临产孕妇的营养该如何保证
人院后禁止孕妇进食，进饮是许多医院最常见的程序。大多数医院制止临产孕妇进食固体食物，一些医院只允许她们吃些冰片或糖果，一些医院允许孕妇喝水，只有少数医院允许孕妇按照自己的意愿进食、进饮。
有些医生主张孕妇在活跃期不吃固体食物，因为他们害怕在生产时产妇呕吐，尤其是产妇接受全身麻醉。如果麻醉时呕吐，产妇可能抽吸（吸入腐蚀性胃液伤害肺部）——一种罕见但危险的情况。然而，全身麻醉已不再是对麻醉的普遍选择，它常常被硬膜外麻醉（更不可能产生抽吸）所取代。
另一方面，一些医生认为，吃营养食物的好处大大超过了强迫禁食的危险（疲劳和缺水）。问问保健医生在入院前后你是否可以进食／进饮。尽管对活跃期进食仍然有争议，但一些医生和助产士建议吃一些流质和易消化的食物（只要不是临近剖宫产），可以使你在分娩时提升精力，防止缺水。如果医生允许你进食，吃少而清淡的东西，如：果汁、熟鸡蛋、面包片或饼干、清汤和熟水果。如果护士不许你进食，那么你和她商量吃些棒冰或果冻。
如果医生或医院严格禁止进tuLaoShi.com食，护士会给你输液以保持精力和水分。尽管输液没有问题，但它限制孕妇的活动，你不能洗澡或淋浴，这会使你感到不舒服和恼怒。如果护士坚持给你输液，问她输液器能不能取下来，以便你在输液的同时可以活动。
临产孕妇的营养该如何保证
人院后禁止孕妇进食，进饮是许多医院最常见的程序。大多数医院制止临产孕妇进食固体食物，一些医院只允许她们吃些冰片或糖果，一些医院允许孕妇喝水，只有少数医院允许孕妇按照自己的意愿进食、进饮。
TuLaoShi.com有些医生主张孕妇在活跃期不吃固体食物，因为他们害怕在生产时产妇呕吐，尤其是产妇接受全身麻醉。如果麻醉时呕吐，产妇可能抽吸（吸入腐蚀性胃液伤害肺部）——一种罕见但危险的情况。然而，全身麻醉已不再是对麻醉的普遍选择，它常常被硬膜外麻醉（更不可能产生抽吸）所取代。
另一方面，一些医生认为，吃营养食物的好处大大超过了强迫禁食的危险（疲劳和缺水）。问问保健医生在入院前后你是否可以进食／进饮。尽管对活跃期进食仍然有争议，但一些医生和助产士建议吃一些流质和易消化的食物（只要不是临近剖宫产），可以使你在分娩时提升精力，防止缺水。如果医生允许你进食，吃少而清淡的东西，如：果汁、熟鸡蛋、面包片或饼干、清汤和熟水果。如果护士不许你进食，那么你和她商量吃些棒冰或果冻。
如果医生或医院严格禁止进食，护士会给你输液以保持精力和水分。尽管输液没有问题，但它限制孕妇的活动，你不能洗澡或淋浴，这会使你感到不舒服和恼怒。如果护士坚持给你输液，问她输液器能不能取下来，以便你在输液的同时可以活动。
莫道人参好产后不宜服
人参作为进补之上品，能益智、强身、抗病、抗疲劳、抗衰老，以及改善机体神经系统功能，减轻人的紧张状态等，适当进补，补之有益。如若盲目进补，补之不当，则会反遭其害。有些妇女分娩后，为迅速恢复体力，立即服用人参，这是不妥的。
从医学角度看，产后不宜立即服用人参。一是人参能产生兴奋作用，使用后会出现失眠、烦躁、心神不宁等现象，使产妇不能很好地休息，影响产后的恢复。二是人参可加速血液循环，这对刚刚产后的妇女不利，在分娩过程中，女性内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血。如果产后体虚，确实需要进补人参，一般在产后2—3周，产伤已经愈合，恶露明显减少时才可服用，但不可大量使用，以每天3克左右为宜。另外，新生儿、青少年时期(体弱多病者，进补人参应遵医嘱)、妇女月事刚开始、患有急性传染性疾病时、有病正在服药治疗时(如果需用人参辅助治疗，则应在医生的指导下进行)、外感风寒发热及患湿热病症时、曾经用人参及其制剂后有不良反应者、身体强壮无明显虚证症状者等，不宜服用人参。
让BB远离自闭 孕期即需防止
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）在当今社会，自闭症几乎被证明是不可治愈的。自闭症作为一种心理疾病，在孩子刚被生下来的时候就可能产生了。这种疾病的发生也是不可能被及时预测。以下将为你介绍几种方法来尽可能避免孩子在出生后就患有自闭症。
