什么时候会有产前征兆

破羊水莫紧张 提前准备保健康

     临近预产期，准妈咪们一定要掌握一些应急的小知识或是小技巧，这对发生意外问题时能起到很好的帮助。就拿羊水破了之后需要注意的事项来说吧！如果准妈咪们能有提前了解和准备，遇事也就不会那么慌张，有助于顺利达到(m.tulaoshi.com)医生生产。

  1.及时联系医院

  准妈咪们早上起床时或是在其他时间内发现自己羊水破了之后，要及时告诉家里人或是自己联系之前已经有过预约的医院，预定好房间和床位，把自己的详细情况告诉给接电话的医生，如需救护车一定要说明，如果不需要就要在家人的帮助之下尽快地准备好一些随身物品，提前到医院入住。如果羊水破了是发生在商场或是在街道，要马上向周围的人群求助，不要强忍，找一个较为合适的地言平躺下，不要一直站立，以防止羊水快速流失，影响到胎儿了正常呼吸。

  2.提前洗一个澡

  女性在羊水将破的那几天之中，必定有不适感觉，总觉得有东西快要掉下来了，自己要被尿憋得不行的感觉。那就要提前做好即将生产的准备，身上不舒适时可以洗个澡。因为在医生生产的两三天之内不合适马上洗澡，尤其是剖腹产就更不能沾到水池。提前做好清洁卫生工作还能有效地预防生产之后的伤口感染。

  3.摄入充足的食物

  因为生产过程中女性需要消耗大量的体能，在发现自己羊水破了的时候，女性一定要吃好喝好。最好是吃一些能令自己保持体力和热能的食物，这样有助于在生产时体力能跟上，像鸡蛋，牛奶，肉类等，这些都能为身体提供源源不断的能量，在关键时刻起到作用。如果什么也不吃，生产时需要用力时一点力气也使不上的话，不利于配合宫缩用力就会加大生产的难度。因此，女性发现羊水破了之后不要惊慌，先向家人求助，然后吃饱喝足之后再去医院，当然在紧张情况之下不能这么做，要先保障胎儿的健康。

  4.检查待物品

  婴儿需要用的东西，大人需要用的东西，虽然都有在进入预产期之后都有在准备了，但真的到了最后一刻还是要再次检查一次，最好是由最贴身的家人来检查，要用的全部要带上，不要到了医院之后才发现这也没带，那也没带。准妈咪们如果体力能跟得上的话，最好是自己检查，到了最后时刻老公往往因为兴奋和担心而压力越大，容易忘记。

六大临产征兆　了解清楚早准备

　　临近预产期，各位准妈妈都会很紧张，保持放松的同时还需要注意一些身体上的反应，说不定这就是临产的征兆。出现以下的征兆，要立即送往医院：

　　1.见红

　　分娩前的1-2天或者是一周，出现阴道出血（少量），血会随着子宫内的粘液一起排出。

　　2.轻松感

　　第一次生小孩的孕妇：预产期的2-3周左右，会经常跑厕所（胎儿下降的缘故），但是身体会有轻松的感觉、呼吸也会较平顺。

　　生过小孩的孕妇：轻松感出现的时间较晚，一般在预产期前一周或者已经开始生产时。

　　3.羊膜破水（破水）

　　阴道流出水样的液体或者直接喷射出来。出现破水，要让孕妇立即平躺，防止羊水流出。

　　4.假性阵痛

　　一般在临产前2周左右，腹部或者腹股沟处出现没有规则性的疼痛感。

　　5.宫缩

　　阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，疼痛冲到最高峰时时间会持续30秒~60秒。收缩很规律，宫缩频率在2-5分钟就有一次（包含）以上的子宫收缩，一小时内腹部硬了6次（包含）以上。

　　6.腰酸

　　少部分孕妇还会出现腰酸的症状。

　　为了宝宝的安全降临，准妈妈在临产前务必要仔细记得下面几点：

　　1.避免焦虑、害怕、疲劳等消极的情绪，要保持乐观、平和的心情。

　　2.避免长途旅行等劳累的活动，以免因意外伤害到宝宝。

　　3.减少活动量和工作强度，注意休息，为分娩养精蓄锐。

　　4.尽量避免下蹲，防止外力对腹部带来伤害。

孕39周注意掌握生产的前兆

  为了迎接小宝宝的出世，您还必须熟悉新生儿的情况。孩子从出生起满28天止为新生儿。胎龄大于37周，体重在2500克以上者为正常新生儿。正常新生儿的指标为：体重2500～4000克，身长47～53厘米，呼吸每分钟40～60次，心率每分钟140次左右，头围32～35厘米，胸围31～33厘米，头臀长约35～38厘米。

