9大“灰色”受孕期 你知多少？

“灰色”受孕期你知多少？

　　1、出现宫外孕或流产后时间不久

　　●流产后不仅人的体力要有一个恢复的过程，子宫和卵巢等生殖器官更需要有一段休整时间

　　如是做过人工流产手术，女性的子宫内膜因器械在宫腔内吸引、搔刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，更需要有一个调整过程。一般流产后至少半年，或半年至一年之间，可尝试受孕，让卵巢、子宫内膜有一个完全恢复的过程。如果是反复流产，应该查清原因后再考虑怀孕。

　　●在宫外孕治愈后不久就匆匆怀孕，是很危险的

　　患过宫外孕的输卵管常常不是完全疏通，如果再次经该侧的输卵管怀孕，极有可能是宫外孕，重复异位妊娠的发生率可达到15%左右。

　　●如果以前出现过葡萄胎的情况，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕

　　如果前面出现过葡萄胎，在葡萄胎被清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1～2年)可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎手术后的患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

　　●如果体内放置过避孕环，应等来过两三次正常月经后再受孕。

　　如果女性体内放置过避孕环，取环后短时间内(无论放环时间长短)，作为异物的避孕环都或多或少地对子宫内膜等组织有一定的影响。故取环后，为使子宫内膜有一个恢复期，应等来过两三次正常月经后再受孕。

　　2、停止服用避孕药的时间不长

　　●如果停了避孕药不久就怀孕，可能会造成下一代的某些缺陷

　　口服避孕药一般为激素类避孕药，其作用比天然性激素强若干倍。如短效避孕药含炔雌醇和炔诺酮，炔雌醇的生理效能是人体内产生的雌激素的10～20倍，炔诺酮的生理效能是人体内产生的孕激素黄体酮的4～8倍。如果停了避孕药不久就怀孕，可能会造成下一代的某些缺陷。

　　●一般在计划怀孕时间以前6个月停止服用避孕药

　　口服避孕药经肠道吸收进入体内，在肝脏代谢储存。体内残留的避孕药在停药后需经6个月才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。所以，一般建议，在计划怀孕时间以前6个月停止服用避孕药，待体内存留的避孕药完全排出体外后再怀孕。

　　3、未准妈咪长期患病并未治愈

　　●在怀孕之前应该详细咨询医生

　　如果女性长期患某种慢性疾病，需要长期服药，如糖尿病、癫痫或甲状腺机能亢进等，在怀孕之前应该详细咨询医生，医生可能要对其是否适宜怀孕，是否需要更换治疗所用的药物做出综合评价，停用对胎儿有影响或者会较难受孕的药物。

　　●处于疾病治疗期，也不适宜怀孕

　　如果正处于治疗期也不适宜怀孕，因为在治疗期间怀孕，不仅会使母体的疾病加重，还会给治疗带来困难，因为很多药物有致畸作用，对胎儿发育不利。如女性患有严重贫血，孕期会影响胎儿发育，且不利于产后恢复。如果患有结核病则会传染胎儿，在开放期怀孕，会有早产、死胎的危险。患心、肝、肾疾病，脏器功能不正常者，应暂时避孕。

　　4、处于不良工作环境中

　　●如果工作压力大或者环境不适宜，需要调整工作环境再怀孕

　　如工作强度太大，或在工作过程中经常接触有刺激性物质、有毒化学物质，有放射线辐射，因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。

　　女性如果因为医疗的原因照射过X线，特别是腹部经过照射，需要等到4个星期以后才可以受孕。因为医用X射线虽然对人体每次照射量少，但它却能杀伤人生殖细胞，即使是微量也可能使卵细胞的染色体发生畸变或基因突变，致使后代发育不良。

　　如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。如果工作时高度紧张，休息时间少，或需要长时间站立等，应在调整工作强度或换岗后再尝试受孕。

　　5、处于人体节律低潮

　　●生理节律低潮时期，身体抵抗力明显下降

　　人体生理节律体现为体力、情绪、智力三方面的周期性变化，当一个阶段常感到身体疲累、情绪时好时坏、注意力分散、做事没效率时，很有可能正处于生理节律低潮时期或者处于低潮与高潮临界日，这时候身体抵抗力明显下降，容易感染病菌。如果未准爸妈的生理节律低潮恰好撞在一起，选择这个时候受孕，就容易生出体弱、智力偏下的宝贝；仅有一方出现节律低潮，另一方处于生理节律高潮，所孕宝贝的健康和智力情况也大多一般。

　　●找到好的受孕状态和时间

　　一般来说，随着生理期的波动，未准妈咪会每个月有一次生理节律低潮，通常会是来月经的前一周。经前一周是黄体期，妊娠机会少。而对于未准爸爸来说，生理节律的低潮也会以一整月或一个半月左右的时间轮回一次。