尽管自闭症在孩子刚出生的时候是无法立马诊断，但是作为母亲，在怀孕期间你可以尽可能的避免一些不良习惯，以免影响孩子以后的健康。同时尽可能降低自闭症产生的几率。
1.孕期使用叶酸
研究证明，孕妇在怀孕期间使用一定数量的叶酸有助于预防新生儿患自闭症。叶酸是怀孕期间孕妇身体所需的一种基础的维生素，能够预防胎儿的先天缺陷，有助于胎儿的大脑发育。
2.拒绝含汞疫苗
汞不仅对成年人有伤害，对于胎儿和婴儿更是致命的。孕妇如果在怀孕期间接种含汞疫苗的话，极有可能让新生儿患有自闭症。
3.母乳喂养
母亲的乳汁是经过净化后给孩子最好的牛奶。研究证明，食用没有二十二碳烯酸的婴幼儿配方奶粉的孩子比母乳喂养的孩子患自闭症的可能性更大。而且，由于脂肪酸是未出生和刚出生的孩子发育大脑至关重要的因素，一旦婴儿食用的牛奶中缺乏必须脂肪酸的话很可能会造成自闭症。
4.限制谷蛋白和酪蛋白的消耗
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）食物中的谷蛋白和酪蛋白会增加血液和尿液中的多肽类，阻碍了大tulaoShi.com脑中的生物化学信号的传输，从而会产生自闭现象。
5.拒绝烟酒和毒品
孕妇在怀孕期间饮酒、吸烟和吸毒会对孩子健康造成毁灭性的打击，还会发展为心理疾病如自闭症，或者智力低下等等。所以无论你在努力造人时、怀孕时或者分娩后都必须远离这些东西，因为它们的不良影响会在母乳喂养时，通过你传给你的孩子。
6.食用有机食品
有机食品被证明是含农药成分最少的食品，作为纯天然健康无公害的代表，未经过基因改造，孕妇在怀孕期间可以放心食用。
7.限制食用牛乳
牛乳不适用于婴儿和刚学会走路的孩子食用，对于胎儿也是一样。因为牛乳不一定能被胎儿和婴儿所吸收消化。还会导致如糖尿病、便秘、鼻塞、鼻炎、皮肤病、哮喘和细菌感染等众多的疾病问题。
8.切勿过度使用抗生素
抗生素会破坏包括有益和无益的所有的肠道细菌，使食物无法被消化。因此至少在孩子用完抗生素之后，必须服用益生菌。但是不幸的是，当下抗生素已经被滥用了，无论是治疗普通感冒咳嗽什么都会被用到，而过度使抗生素无疑会对身体产生毁灭性影响。
这些孕期常见皮肤问题别忽略
虽然怀孕后的准妈妈都是最美丽的，但体内激素分泌的变化往往会给准妈妈们带来肌肤问题。不在指望在孕期能够拥有完美的光洁无瑕的肌肤，在怀孕的过程中乳房、腹部和其它一些部位的肌肤都有可能发生变化。大多数孕妇在孕期都有可能发生皮肤干燥或是皮肤敏感，这是因为怀孕使得你的身体发生了巨大的变化，胎儿消耗了你太多的能量，进而使得供给皮肤的能量减少。
一、肌肤问题
从受孕开始，你的皮肤便将会开始发生一些明显但微妙的变化，之中包括：
1.痤疮
体内孕激素的分泌增加会促使皮肤分泌更多的油脂，大多数情况下，这些油脂会使得孕妈妈的皮肤看上去光泽而柔软；但也有一部分孕妈妈因油脂过多而出现痤疮。
2.部分区域皮肤颜色加深
怀孕后的激素分泌改变往往会引起孕妈妈身体部分区域的皮肤颜色加深。肚脐上方和下方皮肤颜色加深的现象称为孕期黑线，与此同时乳头皮肤的颜色也会加深，甚至有时连痣都会加深一到两个色度（为了完全起见，如果你出现了某些痣颜色加深的现象，请到医院皮肤科就诊，以排除癌变的可能）。
3.黄褐斑
大多数孕妇在怀孕后脸上出现了黄褐斑，因此黄褐斑也称为了怀孕后皮肤变化的标志之一。妊娠黄褐斑是由于体内激素水平的变化和紫外线照晒引起是，在孕期的第3-6个月后黄褐斑会逐渐变淡，但如果你不注意防晒黄褐斑则又会反复出现。所以孕期出门一定要做好防晒准备，比如说涂抹含锌的防晒霜、随时带一顶帽子等，好的生活习惯能够帮助你最大程度的减少黄褐斑的产生。
4.妊娠纹
随着孕龄的增加，你可能会越来越担心妊娠纹在腹部、胸部以及其它部位的出现，但并不是所有的孕妇都会产生妊娠纹的，妊娠纹的产生于基因有关。目前还没有护肤产品能够完全防止妊娠纹的产生，但每天在腹部擦拭乳霜，注意腹部保湿能有效帮助你减少妊娠纹出现的概率。
二、肌肤护理
1.防晒
在整个孕期都要注意肌肤防晒，尤其是脸部肌肤的防晒。可以选用含有氧化锌的防晒霜，它能有效隔离UVA和UVB。
