孕妈妈一定要远离电磁波的影响

准妈咪待产 怎样吃才健康？

  到了孕晚期，准妈咪们已经进入生产倒计时，此时饮食很重要。针对产妇以及胎儿的不同情况，饮食需及时进行调节，以确保顺利生产。

  1.忌猛吃猛喝出现巨大儿

  怀孕晚期猛吃喝会导致巨大儿，无法进行顺产，需做剖腹生产。孩子在母亲体内的重量应该处在最佳自然分娩重量，如果体重超重，就会加大生产难度，出现我们常说的难产，甚至影响母婴人身安全。此时为了安全考虑，医院会建议剖宫产。

  2.胎儿重量不足需细调养

  到了孕晚期，通过B超检查，如果发现胎儿的体重偏轻的话，准妈咪们就要对自己的饮食习惯和饮食规律包括食材都要进行一些调整，因为胎儿体重太轻不止是会影响到自然生产，还会影响到胎儿出生之后的健康。体重偏轻的胎儿往往会抵抗力和免疫力更差，出生之后也就容易被病菌们欺负，经常出现感冒等疾病，能让Tulaoshi.com孩子在母亲子宫内长到健康体重再出生当然是最好。有些准妈咪们饮食习惯很差，挑食、偏食、不按时就餐等原因往往是胎儿体重偏轻的重要原因，准妈咪们要意识到问题的重要性，及时调整自己的饮食习惯。

  3.增加不饱和脂肪酸摄入

  不饱和脂肪酸有助于胎儿的大脑发育，怀孕晚期正是胎儿大脑飞速发育期，准妈咪们要多补充不饱和脂肪酸食物，像核桃、芝麻等坚果类的食物。建议每天都要适当吃一些，另外一些鱼类当中也含有不饱和脂肪酸，多吃鱼类，对孩子的健康和大脑发育都有很好的帮助。

  4.多吃水果和蔬菜

  在有些地方，老一辈人觉得水果和蔬菜当中有水份，而这些水份是“生水”吃了不好，就要准妈咪们少吃带“生水”的水果和蔬菜。这说法没有科学依据，事实上水果和蔬菜含有大量的维生素和矿物质，对胎儿的健康成长和大脑发育有着非常重要的帮助，孕晚期准妈咪们要多吃水果和蔬菜，为自然分娩积累能量。

过敏来扰 孕妈这么办

  很多女性在怀孕的时候身体会发生一些变化，比如说一些过敏反应。这也许会让准妈妈妇感到不适，但是不要过于担心和恐惧，要知道普通的孕期过敏现象很正常。孕期过敏很常见，不少女性此阶段对花粉和动物的毛发尤其敏感。据调查，大约两成孕妇会有不同的过敏反应。

  孕期过敏迹象

  女性在孕期的过敏迹象包括：经常鼻塞、打喷嚏、眼睛泛泪光、皮肤瘙痒等。如果孕妇发现自己有以上这些症状，那么可能是得了花粉热，这是一种由花粉病引起的过敏性鼻炎。其他类型的过敏症状还包括荨麻疹，荨麻疹会造成孕妇身体瘙痒，面部肿胀、泛红。有的孕妇可能因为家族遗传性过敏症，在孕期就特别容易过敏。还有的孕妇是由于工作原因长时间接触到过敏原。孕期过敏不会影响题呢宝宝的健康，除非是很严重剧烈的过敏反应。

  孕期过敏诊断

  医生通常会根据孕妇的过敏症状来判断过敏原因，或者是根据孕妇之前的病史，来诊断是孕妇是对什么过敏。比如你如果服用一定剂量的抗生素会的荨麻疹，那么怀孕以后就要注意不要再接触那个类型的药物了。但有时候过敏症状不太明确的时候，就要通过其他过敏测试来诊断。其中皮肤测试是最常见的过敏测试方式，医生会向你的皮肤内注射极少量的过敏原，等待一段时间后，如果你的皮肤有发红或瘙痒的现象，你可能就对种过敏原过敏，这就是引起你过敏的物质。

