假如你爱我

自己如何辨别黄体期缺乏症

黄体期缺乏症经常导致经期较短，但这种情况常常不易发现，连她们自己都没有注意到。不管总体的月经长度是多少天，差不多所有女性都有一个共同点，她们月经周期的黄体酮阶段应该在14天左右。如果用排卵期测试纸，在尿检呈阳性的当天加上14天的黄体酮期，这个日子应该与月经的最后一天相吻合。如果从出现阳性测试结果的那天到月经周期的最后一天是12天左右，这意味着黄体期短到了异常程度，因此就可能出现了黄体酮缺乏症。利用基础体温记录表(BBT)的话，如果在基础体温上升后，经血开始的日期少于11天，指明存在黄体酮缺乏症。

假如相信自己出现了黄体期缺乏症，尤其是如果以前有过流产史，应该去看妇科/产科医生。应该考虑降低运动强度(图老师整理)，可能的情况下增大体重，一般就能够解决问题。

我妻子第一次发生流产时，会不会是黄体期缺乏症引起的呢？也许只是运气不好造成的？由于年龄关系，这里面的变数太大，可总体来说，流产在所有妊娠中的发生率约为25%。如果我们正在进行锻炼，尤其是如果我们已经注意到月经出现任何一种不正常的时候，那就应该谨慎从事，不仅仅要考虑体重和饮食的问题，而且还要考虑改变运动常规以降低流产风险。

许多运动过量的女性都会接受这个事实：到了某个时候，她们必须要降低运动总量，要么是因为准备怀孕，要么是因为已经怀孕。另外，运动员们还处在缺蛋白、铁和锌等的风险中，这些元素的缺乏可导致生育力下降。

多吃含钙镁食物可防经痛

现在，营养界研究发现矿物质有调经养血、美颜健体的功效。近日，正在进行的“公共营养师培训”课上，营养师更加强调了这一点。

很多青春期女孩有痛经现象，其实产生这一现象的原因正是由于血中的钙含量不足导致的。研究人员发现，在月经开始约十天前，卵巢的运作最不活络，血钙含量会持续稳定地下降，由于血钙的不足，导致月经前出现紧张、不安、头痛、失眠和心情沮丧等情绪，最终出现了痛经。因此钙是女性不可缺少的重要物质，而钙的吸收和利用，又有赖于镁。镁作为矿物质中的一种，它能通过自身的特性，帮助人体有效地利用钙。因此营养师建议，此类病人不妨平日在饮食当中摄入充足的钙、镁等矿物质，在月经前或经期中，应另外补充钙、镁，痛经就完全可以得到缓解。

另外，除了痛经症状，如月经停止、经期不规则或者经量太少都与营养不良、缺少矿物质有关。如果能摄取足够的钙、镁以及能刺激脑下垂体、性腺分泌激素所需的各种营养物质，这些症状都是可以得到改善的。当女性在40岁至50岁之间，出现更年期症状时，矿物质可以帮助机体尽快适应更年期变化，减轻和消除症状。因为钙是天然镇静剂，镁是良好的肌肉松弛剂。如果女性能在停经前合理补充饮食的营养，这不但能保持激素的正常分泌，防止月经不顺的情况，还可帮助女性在停经后避免各种异常问题的出现。另外，当女性进入更年期时，雌激素分泌不足，导致骨质合成代谢作用减弱，产生骨质疏松现象。充足的钙、镁可以有效减少骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

男女对视8秒胜过甜言蜜语

美妙的爱情是如何产生的?也许就在四目相对、眼神交汇的一瞬间。无论Tulaoshi.com在西方文化还是东方文化中，爱情与眼睛都密切相关，一见钟情眉目传情都体现出眼神的重要作用，而最新的科学研究发现，男女对视达到8秒钟，那么彼此产生爱情的几率就会加倍。

