香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质,不但会污染室内空气,而且还会影响胚胎的质量,所以,你的他在受孕前3个月就应把烟戒掉。注意:最好不要在新装修好的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,因而会危及胎宝宝健康,增加先天性畸形、白血病的发病率。
工作环境:在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。
2.最佳受孕年龄
你知道吗?受孕年龄也是很讲究的哟。年龄过小(20岁以下),身体还没有完全发育成熟,此时受孕,会增加早产、难产及畸形儿的发生率;年龄过大(35岁以上),卵子染色体老化、产道弹性不足,此时受孕,先天愚型儿发病率会明显升高,同时还会容易发生难产!
妇产科专家认为,最佳受孕年龄为:女性25~29岁、男性26~30岁。此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。
英国一项最新研究显示,天才通常在秋天出生,他们不但考试成绩最优异,而且具有运动天分。
在英格兰和威尔士,目前在6月份出生的婴儿最多,研究显示这类儿童上学后可能甚为不利。
对儿童考试成绩的研究一再显示,在5月1日~8月31日出生的儿童成绩最差,9月1日~12月31日出生者则名列前茅,这种情况在他们7岁~16岁出现。
当地教育机构Lambeth对学童入学前3年的表现进行研究显示,入学两年后,秋天出生的学童成绩优于在夏天出生者。英国国家教育研究基金会(NFER)进行研究也显示,夏天出生者在6岁、8岁和10岁时,阅读成绩远逊于秋天出生者。
而根据德国、挪威和美国的研究,在秋天出生者则以10月和11月者最幸运,他们的寿命最长,亦最少病痛。不过,1~18岁情况就出现变化,较年幼者变得更加成熟,可以迎头赶上。研究显示如果父母希望子女开心、快乐和成功,怀孕的最理想时间是1月~3月,诞生在秋天出生的子女。
秋季出生还有哪些好处:
秋季出生更长寿并且更健康
奥地利科学家们最近宣称,比起春季出生的人,秋季出生的人寿命更长,而且在晚年患上慢性病的可能性也较少。
位于德国北部的马克斯-普朗克人口统计研究院的研究人员,对匈牙利、澳大利亚和丹麦三国约100万人进行了调查。结果发现,出生的月份与人的寿命密切相关。这种关联在50岁以上的人身上尤为显著。在奥地利,秋季(10月至12月)出生的人比春季(4月至6月)出生的人寿命要长7个月;而在丹麦,秋季出生的人比出生在春季的寿命要长4个月。
研究人员做出如下解释,母亲在怀孕期间食物的摄入与季节密切相关。此外,在一年中的不同季节,感染的发病率也是不同的。这两个因素都会影响新生儿的健康,并对人步入老年后的健康和寿命产生作用。
具体而言,那些春季分娩的母亲,在怀孕的后几个月适逢冬季,因此维生素的摄入量要少于夏天。等孩子断奶,开始正常饮食时,又碰上炎热的夏季,这时小孩的消化系统很容易发生感染。
此外,春季出生的婴儿体重普遍比秋季出生的小孩要轻。这些体重较轻的小孩在成年后,血压和胆固醇一般偏高,还会出现肥胖和肺功能减弱等症状。
研究人员在调查中还注意到,尽管随着时代的进步,人的营养状况明显高于过去,但这种出生季节导致寿命差异的现象依然存在。
当我们的生活环境日益破坏,饮食污染逐渐加重,不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的毒物,在我们体内长久积蓄,对身体健康造成危害。尤其是亚健康的上班族,本身抵抗力弱,被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此女性要打算怀孕前,最好让身体彻底排毒,有个干干净净的身体环境,对孕育健康宝宝十分有益。
孕前排毒传统的方法有运动法和饮食调理法。
运动法:总所周知,运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗,皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前,女性一定要养成经常健身、运动的好习惯,坚持一周三次地让身体出汗。
推荐运动:游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽,这些都是很好的刺激淋巴,展开排毒的运动,值得尝试。
饮食调理法:通过饮食调理,安排营养又排毒的餐饮,是比较有效和温和的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素,孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上,一定要戒烟tuLaoShi.com戒酒戒甜食,适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。
都市女性多在写字楼中工作,环境优雅,舒适,远离风吹日晒,但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。
1、电脑:电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。
但电脑所产生的辐射,有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女,每周上机20小时以上,流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以,在 计划怀孕前3个月,应远离电脑,或采取防护措施。
2、电话:据调查,电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数,经常用酒精擦拭听筒和键盘。
3、空调:长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。怀孕期间,应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)4、复印机:由于复印机的静电作用,空气中会产生臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒的气体,有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。
建议对策:
穿上防辐射服,电脑的辐射对于胎儿是否有影响没有一个定论,目前来讲对于生殖系统或者胎儿没有明确的定论。电脑辐射最大的地方是键盘,建议穿带袖子的那种防辐射服。
针对久坐的白领,如果要孩子,需要定期进行修复盆腔的功能的运动。最好的运动方式有两种:
(1)建议游泳最好是蛙泳,一周游两三次,蛙泳的过程当中是最好的盆底肌肉的修复。
(2)做瑜伽。
这两种运动对于骨盆的血液供应是非常好的。跑步、身在这方面的意义都不是特别大。
电脑的辐射主要是发生在电脑的背面,几百台电脑建议上一个防辐射服而不是单纯穿一个马甲。电脑的电离辐射对于胎儿或者女性的卵巢有没有影响并没有明确的定论,所以不用特别紧张。工作环境当中空气不好这个确实比较严重,如果条件允许的话应该音量保持工作环境当中的通风,这样对于呼吸道传染病的预防还有孕妇的心情都会有很大的作用。