准妈咪待产 怎样吃才健康？
到了孕晚期，准妈咪们已经进入生产倒计时，此时饮食很重要。针对产妇以及胎儿的不同情况，饮食需及时进行调节，以确保顺利生产。
1.忌猛吃猛喝出现巨大儿
怀孕晚期猛吃喝会导致巨大儿，无法进行顺产，需做剖腹生产。孩子在母亲体内的重量应该处在最佳自然分娩重量，如果体重超重，就会加大生产难度，出现我们常说的难产，甚至影响母婴人身安全。此时为了安全考虑，医院会建议剖宫(m.tulaoshi.com)产。
2.胎儿重量不足需细调养
到了孕晚期，通过B超检查，如果发现胎儿的体重偏轻的话，准妈咪们就要对自己的饮食习惯和饮食规律包括食材都要进行一些调整，因为胎儿体重太轻不止是会影响到自然生产，还会影响到胎儿出生之后的健康。体重偏轻的胎儿往往会抵抗力和免疫力更差，出生之后也就容易被病菌们欺负，经常出现感冒等疾病，能让孩子在母亲子宫内长到健康体重再出生当然是最好。有些准妈咪们饮食习惯很差，挑食、偏食、不按时就餐等原因往往是胎儿体重偏轻的重要原因，准妈咪们要意识到问题的重要性，及时调整自己的饮食习惯。
3.增加不饱和脂肪酸摄入
不饱和脂肪酸有助于胎儿的大脑发育，怀孕晚期正是胎儿大脑飞速发育期，准妈咪们要多补充不饱和脂肪酸食物，像核桃、芝麻等坚果类的食物。建议每天都要适当吃一些，另外一些鱼类当中也含有不饱和脂肪酸，多吃鱼类，对孩子的健康和大脑发育都有很好的帮助。
4.多吃水果和蔬菜
在有些地方，老一辈人觉得水果和蔬菜当中有水份，而这些水份是“生水”吃了不好，就要准妈咪们少吃带“生水”的水果和蔬菜。这说法没有科学依据，事实上水果和蔬菜含有大量的维生素和矿物质，对胎儿的健康成长和大脑发育有着非常重要的帮助，孕晚期准妈咪们要多吃水果和蔬菜，为自然分娩积累能量。
怀孕期间妈妈这么吃
怀孕是一个艰辛的过程。孕妈妈在怀孕期间要注意很多事项，但是关于怀孕注意事项的一些传言可能是不正确的。比如饮食，并不是越多越好。孕妈妈要保证精而足，这对孩子的健康成长是很重要的。本文将为您介绍怀孕期间健康饮食的相关内容。
关于怀孕的传言比如饮食要加倍因为是为两个人吃的以及放纵自己的欲望可以给孩子留下胎记的这些内容都已经过时了，并且是不准确的。从科学的角度来看，我们知道怀孕期间需要增加哪些营养，身体同样会告诉我们怀孕是一个集中补充营养的时间。孕妈妈需要保证自己足够的健康，因为这些会影响到孩子的健康。培养良好的习惯可以让宝宝一生受用。
怀孕期间需要的额外能量是很少的，每天大约多出300卡路里。这相当于3/4的蓝莓蛋糕或是两个苹果提供的能量。然而，有些微量元素或是维生素的需求量也会增加，需求量的增加不仅仅是由于胎儿的生长这一方面的原因。孕妈妈代谢的变化同样会导致营养需求的增加。怀孕期间健康饮食的最终目标是最大限度的获得营养却没有额外的多摄入能量。
健康饮食
平衡的饮食是健康怀孕的关键。理想情况下，女性朋友应该在怀孕之前就开始健康饮食。平衡的饮食中应包含以下营养成分：来自全谷类、水果类以及蔬菜类中的碳水化合物；来自大豆、坚果、不含激素的肉制品及奶制品的蛋白质；来自橄榄油、坚果和鱼等的健康脂肪酸。
