古语云:三十而立。而职场女人三十难言立,难在选择是生还是升,孩子还是位子?因为难两全,所以成两难。其实,这种困境,没准儿是因为我们非此即彼的思路把自己给困住了。
Q:这好不容易要升了,又该去生孩子了
韩女士,外企经理。最近却碰到一件非常头疼的事情,家里老人催她快点要个孩子,因为她今年已经30岁了,马上就要过了生育最佳年龄。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqianzhunbei/)可是她经过在职场上五年的打拼,才有了今天的小成就,领导最近也一直在暗示想要提拔她进管理层,而如果她放弃这个机会,回家生孩子,这一切可能都要失去……
A:工作可能失去,工作能力不会跑
升职空间无极限,等升职就像等公交,等待的时间越长,付出的越多,越不舍得放弃。但是,只有知道自己手中有票,车一定会来,来了自己一定能上,等才是明智的选择。而工作能力就像手中的车票,只要手中有票,车总会来,来了总有机会上,又何必急于一时一地呢?
同样地,生孩子并不是内急这种刻不容缓的事情,不在乎等个半年一载的。只要不是意外中彩,尽可以做好规划,安排好时间计划生育。
Q:宝宝不是一个人来到我们身边的,TA是带着取款机来的!
胡女士是个新妈妈,儿子6个月了,胡女士心想干脆安心把儿子带大,等两年再重新就业。但每个月3000多块钱的房贷压力让她和老公透不过气来,因为现在全家的开销都指着老公一个人的收入来应付。
一心想给宝宝一个最好的环境,这个环境当然是需要经济作支撑。可是现在,这坡刚爬了一半,推车的人却少了一个,坐车的还要加人。胡女士无奈地形容现在她家的境遇。
A:其实孩子想要的,永远没有父母想给的那么多
在生宝宝前,当然要做好一定的经济储备,但是这个储备应量力而为,否则是永无止境的。对孩子来说,父母的关爱,家庭的氛围,都远比物质条件要重要的多。
有些人说,不能让孩子输在起跑线上,可是孩子是不是就愿意参加你给TA规划的这场赛跑,或者TA能够以什么样的速度跑,都还是个未知数呢。孩子的人生、未来、快乐、幸福,这些不是你想买,想买就能买的。
【左右为难】:孩子,还是位子,女人三十面临两难境地
据人才市场调查分析,多数职场女性都有相似经历:24岁前后大学毕业,27岁左右结婚,30岁左右正逢晋升的关键时刻,但因为年龄及家庭的压力却不得不考虑生育的问题,生与升,实在难两全。
在一项有1300名妈妈参加的调查中,约77%的人表示重返工作有一定困难。而且,谁都想给自己的孩子一个尽可能好的生长环境,想到养育一个孩子所需要的各种费用,常常让一些渴望当妈妈的女性望而却步。
一份详细的计划能让人做事有条理,遇事也能做到处乱不惊。想要宝宝也是一样,拟订一份详细的孕前计划,就能让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分的准备。
一、第1阶段:孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响生产精子的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。
2、全面体检
孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院计划生育科或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
3、测体温、验精液
测体温、验精液基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的(图老师整理)时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。
4、与宠物谨慎相处
带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。
5、远离不安全环境
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。
她可能是目前台湾最美的女星,她是台湾当红明星大S眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九岁出道,旅居日本两年,带来了亚洲潮流最前沿的时尚理念,短短几年,她做模特、拍戏、当主持,新近又担任起《美丽佩配》的主持人--她就是吴佩慈。
32C的美胸秘笈
吴佩慈那凹凸有致的身材几乎人人羡慕,她虽然没有特别的保养方法,但吴佩慈介绍,她平日里最注重的就是饮食了。吴佩慈的外公是中医,像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等等,她从小就没少吃过。
现在她仍然坚持喝红枣汤和鸡爪汤,对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候,吴佩慈也会买护胸产品来用,经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等,而换着用,可以弥补互相之间的不足,只要坚持,还是很有效的。
保养最爱手
如果不用上舞台做节目,生活中的吴佩慈既不化妆,也不打粉底,只是简单的涂些防晒霜、隔离霜就可以了。吴佩慈认为即便是天生自然的好皮肤,也要有休息、放松的时间。
