一般女人常见的引起肾虚的原因可能是久病不愈,或是情志失调啊肾精失调啊或是房事不节制啊等。
女人肾虚大概有这几种状况,一就是总是想去卫生间,二是不管平常怎么保养头上老是掉头发,三是睡觉是总是睡不好,容易失眠什么的,而早晨一起来就发现面色不怎么好,四是要比别人怕冷,身上穿的衣服中是要比别人多。还有就是容易发胖等等。
饮食上可以适当多吃些黑芝麻、核桃及山药等补肾的食物,另外你可以配合着平时用艾条熏烤腹部的关元穴,这对你肾虚症状缓解是很有帮助的。
如果是女人肾虚的话可以吃一些板栗、枸杞子、桑葚、黑枣啊这些东西,这些东西对女人来说都是很有效果的,比如桑葚就可以补血滋阴等而枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
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