美国加利福尼亚大学的研究者通过对300名男女进行跟踪记录发现，男女在见面时，如果对眼前的异性有好感，就会下意识地看对方的眼睛。此时如果两人对视，眼神中会传达出许多信息，例如我在关注你、我想了解你、我们有很多共同点等。这些信息会强化双方的好感，进而有可能迸发出爱情的火花。

此前有研究指出，男女如果对视不足1秒钟，说明相互之间没有感觉;对视2秒钟，表明存在好感;对视3秒钟，可能心生爱慕。但此次研究发现，事实上，对视8秒，才会让男女之间有进一步发展。

研究者还指出，对视不仅在陌生男女间适用，对夫妻来说，深情对视，能很好地深化感情，有时胜过千言万语。

穿高跟鞋易影响将来生育(图)

穿高跟鞋易影响将来生育

自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。

众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。

另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了。

从生物力学的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身体重心既不前移，也不后移，不仅能预防肌肉和关节损伤，还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。

假如你爱我

不耐烦地等着带我10岁的侄女儿出门。

她一边穿鞋子，一边说:“假如你爱我，你就会耐心等我。”不知道这小妮子从哪儿学来这般陈腔滥调，还是这种‘假如你爱我，就会为我如此这般’的想法，是从小就养成？

我自己在小时候，鞋底破了，不会问父亲拿钱买新鞋子，反而特地做出各种姿态，故意把鞋底在他面前摇晃，如果父亲看到了，自己提议我去添新鞋，我就会十分快慰，知道他关心我；如果他看不到，甚至骂我坐不安定，我就会无限沮丧。

因为，假如父亲爱我，他就没有理由不知道我的需要!

这种心态，令很多女人在爱情及婚姻上尝尽苦头。因为爱你的人并非你肚子里的一条虫，无法理解你所有的需要，也不可能长期把关注集中在你身上。

痴男怨女

女士们从何认为假如对方爱自己，就会对自己的心意明察秋毫？实在令人费解。

我在自己的临床经验里，遇到不少痴男怨女，双方对峙得像两只斗鸡，势不两立，但是寻根究底，女的往往都说，自己的要求不高，只要对方肯多给一份体贴，就会心满意足。

有一位妻子说，她的大半生，都在等待丈夫会为自己体贴地在亲友面前拉一次椅子。

表面看来，这夫妇两人都不是摩登人物，为何妻子对丈夫为自己拉椅子这种外国人的社交礼节如此看重？这究竟是被好莱坞的电影影响，造成新旧文化的冲击，还是受了本土爱情小说的薰陶?

永不长大

我在台湾居住的日子，发觉台湾的少女，尤其充满这种不切实际的浪漫纯情。后来拜读琼瑶的小说，才明白为什么每个人都在刻意地塑造一个“窗外”式的少女形象，而小说中的婚姻，更是天荒地老，至死不渝，不沾人间烟火。

问题是，天荒地老人不老，其实是恐怖片的题材。听过王尔德的《美少年格雷的画像》这个故事吗？故事里的主人翁，与魔鬼立了约，永远保持青春，只是他收藏在密室的一幅自画像，却天天在衰老。

看了《还珠格格》这套红极一时的电视片集，朋友问我:“你有没有发觉，还珠格格这个人物，无论历尽多少风霜，多少人事折磨，她都依然故我，性格全无发展，由始至终全无成熟的迹象，只有单一的心态？”

也许这“还珠格格症状”，正是东方的美少年格雷的故事。主角永远不用长大；如果你不知道密室中的画像，你不会明白眼前那股青春，背后隐藏着多少腐化。

“假如你爱我”，是一个制止女性成长的陷阱，一副让你看不到天日的有色眼镜。

此路不通

最近见到一对夫妇。

丈夫说:“做男人其实很苦，在外面备受压力，回家稍有差池，太太就认为我不够体贴，她什么时候要喝水，什么时候要牙签，都要我不言而悟。”

太太却说:“如果这样微小的事情都要我提出要求，你还算关心我吗？”

又是一个“假如你爱我，就应该不用我说，也知道我的需要”的例子。

我想起自己在谈恋爱，以至结婚初期，也曾经是这“假如你爱我，就会如此这般”的信徒。但是随着年长，日趋成熟，就会明白此路不通行，何必为自己添来无端苦恼，让自己白白错过很多好时光?

