&nbstulaoShi.comp; 卵巢早衰与什么有关呢?
一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早,绝经发生得越早。
二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。
由于受孕的季节,有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
小提示:对月经周期比较准时的女性,排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在内,另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期,例如:基础体温测定时,月经周期中体温最低的那一天就是排卵日,宫颈黏液黏度最小,清亮如蛋清状,除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
小提示:别错过一天之中的性福时刻。国外研究显示:人类确实存在性福时刻,即下午5-7点,这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
韩剧中,经常可以看到这样的场景:男女主角历经情感波折,在即将步入神圣的婚姻殿堂前,妈妈们往往会带他们去抓药,来补一补身体,以应付繁忙的婚事。
的确,结婚是一件很累人的事。婚前要为婚事奔波忙碌,装修房子、买家具等;婚宴上觥筹交错;婚礼结束后又紧接着蜜月旅行……一连串的“工作”难免令人精力耗损,肾精也会随之消耗。也因此,不少新婚夫妇出现了中医所说的“肾虚”现象。那么,婚前该如何补肾?究竟哪些人需要补呢?
对此,中国中医科学院广安门医院泌尿外科的郭军副主任医师认为,人的中气充足,全赖于饮食提供足够的能量。因此,适当多吃些富含高蛋白的食物,如鸡、鱼、肉、蛋等弥补劳累对中气的耗损;维生素E能调节人的性腺功能,可从坚果类、动物脏器、绿色蔬菜、植物油等中摄取;微量元素锌则是夫妻生活的调节剂,多食海鱼、芝麻、青豆等食物可补其不足。准新郎也可通过饮食来补肾,如平时可喝些枸杞猪腰汤、海参黑芝麻板栗汤、猪肚白果汤等益气滋阴,养精补肾。
当然,并不是所有的新婚夫妇都要在婚前补肾。劳累、烟酒、过度性生活确实会对身体有一定伤害,但每个人情况不同,若身体没有明显不适,则无需进补。
另外,郭军建议准新郎们,婚前诸事不用事必躬亲,如果身体有疲劳征兆,就先把手头的事暂时放一放,轻松一下,等恢复精神后再做。同时,一定要保证充足的睡眠。▲
关于受孕的季节,有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。
夏季怀孕5大情况必须注意!
而且,由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富,早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物,也有利于胎宝贝的生长发育。所以,即便是在炎热的夏季受孕,如果注意避开一些不利因素,也会生出健康的宝贝。那么,应该注意一些什么呢?
1。天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
2。一定要注意饮食卫生
夏天,食物丰富对营养有利,但是由(图老师整理)于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
想生健康宝宝丈夫也需努力
孩子是夫妻爱情的结晶,要想生个健康的宝宝,光靠妻子的努力是不够的,丈夫为了自己的宝宝也该做些努力。专家认为,在妻子受孕前,丈夫的体检是不可缺少的,同时丈夫要主动地规避会让宝宝受伤害的风险。
丈夫也要接受孕前检查
孕育专家施长春主任介绍,想要生个健康宝宝,第一步就是在怀孕前要做一个最全面的身体检查,无论是妻子还是丈夫都要参加。孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外,还要排除一些病毒性传染疾病,虽然这些病的病毒对精子的影响现在还不明确,但是这些病毒可能通过丈夫传给妻子,再传给肚子里的宝宝,使他们出现先天性的缺陷。另外,丈夫要接受很详细的询问,比如自己的直系、旁系亲属中,有没有人出现过习惯性流产的现象或是生过畸形儿,这些状况对于医生判断染色体是否出现平衡异位有很大帮助,以减少生出不正常宝宝的可能性。
丈夫要自觉远离不良环境
为了宝宝的健康,丈夫要自觉避开一些不利于优生的不良环境。最好先从自己的不良习惯入手,戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁会增加精子畸形的可能性,同时使精子活动力下降;另外,丈夫吸烟,妻子在无形中被动吸烟,也影响卵子的质量。两方面的因素加在一起,受精卵的质量就很难保证了。同样,酗酒会使精子畸形的比例达到70%,美国曾经有过一批非常著名的“星期天婴儿”,他们都是在父母周末狂欢、抽烟喝酒后怀孕出生的,结果畸形率非常高,这已经成为优生问题上的“反面典型”,准父母们应该引以为戒。