怀孕的女性比没有怀孕的女性需要更多的铁、叶酸、钙、锌、碘以及维生素D和很多其他的大量营养元素。总之，孕妈妈通过选择多种丰富的饮食就可以保证这些营养供应的充足。
怀孕期间另外几个比较重要的微量元素是ω-3脂肪酸、DHA以及益生菌。DHA是保证孩子大脑和神经系统健康发育所必需的，对孩子认识发育也是有一定影响的。当孕妈妈在怀孕期间服用益生菌时，就会降低孩子出现过敏以及特异性疾病的几率。
可以缓解怀孕期间不适（晨吐、胃灼热）的食物
尽管清淡的碳水化合物通常被认为可以缓解晨吐以及胃灼热等不适症状，但是研究表明，蛋白质的作用可能会更加明显。减少糖量的摄入同样可以缓解不适。
过敏来扰 孕妈这么办
很多女性在怀孕的时候身体会发生一些变化，比如说一些过敏反应。这也许会让准妈妈妇感到不适，但是不要过于担心和恐惧，要知道普通的孕期过敏现象很正常。孕期过敏很常见，不少女性此阶段对花粉和动物的毛发尤其敏感。据调查，大约两成孕妇会有不同的过敏反应。
孕期过敏迹象
女性在孕期的过敏迹象包括：经常鼻塞、打喷嚏、眼睛TuLaoShi.com泛泪光、皮肤瘙痒等。如果孕妇发现自己有以上这些症状，那么可能是得了花粉热，这是一种由花粉病引起的过敏性鼻炎。其他类型的过敏症状还包括荨麻疹，荨麻疹会造成孕妇身体瘙痒，面部肿胀、泛红。有的孕妇可能因为家族遗传性过敏症，在孕期就特别容易过敏。还有的孕妇是由于工作原因长时间接触到过敏原。孕期过敏不会影响题呢宝宝的健康，除非是很严重剧烈的过敏反应。
孕期过敏诊断
医生通常会根据孕妇的过敏症状来判断过敏原因，或者是根据孕妇之前的病史，来诊断是孕妇是对什么过敏。比如你如果服用一定剂量的抗生素会的荨麻疹，那么怀孕以后就要注意不要再接触那个类型的药物了。但有时候过敏症状不太明确的时候，就要通过其他过敏测试来诊断。其中皮肤测试是最常见的过敏测试方式，医生会向你的皮肤内注射极少量的过敏原，等待一段时间后，如果你的皮肤有发红或瘙痒的现象，你可能就对种过敏原过敏，这就是引起你过敏的物质。
孕期过敏防治
首先，对于孕期过敏，预防是最好的治疗方法。孕妇要尽量减少接触引发过敏的物体。如果之前对动物过敏的孕妇，最好在怀孕后尽可能不要在家里养小狗小猫。枕头和被褥也要换成对孕妇专用的材质。如果你有户外过敏症，比如花粉过敏症，那么尽量减少外出的时间。
防治过敏的药物应是在怀孕期间使用，最好在医生的指导下服用。在服用药物之前，孕妇一定要和自己的医生讨论一下，这对孕妇和宝宝无害。如果你不想服用化学药物，也可以寻找一些自然的治疗措施，比如鼻炎发作的时候，可以用生理盐水喷雾清洗鼻腔，这可以很好地缓解鼻塞的症状。
肚中有娃 自然护肤法要学会
既然你已经怀孕了，以前含有化学物质的化妆品显然不能再用了。尝试一下以下天然的护肤方法吧。
1.对妊娠纹说不
可可油经常被吹捧成有效防止妊娠纹的利器，然而不幸的是，现在还没有任何证据证明可可油真的有效果。最近，天然维生素E油备受关注，因为它能补充人肌肤营养，使人的皮肤变得更健康，更富有弹性。
总而言之，我们不敢说可可油或是维生素E油是否肯定有助于你的皮肤，没有产品敢百分之百的保证效果。但是只要你的皮肤不过敏，这些纯天然的护肤品都值得一试。选一种你最喜欢的，随便是可可油、维生素E油或者其他天然物品，先询问医生，确保这些东西对你无害，然后每天至少两次，将这些天然护肤品厚厚的涂在你的腹部、胸部、臀部和大腿。
