秋燥难挡 快学给BB止鼻血正确姿势

孕妈流鼻血 补水工作亮红灯

  在怀孕期间，你的宝宝会经历很多变化。在他变化的Tulaoshi.com日子里，你也许会发现你每天都在经历很多的不适而且这种不适在不断加剧。流鼻血就是其中之一。流鼻血与鼻塞是怀孕期间非常正常的现象。随着你怀孕周数的增加，你体内的血液存储量也会增加。于是，在激素的变化和血液含量增加的双重作用下，怀孕期间鼻子就产生了问题。

  很多怀孕期间的女性都在抱怨，怀孕期间鼻子更堵了，而且由此引发了很多鼻窦炎造成的头痛，甚至有的人产生了较为频繁的流鼻血现象。

  1. 如何止住流鼻血

  如果你流鼻血了，马上坐下然后捏住鼻子的下方。这时候你不必躺下，因为你的头需要比你的心脏位置高。不要把你的头仰向后方，因为如果向后仰，你可能会不停地咽下你的鼻血。这可能会使你感到恶心或者让你的胃感到不舒服。持续捏住你的鼻子大约五到十分钟，直到流血处结成血块停止流血。

  把冰块放在流血处也会对止血起到很大的帮助作用。因为冰块会帮助收缩血管，所以能够帮助止血。如果十分钟后你仍然流血不止，那么就再次捏住你的鼻子下方。你如果这时候松手来检查是否还流血的话，可能会导致鼻子再次流血。如果二十分钟之后你的鼻子还在流血，那么你就该及时去寻求医生的帮助了。

  2. 如何防止鼻子流血

  你要尽量避免用鼻腔喷雾剂和减充血剂。你需要咨询你的医生在你怀孕期间服用何种适合你的体质的药物。还有，要尽量避免身处吸烟环境中或者浓重香水环境中，因为在那样的环境下，这种强烈的味道会刺激到你的鼻粘膜造成鼻子流血。

  要勤用加湿器。加湿器会使你的生活环境保持湿润。而且湿润的环境能够帮助你消除鼻子堵的现象，而且还会使你的鼻腔保持湿润，避免流血现象。

  如果你的鼻子感到非常堵，不要强行捏你的鼻子或者强行向外擤鼻子。在这样的时候，试着去洗一个蒸汽澡来减轻鼻子堵塞的感觉。你也可以用淡盐水来清洗你的鼻子的内部，以此来保护鼻粘膜。一定记得，在使用任何药物之前都要咨询你的主治医生，不要随意使用那些未经医生同意的药品。

  最后注意一点，要时刻记得喝水，因为你需要保证体内水分的充足，这样不但可以保证你自身对大量水分的需要，还可以防止你的宝贝缺少水分。

过敏来扰 孕妈这么办

  很多女性在怀孕的时候身体会发生一些变化，比如说一些过敏反应。这也许会让准妈妈妇感到不适，但是不要过于担心和恐惧，要知道普通的孕期过敏现象很正常。孕期过敏很常见，不少女性此阶段对花粉和动物的毛发尤其敏感。据调查，大约两成孕妇会有不同的过敏反应。

  孕期过敏迹象

  女性在孕期的过敏迹象包括：经常鼻塞、打喷嚏、眼睛泛泪光、皮肤瘙痒等。如果孕妇发现自己有以上这些症状，那么可能是得了花粉热，这是一种由花粉病引起的过敏性鼻炎。其他类型的过敏症状还包括荨麻疹，荨麻疹会造成孕妇身体瘙痒，面部肿胀、泛红。有的孕妇可能因为家族遗传性过敏症，在孕期就特别容易过敏。还有的孕妇是由于工作原因长时间接触到过敏原。孕期过敏不会影响题呢宝宝的健康，除非是很严重剧烈的过敏反应。