阿Q精神

我认识一个男人，宁愿给你种花，也不肯为你购买一束鲜花。而这男人，就正是我的丈夫。

他教会我一个道理：与其因此而烦恼，不如买的也好，种的也好，通杀！

他忘掉我的生日，我就用他的信用卡为自己买一份本来舍不得买的礼物。

他不够体贴时，我就设法自娱。

有一回，他因为大意而损失了一笔钱，我问清数目后，就说：“也好，我也可以花掉同一数目的钱了！”

也许有人觉得这是一种阿Q精神，我却认为这种精神正是是婚姻工程中需要具有的。

因为，假如你爱我，就不会把我放在象牙塔中，像养金丝雀似地爱护着。

李维榕

我行我素的独行侠的婆婆

你的婆婆是哪种类型，做做以下的测试，让心中先有个底。

1、你的婆婆是一丝不苟的人？ yes-2 no-5

2、你的婆婆想法比一般人较悲观？ YES-6 NO-3

3、常有人来找你的婆婆商量事情？ YES-7 NO-4

4、你的婆婆很爱吃醋？ YES-8 NO-6

5、你的婆婆给人的第一印象通常很好？ YES-9 NO-6

6、你的婆婆和公公关系很好？ YES-7 NO-10

7、你的婆婆一旦与你争吵，就会忽略其它一切的存在？ YES-10 NO-11

8、你的婆婆即使在人前出了丑也会笑嘻嘻带过？ YES-11 NO--12

9、你的婆婆是一个很好的倾听者？ 　YES-14 NO-13

10、你的婆婆做人没什么原则，很随和？ 　YES-9 NO-14

11、你的婆婆不爱外出，总觉得自己家最舒服？ YES-12 NO-15

12、你的婆婆如果没做成一件事，就会很在意？ YES-15 NO-16

13、你的婆婆是一个能言善道的人？ YES-18 NO-17

14、你的婆婆很喜欢人云亦云？ YES-18 NO-17

15、你的婆婆结婚前对你的学历、身高、家世要求很高？ YES-15 NO-16

16、曾经有人说你的婆婆个性冷酷无情？ YES-19 NO-20

17、你的婆婆起床有要有闹钟？ YES-21 NO-22

18、你的婆婆经常会用鼻子哼歌？ YES-17 NO-23

19、你的婆婆有话不说出来就会觉得不舒服？ YES-23 NO-24

20、你的婆婆喜欢洗碗，更胜于做菜？ YES-19 NO-24

21、你的婆婆喜欢新闻胜于连续剧？ YES-25 NO-26

22、你的婆婆每天看电视都会看到半夜？ YES-26 NO-21

23、你的婆婆经常纯逛街不买东西？ YES-27 NO-24

24、你的婆婆会定期阅读八卦杂志？ YES-28 NO-26

25、你的婆婆每天都要睡午觉？ YES-26 NO-A

26、你的婆婆很喜欢小孩子？ YES-C NO-B

27、你的婆婆喜欢或打算去读老年大学？ YES-D NO-C

28、你的婆婆会先听别人的意见，然后再陈述自己的想法？ YES-E NO-27

测试结果

A型 和睦相处的温吞水的婆婆

特征描述：能为媳妇着想，和平共处。

B型 我行我素的独行侠婆婆

特征描述：谁的话我都不听，更何况是你媳妇的意见。

C型 把儿子当枪手的黑手党的婆婆

特征描述：在儿子面前打添油加醋小报告。

D型 睚眦必报的狠角色婆婆

特征描述：媳妇的一丁点儿无心之举都牢记在心，伺机报复

E型 苦大愁深的祥林嫂婆婆

