新妈咪的苦恼 乳头疼痛怎么办

新生女婴的乳头能不能挤？

 
　　新生儿出生后几天内在乳房处可能会出现隆起。甚至还能流出乳汁一样的液体。一些地方有为新生女婴挤乳汁的做法，认为不及时为女婴挤乳头，孩子长大了就会形成乳头内陷，有的家长则认为，及时给女宝宝挤乳头，以后孩子的胸部会发育得很丰满。

　　事实上，为新生女婴挤乳汁不是预防乳头内陷的方法，乳头是否内陷，以及以后孩子乳房的tulaoshi发育都与此毫无关系。而且挤乳汁的做法是十分危险的。

　　新生儿乳房肿大和泌乳是一种生理现象，无须特殊处理。无论男婴或女婴。在生后几天内都可能出现乳房泌乳或肿大。这是胎儿在母亲体内受到母血中高浓度的泌乳素等激素的影响，使乳腺增生造成的。出生以后，因为母体激素还会在新生儿体内存留一段时间，所以新生儿的乳房肿大，甚至还可以分泌乳计。出生后1-2周，新生儿体内的激素水平逐渐降低，最后全部分解并排出体外。乳房肿大的现象也就自动消失了。所以无须将乳汁挤出来。

　　如果给孩子挤乳汁。例可能引起乳腺组织发炎。

　　如果乳房肿大、泌乳的同时伴有乳房处皮肤发红、肿胀，触之孩子即哭闹，就应考虑乳腺炎、要及时到医院诊治。至于将来会不会发生乳头内陷，与发育情况、孕期是否做好了乳房护理有关，而与新生儿期是否挤乳房没有直接关系。

带你窥探 新生命形成最初啥样？

  在怀孕的前三个月孕妇和体内的婴儿会有哪些变化呢？你的身体内会不停的生产激素和额外的血细胞，为你的宝宝惊人的发展速度打好基础。你的宝宝是以一个单独 的细胞发育而成的，在妊娠期三个月后，你就可以通过超声波看见宝宝的小脸，小鼻子和下巴。即使你不会有感觉，你的宝宝可能已经在子宫里吸允大拇指了。让我 们来看看怀孕前三个月孕妇和宝宝会有哪些变化吧。

  孕妇的变化

  前两周：你的子宫内膜就已经为滋养新的受精卵开始做准备了，同时，受精卵也在卵泡中成熟，其中一个卵泡开始发育，排卵和破裂，让受精卵进入到输卵管中，特别是在14天到17天。

  第三周：你的受精卵在输卵管中继续移动，并且随着细胞分裂越来越大。

  第四周：当你体内的宝宝融入子宫内膜，你可能会经历一次少量的出血，这是很正常的。宝宝的细胞和胎盘组织继续增长，与你的血液供应连接。

  第五周：你会第一次感觉到怀孕的感觉。你会觉得胸部疼痛，频繁上厕所，比以前感觉更累。

  第六周到12周：你会感觉到宝宝在你的体内生长发育，会感觉你的子宫越来越沉。在三个月底的时候，你的子宫会膨胀从而导致肚脐变形。

  宝宝的变化

  两到三周：宝宝开始从一个卵细胞慢慢发育，胚胎进入到输卵管，在受孕大约四天进入子宫，微小的细胞球会在宫里反弹几天，找到一个合适的地点植入。

  第四周：即使你的宝宝还只是一个微观的细胞，但已经组成三个不同的层次了，之后会发展成神经系统、胃肠道、骨骼、肌肉和血液系统。

  第五周：宝宝看起来不像是一个球，更像是一个卷曲的管，一端会发展成头部，另一端是宝宝的底部，中间会发展成宝宝的脊柱。其它器官也开始迅速发展。

  第六周：宝宝的手臂和腿部开始延长生长，鼻子会慢慢出现，眼睛甚至有了晶体。宝宝开始有心跳，每分钟心跳大约是150到160，脊柱完全形成。

  第七周：宝宝大脑的新神经细胞快速增长，它们互相连接，形成第一个婴儿中枢神经系统的原始路径。宝宝的四肢关节和外耳开始形成。

  第八周：宝宝的器官几乎全部长成，你的宝图老师宝现在就像是一个微型的人类模型。

  第九周：宝宝的神经和肌肉可以一起工作了，各个器官也已经开始运作。宝宝甚至可以弯曲手臂，你可能感觉不到宝宝的这些微小的动作。同时宝宝的手指脚趾也长出来了。

  第十周：宝宝已经有两英寸长了，你甚至可以看到宝宝的手腕和脚踝，甲状腺和胆囊也开始运作。

  第十一周和十二周：所有主要的系统器官完全开始运作，现在宝宝只有正常发育就好了，研究人员说这个时期可以检测到宝宝早期性格的形成。

新妈咪的苦恼 乳头疼痛怎么办

  没有痛苦就没有收获，显然这句话并不适用于母乳喂养。这是一个妈妈与宝宝建立联系并且喂养宝宝的重要时刻。母乳喂养并不一定要经历痛苦。如果乳头持续疼痛，可以寻求专业的医生来帮助减少疼痛。一个快乐的妈妈等于有一个快乐的、健康的婴儿。