  孕期过敏诊断

  医生通常会根据孕妇的过敏症状来判断过敏原因，或者是根据孕妇之前的病史，来诊断是孕妇是对什么过敏。比如你如果服用一定剂量的抗生素会的荨麻疹，那么怀孕以后就要注意不要再接触那个类型的药物了。但有时候过敏症状不太明确的时候，就要通过其他过敏测试来诊断。其中皮肤测试是最常见的过敏测试方式，医生会向你的皮肤内注射极少量的过敏原，等待一段时间后，如果你的皮肤有发红或瘙痒的现象，你可能就对种过敏原过敏，这就是引起你过敏的物质。

  孕期过敏防治

  首先，对于孕期过敏，预防是最好的治疗方法。孕妇要尽量减少接触引发过敏的物体。如果之前对动物过敏的孕妇，最好在怀孕后尽可能不要在家里养小狗小猫。枕头和被褥也要换成对孕妇专用的材质。如果你有户外过敏症，比如花粉过敏症，那么尽量减少外出的时间。

  防治过敏的药物应是在怀孕期间使用，最好在医生的指导下服用。在服用药物之前，孕妇一定要和自己的医生讨论一下TuLaoShi.com，这对孕妇和宝宝无害。如果你不想服用化学药物，也可以寻找一些自然的治疗措施，比如鼻炎发作的时候，可以用生理盐水喷雾清洗鼻腔，这可以很好地缓解鼻塞的症状。

肚中有娃 自然护肤法要学会

  既然你已经怀孕了，以前含有化学物质的化妆品显然不能再用了。尝试一下以下天然的护肤方法吧。

  1.对妊娠纹说不

  可可油经常被吹捧成有效防止妊娠纹的利器，然而不幸的是，现在还没有任何证据证明可可油真的有效果。最近，天然维生素E油备受关注，因为它能补充人肌肤营养，使人的皮肤变得更健康，更富有弹性。

  总而言之，我们不敢说可可油或是维生素E油是否肯定有助于你的皮肤，没有产品敢百分之百的保证效果。但是只要你的皮肤不过敏，这些纯天然的护肤品都值得一试。选一种你最喜欢的，随便是可可油、维生素E油或者其他天然物品，先询问医生，确保这些东西对你无害，然后每天至少两次，将这些天然护肤品厚厚的涂在你的腹部、胸部、臀部和大腿。

  2.减轻恶心

  你早上会出现晨吐吗？去寿司店大吃一顿吗？绝对不是，你不应该沉迷于吃生鱼片，但是你可以选择一杯姜汁外带走，它对你的胃很好。

  你还可以选择喝一些菊花茶，能有效的防止晨吐。除此之外，菊花茶有镇定安宁作用，可以让你在怀孕的后期睡得很好。一天喝一到两杯对孕妇来说是无害的。

  3.缓解瘙痒

  你已经受够了忍住不在痒时抓自己的肚子，芦荟汁可以缓解你的痛苦。你可以在药店买到瓶装的芦荟汁，或者直接从芦荟植物中挤出芦荟汁擦在瘙痒处。你也可以在芦荟汁出加入你喜欢的乳液，加入芦荟汁的乳液不大可能引起瘙痒。但是记住，如果你的瘙痒看起来像是皮疹，不仅仅是干燥肿起的皮肤，你就应该立即去看医生。

  4.保持容光焕发

  有太多的理由都说明了孕妇为何总是随身带着一瓶水。多喝水都防止头痛、便秘、膀胱感染甚至痔疮，多喝水对于肚子里的宝宝也有好处。多喝水还能有效防止令人难受甚至疼痛的布拉克斯通·希克斯收缩。

  多喝水还能防止你的皮肤看起来暗沉，使你变得容光焕发。为了看起来更美，确保每天喝8杯水。

  5.变胖

  你或许已经听说过欧米珈-3脂肪酸，它有助于肚子里孩子大脑和眼睛的发育，也能降低早产的风险。检查一下你的孕妇维生素，如果其中不包括欧米珈-3脂肪酸，你可以吃一些鱼油软胶囊，如果你是素食者，蓝藻补充剂也是个不错的选择。当然，你也可以每周吃2到3次鱼。

