凉水擦浴让婴儿长得壮

凉水擦浴能让宝宝更健壮

　　每天坚持用凉水为Tulaoshi.Com婴儿擦洗身体，对婴儿的生长发育，尤其是促进体魄健康效果明显。这已被医学专家临床观察和研究所证实。有实验表明，使用凉水擦浴的婴儿，在夜间安稳睡眠、食欲、添加辅食量和种类、精神状态等方面，明显优于没使用凉水擦浴的婴儿。

　　但对婴儿使用凉水擦浴时应注意：

　　1.擦浴的室温应保持在28摄氏度左右，擦浴的水最好是未经处理的自来水。

　　2.擦浴时间最好选择中午或下午，婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行，擦浴时婴儿不可空腹或过饱。

　　3.擦浴须循序渐进，擦拭面积应逐日递增，先局部，后全身，未擦拭的部位用浴巾包裹，擦拭过的部位可暴露在空气中。

五个月宝宝常三浴身体更加健壮

　　新生TuLaoShi.com儿的脊柱为直线形，人在平躺时背和脑都是在一个平面上，而且婴儿的头几乎与肩宽相等，平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。

　　当婴儿长到3～4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米左右高度的枕头，长到7～8个月的时候开始学坐，婴儿此时胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，睡觉时应枕3厘米左右高的枕头。

　　枕头过高、过低都不利于孩子睡眠，常枕高枕头容易形成驼背。枕头应以荞麦皮、芦花等作为装填物，不可过硬。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和草决明等中药材等混合装填枕心，不仅软硬合适，还有防暑明目的作用。

凉水擦浴促进婴儿健康发育

　　专家选择出生足月的健康婴儿，随机均分为A、B两组。A组为试验组，B组为对照组。两组婴儿自出生第1天起，每天1次对其进行温水洗浴和抚触，使婴儿逐步适应，为实施凉水浴打基础。

　　·从婴儿满月开始，对A组婴儿每天用毛巾蘸自来水擦拭。擦拭的方法是：从面部、双上肢、胸腹部、双下肢、背部等依次逐渐进行；擦四肢时，逐渐由手向肩膀、由脚向大腿擦浴。擦浴后进行日常基础护理。

　　·对B组婴儿不进行凉水擦浴，只作日常基础护理。通过为期1年的追踪观察，试验组和对照组无明显差异。然而半岁以后，在体格发育、睡眠、食欲、精神状态、健康状况、情感反应等方面，A组明显优于B组。

　　1岁以后

　　·A组婴儿平均身高较出生时增长78。5厘米，而B组身高较出生时增长76厘米；

　　·A组婴儿平均体重较出生时增长10。9公斤，而B组婴儿平均体重较出生时增长9。9公斤；

　　·A组婴儿夜间安稳睡眠9-11小时，而B组婴儿夜间睡眠不安稳，且需哺乳1-3次；

　　·A组婴儿食欲好，到10-12月大时，全部顺利断用母乳，辅食添加很正常，而B组婴儿长到10-12月大时，仅有25％断用母乳，添加辅食量和种类均少于A组；

　　·A组婴儿精神状态好，精力充沛，情绪乐观，而B组婴儿精神状态一般，情绪反差较大；

　　·A组婴儿均无疾病史，而B组婴儿均发生过上感和积食，并有25％发生过肠炎，50％发生过口腔炎；

　　·在情感反应方面，A组婴儿机敏，母婴情感默契，而B组婴儿情感反应一般。

　　为什么凉水擦浴婴儿会产生如此效果呢？凉水擦浴能带走大量体热，引起皮肤血管的急剧收缩，血液流向内脏；很短时间后体内大量产热，皮肤血管又恢复扩张，大量血液又流向皮肤。

　　这样，凉水擦浴加速了机体和内脏运动，达到血管体操的效果，能使血液循环加快，增强心、肺功能；能提高胃肠道激素及相应的激素释放，增强婴儿食欲和营养吸收，能使婴儿体温调节中枢功能增强，提高机体对寒冷刺激的适应能力．达到健身强体、提高免疫力的效果；能促进婴儿生长素水平升高，发育速度加快。

　　同时，皮肤的敏感性是机体发育最早、最基本的功能，通过凉水刺激皮肤，不仅会提高婴儿的机体活动强度，调整睡眠节律，还会促进其心理健康发育。

　　想坚持用凉水为宝宝擦浴的父母，应注意：

　　（1）擦浴的室温应保持在28摄氏度左右；擦浴的水最好是未经处理的自来水。

　　（2）擦浴时间最好选择中午或下午，在婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行；在擦浴时婴儿不可空腹或过饱，空腹不耐寒冷，过饱可因擦浴的按压引起呕吐。