2.减轻恶心
你早上会出现晨吐吗？去寿司店大吃一顿吗？绝对不是，你不应该沉迷于吃生鱼片，但是你可以选择一杯姜汁外带走，它对你的胃很好。
你还可以选择喝一些菊花茶，能有效的防止晨吐。除此之外，菊花茶有镇定安宁作用，可以让你在怀孕的后期睡得很好。一天喝一到两杯对孕妇来说是无害的。
3.缓解瘙痒
你已经受够了忍住不在痒时抓自己的肚子，芦荟汁可以缓解你的痛苦。你可以在药店买到瓶装的芦荟汁，或者直接从芦荟植物中挤出芦荟汁擦在瘙痒处。你也可以在芦荟汁出加入你喜欢的乳液，加入芦荟汁的乳液不大可能引起瘙痒。但是记住，如果你的瘙痒看起来像是皮疹，不仅仅是干燥肿起的皮肤，你就应该立即去看医生。
4.保持容光焕发
有太多的理由都说明了孕妇为何总是随身带着一瓶水。多喝水都防止头痛、便秘、膀胱感染甚至痔疮，多喝水对于肚子里的宝宝也有好处。多喝水还能有效防止令人难受甚至疼痛的布拉克斯通·希克斯收缩。
多喝水还能防止你的皮肤看起来暗沉，使你变得容光焕发。为了看起来更美，确保每天喝8杯水。
5.变胖
你或许已经听说过欧米珈-3脂肪酸，它有助于肚子里孩子大脑和眼睛的发育，也能降低早产的风险。检查一下你的孕妇维生素，如果其中不包括欧米珈-3脂肪酸，你可以吃一些鱼油软胶囊，如果你是素食者，蓝藻补充剂也是个不错的选择。当然，你也可以每周吃2到3次鱼。
BB消化道有异物 这么做最保险
孩子消化道有异物，若是处理不当，严重的可能会危及生命安全。那么，若是遇到此类意外，家长应该如何正确应对？另外，如何避免让孩子远离消化道异物？
一、孩子消化道有异物的后果
孩子消化道有异物，会导致消化道受到损害，甚至造成食管烧伤、食管穿孔、食管狭窄，甚至导致孩子无法正常进食。
二、孩子消化道有异物怎么办
1.了解孩子吞食什么异物
孩子消化道有异物，首先家长必须冷静下来，先确认下孩子吞食了什么异物，通过观察孩子身边的物品、或者询问孩子来了解具体是什么异物，这样有利于更快速更方便更确切地确诊治疗孩子。
2.观察孩子的表现
孩子消化道有异物，家长要观察孩子的表现，如果孩子没有什么异常表现，那么可以多留意孩子近期表现。如果是孩子出现了呕吐腹痛等症状了，就要及时就医，检查出到底吞食的异物是什么，判断对身体可能存在哪些伤害性，即使采取必要措施。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）3.及时送医检查
孩子消化道有异物，突然脸色大变，身体情况变差，那么就要及时送医检查，严重的情况下要尽快手术处理，抢救孩子的生命。
三、如何预防孩子消化道有异物
1.首先应在注意将家里的危险和细小物品保管和摆放好，不要放在孩子随手可以拿到的地方。
2.选购有安全检测标识且适合孩子玩的玩具，尽量不要让他们玩有细小零件或零件松散的玩具。
3.最好不要让小Tulaoshi.Com宝宝吃坚果类食物，如瓜子、花生等等。
4.禁止孩子一边玩一边吃东西，更不可以在大哭或者大笑的时候吃东西，平时也要养成吃饭不说话的好习惯。
5.家长必须对孩子进行安全教育，多教会孩子识别哪些东西是可以吃的，哪些东西不可以吃。
