选择受孕的最佳时机
自古就有不在“弦望晦朔，大风大雨，大雾大寒大暑，雷电霹雳，天地晦冥，日月薄蚀”等天气中受孕的说法，其中有些说法虽然不当，但也包含了一定的道理。当你决定做父母时，心中tulaoShi.com一定希望将来出生的宝宝活泼可爱、健康聪明。为此，要把握最佳的受孕时机，它包括多方面的内容。
一、受孕年龄最好选择在于25-29岁。因为20岁以前身体各部分仍处于发育时期，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。而年龄太大时生育能力也会受到影响。
二、一些疾病患者不适宜怀孕。如果男女一方患有传染病、结核病、贫血、糖尿病、高血压、阴道炎、发烧性疾病等，受孕时卵子和精子的质量会受到影响。女性在患有心脏病、肺炎、肾脏疾病时不能受孕，这个时期受孕的胎儿发育迟缓，体重低而且智力差。
三、创造良好的受孕环境。新婚3个月内不适合怀孕，这时还处于婚礼造成的身体疲劳期。夏季由于气温高，人的食欲和睡眠质量也不好，因此这个季节也不适合怀孕，专家认为，在室外气温20度左右怀孕出生的孩子最强壮，冬天怀孕出生的孩子身高优于其它时期的孩子，因而孩子出生的最佳时期为4-5月和9-12月。
四、酒后不要受孕。自古道：酒后不入室。这个道理非常明确，酒精能破坏受精卵的发育，影响孩子的体力、智力。此外吸烟、喝咖啡等都可能使胎儿畸形。在麻醉室、放射线室、同位素室工作的夫妇在受孕前都应调职。
备孕这么吃 攒聚孕气促优生
现在越来越多的人有不孕不育的问题，而且，即使怀孕上也出现胎儿发育不良、存在先天性疾病的现象。其实，这和人们的生活习惯、饮食习惯有关系。下面教你如何通过饮食帮助优生。
一、备孕期间吃什么利于优生
1.含有维生素C的食物，可以提高卵子的受精能力，常见的富含维生素C的食物有西瓜、橙子、番茄等等。
2.备孕期间多吃含有锌硒元素的食物，可以提高男人精子的活动能力，而且也能提高女性的受精能力。常见含有锌硒元素的食物有瘦肉、蛋类、奶制品、坚果类、五谷类等等。图老师
3.备孕期间，多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血可以清楚掉体内的毒素，有利于孕育出健康的宝宝，为胎儿的生长发育营造一个干净健康的环境。
4.多吃一些健脾益胃的食物，例如山药，可以有利于受孕以及胎儿的健康发育。
二、饮食不当对受孕的影响
1.饮食不定时，容易伤胃，不利于备孕期间女性的身体健康，更不利于孕育出健康的宝宝。
2.饮食营养不均衡，有可能影响受孕率，而且即使怀孕后胎儿也可能出现营养不良的情况。
3.饮食过多或者多少，都不利于自身的健康，而且对于胎儿的孕育也有一定的影响。
4.饮食要注意食物的选择，有些食物多吃了反而影响精子卵子的活力，这样就直接导致受孕困难了。
三、备孕期间饮食的注意事项
1.要注意养成良好的饮食习惯，每天三餐要定时，不要因为工作忙或者没胃口三餐不定，这样对身体伤害很大的，而且也不利于受孕和优生。
2.备孕期间饮食要注意营养搭配合理，多吃一些健胃益脾的食物，也要注意荤素搭配，不要挑食偏食。
3.备孕期间千万不要暴饮暴食，也不要节食，这样不利于受孕。
造人成功 排卵期务必要找准
快速受孕取决于精子和卵子在子宫内结合的最佳时期，当然也有其他的方法来决定是否受孕成功。为了能够成功受孕，各位适龄未孕女性一定要使用科学的方法来寻找最佳排卵期，争取成功受孕。
1.成功受孕的时间选择
当适龄女性考虑要小孩子时，那么受孕时间就是一切。完美的卵子和无瑕疵的精子如果不能结合，那也是没有任何用的。所以，性生活最好选择在排卵期。一旦错过每个月的排卵期，那么受孕成功的几率就比较小了。
也有些未孕夫妇会考虑隔天进行一次性生活来确保得到受孕机会。但如果性生活过于频繁也会失去吸引力，所以未孕夫妇一定要根据实际情况来安排性生活，直到成功受孕为止。
2.监测经期
关于受孕的话题，最常见的一个误区就是每位女性排卵期以及经期的前后14天。但实际上，对于女性来说最佳经期周期最好是28天。如果未孕女性有很规律的经期周期，那么排卵期的日期就可以从下一次的经期预计到来的时间减去两周时间即可。
3.测量体温
测量身体IDE基础体温特别是早上的起床之前的体温，这是另外一种计算排卵期的方法。一般正常情况下，女性不在排卵期的体温是在96华氏度到99华氏度之间；而一旦到来排卵期，体温就会增加0.5°的样子，一直到经期到来之前，体温都会高于正常体温。如果某些女性想画一张体温检测图，不妨坚持下去。如果经期都很正常的话，这种体温检测图对于排卵期的监测非常有用。
不过很遗憾的是，体温监测也不能准确的提供最佳性交受孕时间。但如果基础体温上升了，其实距离经期到来只留下了一点点时间。但如果有女性确实对体温监测很感兴趣，那不妨买一只特殊的体温计——价格便宜且在药店非常常见的那种，这样就可以测量体温的趋近度了。