　　（3）擦浴须采取循序渐进方法，即擦拭面积的大小应逐日递增，先局部，后全身，以免婴儿不适；未擦拭的部位用浴巾包裹，擦拭过的部位可暴露在空气中。

　　（4Tulaoshi.Com）擦浴时力度不能过大，以皮肤微微发红为宜；应快速来回反复擦拭，以产生热量，特别是在心前区、腹部、足底部；脐带未脱落前禁止擦拭脐部。

　　（5）擦浴10-20分钟为宜，时间不能太长；在擦浴期间，若婴儿哭闹严重，应停止擦浴，寻找原因。

凉水擦浴，宝宝更强壮

　　从婴儿满月开始，对A组婴儿每天用毛巾蘸自来水擦拭。擦拭的方法是：从面部、双上肢、胸腹部、双下肢、背部等依次逐渐进行；擦四肢时，逐渐由手向肩膀、由脚向大腿擦浴。擦浴后进行日常基础护理。

　　对B组婴儿不进行凉水擦浴，只作日常基础护理。通过为期1年的追踪观察，试验组和对照组无明显差异。然而半岁以后，在体格发育、睡眠、食欲、精神状态、健康状况、情感反应等方面，A组明显优于B组。

　　1岁以后

　　A组婴儿平均身高较出生时增长78。5厘米，而B组身高较出生时增长76厘米；

　　A组婴儿平均体重较出生时增长10。9公斤，而B组婴儿平均体重较出生时增长9。9公斤；

　　A组婴儿夜间安稳睡眠9－11小时，而B组婴儿夜间睡眠不安稳，且需哺乳1－3次；

　　A组婴儿食欲好，到10－12月大时，全部顺利断用母乳，辅食添加很正常，而B组婴儿长到10－12月大时，仅有25％断用母乳，添加辅食量和种类均少于A组；

　　A组婴儿精神状态好，精力充沛，情绪乐观，而B组婴儿精神状态一般，情绪反差较大；

　　A组婴儿均无疾病史，而B组婴儿均发生过上感和积食，并有25％发生过肠炎，50％发生过口腔炎；

　　在情感反应方面，A组婴儿机敏，母婴情感默契，而B组婴儿情感反应一般。

　　为什么凉水擦浴婴儿会产生如此效果呢？凉水擦浴能带走大量体热，引起皮肤血管的急剧收缩，血液流向内脏；很短时间后体内大量产热，皮肤血管又恢复扩张，大量血液又流向皮肤。

　　这样，凉水擦浴加速了机体和内脏运动，达到血管体操的效果，能使血液循环加快，增强心、肺功能；能提高胃肠道激素及相应的激素释放，增强婴儿食欲和营养吸收，能使婴儿体温调节中枢功能增强，提高机体对寒冷刺激的适应能力。达到健身强体、提高免疫力的效果；能促进婴儿生长素水平升高，发育速度加快。

　　同时，皮肤的敏感性是机体发育最早、最基本的功能，通过凉水刺激皮肤，不仅会提高婴儿的机体活动强度，调整睡眠节律，还会促进其TuLaoShi.com心理健康发育。

　　想坚持用凉水为宝宝擦浴的父母，应注意：

　　（1）擦浴的室温应保持在28摄氏度左右；擦浴的水最好是未经处理的自来水。

　　（2）擦浴时间最好选择中午或下午，在婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行；在擦浴时婴儿不可空腹或过饱，空腹不耐寒冷，过饱可因擦浴的按压引起呕吐。

　　（3）擦浴须采取循序渐进方法，即擦拭面积的大小应逐日递增，先局部，后全身，以免婴儿不适；未擦拭的部位用浴巾包裹，擦拭过的部位可暴露在空气中。

　　（4）擦浴时力度不能过大，以皮肤微微发红为宜；应快速来回反复擦拭，以产生热量，特别是在心前区、腹部、足底部；脐带未脱落前禁止擦拭脐部。

凉水擦浴让婴儿长得壮

　　凉水擦浴加速了机体和内脏运动，达到血管体操的效果，能使血液循环加快，增强心、肺功能;能提高胃肠道激素及相应的激素释放，增强婴儿食欲和营养吸收，能使婴儿体温调节中枢功能增强，提高机体对寒冷刺激的适应能力，达到强m.tulaoshi.com身健体、提高免疫力的效果;能促进婴儿生长素水平升高，发育速度加快。