拒绝肥胖 孕妈科学进补看过来

  孕妇肥胖对孩子的健康有很大的影响。怀孕期间，孕妇一般都会进补，有的人进补过多导致体重超标。那么，准妈妈应该如何进补才好？

  孕妇的肥胖标准

  孕期体重的增长是一个渐进的过程。在孕期的前三个月，体重大约增加2-5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2-6斤，约合每周增加一斤。孕前体重正常的孕妈咪，体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪，其体重增长可能接近23斤左右；体形高大或骨骼较大的孕妈咪，其体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。超重的孕妈咪一定要严格控制饮食和体重增长量，这样不仅是对宝宝负责，也是对自己的健康负责。

  孕妇肥胖的危害

  很多孕妇认为自己胖点没关系，最多宝宝也胖点，自己瘦了宝宝营养就会跟不上。其实并不是这样，若孕妇过度肥胖，婴儿的生长发育反而会变慢。若宝宝为巨大儿儿，其将来患慢性病的几率比一般婴儿高很多。但是体重的增加并不是越多越好，体重增加过多过快、胎儿过大，不利于正常分娩，对胎儿和母亲都不利，将孕期体重的增长控制在一定范围内非常重要。

  孕妇如何正确的进补

  孕妇需要严格的控制饮食，少食多餐，脂肪类食物要少吃，多吃水果蔬菜。在前三个月，如果反应较大，孕吐比较严重可以在医嘱下服用止吐的汤药，以免吃下去的食物全部吐掉，没有足够的营养供给宝宝。饮食一定要清淡含，蛋白质要高，可以喝点纯牛奶、吃点面包。如果在整个怀孕期间孕妈体重增到过少，还可以适当吃点红薯、土豆等淀粉含量较高的食物。如果孕妈体重增长过快，要避免吃肥肉、花生、甘蔗等含脂肪糖类较高的食物。为了宝宝和自身的健康，孕妇一定要合理安排自己的饮食，切莫因为自己胃口好坏使得自己的体重过轻或过重，从而影响宝宝健康。

孕妇装这么买 安心做个孕美人

  怀孕之后，很多以前的衣服都不太合身了，孕妇需要购买合适的孕妇装。有些准妈妈并不知道孕妇装该如何选购，甚至认为随便买一些宽松点的衣服就可以了，其实并不是这么简单。懂得如何购买孕妇装，可以让你穿得更舒适、安全。

  1.材质好

  准妈妈的皮肤会变得比较敏感，若是接触材料较差的面料容易发生过敏。此外，如果衣服的面料不好，和干燥的皮肤发生摩擦易产生静电荷，使孕妇感觉烦躁不安和失眠多梦，特别患有心脏病的孕妇更要注意。最好选择纯棉、丝质纯天然质地面料，它们透气性比较强，孕妇穿上后较为舒适。

  2.质量安全

  不要随便购买质量差、甲醛含量高、染色严重的孕妇装，否则可能会影响到孕妇和胎儿的健康。孕妇在买衣服时，一定要通过眼睛看、鼻子闻、双手摸来辨别衣服的质量如何，而且新买的衣服也不要马上穿，应该洗干净晒干后才可以穿。

  3.设计合理

  现在市面上的孕妇装款式多样，穿孕妇装同样也可以时尚漂亮。建议孕妇选择设计合理的衣服，松紧应适度，最好选择有松紧调节带设计的衣物，这样可以根据孕期腹部大小变化不断调节衣服的大小。

  4.性价比高

  为了避免浪费，不宜购买只适合某段孕期时间内可以穿的衣物，或是过于昂贵的孕妇装。建议购买具体调节更能的衣物，可以选择适合哺乳功能的衣物，产后可以接着穿。

  5.容易穿脱

  孕期由于身体的变化，准妈妈在活动上会受到限制，没以前那么灵活了。所以，选购孕妇装建议选择容易穿脱的款式，这样穿着很方便。