10-11个月婴儿吃什么？ 营养食谱在这儿

10-11个月婴儿吃什么？ 营养食谱在这儿

10-11个月，宝宝开始由婴儿期向幼儿期过渡，在很多方面都有了全新发展，饮食上可吃食物的范围也越来越广了，爸爸妈妈们在给宝宝安排食谱时要考虑营养全面、均衡，让宝宝能够吃得更健康。

　　10～11个月的宝宝一般出牙5～7颗，消化和咀嚼能力大大提高，如果宝宝的饮食已成一定规律，数量和品种增多，营养应该能够满足身体生长发育的需要，就可以考虑给宝宝断奶了。断奶不是指不再吃奶，而是指不再以奶类为主食。

　　10-11个月营养需求及喂养

　　10—11个月的宝宝一般出牙S～7颗，胃功能增强，活动量增大。已经可以咀嚼成形的固体食物，很多食物都可以进食，如软饭、烂菜(指煮得烂～些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等。这个时期宝宝的食品可多样化，各种辅食轮流添加。辅食量可从每餐5～10克，渐加到15～30克，每日可达50～l00克，但烹调的要熟一些以利于宝宝消化吸收，肉类加工则不宜煎炒。比如奶、水、果汁可用杯盛着给他喝，因为他们也要学习不用奶嘴。稠粥可转为烂饭，每天2次，由半碗增至大半碗。粉、面、麦片等也可用来代替烂饭作餐。

　　在早上起床后，除奶外，可慢慢加少许面包或其他五谷类食物，让宝宝养成吃早餐的习惯。这个阶段的宝宝已经可以与成人一样拥有营养均衡，具有规律的一日三餐。爸爸妈妈可以从营养与有规律的时间安排角度出发，为宝宝安排每天的餐点。蔬菜要多样化，逐步取代母乳或牛奶，使辅助食品变为主食。

　　如果正处于春天或秋凉季节，可以考虑断奶。但要注意辅助食物中的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪等营养的平衡，使婴儿从辅助食物中摄取所需营养的2/3，其余的用鲜牛奶或奶粉补充。若宝宝仍未吃饱，可加喂饼干、水果、乳制品，但注意不要让宝宝吃得过饱，避免消化不良的发生。

10-11个月婴儿吃什么？ 营养食谱在这儿

10-11个月，宝宝开始由婴儿期向幼儿期过渡，在很多方面都有了全新发展，饮食上可吃食物的范围也越来越广了，爸爸妈妈们在给宝宝安排食谱时要考虑营养全面、均衡，让宝宝能够吃得更健康。

　　10～11个月的宝宝一般出牙5～7颗，消化和咀嚼能力大大提高，如果宝宝的饮食已成一定规律，数量和品种增多，营养应该能够满足身体生长发育的需要，就可以考虑给宝宝断奶了。断奶不是指不再吃奶，而是指不再以奶类为主Tulaoshi.com食。

　　10-11个月营养需求及喂养

　　10—11个月的宝宝一般出牙S～7颗，胃功能增强，活动量增大。已经可以咀嚼成形的固体食物，很多食物都可以进食，如软饭、烂菜(指煮得烂～些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等。这个时期宝宝的食品可多样化，各种辅食轮流添加。辅食量可从每餐5～10克，渐加到15～30克，每日可达50～l00克，但烹调的要熟一些以利于宝宝消化吸收，肉类加工则不宜煎炒。比如奶、水、果汁可用杯盛着给他喝，因为他们也要学习不用奶嘴。稠粥可转为烂饭，每天2次，由半碗增至大半碗。粉、面、麦片等也可用来代替烂饭作餐。

　　在早上起床后，除奶外，可慢慢加少许面包或其他五谷类食物，让宝宝养成吃早餐的习惯。这个阶段的宝宝已经可以与成人一样拥有营养均衡，具有规律的一日三餐。爸爸妈妈可以从营养与有规律的时间安排角度出发，为宝宝安排每天的餐点。蔬菜要多样化，逐步取代母乳或牛奶，使辅助食品变为主食。