  怀孕39周时，从耻骨联合测量到子宫底大约为37～40厘米，从脐部测量到子宫底的距离是16～20厘米。此时，胃和胸部的压迫感减轻，食欲大增，肚子反而有紧张感。乳房、外阴色着沉着有伸缩性。子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，几乎无法做剧烈的活动，体重不会增加得太多，直到分娩，‘笨重的体态才会恢复到原来的样子，由于活动不便，也许会产生许多不舒服的感觉和思想负担。临近分娩的时期，多数孕妇会产生再也不希望怀孕的想法，还有少数孕妇已经在设想永久性节育的问题，如输卵管结扎术。

  保护乳房是安全度过孕期的重要环节。怀孕后期，许多孕妇经常出现乳房胀痛，乳房的体积也明显增大。这是由于乳房在孕激素和雌激素的作用下，腺体增大，脂肪沉着，结缔组织充血的结果。进入怀孕中晚期，为准备授乳应开始保养乳房和乳头。您应根据乳房体积选择合适的乳罩，每天用温热水擦洗乳房，特别注意乳头部位，可以在乳头部位涂一些冷霜膏或橄榄油，用拇指和食指按顺时针方向轻轻按摩乳头及乳晕部位，每天2次，每次10分钟。您也可以在乳房表面涂上优质滑石粉或爽身粉，将乳房夹在手掌和肋骨之间顺时针按摩，每天1次。如出现宫缩和腹痛，应停止按摩。为了使乳管开通，乳汁畅流，从怀孕33周起，您要轻轻挤出初乳，这样可以预防郁乳、乳头阻塞及乳汁分泌不足等。如果您的乳头扁平或乳头内陷，将来会影响宝宝吃奶，您必须学会在孕期矫正，每天将乳头揪出并保留10分钟，可重复数次进行。如果乳头不易揪出，可以使用乳头吸引器，但动作要轻柔。

  本周的重点是掌握生产的前兆。

&eTulaoshi.commsp; “怎么回事？妈妈使劲挤我，我的头有些受不了了，我没有办法抵抗这种挤压。妈妈的腹肌一阵紧似一阵的收缩，使我从一个喇叭口样的通道里出来，太难受了。不过一想起一会就能呼吸到人间的空气，看见妈妈和爸爸，这些又算不了什么，我会顶得住的。”

  宝宝说的就是临产前兆的一个方面：孕妇感觉最明显的也就是胎儿身体的下降。另外，还有下列感觉：

  ①小便次数增多；

  ②下腹与大腿根部感到肿胀；

  ③腰部感到疼痛，手与脚发麻；。

  ④胎动减少；

  ⑤分泌物增加；

  ⑥恶心减少，胃部感觉轻松。

  当你身体出现这些症状时，就表明宝宝将来临了。一定要做好准备，这样就不会产生无谓的不安和恐惧。在你心中，便会对马上来临的宝宝怀有莫大的喜悦与慈爱之情。

临产孕妇最忌讳的几种心理

  进入第10个月的宝宝是什么样子的呢？宝宝的身体己完全发育成熟，身长大约在50厘米左右（正常值），体约3.2公斤，他长出了约1～2厘米长的乌黑的头发，皮肤有光泽，指甲也都齐全，内脏、肌肉及神经等的发育都已成熟，开始有往外冲的迹象了（宝宝多么勇敢呀！他要用实际行动冲开人生的第一道关）。

  你的体重一般情况下增加13---14公斤左右，有时也有不增体重的，也有增加20～30公斤的，腹部表面增大1350平方厘米。这时已接近临产，胎儿顺着骨盆往下降，子宫底也跟着下降，胃和心脏的压迫减少，这一点你是最为清楚的，因为你的食欲明显好转起来了。但是，随着宝宝的下降，对膀胱及直肠的压迫增强了，排尿的次数增加了，这时容易引起便秘。

