春季造人需留心 严防病毒多运动
冬去春又来，转眼间春天就要来到我们的身边。很多小夫妻计划在这个温暖的春季造人，但是春季可谓是病毒高发时期，因此想要孕育新生命的朋友可要多多留心，小心谨慎才是！
经常通风
到了春秋交叉季节，流感病毒也就变得肆意妄为起来，各位朋友一定要经常给屋子通风换气，让新鲜的空气充斥在屋子中，一方面可以严防流感，一方面还可以舒缓身心，提高造人几率。
少去公共场所
为了自身和未来宝宝的健康，计划怀孕的女性朋友应该尽可能地少去公共场所，诸如商场，超市，电影院这类地方，以防被不明病毒感染。此外，做好优生四项检查，有条件的女性可以接种相关疫苗，做好预防工作。
经常运动
夫妻二人在平常要多做运动，加强身体训练，特别是对于未准妈咪来说，应经常去外面走走，享tulaoshi.com受阳光，增强体质，补充钙元素。这不但可以提高身体素质，对日后宝宝的成长也是有很大好处。此外，经常运动还可以有效预防孕中后期常见的小腿抽筋，可以说是百利而无一害。
保持良好的心态
造人也非常忌讳急于求成，夫妻二人保持良好的心态，以积极乐观的心态迎接新生命的到来。而过于焦虑的状态下，不但难以受孕，即使受孕也不利于胎儿的中枢神经系统的发育，因此应该顺其自然，及时排压，舒缓身心。
最后，需要提醒各位女性朋友的是，如果有计划怀孕，那么从现在开始就要加强叶酸的补充，这对于宝宝的大脑发育是非常有益的，多多摄入水果，蔬菜，蛋类，加强营养，为宝宝营造一个良好的成长环境。
怀孕了 职场各种事咋处理？
怀孕是女人一生中令人兴奋的转折点，但是对于怀孕后仍工作的人，这会因此增添一些压力。孕妇的权利是受法律保护的，但m.tulaoshi.com是公司有关怀孕的政策会左右孕妇在什么时候告诉老板预产期或产检时间等。
1.告诉老板你怀孕了
许多准妈太紧张而不敢告诉老板自己怀孕了。在告诉老板你怀孕之前最好不要告诉其他同事。因为办公室流言会比你预期的更快传到老板耳朵里。告诉老板这个消息最好的办法就是，和老板约定好一个时间，坐下来告诉老板你怀孕了，并且和老板讨论这件事将怎样影响你的工作。
2.告诉同事你怀孕了
是否告诉同事你怀孕了，是一件很私人的事情。许多女人选择怀孕的头三个月过去之后再告诉同事，但是如果你怀孕时在经历晨吐，那怀孕的事情就很难瞒住。
3.请假产检
每个月的产检对于孩子和准妈妈的健康都很重要。不少准妈妈得请假去产检，其实可以错开高峰期，提前挂号检查很靠前，只能只需要迟到一点点。
4.计划好产假
最好在需要放产假之前就根据公司的政策决定好产假的时间。提前找来并仔细阅读公司产假相关政策说明，能帮助决定许多事情。可以和公司人力资源代表预约一个时间，咨询一下公司政策对你产假计划的影响。
5.何时停止工作
尽管一些人直到快生宝宝都可以工作，但还有些人在怀孕的后期会觉得无比的疲惫，想要早一点开始产假。大多数公司会给出相对宽松的产假时间，无论你是否已经生下宝宝。在计划产假的时候要考虑到这一点。除此之外，在宝宝生下来之前就请产假，会限制准妈妈生下宝宝后在家的时间。
盘点人流四大危害
现如今，因性观念的开放，做人流的女性朋友逐年递增。然而，人流对女性朋友的伤害大家是否有所了解呢？为了自身的健康，女性朋友们要做好避孕措施，防止造成永久的伤害日后悔不及。
1.导致不孕不育症的产生
对于做过人流的女性来说，她们比普通人更加难以怀孕，严重情况下甚至会导致不孕不育症的产生。若手术不当可使子宫位置发生偏位，由此导致受精卵不易安全着床生长，也就难以再次怀孕了。此外，有过人流史的女性子宫健康指数较差，容易引起难产或产后大出血的症状产生。
2.患妇科疾病的机率较高
做人流对女性朋友的伤害特别大，甚至会提高其患病机率。这是为什么呢？反复人流的过程中不仅仅容易损伤子宫内膜的基层组织，而且处理不当容易引起炎症的产生，甚至严重时候会形成子宫肌瘤。一般情况，人流过后要记得多注意休息并及时补充身体的营养所需。另外，要记得消炎以免日后留下炎症。
3.造成心理障碍
做人流不仅仅会对身体造成伤害，而且对做人流者的心理也会造成不良影响。对于女性朋友来说，做人流绝对是一种心理的煎熬。她们易产生自我否定的心理，甚至留下心理阴影。
4.加快身体的衰弱
相对于正常的女性，做过人流的女性朋友会由于子宫受损伤而诱发身体早衰现象的产生。做人流的过程中，会使得其内分泌出现异常从而使得身体的发育受到影响。这样对身体的损害非常大，加之做过人流的女性朋友容易产生心理阴影，由此便加速了身体的衰退。为了身体健康，若是没有做好当妈的准备，请务必做好避孕措施。
细数有喜后的十个美好时刻
每个人都可以成为育儿专家，尤其是那些生了不只一个宝宝的妈妈。实际上，即使在这个过程中会有一些不愉快发生，但你不得不承认，怀孕是神奇而美妙的体验。十月怀胎是一件非常不可思议的事情，以下这几点是孕妇可能会体验到的十个美好时刻。
1. 真正怀上宝宝