　　如果正处于春天或秋凉季节，可以考虑断奶。但要注意辅助食物中的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪等营养的平衡，使婴儿从辅助食物中摄取所需营养的2/3，其余的用鲜牛奶或奶粉补充。若宝宝仍未吃饱，可加喂饼干、水果、乳制品，但注意不要让宝宝吃得过饱，避免消化不良的发生。

网传成品辅食的四大罪状 孰真孰假

宝宝6个月以后就可以添加辅食了，爸爸妈妈们又开始多了新任务，那就是给宝宝自制辅食。虽然成品辅食方便快捷，但是因为听说成品辅食安全性、健康性不高，所以大家都不敢给宝宝尝试，那么成品辅食真的如此差吗？

　　八月份的前奏，烈日骄阳仍在猛烈地炙烤大地。某好友跟小编吐槽说，天气这么热，做什么都没劲，但转头一看，6个月大的宝贝还在嗷嗷待哺，怎么办？爸妈年纪大了，手脚不方便。老公又整天粗心大意掉链子，真不敢把宝贝的辅食交给他做。没办法，还是只能自己上。

　　首先到超市选购合适的食材。然后提回家逐个洗净，根据需求对食材去皮、去核等等。接着再切成合适的大小，放进锅里蒸煮。等煮得差不多了，还要再配料、加工……整个过程极其繁琐复杂。

　　于是小编忍不住就问了，为什么不给宝宝准备些现成的辅食产品呢？像亨氏、嘉宝、福特芬、雀巢等好多品牌都推出了辅食产品，并且分为了不同的口味和性状，选择多多，可以满足不同年龄段的需求，哺喂起来更方便快捷呢。

　　谁知这话一说出口，小编的好友马上如临大敌：“你知道现成的辅食品多不安全吗？保质期那么长，肯定添加了很多防腐剂!而且食材又不新鲜，营养跟不上，还死贵死贵的!最重要的是，现在食品安全问题这么严重，谁敢吃外面卖的食品啊，里面加了什么东西都不知道!”

　　诶？成品辅食在人们心目中的地位竟然如此低下吗？说成品辅食有防腐剂、不营养、不安全、价格贵等等，这些罪名到底是真的还是莫须有的呢？今天就跟小编一起来看看吧。

自制婴儿食谱 守护宝宝营养与健康

如何保证婴儿食谱营养又健康？前段时间，黑龙江五常大米被曝出掺假的新闻，一时间，许多宝爸宝妈忧心忡忡，担心给宝宝购买的米粉会有原料方面的隐患。在下面的文章里，图老师育儿网编辑为大家介绍婴儿米粉的选购方法以及自制方法。

　　前段时间，“中国名牌产品”黑龙江五常大米被曝掺假。报道称，五常大米年产量仅百万吨，但全国在售竟有上千万吨!这究竟意味着什么，相信也不用小编明说了……有朋友看完这则报道特别紧张地猛敲小编说，我家宝宝吃的婴儿米粉用的就是五常大米啊!这可怎么办!?

　　╮(╯▽╰)╭哎哟，别担心嘛，不就是想要紧急跳槽吗?选择多得是，小编这就给爸妈们推荐几款品质杠杠滴好米粉。不过在那之前，咱们还是要先了解下，米粉怎么选。

　　神马?你说自家宝宝还没开始吃米粉，不造要不要开始选购?咳咳，那小编就在这里科普下吧。关于米粉什么时候开始吃，有人说是4个月，也有人说是6个月，但其实这个时间点并不是绝对的。如果你家宝宝在只喝奶的情况下，生长发育速度变慢，还整天眼巴巴地盯着你吃东西，馋得直吞口水，那就说明宝宝已经从心理和生理上做好了吃成人食物的准备。

　　您就当是行行好，赶紧给宝宝准备些米粉尝尝吧。好，不说那么多了，下面开始进入正题!