特征描述：老是觉得自己很可怜，很委屈，有点老年忧郁症的前兆。

婆媳大冲撞 一对一支招

A型 和睦相处的温吞水婆婆案例：池玉/青岛/教师 宝宝：3个月

媳妇的话：非常幸运，我遇到了传说中的好婆婆。她集智慧与温柔于一身。在婚后共同生活的日子里，让我刮目相看的是，我婆婆居然还是个深藏不露的“武林高手”，上能登高换电灯泡外加修保险丝，下能轻松贯通抽水马桶和下水道，进厨房能变得出中西好菜，出厅堂能把家里收拾的一尘不染。我生产后，我婆婆做好粥了，再端到医院来，一路上怕洒了，她都是把沙锅捧在手上的，到医院时，手都烫红了。在带孩子方面，她也都随我，就算有疑问，也是商量着问我。

婆婆的话：媳妇比我儿子小8岁，还像个孩子一样，所以我也就把她当自己的小女儿看待了。本来我在家里做家务早就已经做惯了，媳妇帮不帮忙，我一点也无所谓，只是希望他们年轻人抓紧时间，多学点有用的东西。孙子生下来，当然是我们老年人多帮帮他们带了，让他们可以腾出空来工作学习，我们有孙子，生活也更多姿多采！至于养孩子，媳妇这方面的书看了多了，听她的也没错。

图老师小编教你私房计：此婆婆只应书上有，身边难得几回闻。如果你遇到了，一定要好好珍惜，除了要加倍孝敬她老人家之外，最重要的是，你要明白，婆婆对你这么好，也是希望你能够善待你的老公。所以记得在婆婆面前，要千万对老公好一些，不要颐指气使，不然会让婆婆待你的一腔热情付之东流的。

B型 我行我素的独行侠的婆婆案例：史立群/南京/职员 宝宝：10个月

媳妇的话：婆婆今年61，业余生活非常丰富，周一老年时装队训练，周二学摄影，周三要去学画画……家里的家务基本上都是公公和我干的。有时临时有事，孩子没人管了，我想让婆婆管一个下午，她还得看看日程表，一旦没空，钟点一到，她就管自己出门去了。平时在东东的喂养问题上，我婆婆也是永远认为自己是正确的。东东三个多月的时候，我要给他加辅食，每天加一个蛋黄，她说什么也不同意，说蛋黄最难消化了，这么小的孩子不可以吃的。我后来在体检时让医生和她说，可是也说不通。真是好笑又好气！

婆婆的话：现在的年轻人做事都不太有主见，老是相信书上、报纸上、电视上、还有医生说的话，其实带孩子的事情还是应该多听老人家的意见，我们的生活阅历丰富，看到的人和事也多，提供的意见一定是最正确的。

图老师小编教你私房计：如果不是原则性的问题就别计较了，听婆婆的话会皆大欢喜。但是如果是关系到宝宝的养育是否科学，是否健康的问题，你就要坚持己见了，不然吃亏的可是宝宝啊！

C型 把儿子当枪手的黑手党婆婆王婷/深圳/航空公司 准妈妈

媳妇的话：婆婆是地道的安徽农村人。我是深圳本地人，和婆婆的生活习惯有着天壤之别，第一天她去菜场买菜，买了鲫鱼回来，用水煮煮就算烧好了，连片生姜都没放，这么腥气，我根本吃不下。结果晚上我老公回来以后，她就跟我老公说什么我中午嫌她烧的菜不好吃，还说我根本打心眼里就看不起她，没把她当婆婆看待。结果老公当场就和我吵了一架。

婆婆的话：我儿子怎么会娶这么不实惠的一个老婆呢？简直是给自己找罪受么！城市里的媳妇娇气的很，家里事情一样都不会做，坏习惯坏毛病到是不少，还不尊重我们老人家，嫌我们是乡下人。还好我儿子贴心，我有什么不开心啊，就和自己儿子讲，儿子会帮我出气的。儿子是自己的，媳妇是别人的女儿么！