4.使用排卵期监测仪器
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）如果你的经期不正常的话，可以考虑入手一台无需处方就可以购买的排卵期检测仪器，它有助于监测排卵期的情况。大多数这样的仪器都可以直接在药店购买。如果晨尿中检测到了促黄体激素，那意味着排卵激增。
5.检查宫颈粘液
还有一种体液可以来对排卵期进行检测，也无需任何医疗设备——宫颈粘液。自行检查宫颈粘液可能会觉得有点恶心，但这个检查是免费的，而且准确率超高。一般情况下，在经期结束后的几天里，宫颈粘液会变得干燥，但之后就会变得湿润甚至湿滑，到后面就完全像蛋白的那种情况，那就是所谓的排卵期了。
受孕成or败 这些先了解
孕育一个孩子不简单，但只要掌握好受孕的注意事项，做好孕前的准备，小生命很快就会到来。下面让我们一起了解怎么样才能成功受孕。
一：哪些因素会影响受孕？
1.男性缺锌会影响受孕，因此想要成功受孕，男性可以平时多吃一些含锌的食物来提高精子的数量，可以提高受孕的几率。
2.想要成功受孕，并且生出一个健康的宝宝须戒烟戒酒。无论是男方还是女方，都不可以抽烟喝酒，不然都会影响受孕，即使怀上宝宝，宝宝的健康状况也有待考察。
3.缺乏锻炼的人受孕率会比较低，所以夫妻双方平时可以适当参加一些体育锻炼。另外建议每周同房两三次为宜，这样可以提高性生活质量，tulaoShi.com对夫妻感情的培养也有好处。
4.计算好排卵期，只有在排卵期同房，受孕的几率才会高。除此之外，还可以使用排卵试纸去测试出排卵日的具体时间。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）5.同房的姿势要正确，在女性性高潮的时候，使男性的精子可深入到女性的子宫内，更容易受孕。
6.最好在结婚前，或备孕期间就做下孕前检查，不仅仅可以排除疾病，而且有利于调理好身体，提高受孕率。
二：孕前需要准备什么？
1.首先，孕前准备要保证不可以继续用药，要至少提前几个月停止服药，具体情况请咨询医生，不然对胎儿有影响。
2.孕前需要调理好双方的心情，适当放松，不要让太多的生活压力压迫着自己。
3.孕前要多吃有营养的食物，为了提高受孕率，女性还可以多吃一些含有叶酸和钙的食物或者保健品。
4.要有规律的性生活，准备怀孕前要跟踪自己的生理周期，计算自己的排卵日期，这样可以提高受孕的几率。
5.做好是做一下孕前检查，不仅仅可以了解自己的身体状况，而且对于胎儿的健康状况也有一个预见性的认识，可以避免胎儿发育过程中出现问题。
注意这些 受孕率可提高
受孕率，顾名思义，就是怀上宝宝的几率。随着生活水平的提高，受孕率却一而再再而三地降低，造成的原因有很多，包括生活习惯问题、工作环境问题等等。那么，想提高受孕率有什么办法呢？
并不是所有的人都那么幸运，想生个宝宝，就能如意地怀上的。当下，不孕不育医院越来越多，那是因为不孕不育的病人越来越多了，他们都有一个共同的问题，就是备孕多时，都没办法顺利怀孕上，这不仅仅困扰着他们的生活，而且也让他们承受着不一般的压力。
一：哪些因素影响受孕率？
1.受孕率的高低，和夫妻双方的年龄有很大的关系。如果是刚好在受孕最佳时期，受孕率会比较高，反而，如果年龄太小或者太大了，顺利怀孕的可能性就大大降低了。所以，女性最好是在25—29岁期间受孕，男性则范围比较广，只要在45岁之前，都可以保证正常的生育能力。
2.频繁的性生活，会大大降低受孕率，而且还会影响同房质量。一周两三次的同房即可，过多的同房次数，会降低了受孕率。
3.心情紧张，生活压力大，对于顺利怀孕也会造成影响。有些人越想怀孕越怀不上，其实归根到底，就是因为太紧张了。所以，只要适当放松心情，也许会大大提高受孕率的。
4.夫妻双方想要提高受孕率，必须养成良好的生活习惯和作息习惯。
5.养成良好的饮食习惯，多补充营养，而且不要吃太多的蛋白质。
二：如何提高受孕率？
1.孕前检查，是提高受孕率最关键的一步。很多人受孕率低，是因为身体某些方面的问题，只有提前做好检查，排查问题，然后针对性的治疗，才能实质性地提高受孕率。
2.想要提高受孕率，抓准时机很重要，要学会计算自己的生理周期，知道什么时候是排卵期，这样对于提高受孕率很重要。
3.心情要放松，而且双方的感情也要和谐，才有利于孕育出宝宝。
4.控制同房的次数，注意同房的姿势，这些都会影响受孕率。
5.平时适当地做一些运动锻炼身体。
三、备孕期间的注意事项
1.备孕期间不要盲目地进补，别以为怀孕难就一定是身体虚，盲目补的话反而会降低受孕率。
2.要多运动，运动少的人易生病，而且动一动就会觉得很疲劳，这也会影响受孕率。
3.不要吃太多高蛋白的食物，吃多了受孕率会被拉下去了。备孕期间要注意饮食均衡，营养全面，不要挑食、偏食。