  孕期过敏防治

  首先，对于孕期过敏，预防是最好的治疗方法。孕妇要尽量减少接触引发过敏的物体。如果之前对动物过敏的孕妇，最好在怀孕后尽可能不要在家里养小狗小猫。枕头和被褥也要换成对孕妇专用的材质。如果你有户外过敏症，比如花粉过敏症，那么尽量减少外出的时间。

  防治过敏的药物应是在怀孕期间使用，最好在医生的指导下服用。在服用药物之前，孕妇一定要和自己的医生讨论一下，这对孕妇和宝宝无害。如果你不想服用化学药物，也可以寻找一些自然的治疗措施，比如鼻炎发作的时候，可以用生理盐水喷雾清洗鼻腔，这可以很好地缓解鼻塞的症状。

学会四步骤 照顾好小baby

  照顾只有一岁且还不会走路的小婴儿和照顾一个初学走路和稍微大一点的孩子是不一样的。小婴儿相对来说更脆弱需要更多的注意力和精力，初学走路的孩子身体和抵抗能力相对来说要强一些。

  1.列一个小表格

  作为新生儿的父母，首先你要关于婴儿的照顾方面列一个表格。包括父母的紧急联系方式，怎么喂养宝宝，宝宝的过敏史，以及其他一些需要注意的细节等。

  2.宝宝舒适度

  如果宝宝开始哭了，首先你要先检查一下他的尿布，很有可能是宝宝大便或尿布湿了。给宝宝换尿布的时候，最好找一个小玩具给他玩着，不然很容易哭闹。

  在换尿布的时候，第一，如果宝宝是个男孩子直接给他换上一个干净的尿布就好了；如果宝宝是个女孩子，最好在换上干净的尿布之前帮她擦一下屁股，预防细菌的传播。第二，在用湿巾给宝宝擦屁股的时候，要确保擦到了宝宝身上所有的褶皱处，因为那是最容易藏细菌的地方。

  如果你的宝宝还在哭泣的话，那可能是宝宝饿了。赶紧给宝宝喂食吧，最佳选择是母乳，如果难以实现也可以喂食配方奶粉。给宝宝喂奶的时候要把宝宝的背稍微垫高一点，轻拍宝宝的后背，因为宝宝容易打嗝。

  3.固体食物tulaoshi.com

  在喂宝宝固体食物之前，通常要先喂宝宝先吃一些麦片或婴儿食品。如果婴儿食品里面有太多水分可以加一勺婴儿大米。把宝宝放在一个高一点的婴儿椅子上面，但是一定要有人看住，然后你就可以开始给宝宝喂食了。给宝宝喂食的时候也要温柔一点，不要强迫孩子。

  4.洗澡

  给宝宝洗澡的时候，浴盆里面的水盛满四分之一的水就够了。然后轻轻地托起宝宝放进浴盆，不要让宝宝平躺在。然后在毛巾上面加一些沐浴露，轻轻地拭擦婴儿的身体。确保能够清洁到宝宝身上的每一个角落。然后再用干净的水冲洗，注意水不要直接淋在宝宝的脸上。接下来用最轻的力度给宝宝洗头。洗完之后用毛巾包住擦干，再涂一遍身体乳就完成了。

警惕！儿童睡眠呼吸中止症风险大

  儿童睡眠呼吸中止症不是一个新话题，它常常会出现在我们身边。作为父母，一定要做好监督。儿童睡眠呼吸中止症会给孩子带来什么样的行为问题风险，它最常见的症状是什么样的？该采取什么样的治疗方案？

  1.儿童睡眠呼吸中止症实验报告

  一份新的研究报告显示，儿童阻碍性睡眠呼吸中止症会增加儿童行为问题风险以及学习能力问题和适应能力问题的风险。这项研究持续了五年，其研究对象涉及263名从6岁到11岁的孩子。

  哈弗医学院的研究人员确定说睡眠呼吸中止症是建立在通宵睡眠的基础上。对比那些没有睡眠呼吸中止症的孩子来说，那些患有睡眠呼吸中止症的孩子面临的行为问题风险是他们的4-5倍，而那些持续睡眠呼吸中止症的患儿面临的行为问题风险则是他们的6倍多。