  这个月里，阴道分泌物会增加，这是为了润滑子宫的出口，使其柔软，以便你的宝宝能轻易地通过产道，顺利地生出体外。那么，此时你还有什么不适吗？有时肚子有发涨或变硬的感觉，并有脚抽筋的现象。不过这些都不能妨碍宝宝的安全到来！

  虽然这样，也不是说没有应注意的事项。

  你每周做一次产前检查，如有不正常现象，马上去医院检查。另外，这时由于肚子向前挺出，身体的重心不稳，走路时要特别小心不要跌到，尤其是上下楼梯更要小心，并且避免过于激烈的动作。

  “妈妈说，她的预产期到了，这几天心里很紧张。昨天晚上她的下腹每半小时就疼一次，每次大约是半分钟，她以为马上就要临产了，把我带到医院，折腾了好一阵子，没那么回事！

  回家后，妈妈的腹部仍有不规律的阵发性腹疼，间隔的时间缩短到20分钟一次，妈妈和爸爸又把我折腾，到医院去了，医生说没事。唉，一晚上去了两次医院，真累死我了，我可要睡觉了，愿意去你们去吧，这回说什么我也不跟你们去了。”

  宝宝说的确有其事。有的产妇在预产期内发生腹疼，就象临产一样，可是去医院反而不是临产，有时睡一觉后，腹疼反而消失了，这是怎么回事呢？难道是宝宝出了什么毛病了吗？

  正式临产一般说来必须有规律的子宫收缩，孕妇所能感觉到的就如同宝宝说的那样，不规律性腹疼。产程一旦开始，子宫收缩便更加有规律。初期约间隔10分钟发作一次，持续的时间在25～30秒钟之间。以后疼痛的时间持续延长到40～60秒钟之间，疼痛的程度也随之加重，间隔的时间也缩短到3～5分钟。子宫在收缩时，你可感到下腹部很硬。在出现规律的宫缩以后常伴有阴道流出的血性分泌物，这是子宫口开始扩张的信号。接着，宫口逐渐扩大，当开到约10厘米时就是所谓的宫口全开了，此时宝宝即将降生。

  从子宫规律的收缩到宫口开全，初产妇一般要经过12小时，经产妇的时间则相对较短。临产的另一个重要症状就是阴道流水，即所谓的破膜（俗称破水）。多数产妇在破膜后不久即开始产生规律宫缩，正式进入产程，此时就应该去医院。但要注意，孕妇在途中应保持卧位，以免脐带脱开，造成胎儿死亡。

  如果没有腹痛，但阴道却大量流血，应立即去医院检查，防止由前置胎盘引起大出血。

  看了上述这些，你对临产有了一定的认识。临产前精神不要紧张，更不能象宝宝说的那样征兆还不明显时就左一趟，右一趟的去医院，消耗体力，造成临产时宫缩无力，产程过长，难产等。

  愈接近临产孕妇愈会发生几种不正常的心理，这样会严重影响宝宝的来临。

  ①忌怕：

  有的孕妇由于缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧感，距临产期越近，心中越发紧张不安。这种心情是可以理解的。其实，这种顾虑是不必要的。在现在的医疗技术条件下，分娩的安全性大大提高，即便在必要时施行助产，成功率也接近百分之百，危险性相当小。

  ②忌急：

  部分孕妇在分娩上也是“急性子”，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，担心孩子会出问题。其实预产期还有一个活动期限，提前10天或者是错后10天都是正常的，完全不必要着急。

  ③忌粗：

  少数孕妇粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然。有的孕妇在临产期还乘车、船长途旅行，由于车船的颠簸，常在途中意外分娩，威胁母子二人生命。

  ④忌累：

  妊娠后期，孕妇的活动量应相应减少，工作强度也应减弱。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，将影响顺利分娩。应在分娩前的几天，休息好、吃好，养精蓄锐。那种把产假放在生产后休的做法有些不科学，正确的方法是产前一周休息，保持体力。