怀孕并不是一件很容易的事情，正因为如此，当新生命真的来临时，很多夫妇会格外心怀感恩，觉得自己非常幸运。有些夫妇会在怀孕时感到内疚，尤其是那些认识患有不孕症、体外受精失败或流产的朋友的夫妇们。没怀孕之前会觉得这是一件理所当然的事情，但当你真正怀上宝宝的时候，你会知道这是上天给你的礼物。
2. 第一次超声波检查
很多夫妇在怀孕后第一次进行超声波检查时，会感到激动难耐。当你亲眼看到新生命时，你会只想大叫起来：“天呐！它真的在动！那是胳膊吗！快看他的心脏在跳动！”那绝对是一种无与伦比的兴奋体验。
3. 第一次感受到胎动
起初胎动会很难以察觉，只是非常轻微地震动。之后你就能明显感受到：宝宝在你的肚子里翻来覆去。这是妈妈和孩子之间非常亲密的一种现象，因为妈妈会先感受到，然后告诉自己的丈夫、家人和朋友，而他们会趴在你的肚皮上也想要去感受。过一段时间后，就能用肉眼观察到孩子在肚子里动。想象一下，当你和你的丈夫躺在床上，一起看着肚皮轻微起伏，那是多么令人敬畏又惊奇的时刻。
4. 怀孕时会更爱吃东西
怀孕时候的妈妈会经常感到饥饿，这是因为怀孕是一件非常辛苦的事情，你的身体每时每刻都在进行比以往常更多的消耗。因此，你会经常需要补充能量，而且普通的食物在这时也会尝起来更加好吃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）5. 怀孕会让你光彩照人
怀孕时分泌大量的荷尔蒙会让你的头发更乌黑亮丽，整个人气色变得更好，周围的人也都会来赞美你。如果能把你光彩照人的能量收集到一个小瓶子里，等孩子出生后需要常常熬夜时用那该多好。
6. 看到宝宝的3D照片
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）国外有些妇产医院会免费提供3D照相服务，为怀孕夫妇打印出宝宝的3D 照片。你会发现从某个角度看宝宝像个外星人，但是又能清楚地看出这个小家伙的特征：闭着的眼睛、鼻子、嘴唇等。即便他还没出生，在父母眼里他们的孩子已经是个美人啦。
7. 你的伴侣会对你的腹部充满爱意
怀孕后，你的伴侣会常常想抚摸、感受你的腹部，他会蹲下身来，隔着肚皮给里面的宝宝一个吻，那一刻你一定会觉得幸福得心都要融化了。
8. 穿和以往不同的孕妇装
你会买一大堆m.tulaoshi.com的孕妇装，或者向你的朋友借大码衣服来穿。事实上，到了第三孕期或第三孕期之后，你平常穿的那些A字裙、高腰收腰的上衣、你最爱的瑜伽裤等等，通通不能再穿了。而人生中第一次，你不用再去努力隐藏起鼓鼓的小腹，而是去自豪地凸显出它。
9. 那些神奇的梦境
怀孕后你可能会做一些稀奇古怪的梦：和鲸鱼一起游泳，火山爆发，或者生出了一堆小猫！怀孕时期做的梦往往内容更加丰富和神奇。
10. 当你第一次抱着你的宝宝
不管你在分娩时经受了多大的痛苦，不管你多么地精疲力竭，你都绝对不会忘记第一次抱着自己宝宝的那一刻：他那么小，皮肤粉嫩，他是你的宝宝。
临海而居 备孕注意3点远离甲亢
海子有一首诗《面朝大海，春暖花开》使得不少人对大海充满了向往和渴望，可真正临海而居的人们，却有着不一样的看法。临海而居的人们也有着他们自己的问题，比如准妈咪们临海而居就将受到“甲亢”的威胁，大家一起来看看吧。
随着甲亢患者和甲减人群的日益增多，人们越来越重视饮食。那么，是什么导致了甲亢和甲减呢？是因为我们的摄入的食盐？还是日渐增加的生活压力？或是人们变虎变色的辐射污染？而在有些地方流传着在海边居住的人群更容易患上甲亢和甲减的说法，更是令临海居民对自己的健康安全多了一层担忧。甲亢是人体内的甲状腺功能出现异常，不能正常亢进，而导致人体健康受损，出现发热、失眠、敏感、情绪易动、焦虑等症状，情绪严重的患者可出现心律失常导致的心力衰竭，非常可怕。
1.做孕前体检
有些准妈咪在怀孕之后发现异常情况，再去做相关的甲亢检测，结果导致一些意外情况发生，对母婴健康造成影响。临海而居的女性在怀孕之前，最好是做一个正规的健康体检，以免及时发现问题。如果是甲亢轻微可以先通过饮食、休息等多方面的调整，等身体健康之后再怀孕；如果甲亢严重，建议短时间内都不要怀孕，需等身体恢复之后在医生的建议之下再怀孕。
2.补充加碘盐
现在市面上的碘有两种，准备怀孕的女性在选择盐的种类时，可选择加碘盐。平时要注意饮食习惯要好，清淡饮食较好，以免因食盐摄入过多损伤健康。怀孕期，女性每天摄入的食盐量更是不能超标，对母婴健康都不利。
3.要适当运动
适当运动能提高人体的免疫系统功能，很多疾病的发生都是因为人体免疫系统出了问题，甲亢也一样，是由甲状腺功能异常而导致。备孕时，女性就要多运动，争取让身体达到最健康的状态，可适当进食海鲜，但不要三餐以海鲜为主食，应该多吃水果蔬菜，保障维生素的摄入，对甲状腺功能的保护很有帮助。妊娠对是否住在海边没有太大的影响，临海而居的准妈咪们不要过于紧张，反而令自己情绪不稳定，对胎儿的健康成长不利。
