孕以食为天

孕4月孕事特别备忘

　　从这个月开始，你会感觉以前穿的一些衣服已经不合适了，尤其是那些以前你觉得特别合身的裤子。宽松一点的衣服会让你和宝宝都觉得舒服。不过，这时候 买孕妇装似乎还有点早，找出以前你觉得有些肥的裤子，或者穿上有弹性的宽松运动装吧，既舒服也好看。当然如果你希望别人能把你当作孕妇而特别保护的话，不 妨早早穿上孕妇装。

　　如果有乳头凹陷等问题，本月起应该开始按照医生的示范进行纠正。

　　如果希望能和爱人再享受一段越来越少的二人世界，接下来的一两个月应该是最适合旅行的，那么可在这个月安排计划或者准备在月末出发了。　这个月 的身体变化还不算明显，尤其是本身就比较苗条的女性，这个月还基本看不出有身孕的迹象。而本月，也是妊娠反应消失、流产危险大大减少的时期，所以如果有拍 照的需要，那么一定要趁本月进行，到了下个月，开始比较明显隆起的腹部和略微发福的身材就很不上镜了。

夏季备孕要远离哪些不良因素？

　　由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢?

　　由于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。

　　1、天气闷热更要注意调理好心绪

　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

　　2、一定要注意饮食卫生

　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干 净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生 不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

　　从饮食上来说：放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时，放弃我们钟爱的 火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂 的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

　　与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。

　　3、注意每天起居要规律

　　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

　　4、性生活注意掌握规律和技巧

　　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房 受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受 孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

　　小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法 来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。

　　5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

　　夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

　　小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在&l(m.tulaoshi.com)dquo;性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。

幸“孕”到不“孕”究竟谁之过

　　易受孕的她，这回却怀不了孕

　　结婚，生孩子，在普通老百姓眼中是顺理成章的事。可是，老天喜欢跟人开玩笑。30岁的彩英，结婚三年了，夫妻和睦，可肚子还是没有挺起来。彩英以为自己年龄大了，比较难怀孕，就来医院咨询。

　　医生了解到，原来彩英曾做过3次人流。她说那时候很容易怀孕，甚至有一次吃了避孕药也怀上了。不知道为何现在想要孩子了，却这么难。

　　医生给彩英作了妇科检查及白带、宫颈分泌物的检查，还让她进一步作B超和输卵管造影检查。一周后，彩英拿着检查结果又来了：白带检查结果正常： 宫颈分泌物检查提示支原体阳性;B超提示双输卵管增粗;造影提示左侧输卵管不通，右侧输卵管通而不畅。医生告诉彩英，她不能怀孕是因为输卵管阻塞。彩英很 疑惑“什么是支原体?我怎么会感染这个呢?”

　　专家点评：支原体感染是不零“孕”杀手

　　支原体是造成人类泌尿生殖道感染的常见病原体，与围产期感染、不孕症、异位妊娠、流产、胎膜早破、早产等密切相关。致病的强弱，主要取决于吸附到生殖道黏膜上致病原的数量。目前支原体感染归属性传播疾病，因为其传播途径以性接触传染为主。

　　感染支原体后，病程迁延，约80%的女性患者无自觉症状，诊断需实验室检查确诊。易感因素包括：过早性行为、多性伴侣、同性恋、多次人工流产、卫生健康水平低下等。

　　支原体侵犯宫颈、输卵管上皮，可引起宫颈炎、输卵管炎、输卵管积水、输卵管瘢痕、输卵管阻塞等，从而导致不孕和异位妊娠等。

　　另外，支原体感染对妊娠的影响还表现在：①反复多次流产;②胎膜早破;③早产;④产褥期感染。

　　支原体在母儿间的传播途径有三种：垂直传播、产道感染及产褥感染。其中以产道引起的新生儿感染为主。支原体感染可引起胎儿生长受限、胎儿畸形，早产儿可发生支原体肺炎。

　　治疗上，夫妻同治

　　最准确的检查方法：取宫颈分泌物作支原体培养。

　　较快速的检查方法：PCR法。

　　那么，如果感染了支原体，该怎么治疗呢?最好能根据药敏试验选用敏感药物。一般常用的抗生素是阿奇霉素(商品名：希舒美) ，其他还有克拉霉素、美满霉素、强力霉素、红霉素等。具体服用方法请咨询医生。当然，最重要的是，配偶应同时进行治疗。

