为怀孕做准备 解答基础体温的疑团

排卵期基础体温的变化 掌握准确度

基础体温是人体处在清醒而又非常安静，不受任何因素影响时的体温表现，对于女性来说，每个月的生理周期会影响到基础体温的变化，大家可以准确掌握，正确判断，提高受孕的几率。

　　基础体温表

　　制作基础体温表首先要测量基础体温。制作基础体温表格其实很简单，网上有很多模版供大家下载，如果大家觉得麻烦，也可以直接自己亲自动手画一个。这个表格其实就是一个折线统计图，横轴上是每天的具体日期，纵轴是当天所侧得的基础体温。当把每个点连接起来，就形成了基础体温趋势曲线，这样就可以很直观的了解自己的基础体温变化，从而发现自身的健康问题。

　　基础体温与怀孕

　　据临床观察，BBT双相者通过b超监测和血清激素水平测定，大约有13-44%的卵泡发育异常。而在BBT双相不孕症中，卵泡发育异常和排卵缺陷者在8(m.tulaoshi.com)3%左右。因此，BBT双相不可作为排卵与否的唯一标准。B超观测卵泡发育、排出，具有重要的临床价值。凡B超在排卵期提示主卵泡消失，最大主卵泡直径≥18毫米者，一般为正常排卵型，如无炎症，无输卵管腔梗阻等特殊情况，可正常受孕。而最大主卵泡直径15-18毫米，B超提示排卵时主卵泡消失，属于小卵泡排卵周期，此类卵泡发育、成熟及黄体功能均受影响，易导致不孕。卵泡发育正常，其直径18毫米以上，而且BBT上升前卵泡生长曲线与正常周期相仿，但BBT上升后卵泡继续增大，直径超过30毫米，于月经前缩小或消失，大多为未破裂卵泡黄素化型，即卵泡发育成熟后未排出卵巢，当然精卵无法结合。BBT双相的另一种类型为小卵泡黄素化周期，BBT上升前后持续为小卵泡，直径<15毫米，仅可产生孕酮而不能怀孕。

受孕和避孕 从基础体温变化中掌握

　　避孕不用吃药和避孕套，我真想试试?怀孕，自己也可以计划出来哪天怀孕?哈哈!怀孕原来这样容易，避孕原来这样轻松!

　　什么是基础体温

　　基础体温是指经过一夜的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。

　　如何测量

　　在睡觉前，把体温计的水银刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睁眼，在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前，将体温计放到舌下，闭起嘴巴，进行测量，大约5分钟就可以了。

　　测完基础体温之后，分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格，将每次的温度记录在上面，以便于长期观察。

了解基础体温的作用 避免干扰因素

　　正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

　　女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

　　1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

　　2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

　　3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。