  1.教孩子正确的吸乳方式

  当一个婴儿喝奶吮吸得不正确时，母乳喂养可以变成一件折磨人的事情。帮助指导你的宝宝吮吸乳头，让他的嘴把张大，覆盖住乳晕。他不应该以一个奇怪的角度吮吸你的乳房，这很可能会让你痛苦。确保他的身体与你的乳房平行，这样你可以听到他在深深地吸吮和吞咽。鹅口疮也会造成妈妈的不适。鹅口疮是一种“真菌感染”，这是据中央社报道得知的。这种感染可能发生在母乳喂养的数周或数月后，导致乳房瘙痒或掉皮。鹅口疮对婴儿和妈妈来说是可以治疗的。

  2.正确使用奶泵

  你可以在母乳喂养期间使用抽奶泵，让抽奶泵以一个舒适的水平和节奏抽吸。吸得太强烈会使乳头疼痛。母乳喂养后，不要将宝宝从你的乳头上推开。如果他还紧紧吮吸着你的乳头的话，突然推开宝宝会让你很疼痛。把你的手指轻轻地放在你的乳房和宝宝的嘴巴中间，轻柔地让宝宝放开。洗澡的时候，只用温水。肥皂和其他化学物质可以让乳头变干，导致开裂。

  3.避免暴饮暴食

  母乳喂养通常要防止暴饮暴食，暴饮暴食经常会导致乳房没有排空，会导致痛苦的感染：乳腺炎。这可以发生在母乳喂养的任何期间，但通常发生在最初的几周。根据权威报告可知，乳腺炎的症状包括乳房肿胀、发热、或有烧灼感。另一个让人痛苦的疾病是雷诺氏乳头。这种情况导致乳头严重疼痛，当受到挤压或暴露在低温情况下时。乳头有时会变色，变成红色或蓝色。

  4.咨询医生

  不要忽视乳头疼痛或逆来顺受。有些措施是可以帮助消缓疼痛的。泌乳顾问在母乳喂养方面很有经验，可以通过电话或通过一个家庭咨询来了解一些缓解疼痛的措施。有时，泌乳顾问可能会确定是否感染，提供医生的处方药物会有所帮助。泌乳顾问可以观察和确定母乳喂养不适的原因。

   5.控制疼痛

  一个母亲在将非处方药物涂在她的乳房上之前，应该咨询专业医生，因为这些药物可能对婴儿有害。洗个热水澡，轻轻按摩酸痛的部位可以帮助母亲减轻一些痛苦。

“月子”里科学催奶很重要

　　奶水不来莫着急

　　每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样，妈妈都会有发自内心的幸福感。可是当宝宝费力吸了半天，也没有吃到足够的乳汁，看看妈妈哭几声，又不服气地埋下头继续“工作”时，妈妈就会很着急，也很难过。这时侯，妈妈只要树立信心再加上科学的饮食，相信一定能有所改善。

　　饮食忌生冷、寒凉

　　生冷，寒凉的食物有回乳的作用，是哺乳妈妈饮食禁忌，应该多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。

　　产后3天喝催乳汤

　　但过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

　　增加蛋白质

　　奶水不来时，妈妈们要给自己乳房表现的机会，就要摄人更多的营养，特别是优质蛋白，因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有催乳功效，但营养作用不大，甚至会有副作用。所以，妈妈缺奶时，应以饮食为主来催奶。

　　莴苣粥

　　原料：莴苣30克，猪瘦肉30克，粳米50克。

　　做法：1．莴苣切丝，猪瘦肉切末，粳米淘洗干净。2．将莴苣丝、猪肉末及粳米放入锅内，加水约400克，放置炉火上煮，煮至米烂汁稠时，放入精盐及麻油，稍煮片刻后即可食用。营养盘点：莴苣是最适合哺乳妈妈吃的蔬菜之一。莴苣粥可以益气养血、调五脏，促进妈妈身体复原，也能下乳催奶。