男性还要避开不良的物理和化学环境,高温、辐射、噪音、汽油等都是容易使精子畸形的环境因素。挥发性气体像二甲苯等也很危险,最好避免接触。
有传染病要暂缓怀孕计划
病原微生物也是一种重要的致畸因素。支原体、衣原体、巨细胞、疱疹病毒、梅毒病毒这些病原体会直接把自己的遗传信息整合到人类的染色体上,造成宝宝的DNA出现微小的异常,也许宝宝在出生时没有什么异常,但患癌症、代谢性疾病的危险可能比别的孩子高。另外,如果妻子感染了病毒,出现宫内感染,那胎儿畸形的可能性就更高了。
很多药物也比较危险,所以施长春主任建议,有传染病的病人最好不要在病没完全治愈时要宝宝,因为有很多治疗传染病的药物会对精子有影响。除了治疗传染病的药物外,还有一些精神科的药物也对精子有明显的致畸作用。
丈夫也要补充叶酸
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuejing/)叶酸的缺乏可能使染色体出现断裂,造成畸形儿,大家都知道妻子需要补充叶酸,其实丈夫补充叶酸对宝宝也有好处。另外锌、维生素A等的缺乏容易使精子数量下降,所以丈夫也要注意合理的营养,多吃蔬菜水果,不要喝太多的咖啡和浓茶。在妻子妊娠的前3个月,丈夫就应该开始准备,创造一个好的环境,心情保持愉快,然后做一个全面的身体检查,同时调整作息时间,安排好工作,休息时尽量少去很嘈杂的地方。虽然营养足不足没有固定的指标,但营养不良和肥胖的男性都是“不合格”的,尤其是肥胖,会影响男性体内性激素的正常分泌,造成精子异常,使胚胎的物质基础受到影响,所以对丈夫来说,在孕前也应该和妻子一起补充营养才好。
图老师健康网温馨提示:如果想做爸爸的你,在孕前检查的过程中,发现了影响生育的疾病或由于某种原因暂时做不了爸爸,就应该及早到专业医院接受正规的治疗。临床资料表明,婚后2~3年的不孕不育如果严格按照WHO标准的“MAIT现代孕育技术”治疗,怀孕的几率还是很高的。但随着年龄的增长,疾病战线的拉长,就会加大治疗难度。所以奉劝不孕不育夫妻出现问题要及时治疗,千万不要错过了生育的最佳时机。
患阴道炎与压力大有关
美国国家儿童健康发育研究所日前发表在《美国妇产科学杂志》上的一项研究报告认为,心理压力有可能增加妇女患细菌性阴道炎的风险。
这家研究所进行的这项研究涉及3614名年龄在15岁到44岁之间的女子。这些女子均未怀孕,免疫系统正常,也没有长期接受抗生素治疗的病史。在接受测验的一年时间内,他们共接受了4次骨盆检查。
研究报告说,细菌性阴道炎的发作与女性年龄、收入、灌洗阴道频率、性交频率、性伙伴数量,以及使用避孕套有一定关系。在每次骨盆检查时,研究人员用知觉压力表计算这些女子前30天的心理压力情况,知觉压力表的范围为1分到5分。结果发现,每增加1分压力,患细菌性阴道炎的风险就多出1.15倍。对此,研究人员说,压力可能影响人体免疫系统,导致妇女患阴道炎。
专家推测,慢性压力可能与局部免疫缺陷有关,但这一点尚有待进一步确认。目前,这项研究尚未结束,专家们还会继续收集研究对象的卫生习惯、性行为习惯,以及是否吸烟、酗酒和吸毒等情况,以对细菌性阴道炎的致病原因做出判断。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuejing/)细菌性阴道炎是一种常见妇科疾病。这种病不仅难以治愈,还可能增加感染艾滋病病毒的几率,并增加术后感染和引发孕妇早产的风险。而很多人不了解妇女是如何患上这种病的,他们对这种病的危害程度也不了解,更不懂得如何进行预防。
乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病,其病因与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少,或者两激素间不协调、乳腺组织对雌激素过分敏感,均可导致乳腺实质发生增生。
妊娠、哺乳是降低乳腺增生的主要措施之一。妊娠与哺乳是女性的正常生理功能,对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
如果tulaoShi.com情绪不稳定,会抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生。生活中,女性应该避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生。
此外,一旦有妇科疾病,应该积极治疗。患有其他妇科疾病也容易患有乳腺病,如月经周期紊乱、附件炎患者等,子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此,积极防治妇科疾病,也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。