  2.儿童睡眠呼吸中止症给孩子带来了哪些风险

  睡眠呼吸中止症也会增加孩子注意力集中的风险、沟通交流的风险、社会能力的风险、自我保健的风险以及破坏性行为的风险。那些患有持续睡眠中止症的孩子所面临的学习问题的风险是其他正常儿童7倍多，并且学习成绩也不怎么好（一般是C或者更低）。

  还有专家给那些患有儿童睡眠呼吸中止症综合症的治疗方案，虽然儿童睡眠呼吸中止症一般会自行慢慢消失，但这些患儿所面临的行为问题和学习问题的风险很高，所以一般情况下，父母最好去医院给孩子进行适当的治疗。

  3.儿童睡眠呼吸中止症最常见的症状

  在睡眠状态下，阻碍性睡眠呼吸中止症是最常见的儿童睡眠呼吸中止症，它是有喉咙肌肉松弛并阻碍了呼吸道导致的，这种类型的睡眠呼吸中止症在儿童中非常常见，特别是在那些年龄在3-6岁的学龄儿童。

  最常见的阻碍性睡眠呼吸中止症包括了在睡眠时使用嘴巴呼吸或者大声打鼾。儿童的症状和有过这种经历的成年人的症状非常的相似，即使白天嗜睡和疲劳的情况对孩子来说并不是很关键。

  4.儿童睡眠呼吸中止症的治疗方法

  治疗儿童睡眠呼吸中止症的方法是尽可能的保持喉咙的张开，这个可能就需要在睡觉的时候带上面具，口腔设备有助于保证喉咙的张开或者对扁桃体进行切除手术。

孕妈妈一定要远离电磁波的影响

　　电磁波在现代社会几乎无处不在，也别是电脑和手机普及之后，当我们的生活已经有些离不开它们的时候，电磁波的危害也离人类越来越近。准爸爸一定要保证妻子怀孕期间尽量不要使用电脑和手机，同时还有设法将那些与电磁波有关的生活用品远离孕妇和胎儿，这样才能有效避免产下畸形胎。

　　孕妇刚刚怀孕的时候，如果身体被电磁波严重影响，那么很有可能导致流产，而在怀孕过程中，电磁波也会降低身体的免疫能力，影响中枢神经系统，特别是会影响到腹中胎儿的健康发育。在胎儿器官形成时期，电磁波会造成器官发育畸形，同时在胎儿的成长过程中，电磁波也会影响其免疫系统，造成出生后的宝宝抵抗力低，非常容易生病。
   
　　专家指出，特别是孕妇刚刚怀孕的时候，由于身体各方面情况还不够稳定，并且胎儿的生命力也非常弱小，所以电磁波的危害最为强烈，需要积极防范。
 
　　预防电磁波的危害方法很简单，一方面准妈妈要尽量远离那些可能会影响胎儿发育的波源，另一方面准爸爸可以为妻子选购一些能多有效将身体与电磁波隔离的服装，从而让腹中的胎儿得到来自于父母的全方位保护。

　　宝宝上幼儿园了，有时候爸爸妈妈偷空跑去幼儿园看宝宝，会发现孩子们在一起打打闹闹，这个时候，难免会担心自家的小不点会受到伤害，那么，我们听听育儿专家来告诉我们，父母该做哪些功课，来防范宝宝在幼儿园意外伤害吧。

　　专家告诉父母，要注意以下三个问题:

　　1、加强宝宝与同伴交往的技巧

　　不少孩子一旦脱离成人的怀抱，会显得手足无措、郁郁寡欢，对新问题和新情境缺乏应变能力，在同伴面前变得紧张、拘谨。

　　2.有时打闹是孩子特有的表达方式

　　孩子年龄小，交往表达的方式和大人不一样。有的孩子语言表达能力比较稚嫩，他们往往用动作来表达对同伴的喜欢，而对方孩子可能不理解或不喜欢这种特别的方式，误认是别人欺负自己了。

　　3、父母的过分关注造成孩子心理的不适

　　即使孩子天天回家告状，爸爸妈妈也不应过分焦虑。你的情绪是导致孩子越来越紧张的一个重要原因。孩子从父母的话语、神态、动作中感觉到了不安，心理也受到了潜移默化的影响，无形中会产生压力，久而久之变得更害怕与同伴交往了。

