒是大忌。因为在怀孕的初期，胚胎对烟酒的刺激非常敏感，咖啡的饮用也要适量，每天不超过三杯。

为了你将来的孩子着想，想做妈妈的未准妈妈要记住这些孕前准备了。未准妈咪们还应有计划地把握好最佳受孕机会是一件非常重要的事情哦！

1.最佳受孕环境

生活环境：你的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为
香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，所以，你的他在受孕前3个月就应把烟戒掉。注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。

工作环境：在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。

2.最佳受孕年龄

你知道吗？受孕年龄也是很讲究的哟。年龄过小(20岁以下)，身体还没有完全发育成熟，此时受孕，会增加早产、难产及畸形儿的发生率；年龄过大(35岁以上)，卵子染色体老化、产道弹性不足，此时受孕，先天愚型儿发病率会明显升高，同时还会容易发生难产！

妇产科专家认为，最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

体重低于标准25%女易不孕(1)

为了保持身材的苗条，很多女性朋友长年坚持吃素，但是，她们却不知道长期这样会导致很多问题，甚至会导致不孕。□今报记者孙俊霞

●婚后6年无子，错在长年食素

刘红(化名)这两天特郁闷。结婚后她就盼望有一个可爱的宝宝，可6年多了，还是没有动静。检查没少做，药物没少吃，可是依然不能如愿当妈妈。前天她又去医院了，一位大夫告诉她：你的不孕可能是因为体形偏瘦引起的！刘红细想一下，十几岁时为了保持一个苗条的身材，就一直吃素。

刘红说，很多人都告诉她食素是健康的。的确，以素食为主，确能起到保健作用。素食富含纤维素，它能增强胃肠功能，促进食物的消化和吸收，还能促进肠蠕动，排便通畅。纤维素食物还有抑癌作用，有研究表明，如果排便不畅，粪便在肠内长期滞留，会使肠壁接触二次胆叶酸和其他致癌物质的机会增多，致使癌症发生率增高，纤维素通过限制某些肠道细菌的增长而使二次胆叶酸降低。所以，纤维素是最方便、最有效、最廉价的抑癌食物。

她一直以为这样吃是正确的、健康的，却万万没想到吃素食会导致她的不孕！

●素食虽好，并非多多益善

素食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯。但是，素食也并非多多益善，纤维素摄入过多，容易把人体所必需的糖分、脂肪等一些营养成分带出体外而造成营养失调。最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。

德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。在为期6周的试验结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一

同居―婚姻的磨合期

因为同居而认识更深、爱得更深，从而使同居成为走向婚姻的前奏。这恐怕是大多数选择同居的年轻人所向往的最佳结局。

我结婚前，曾经和爱人同居了六年。很幸运，同居使我们走向了婚姻。当初我们决定同居也是经过了很认真的考虑的。选择同居，也是选择了一种别样的严肃———对彼此感情的严肃。同居，不仅仅包含着“性”，更包含了两人对彼此生活习惯的适应，对长期共同生活的接受程度，以及对彼此更深刻地认识。共同的生活，使我们完全暴露了自己。我们的一切都毫无保留也不可避免地在对方面前展示出来。这时，爱情能不能经得起现实的考验几乎是一目了然的。我爱吃淡，她爱吃咸，于是就变通为不咸不淡；我要晚睡，她要早睡，于是就统一成不早不晚；我想看电影，她要逛商场，于是就调和为先逛商场后看电影……所有的这些在爱情中也许不值一提，但在生活中却是矛盾的导火索。

六年的生活中，我们就是这样不断地适应和改变着。生活中如此，在事业上也是如此，甚至人生观、世界观，都会在交流中不断地从争执到统一。因为同居，我们可以异常清晰地充分观察对方。

在共同的生活中，我们一直不断地探讨着爱情与婚姻的关系。在我们看来，爱情更像是婚姻的缘起，因为有爱我们才会走在一起；因为共同的生活才会使我们更亲密。我们的爱情就是在共同的生活洗礼中转化为亲情。如果说爱会随时间的变化而变化，亲情则只会历久弥坚。

终于在无数次的反复之后，我们都没有感觉厌倦，并且在各方面都达到了高度的一致，所以我们结婚了。刚刚步入婚姻的我们对未来胸有成竹。我们没有“爱情半衰期”，甚至不需要磨合。尽管有我和妻子“成功”的例子，但我仍然不主张婚前同居，因为这毕竟不是一个真正对男女一视同仁的社会，在现实中，选择同居的女性付出的还是要比男性多得多。

最后我要说，我们一直在讨论的婚前同居，不包括没图老师有婚姻指向的同居。