宝妈快看！盘点BB睡眠异常反应
很多家长反映说，自从孩子出生以后，从来都没睡过一天好觉，更别谈可以一觉睡到天亮的了。是的，孩子在婴幼儿时期，睡觉期间容易出现一些异常反应，这不仅影响到家长和孩子的睡眠质量，而且，长期这样下去对孩子的成长发育也是不利。
孩子睡觉期间容易出现一些异常反应，通常都属于是正常的生理现象，当然，也不排除某些是由于受到疾病的影响。因此，家长们应该重视孩子的睡眠问题，尽可能养成孩子良好的睡眠习惯，使孩子得以更好地健康成长，这对于家长来说，也是一种精神上的解放。
一、孩子睡眠异常反应
1.睡眠不安稳
很多婴幼儿时期的宝宝睡眠期间都会半夜醒来很多次，这种情况很常见也很正常。但是家长也不容忽视，因为孩子睡眠不稳也有可能是疾病引起，更有可能是某些精神心理方面问题引发。所以，家长应该首先排查孩子是否有吃喝拉撒的需求，然后观察孩子是不是身体不舒服，或者室温引起不适感，甚至是睡前太过于兴奋或者哭得太厉害，还有可能是白天受到惊吓，这些都有可能造成孩子睡眠不安稳。
2.半夜啼哭
孩子睡眠还可能会出现半夜啼哭的现象，这可能是因为孩子肠胃不舒服所致，一般孩子因身体不适而啼哭的声音是与其他哭泣方式有所不同，家长只要多加留意很容易发现。
3.睡觉出汗
孩子睡眠期间容易出汗，即使天气不那么热也照样会出汗，这有可能是因为孩子缺钙所致，如孩子长时间睡觉出汗，最好带孩子去做微量元素检测，这样可以及早进行补钙调理治疗。
4.睡觉磨牙
孩子睡眠期间出现磨牙情况也很常见，而引起孩子磨牙的原因有很多，可能是孩子患蛔虫病，也有可能是因为肠胃负担重，还有可能是神经系统过于兴奋所致。
二、如何提高孩子的睡眠质量
1.给孩子营造一个良好的睡眠环境，注意好居室里的室温和湿度，还要保证空气流通。此外，也要给孩子准备一些舒适的床铺褥子，这样可以使孩子更加舒服地睡觉。
2.入睡之前千万不要让孩子玩得太过于兴奋，否则会使得孩子无法安心入睡，半夜也容易醒过来。
3.不要让孩子睡前吃得太饱，也不要喝太多的水，这样会加重肠胃负担，不利于孩子的睡眠和成长，而且还会使得孩子半夜容易醒来
准妈妈上班途中安全提示
(图老师整理)很多年轻女性在怀孕后仍然奔波于职场，挺着大肚子挤公交，做出租，或者自己开车，但在上下班的途中及工作当中总有些不安全因素，在这里有几点需要提醒各位职场准妈妈们
1 滑地板
“腹”荷使得孕妈咪的重心发生了变化，胎儿的重量使孕妈咪向前，在打滑的地板上行走，孕妈咪要稍稍向后倾以抵消向前的重力，以免摔倒。
2 鲁莽行人
上班途中忌慢行，应眼观四方，对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让，免得他撞过来而躲之不及；
3 摇椅
不要在办公室里坐摇椅，摇来摇去可能导致失去平衡而跌倒。
好奇图老师温馨提示
A、搭地铁或公车上班的孕妈咪，应拣车头或车尾位置，这样空气流通而且可尽量避免被人撞伤。
B、搭TAXI上班的孕妈咪，不要坐车头，以免防撞气垫弹出撞伤大肚。
C、自己开车上班的孕妈咪，要牢记佩带安全带，安全带的正确系法是：横带一段箍在腹下及大腿骨之上，将带紧贴盆骨，并可在身后加坐垫以减轻腰背的压力。