　　对于这样的孩子，家长不能急于求成，要循序渐进地帮他建立自信。你不妨这样做——

　　创设与同伴交往的机会，鼓励孩子大胆与同伴交往

　　多创造让孩子在家里表演的机会，有条件的家庭可以将孩子表演的过程用摄像机记录下来，给孩子自己欣赏。过些日子后，鼓励他在家庭聚会中当着亲朋好友的面表演；如果他怯场，可以让大家观看孩子表演的录像。也可以让孩子邀请要好的同伴一起到家里举办“礼物分享”派对，请每个小伙伴准备一份小礼物，在欢快的气氛中互相交换礼物。孩子在送给别人礼物的同时，也得到了其他孩子的礼物，这种惊喜可以帮助他走出正常社交的第一步。让孩子轮流表演唱歌、舞蹈或朗诵，最好是他有兴趣或擅长的，鼓励他和同伴分享家里的食物和图书等等。孩子会从同伴的微笑、家人的赞许中获得快乐和满足。

　　关注孩子内心的需求，引导孩子合理宣泄情绪

　　如果孩子比较内向胆小，不愿意向亲人或伙伴表达自己的想法和感受，不妨利用他的兴趣爱好，鼓励他大胆表达。例如：有的孩子很喜欢卡通人物，不妨给他与卡通人物独处的时间，鼓励他将想说的心里话通过录音机或MP3传递给卡通人物。等孩子不在家时，再仔细收听他与卡通人物的对白，并模仿卡通人物的声音录下帮孩子解决问题的录音。几次以后，孩子会从中学到不少好方法，试着与同伴交往。

　　让孩子在幼儿园充分表现，增强自信心

　　当孩子的心理建设初步完成后，可以及时与幼儿园老师进行沟通，请老师给孩子在班级里表现的机会。当然，帮助孩子建立自信的过程是需要一段时间的，家长要有耐心。需要注意的是，无论孩子出现何种状况，都不要打击他的自尊心，鼓励和支持是这类孩子最需要的。孩子碰到交往中的小难题，你不妨换个积极的角度去看待，多创造机会让孩子们在一起游戏，鼓励他在交往中学会交往。

　　如何防范幼儿园意外伤害

　　幼儿园意外伤害的源头，一般来自于活动场地、设施不安全因素，也有来自教师工作期间疏于职守及来自孩子自身的动作发展差，无安全意识等。前两项是外因是条件，这里谈谈作为内因的根本，如何让孩子从自身出发，加强自我安全保护意识及如何提高孩子身体素质。这才是防范幼儿园意外伤害之根本。

　

准妈妈远离电磁波的四大秘诀

　　什么是电磁波，一般指电器发出的磁波。电磁波危害大，不但对准妈妈的免疫功能产生不良影响，严重还会导致流产。对于肚子的宝宝tulaoshi.com危害就更大，据科学研究表明，电磁波会损伤胎宝宝正在发育的器官，导致宝宝智力障碍、发育畸形。不过，准妈妈们也不必过于担忧，因为电器用品中的电磁波不但有强有弱，而且也是能够加以防范的。

　　1.家庭使用小功率电器

　　准妈妈尽量使用小功率电器，电磁波强度比大功率电器低许多。

　　2.拔掉不用的电器插头

　　家里任何一种电器在不使用时，最好将其插头拔掉，这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害，可减少室内电磁辐射量。3.保持室内经常通风
准妈妈在室内，要开窗通风，让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。

　　4.控制电器使用时间

　　准妈妈在使用电器的时间上要有所控制，时间越短，受到电磁波的影响越小，对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。
　　
　　此外，准妈妈还要加强食补，平时应多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝、新鲜绿叶蔬菜等，以加强机体抵抗电磁辐射的能力。
　
　　育儿网小编图老师温馨提示：
　　
　　1．在怀孕前，准妈妈应避开职业危害，及时调离有电磁辐射的工作岗位。
　
　　2．睡觉时，不要将闹钟、随身听等放在枕头边，应放在距离自己1米以外的地方。

　　3．普通电话的电磁波比无绳电话弱，因此孕期尽量不使用无绳电话。
　　
　　4．在使用电脑等电器时，最好穿上防射服，保护宝宝免受电磁辐射的影响。