吴佩慈最注意保养的地方不是脸,而是手。她认为脸要照镜子才能看见,而人每天一睁眼,最注意的就是自己的手,所以,她非常注意手的保养,擦护手霜、做手膜样样不少。仔细一看,吴佩慈的手指确实很修长。对她来说,手的美就是一种经典。
性感健康两不误
问及吴佩慈哪里最性感时,她说最喜欢穿的是大圆领或低方领的衣服,因为可以露出两个肩胛骨,她认为自己这里长得很好看,也很性感。很多观众都认为吴佩慈穿高跟鞋的样子很性感,但吴佩慈认为穿高跟鞋的样子固然美丽,但健康更重要。
足部在中医学上是人体“第二心脏”,女性的足部本来就容易阴寒,所以,她从来不喝冰冻饮料,还经常用中药泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15公分的高跟鞋走来走去,一回到化妆间就立刻换上平跟鞋,想想吴大美女天生一幅高挑身材,自然穿什么都好看,我们虽然没有天生丽质,不过她养颜保健的招数,倒是可以参照一下。
月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部——痛经是女性常见的一种生理现象,在我国女性中占1/3比例。
止“痛”方—养血止痛粥:黄芪、当归补气养血,白芍、糯米、红糖敛阴缓痛,泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛经。
原料:黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,糯米100克。
调料:红糖5克。
做法:1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅,多加水煎15分钟后,取汁用。2.汁中放米煮成粥,熟时放红糖煮化即可。注意:经前7天早晚各喝一碗。
为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐?得益于两种矿物质——钾和镁。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
GH特别关照——睡前一杯蜂蜜牛奶:睡觉之前热杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。
1.保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感,所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
2.保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。
3.经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。
4.忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
眼下,在日趋增多的婚姻危机称家庭解体事件中,“感情不和”、“性格不合”、“缺少共同语言”、“价值观相异”、“性生活失谐”等等,经常成为当事者挂在嘴边的问题。然而,这些问题中潜在的“异源文化”冲突,不是被表面现象掩盖着,就是被当事者忽视了。其实,择偶成婚、建立与维系家庭,是人类文明社会中特有的重要文化现象,“文化同源”的规律顽强地左右着婚姻的成败。
本来嘛,来自不同文化背景和生活境遇的两个人,到了二三十岁时,各自带着自幼在家庭里业已形成的一些生活方式、价值观念和行为取向凑到一起,谁能改变谈呢?谁又能改变谁的家庭呢?但是在夫妻的日常生活中,恰恰是那些鸡毛蒜皮的小事反映出来的“异源文化”差异,成为夫妻关系中最难逾越的一道心理鸿沟,妨碍着双方最终的接纳、亲近、融洽。双方后来的教育环境或社会经历,虽然可以在一定程度上淡化家庭熏陶的积淀,但要根本磨灭家庭文化背景在二三十年的岁月中给个人留下的烙印,几乎是妄想。
在这里,我们强调“文化同源”或称文化上的“门当户对”,是想区别于传统社会按政治等级和经济贫富而划分的“门户”,那种门户多半是“世袭”的,即所谓“贼的儿子永远是贼”。今天,政治地位的流动和经济贫富的更替,已使传统的“门户”概念显得过时。然而,家庭文化氛围的耳濡目染,父母生活方式及文化资源的代际传递,却多半不以政治地位或经济条件为转移。文化不等于文凭,文化素质是天长日久的文明教养的结晶。一个人的文明教养,首先是在其成长的微观环境即家庭中接m.tulaoshi.com受的,其中,父母的言传身教具有潜移默化的深远意义。正是从这个意义上,我们认为选择配偶时应当重视文化上“门当户对”的条件。而那些未曾做此选择的已婚夫妻,或者那些不得不放弃这类条件的恋人,需要有足够的心理准备并增强调适能力,去克服双方的“异源文化”必然带来的调适困难、价值冲突或心理矛盾。他们或许不得不放弃自己当初的某些愿望或要求,努力去理解、接纳和适应对方身上无法改变的文化印记。但这一点,决不是一般水平的夫妻容易做到的。(长沙 熊争鸣)
1.醋意太浓:“这么晚才回家,你和谁约会去了?”丈夫一回家,妻子就不停地翻他的手机,检查有没有陌生的电话号码和肉麻的短信,甚至对他与异性多说几句话也醋意横生。
处方:这是因为给对方的空间太少。多培养自己的爱好,到小区健身中心去跳舞、散步,当自己的生活丰富多彩后,就不会把注意力一味地盯在对方身上。
2.以拒绝性爱为惩罚:夫妻刚吵完架或生气之后,丈夫想用亲密来和解,妻子坚决拒绝,还冷冷地说:“滚开,别碰我!”