　　猪蹄茭白汤

　　原料：猪蹄250克，白茭100克，姜2片，料酒、葱、盐{各适量。做法：猪蹄用沸水烫后刮去浮皮，洗净，放入锅内，加清水、料酒、姜片及葱，大火煮沸，撇去浮沫，再改用小火炖至猪蹄酥烂，最后放入茭白片煮5分钟加入盐即可。

　　营养盘点：猪蹄是一种极佳的补益食品，茭白不仅味美，营养也非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B．、维生素B2、维生素C和烟酸等营养成分。对哺乳妈妈有止渴、利便、促进乳房发育、增加乳汁分泌的作用。

　　蒸鸡蛋

　　原料：醪糟250克，鸡蛋1个，葱花、糖各适量。

　　做法：

　　1．醪糟放在碗中，打入鸡蛋，隔水蒸30分钟左右。2．从蒸锅中取出，加入适量葱花和白糖即可食用。营养盘点：鸡蛋中含有人体必需的十八种氨基酸，而且配比恰当，吸收率达95%，鸡蛋配醪糟是一道传统的民间增乳食品，营养口感都很好。但有活血作用，最好在恶露干净、伤口愈合后再吃，不然会刺激子宫，引起出血。

　　当归生姜羊肉汤

　　原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。

　　做法：

　　1．把当归洗净，切成片。2．羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。3．在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。

　　营养盘点：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。

　　鲤鱼汤

　　原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。

　　做法：

　　1．鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。2．沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。3．小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。

　　营养盘点：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。

　　木瓜烧带鱼

　　原料：新鲜带鱼350克，木瓜400克，葱段、姜片、醋、盐、酱油、料酒各适量。

　　做法：

　　1．将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段。2．木瓜洗净，去皮去核，切成3厘米长、2厘米厚的块。3．沙锅置火上，加入适量清水，放入带鱼、木瓜块、葱段、姜片、醋、盐、酱油、料酒烧至熟。

　　tulaoshi.com营养盘点：木瓜是“天然消化酶”，木瓜中的酶相似于人体所分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶，能消化蛋类、牛奶、肉类及其他营养成分，同时有助于哺乳期妈妈的乳汁分泌。

　　带鱼含有多种营养成分，可以缓解脾胃虚弱，消化不良。这款菜清香、味美，除了能帮助产后妈妈增加乳汁分泌外，还可以帮助消化，有助于营养的充分吸收。

安利一下 双胞胎父母的育儿指南

  家有双胞胎，父母们不要恐慌，只不过是需要做更多的计划而已。新双胞胎父母们缺乏经验，可以问自己的妈妈和爸爸对育儿的经验和建议，然后总结成一个指南。下面的小窍门可以帮助双胞胎父母们在最初的几个月更好得照顾宝宝。

  1.利用网络线学习相关知识

  在宝宝分娩后的24至48小时内，大多数的父母脑中都是一片模糊。这时可以浏览一些相关的网站，借鉴他人的育儿经验。

  2.寻找其他的双胞胎的母亲

  这些妈妈们非常乐意分享她们的的小诀窍，例如：婴儿用品等。因为她们非常理解双胞胎妈妈们的忧虑，并且对宝宝现在和未来的抚养也会提供一些她们自身的经验和建议。

  3.寻求和接受帮助

  接受朋友的亲切帮助，但是一定要把需要帮助的具体细节讲明白。例如：外出时，是否需要有人看护宝宝？尿布是不是放的太往下？一定要让帮忙的人知道需要做什么。

  4.雇佣一个帮手

  如果家有大宝，他可能太小并不能很好地照顾双胞胎。但是，当妈妈们开始准备晚餐或洗衣服时，他们可以逗宝宝开心。之后，他们可以在公园里同开始学步的宝宝进行追逐游戏。这可以让宝宝更快地学会走路。

  5.设立一个时间表

  双胞胎宝宝的吃饭玩耍时间经常让父母们感到非常混乱和疲惫。制定一个时间表，可以使照顾宝宝的工作变得更加容易，而且也能提高妈妈们的睡眠质量。

  6.给宝宝穿不同的衣服

  并不只是同卵双胞胎看起来像，所有的双胞胎宝宝都有很多的相似处。给双胞胎宝宝穿不同的衣服可以更清楚地区分他们。

  7.一定要对自己有耐心

  盘子和衣服都会堆积起来。晚餐也可能非常简单。自己也会渐渐消瘦。但是照顾宝宝的工作是一定不能松懈，一定要对自己有耐心。

  8.留点时间给自己

  为人父母并不意味着自己的需求已经消失。每隔一段时间，可以将宝宝交给一个可靠的人来看护。自己可以花几分钟小睡一会儿，或者和伙伴们出门散散步等。