　　6、太过疲劳，或情绪压抑时

　　●在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿健康发育是不利的

　　许多年轻人在结婚前忙于操办婚事，双方的体力消耗较大。此时新婚夫妇双方的生殖细胞质量均下降，因此从优生的角度看，在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿的健康发育是不利的。

　　●不要在旅行途中受孕

　　由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响受精卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　●不要在情绪压抑时受孕

　　人一旦处于焦虑、抑郁、压力或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　7、在治疗生殖系统疾病过程中

　　●如果发现有生殖系统疾病，最好在治疗结束后受孕

　　通常来说，准备怀孕前，备孕夫妻会去医院做全面的生理检查，排除不利怀孕的情况。

　　如果发现有生殖系统疾病，最好在治疗结束后受孕，否则会对胎儿不利。如未准妈咪在有细菌性阴道病的情况下受孕，有可能引起胎膜早破，胎儿流产，对胎宝贝的正常发育不利；治疗用药甚至会有致畸的可能性。宫颈息肉对日后的分娩也会有不良影响。另外，如果未准爸爸患有淋病、前列腺炎、精索静脉曲张等疾病，也不利于生育，应在治疗康复后考虑生育问题。

　　8、性生活不规律，太多或太少

　　性生活太过频繁，精子的数量和质量也会相应减少或降低；如果性生活频率过低，则会使精子老化或活力不足，都不利于受孕，更不利于优生优育。备孕夫妻还要相互理解，保持和谐愉快的沟通，有利于性生活的质量，这样也更容易孕育可爱健康的小宝贝。

　　9、生活习惯不良，有不良嗜好

　　经常抽烟、喝酒，会影响男性的精液质量。吸烟有损女性生育能力。与非吸烟女性比较，吸烟女性不孕症发生率较高，生育力较低，怀孕的时间延迟。

小蝌蚪的攻城计划-最佳受孕期

　　研究显示，秋季，男性精液质量最佳，想做爸爸妈妈的人们，一年当中最佳的受孕时期已经来临，大家该行动起来了，特别是那些不孕不育患者，更应抓住这个良机。

　　美国一项研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。

　　春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。

　　总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季；精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6到11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。

　　人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载，平均气温在13.6到23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

　　“很多不育患者常年奔走于各家医院，其中的辛酸令人感慨。”因此，专家提醒广大不育症患者及家属应该充分抓住秋天这段美好的时光，积极治疗并适当采用一些保健的方法，早圆育子之梦。

　　对于不育症的治疗，专家认为不管西医也罢中医也罢，最重要的是大家一定要去正规的医疗机构，针对不育症的不同病因基础，采取适宜的方式，坚持治疗。切莫相信各种江湖广告的宣传，最终让大家花费了钱财，费尽了心思，却还是“美梦”难圆。

　　图老师图老师温馨提示：

　　专家推荐的助孕食物：

　　泥鳅，泥鳅具有养肾生精之功效Tulaoshi.Com，还有促进精子形成的作用。虾，其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。男性经常食用鹌鹑肉和蛋可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　韭菜有助阳固精的作用，在药典上称为“起阳草”。

选择最佳受孕期的三个关键

　　从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育进程。而且，由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。女性在24~29岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升。而现在女性怀孕呈现两极分化的趋势。由于性观念的开放，年轻男女同居年龄偏小，怀孕生子的年龄也变小。另一部分女性，由于自身条件优越，或工作紧张压力大而耽误了恋爱结婚的最佳时机，大多成为高龄产妇。这两种年龄怀孕生子都不利于优生。

　　北京玛丽妇婴医院专家指出，春末秋初为最佳受孕季，受孕最佳的季节是春末或秋初即3~4月份或9~10月份怀孕较为理想。3~4月份怀孕，春暖花开，气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇饮食起居易于调适，胎儿发育气候环境好，利于预防畸胎。春季日照充足，孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，杀菌消毒，对孕妇身体健康也有益。9~10月份怀孕，秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，水果多，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。春夏之交婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病。进入冬季，婴儿逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

　　排卵期是最佳受孕时间，排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率最高是排卵那天。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3~5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。排卵之前过早性交，精子在生殖道里停留时间过长。排卵后过迟性交，卵子等待时间过久。这两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。性高潮可以增加受孕机会，因为性高潮中子宫内为正压，性高潮后急剧下降到负压，子宫内产生吸引作用，有利于精子的游入。在性兴奋中，阴道内2/3段膨大，变成性交后的精液池，外1/3段收缩，减少精液外流。兴奋时子宫上提，消退期子宫下降，这也有利于精子从精液池流入子宫。性兴奋中，阴道分泌碱性粘液，使平常呈酸性的阴道环境PH值上升，有利于精子的生存和活动。