　　很多患者对支原体都感到害怕，其实，近年来学者一致认为，支原体可与宿主共存而不表现感染现象，只是在某些条件下可作为病原体引起感染，属条件性致病菌，支原体感染往往伴有其他促成因素。只要女性朋友避免易感因素，定期到医院体检，一般不用担心。

幸“孕”到不“孕”谁之过？

　　医生了解到，原来彩英曾做过3次人流。她说那时候很容易怀孕，甚至有一次吃了避孕药也怀上了。不知道为何现在想要孩子了，却这么难。

　　医生给彩英作了妇科检查及白带、宫颈分泌物的检查，还让她进一步作B超和输卵管造影检查。一周后，彩英拿着检查结果又来了：白带检查结果正常：宫颈分泌物检查提示支原体阳性；B超提示双输卵管增粗；造影提示左侧输卵管不通，右侧输卵管通而不畅。医生告诉彩英，她不能怀孕是因为输卵管阻塞。彩英很疑惑“什么是支原体？我怎么会感染这个呢？”

　　专家点评：支原体感染是不零“孕”杀手

　　支原体是造成人类泌尿生殖道感染的常见病原体，与围产期感染、不孕症、异位妊娠、流产、胎膜早破、早产等密切相关。致病的强弱，主要取决于吸附到生殖道黏膜上致病原的数量。目前支原体感染归属性传播疾病，因为其传播途径以性接触传染为主。

　　感染支原体后，病程迁延，约80%的女性患者无自觉症状，诊断需实验室检查确诊。易感因素包括：过早性行为、多性伴侣、同性恋、多次人工流产、卫生健康水平低下等。

　　支原体侵犯宫颈、输卵管上皮，可引起宫颈炎、输卵管炎、输卵管积水、输卵管瘢痕、输卵管阻塞等，从而导致不孕和异位妊娠等。

　　另外，支原体感染对妊娠的影响还表现在：①反复多次流产；②胎膜早破；③早产；④产褥期感染。

　　支原体在母儿间的传播途径有三种：垂直传播、产道感染及产褥感染。其中以产道引起的新生儿感染为主。支原体感染可引起胎儿生长受限、胎儿畸形，早产儿可发生支原体肺炎。

　　治疗上，夫妻同治

　　最准确的检查方法：取宫颈分泌物作支原体培养。

　　较快速的检查方法：PCR法。

　　那么，如果感染了支原体，该怎么治疗呢？最好能根据药敏试验选用敏感药物。一般常用的抗生素是阿奇霉素(商品名：希舒美)，其他还有克拉霉素、美满霉素、强力霉素、红霉素等。具体服用方法请咨询医生。当然，最重要的是，配偶应同时进行治疗。

　　很多患tulaoshi者对支原体都感到害怕，其实，近年来学者一致认为，支原体可与宿主共存而不表现感染现象，只是在某些条件下可作为病原体引起感染，属条件性致病菌，支原体感染往往伴有其他促成因素。只要女性朋友避免易感因素，定期到医院体检，一般不用担心。

好“孕”需远离8个禁忌行为

　　因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　禁忌2：避免在有太大压力时受孕。

　　若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，改换压力较小的工作。

　　禁忌3：避免在患病期间受孕。

　　因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

　　禁忌4：避免高龄受孕。

　　35岁以上孕妈妈发生染色体畸变而导致畸形胎宝宝的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势，所以一定要进行必要的检查后再怀孕。