　　每天坚持用凉水为婴儿擦洗身体，对婴儿的生长发育，尤其是促进体魄健康效果明显。这已被医学专家临床观察和研究所证实。有实验表明，使用凉水擦浴的婴儿，在夜间安稳睡眠、食欲、添加辅食量和种类、精神状态等方面，明显优于没使用凉水擦浴的婴儿。

宝宝洗“三浴”身体更健壮

　　宝宝的快乐成长除了必要的食物营养汲取，还需要大自然的健康“沐浴”。让我们把眼光集中在空气、阳光和水中，那里也有宝宝身体需要的“营养”哦。宝宝洗“三浴”身体更健壮 空气浴 就是让宝宝柔嫩的皮肤与干净、新鲜的空气相接触，让全身皮肤“沐浴”在空气中。 好处：空气浴是一种有效的婴儿保健方法，经常进行室外空气浴，不仅可以增进宝宝的食欲、睡眠，还能提高抗寒能力。

　　沐浴宝典：宝宝的身体条件各不相同，所以空气浴需要遵循循序渐进原则，欲速则不达。 1、先在室内给宝宝进行空气浴。宝宝满两个月后，在给宝宝换换尿布和衣服时，让宝宝身体的一部分裸露在空气中，使皮肤逐渐适应空气，然后再给他穿衣服。刚开始可持续2—3分钟;到宝宝四、五个月大时可延长到5—6分钟;夏季可逐渐增加到2—3小时。 2、在冬季，宝宝做空气浴时的室内温度最好保持在18℃—22℃之间，以免宝宝受冻生病。随着宝宝的成长，空气浴的室内温度也可以逐渐降低。3岁以下的宝宝，空气浴室内温度可逐渐降低到16℃左右。

　　3、风和日暖的天气，户外温度在20℃以上时，就可以选择户外进行空气浴。时间最好选在早饭后的1—1.5个小时，因为早上的空气比较清爽，灰尘杂质与有害成分也比较少，对机体的刺激比较明显。地点应选在干燥，没有过堂风的背阴处。 小帖士： 1、户外睡眠或室内开窗睡眠也是空气浴锻炼的一种形式。 2、空气浴还可以与宝宝健身操一起结合着做，能增加更多的亲子快乐。

　　阳光浴 让宝宝的肌肤裸露在阳光下，利用阳光中的红外线和紫外线来促进宝宝的生长发育。 好处：阳光中的红外线照射人体后，可以使全身血管扩张，加快新陈代谢;而紫外线的适度照射能对体表进行消毒杀菌，同时还能刺激骨骼制造红细胞，防止宝宝发生贫血，是骨骼健康和预防佝偻病的主要措施。

　　沐浴宝典： 1、在户外通风的地方，放一张小床，让宝宝躺在上面，全身大部分暴露在日光中。刚开始仰卧、俯卧各1分钟，逐渐增加时间。 2、“沐浴”的同时给宝宝做做健康操，舒展筋骨。 3、夏季应在上午8：00—9：00左右进行。冬季可以在上午10：00—12：00进行。开始时间宜短，1—2分钟即可。如果宝宝无不适反应，则可以逐渐延长时间， 3岁以内婴幼儿每次不宜超过15—30分钟。 小帖士： 1、夏季日光浴时可裸体，但应避免直接暴晒;冬天可穿不太厚的棉衣(m.tulaoshi.com)，暴露头面部及手。需要注意的是，别让阳光直接照射宝宝的眼睛。

　　2、空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”，阳光浴后应及时补充水分。 3、注意观察“阳光浴”时孩子的反应，如发现满头大汗，面色发红或有皮肤灼伤、脱皮、皮疹、精神萎靡等现象，应立即停止。水浴 通过各种方式让宝宝亲近水，与水接触。 好处：可以提升宝宝对外界环境气温变化的适应能力，增强抵抗力。

凉水擦浴能让宝宝更健壮

　　每天坚持用凉水为婴儿擦洗身体，对婴儿的生长发育，尤其是促进体魄健康效果明显。这已被医学专家临床观察和研究所证实。有实验表明，使用凉水擦浴的婴儿，在夜间安稳睡眠、食欲、添加辅食量和种类、精神状态等方面，明显优于没使用凉水擦浴的婴儿。

　　但tulaoshi对婴儿使用凉水擦浴时应注意：

　　1.擦浴的室温应保持在28摄氏度左右，擦浴的水最好是未经处理的自来水。

　　2.擦浴时间最好选择中午或下午，婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行，擦浴时婴儿不可空腹或过饱。

　　3.擦浴须循序渐进，擦拭面积应逐日递增，先局部，后全身，未擦拭的部位用浴巾包裹，擦拭过的部位可暴露在空气中。