如何选择易受孕期时机

9大“灰色”受孕期 你知多少？

　　1、出现宫外孕或流产后时间不久

　　●流产后不仅人的体力要有一个恢复的过程，子宫和卵巢等生殖器官更需要有一段休整时间

　　如是做过人工流产手术，女性的子宫内膜因器械在宫腔内吸引、搔刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，更需要有一个调整过程。一般流产后至少半年，或半年至一年之间，可尝试受孕，让卵巢、子宫内膜有一个完全恢复的过程。如果是反复流产，应该查清原因后再考虑怀孕。

　　●在宫外孕治愈后不久就匆匆怀孕，是很危险的

　　患过宫外孕的输卵管常常不是完全疏通，如果再次经该侧的输卵管怀孕，极有可能是宫外孕，重复异位妊娠的发生率可达到15%左右。

　　●如果以前出现过葡萄胎的情况，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕

　　如果前面出现过葡萄胎，在葡萄胎被清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1～2年)可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎手术后的患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

　　●如果体内放置过避孕环，应等来过两三次正常月经后再受孕。

　　如果女性体内放置过避孕环，取环后短时间内(无论放环时间长短)，作为异物的避孕环都或多或少地对子宫内膜等组织有一定的影响。故取环后，为使子宫内膜有一个恢复期，应等来过两三次正常月经后再受孕。

　　2、停止服用避孕药的时间不长

　　●如果停了避孕药不久就怀孕，可能会造成下一代的某些缺陷

　　口服避孕药一般为激素类避孕药，其作用比天然性激素强若干倍。如短效避孕药含炔雌醇和炔诺酮，炔雌醇的生理效能是人体内产生的雌激素的10～20倍，炔诺酮的生理效能是人体内产生的孕激素黄体酮的4～8倍。如果停了避孕药不久就怀孕，可能会造成下一代的某些缺陷。

　　●一般在计划怀孕时间以前6个月停止服用避孕药

　　口服避孕药经肠道吸收进入体内，在肝脏代谢储存。体内残留的避孕药在停药后需经6个月才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。所以，一般建议，在计划怀孕时间以前6个月停止服用避孕药，待体内存留的避孕药完全排出体外后再怀孕。

　　3、未准妈咪长期患病并未治愈

　　●在怀孕之前应该详细咨询医生

　　如果女性长期患某种慢性疾病，需要长期服药，如糖尿病、癫痫或甲状腺机能亢进等，在怀孕之前应该详细咨询医生，医生tulaoshi.com可能要对其是否适宜怀孕，是否需要更换治疗所用的药物做出综合评价，停用对胎儿有影响或者会较难受孕的药物。

　　●处于疾病治疗期，也不适宜怀孕

　　如果正处于治疗期也不适宜怀孕，因为在治疗期间怀孕，不仅会使母体的疾病加重，还会给治疗带来困难，因为很多药物有致畸作用，对胎儿发育不利。如女性患有严重贫血，孕期会影响胎儿发育，且不利于产后恢复。如果患有结核病则会传染胎儿，在开放期怀孕，会有早产、死胎的危险。患心、肝、肾疾病，脏器功能不正常者，应暂时避孕。

　　4、处于不良工作环境中

　　●如果工作压力大或者环境不适宜，需要调整工作环境再怀孕

　　如工作强度太大，或在工作过程中经常接触有刺激性物质、有毒化学物质，有放射线辐射，因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。

　　女性如果因为医疗的原因照射过X线，特别是腹部经过照射，需要等到4个星期以后才可以受孕。因为医用X射线虽然对人体每次照射量少，但它却能杀伤人生殖细胞，即使是微量也可能使卵细胞的染色体发生畸变或基因突变，致使后代发育不良。

　　如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。如果工作时高度紧张，休息时间少，或需要长时间站立等，应在调整工作强度或换岗后再尝试受孕。

女性如何自测受孕期

　　月经周期计算法：一个小生命的诞生是健康的精子和卵子结合的结晶。精子在女性体内最多可以存活4天左右，但排出的卵子如果在24个小时内没有受 精便会死亡。如果你的月经周期(一般约28天)一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。在排卵期前的2～3天和排卵期 后1-2天，均为易受孕期。

　　基础体温测量法：育龄期的女性在性激素的影响下，基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变。未排卵前，基础体温在36.5℃左右，波动范围在0.1℃左右;排卵后，基础体温可上升0.3℃～0.5℃，即意味着排卵的发生。基础体温升高的3天内为易受孕期。

　　宫颈黏液观察法：女性宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变化而改变。女性在排卵之前，雌激素会使子宫颈黏液分泌增加，浓度降低，呈透明状，有利于精 子存活和运动，因此这段时间为易受孕期。排卵当天黏液量最多，像水样清澈并会扩散，阴道和外阴部呈现潮湿黏润，可以此来判断排卵日。