  ⑤忌忧：

  有的孕妇由于生活或工作上的困难，或意外不幸等，临产前精神不振，忧愁、苦闷。特别是有些孕妇的公婆、丈夫盼子心切，向孕妇施加无形的压力，给孕妇造成沉重的心理负担，这也是造成分娩困难的重要诱因之一。其实生男生女自怀孕的一刹那就决定的了，而且女同志在这方面并不是主要“肇事者”，有什么可害怕的呢？

什么时候会有产前征兆

&etuLaoShi.commsp; 临近分娩时，会有一些征兆提醒你分娩将近了，有些可能会出现在分娩的前几天或者前几周，而有些可能预示着分娩即将开始。所以在预产期的前两周，你需要注意一下一些产前征兆，这可能就是宝宝出生之前给你的警示，你需要根据情况选择是否马上去医院。

  轻松感：当胎儿的头部下降到骨盆腔时，胃部压迫感消失，胃的周围感觉很舒畅，你会感到特别的轻松，一般在预产期前一两周。

  尿频：但没有尿急、尿痛。

  假痛：下腹常常感觉不规则的酸痛或收缩，走动或变换姿势可以减轻，这并不是真正的分娩阵痛，所以称假痛，常发生于产前几周或前几天。

  胎动：一直活跃的胎动变得迟缓。

  子宫颈：子宫颈会变软、变薄并稍有扩张。一般出现在分娩前几天，但是这种变化你无法察觉，只有检查阴道才能知道。

  见红：分娩前1—2天，阴道会有像月经一样的黏液分泌，如果是褐色，可以再观察，如果出血是鲜红色且量多无黏性，应立刻去医院待产。也有的阵痛开始仍未见红的。

  阵痛：子宫收缩时的表现，起初15—30分钟阵痛一次，每次持续15—20秒，随着产程的进展，宫缩会越来越密也越来越强。初次怀孕如果每隔5～10分钟阵痛一次，就需要马上入院了。

  破水：胎膜破裂，无色、无味、清澈的羊水从阴道流出，破水容易引起并发症，而孕妈妈自己也无法控制，因此也要立即去医院。

彻底放松自己后迎接新生命

　　第一次迎接新生命，任何人都会感到紧张。经常看一些这方面的书，了解足够多的有关生育方面的知识，解除自己的担忧，放松下来。

　　1．事先准备好播放机，放一些轻松的音乐来缓解你的焦虑和紧张情绪，有助于加速分娩的进程。

　　2．让家人或导乐给你做按摩，帮助你放松下来，缓解你的疼痛。

　　3．你也可以运用自己的想象力来使自己放松下来。想象当你呼气时，疼痛通过你的嘴离开你的身体。想象你的子宫颈变得柔软而有弹性。

　　4．如果有必要还可以用一些镇痛方法。

什么时候会有产前征兆

  临近分娩时，会有一些征兆提醒你分娩将近了，有些可能会出现在分娩的前几天或者前几周，而有些可能预示着分娩即将开始。所以在预产期的前两周，你需要注意一下一些产前征兆，这可能就是宝宝出生之前给你的警示，你需要根据情况选择是否马上去医院。

  轻松感：当胎儿的头部下降到骨盆腔时，胃部压迫感tulaoshi.com消失，胃的周围感觉很舒畅，你会感到特别的轻松，一般在预产期前一两周。

  尿频：但没有尿急、尿痛。

  假痛：下腹常常感觉不规则的酸痛或收缩，走动或变换姿势可以减轻，这并不是真正的分娩阵痛，所以称假痛，常发生于产前几周或前几天。

  胎动：一直活跃的胎动变得迟缓。

  子宫颈：子宫颈会变软、变薄并稍有扩张。一般出现在分娩前几天，但是这种变化你无法察觉，只有检查阴道才能知道。

  见红：分娩前1—2天，阴道会有像月经一样的黏液分泌，如果是褐色，可以再观察，如果出血是鲜红色且量多无黏性，应立刻去医院待产。也有的阵痛开始仍未见红的。

  阵痛：子宫收缩时的表现，起初15—30分钟阵痛一次，每次持续15—20秒，随着产程的进展，宫缩会越来越密也越来越强。初次怀孕如果每隔5～10分钟阵痛一次，就需要马上入院了。

  破水：胎膜破裂，无色、无味、清澈的羊水从阴道流出，破水容易引起并发症，而孕妈妈自己也无法控制，因此也要立即去医院。