　　禁忌5：避免在子宫受创伤立即受孕。

　　孕妈妈在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。

　　禁忌6：避免在旅行途中受孕。

　　由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　禁忌7：避免在不良环境中受孕。

　　不要接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。孕妈妈如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

　　禁忌8：在人体生理节律低潮时间里受孕

　　每个人一生存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、 注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。此办法应以女方为主，在高潮期受孕，才能更有机会得到聪明 健康的宝宝。

难孕何时了？

在很多人眼里，患了不孕不育疾病是一件难以启齿的事情，结果很多时候是无端地错过了治疗的机会。孕育专家李红主任指出，不孕不育并不可怕，关键是要正确对待、找到病因，千万不能讳疾忌医。

认识生育：生育是复杂又协调的生理过程

孕育专家李红主任介绍说，女性怀孕不是由一个单独器官完成的，而是由功能迥异的多个器官组成的一条链。链条上任何一个环节出现异常都会导致整个链条无法正常运行，从而导致不孕。因此，重视病因诊断是治疗女性不孕的基本理念。不孕症的发生率约占生育年龄女性的8％~17％。近年来的研究发现，随环境污染等原因引发不孕症的发生率呈上升趋势。随着医学技术的进展，不孕夫妻的怀孕率可达30％~50％以上。因此，对不孕症应有一个正确的认识，积极诊治，以提高受孕的机会。造成女性不孕的原因比较复杂：多囊卵巢、卵巢囊肿等原因引起的排卵障碍，女性不排卵就无法受孕；生殖系统炎症引起的输卵管阻塞，致使精卵无法相遇；子宫肌瘤、子宫畸形、子宫内膜炎等子宫病变，影响受精卵着床；内分泌失调导致的不孕不育；免疫性因素导致的不孕不育；全身性疾病导致的不孕不育；男性精液异常导致的不育等等。

疾病剖析：病因也有轻重缓急

李红主任介绍说，由于女性不孕涉及器官较多，原因复杂，所以就诊时要对每个环节的主要器官进行基本检查。找到病因后，再按照轻重缓急、病因主次采取相应治疗。一般女性不孕的病因检查包括：（1）系统检查：除全身检查外，还应做生殖系统检查；除一般视诊、触诊外，还要做阴道窥镜检查及内诊，初步了解阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，如子宫的大小、位置是否正常，子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，子宫有无抬举痛，附件的活动度等。（2）推测有无排卵及预测排卵期：可以通过基础体温测定以及宫颈粘液检查或激素测定来判断。（3）子宫内膜检查：必要时通过活检了解子宫内膜的功能状态，而且这项检查又是了解有无排卵或黄体功能状态的可靠方法，同时还可以了解宫腔的大小，排除宫腔病变，如结核、子宫肌瘤等。（4）内分泌功能测定：如在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况；测定基础代谢率，以了解甲状腺功能；进行肾上腺功能检查和血清泌乳素测定等。（5）输卵管通畅检查：包括输卵管通气或通液检查和子宫输卵管造影，主要了解输卵管通畅与否，以及子宫输卵管发育是否正常，有无畸形等。对输卵管欠通畅者（如轻度粘连）兼有治疗作用。（6）免疫学检查：了解有无抗精子抗体存在，除进行抗精子抗体测定外，还可通过性交后试验、体外精子穿透试验等间接了解。（7）颅脑部X线检查：了解垂体是否有肿瘤或其他病变。（8）染色体检查：有些不孕不育症与生殖细胞的染色体异常有关，因此有时还需进行有关的染色体检查。

就医指南：夫妻共同就诊少走弯路

生儿育女是男女双方的事，统计数字和临床治疗都证明，不孕可由男女双方原因所致。因此，不孕夫妻应同时就诊，查明不孕病因，以有利于及早治疗，达到生育的目的。李红主任建议，不孕夫妻第一次就诊时，最好同时去医院检查。通过对双方的初步检查，如能发现线索，则可根据具体情况把进一步检查的重点放在丈夫一方或妻子一方。这样可以少走许多弯路，有利于尽快明确诊断。

孕以食为天