处方:把不良情绪和性爱掺到一起,会对夫妻感情产生不良影响。
这时,丈夫应该询问妻子是身体不舒服还是不开心或者工作太累,随后给予对方适当安慰。妻子如果情绪不佳不愿意亲密,最好直接把自己的想法告诉丈夫,让丈夫了解自己是因为愤怒没有发泄才没有心情,而不是对丈夫的一种惩罚。
3.动不动就以“离婚”威胁:吵架时,丈夫说:“这日子没法过了,离婚吧。”妻子说:“我怎么嫁给你这样的人,真后悔。”
处方:常把“离婚”挂在嘴边是给对方的一种威胁,时间久了就像“狼来了”的故事一样,会出现信任危机。婚姻不只是一纸证书,更是一种责任和宽容。
4.试图改造对方:一方的家人吃饭时喜欢聊天、夹菜、劝酒,他们觉得这样才热闹、才亲近。而另一方的家人在吃饭时却不喜欢说话,吃菜要夹离自己近的,想吃其他的菜就要使用公筷,他们认为这样才文明。家庭聚会常常因此不欢而散。
处方:夫妻千万不要互相指责,应该通过沟通让两个人慢慢地向对方靠拢,就会找到一个新的结合点。切记不要有改造对方的想法,这样做是徒劳的,因为每个人改变自己都很难,何况是改变一个家庭。
5.一味索取:“婚后的家务活都是我一个人干,他连碗都不洗一个,却挑剔我切菜块太大,这个菜糖放多了,那个菜盐又放少了。”
处方:夫妻都要记住这样一句话:“有付出才有回报。”当你从对方那儿获得关爱时,就要用语言或行动来表达对对方的感激。例如,当妻子正在做家务时,即使你插不上手,最好也站在旁边和她聊聊天,说句“你辛苦了”,让她感到劳动的价值得到丈夫的充分认可。当然,如果在做家务时认为它是一份苦差事,那么最好别干。因为越干心情会越差,而且还随时会把这份坏心情当成袭击对方的炸弹。
6.不予体谅:不少职业女性在紧张工作一天之后,还要马不停蹄地赶回家做饭,正在厨房忙碌时,由于丈夫在单位受了领导或同事的气,一进门就开始发火:“这么晚了,怎么还没做好饭,你都干什么去了?”
处方:当对方发脾气的时候,要给予应有的体谅,“你辛苦一天,先洗把脸,饭马上就好”是最好的“灭火器”。当然,发泄不良情绪的一方应该经常去做一做体育锻炼,让怨气随汗水一起蒸发掉,或者在小河边和树林里等无人的地方大喊几声,不要总拿自己的老婆当出气筒。
7.恶语伤人:夫妻俩一起开车去上班,女方一路狂喊,“你有病是不是?这样超车,你想死我还不想死呢!”
处方:夫妻间要互相尊重,说话要给对方留一定余地。不可无所顾忌,想到什么就说什么,非常过火的话“杀伤力”太强,这样就会给对方带来压力、委屈。
8.互不谦让:有人常抱怨,“好不容易又盼到周末,上周末陪他去应酬了,这周他总该迁就我一下,陪我去逛商场了,可是他又有朋友结婚,还非要拉着我去。”
处方:如果每个人都站在自己的角度,那么看问题的视野就变得十分狭窄。当冲突来临的时候,要体谅对方,多站在对方的角度去考虑问题,这样两个人才能找到一个和谐的切入点。
9.忽视丈夫:不少女性有孩子后,就忽视了丈夫的存在,把心思全放在小孩的身上,一心想把孩子抚养好,甚至在情感上更依恋孩子。这让丈夫疑惑除了孩子,妻子的心里还有自己的位置吗?
处方:当孩子长大后,夫妻就不要把心思全放在孩子身上。在生活中要以夫妻为中心,只有三足鼎立的家庭才最稳定。一旦丈夫长期得不到满足,就会到外面去寻找感情支持,这样很容易出现外遇,会使夫妻感情出现危机。
10.长期冷战:“回家后,他就坐在电脑前面上网聊天或者玩游戏,根本不理我。”
处方:许多感情、婚姻的破裂都是从冷漠开始的。冷漠是婚姻生活中最可怕的杀手,冷战时间过长,就会有一方厌烦这种状态,单方亮出“免战牌”,要么选择逃跑,要么投入到新知己的怀抱。
一定不要小看这些小细节,这些生活中你不经意间的行为,婚姻中小小的不满,都有可能导致你们的婚姻出现危机。