2.保湿
怀孕后可能会导致你的皮肤变得干燥，根据医生建议，孕妇在洗澡后应该在脸上、手臂、腿部、胸部和腹部涂抹保湿产品。最好是不含香料的乳膏或软膏。
3.皮肤清洁
怀孕后孕妇的皮肤将会变得更加敏感，在选择皮肤清洁产品时要选择相对温和的产品，防止造成对皮肤的刺激。
4.治疗痤疮的药物
某些治疗痤疮的药物在孕期使用是不安全的，包括处方药维甲酸等。虽然目前还没有研究证明外用水杨酸和过氧化苯甲酰具有致畸作用，但大多数医生还是会让孕妇停止使用这些药物。
孕期的营养需求与补充原则
当初为人母的妈妈们得知小宝宝要来到这个世界的时候，心里都充满了感恩和爱。但在怀孕期间宝宝和妈妈都需要全方位的营养补充，这就是女人怀孕后觉得胃口大开，很多不喜欢吃的东西也喜欢吃了的原因，因为肚子里的宝宝需要这些营养。那么怀孕的时候妈妈和宝宝到底需要哪些营养呢？准妈妈们又该如何去补充这些营养呢？
孕期所需要(图老师整理)的营养素：
1.叶酸：
叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。
2.钙质：
钙是胎儿骨骼和牙齿等发育所必需的营养素，胎儿从发育到出生会消耗母体大量的钙质，缺钙的话轻度可能会引起腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状，严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。
3.铁：
铁是血红蛋白的重要元素，宝宝的血液也是从妈妈的血液中吸收的，如果血色素持续下降，会引起机体免疫力下降，导致胎儿营养不良，发育迟缓等，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。
4.维生素A：
维生素A可以维持视力，促进生长发育。同时还能提高妈妈的抗感染能力，增强免疫力和体力。但不可摄入过多。
5.蛋白质：
蛋白质是构成宝宝机体的重要元素，我们的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等的主要构成元素都是蛋白质，因此，蛋白质对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用。尤为重要的是，蛋白质是人的大脑复杂智力活动中不可缺少的基本物质。
孕期营养补充的原则：
在怀孕初期，首先准妈妈们要保证优质蛋白质、锌和钙的供给，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。其次，孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。另外，补充锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。
在怀孕中期很多妈妈会感到十分饥饿，但这个时候不能猛吃猛喝，要均衡饮食，平时爱吃素的妈妈要谨防营养会跟不上，这个时候要多多补充蛋白质，合理饮食结构。
在怀孕后期宝宝的生长更加需要营养，对能量和蛋白质的需求更加强烈，这段时间里要保证宝宝骨骼的健康发展时就要大量的补充钙质，每天约需要1200毫克钙才能确保母体与胎儿的需求，而在怀孕后期除了钙和蛋白质的补充，叶酸，铁，锌的补充也要跟上，不能放松。
另外，有些妈妈由于孕吐反应严重或是怀孕后期胃口不佳的时候，身体所需的营养无法跟上，这时候可以选择一些孕妇奶粉来补充妈妈和宝宝的营养，100%荷兰原产原罐的美素佳儿金装妈妈奶粉就是一个不错的选择。荷兰美素佳儿的奶粉均源自荷兰自家牧场，拥有140多年的悠久历史。奶农自身亦是农场主，他们像家人一样照顾每一头奶牛，并以绝不使用激素的饲养标准，确保奶源的品质。并且，荷兰美素佳儿的奶粉，由新鲜牛奶直接制作而成，鲜奶到罐装一次完成，更好保留天然营养小分子，更易被小宝宝娇嫩肠胃吸收。
在怀孕期间，妈妈们不能一味的只进行胎教和孕检，保持自己身体的健康，补充身体所必需的营养才是为宝宝健康成长的最好打算！
更多信息，请点击:美素佳儿健康肚营养学院