图老师小编教你私房计：千穿万穿，马屁不穿。多找机会在众人面前夸奖一下自己的婆婆，或者当着老公的面，赞扬婆婆勤劳呀、手巧呀、会疼人呀，这样老公开心，婆婆更开心。婆婆说到底也是个女人，只要是女人，哄哄骗骗就过去了，到时候再来点小恩小惠的物质奖励，何必这么认真呢？

D型 睚眦必报的狠角色婆婆于莲/温州//统计 宝宝：3岁

媳妇的话：以前女儿是我妈妈管的，今年婆婆提出来想来管殷殷，老公就答应她了。等我婆婆来我家以后，孩子因为不习惯，老哭，她就说大人已经给她养成坏习惯了，改不过来了；后来我让殷殷自己学着吃饭，她就数落我说孩子吃落了一地的饭粒，是浪费粮食，可书上说等宝宝到了一定年纪时就应该开始培养她自己吃饭了。每次只能听她唠唠叨叨的数落我，我绝对不可以有一句话顶撞她或者一丁点的说话不客气，不然的话，她就要生气生好久，也不理我。

婆婆的话：我媳妇她是个大学生，但是很没有家庭观念，老是以事业为重，女人嘛，孝敬老人，相夫教子，才是正理。再说家有家规，国有国法，做婆婆的看媳妇做的不对，批评她一下，也是应该的，有什么好生气的，我们不也都是这么过来的吗？

图老师小编教你私房计：这样的婆婆，媳妇光是忍耐是不能够解决问题的，而且你也不知道什么时候你就犯了她的忌讳了。万事都要讲个“理”字，如果是你错了，那么让婆婆说几句也应该，但是如果是你有理，那你一定要据理力争，当然态度要好，但是说话的语气一定要坚定。最要紧的是你要争取到老公的理解，毕竟，孩子他也有份。

E型 苦大愁深的祥林嫂婆婆许楚平/上海/律师 宝宝：18个月

媳妇的话：婆婆一生经历坎坷，一个人独自把老公带大，吃了很多的苦，总算儿子还算争气，有自己的公司，业务也不错。老公绝对是个大孝子，把家中最好的房间留给婆婆，家里也请了保姆。可保姆都做不了2个月，就都要辞职回家，说是我婆婆老是缠着她们和她们聊天，和她们说自己当年多么多么可怜，一说就要说好几个小时，搞的保姆都没有时间做家务，孩子也管的有一搭没一搭的，大多数时间都是让孩子自己玩，老太太又老是占据他们的时间痛诉革命家史，所以经常我回到家里发现卫生也没搞，饭也没烧的。

婆婆的话：我年轻时候就只想怎么把儿子拉扯大，现在好了，儿子大了，也有了自己的家，我也很安慰。我也不要求吃的怎么好，穿的怎么好，我只是希望他们有空多陪陪我，听我说说话，可这点他们也做不到，老是忙工作。家里常常只剩下保姆和孩子，我就只有和保姆说说喽，可他们又嫌我老，嫌我罗嗦，哎，养小日日鲜，养老日日厌啊！

图老师小编教你私房计：平时有空的时候多带老人出门，旅游也好，购物也好，让她觉得和你们贴的很近，你们没有遗忘她。也可以让老人参加一些有老人参加的组织，如老年大学啊，或者是小区的老人社什么的，让她多和同龄的人接触，多参加一些社会活动，可以分散她的情绪。但是如果你婆婆的忧郁症已经由精神疾病转变为有症状的时候，如头痛，失眠时，还是要带她去看专业的心理医生，寻求专业的治疗。

怀孕准备太过精心影响生育

每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日，记者在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。

为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维

生素等等。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作：计算怀孕的日期，以及宝宝出生的日期。然而事与愿违，准备了两年，宝宝的音讯却没有到来……

其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。