预防小儿流感的科学饮食法
流行性感冒简称流感,是由流行病毒引起的急性呼吸道传染病。儿童是流感的易感人群,其中3-4岁刚进入幼儿园的幼儿是流感的高危人群,5-7岁的儿童是流感的高发年龄组,感染率可在50%以上,比成人高1.5-3倍,对于儿童来讲,流感的预防更重要!那么如何通过饮食来预防流感呢?
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状要比普通感冒严重,突然发病后高热(39-40℃),怕冷、头痛、腰背和四肢肌肉酸痛、胸痛、疲乏无力、食欲差、鼻塞、流涕、打喷嚏,有的还会出现恶心、呕吐等胃肠道反应,部分病人可并发肺部感染和其他并发症。 流感发病一般至少持续一周左右时间,但其传染性会持续更长时间。
对于孩子来说,流感的可怕之处在于它能引起许多严重的并发症,常见的并发症有细菌感染性疾病和自身免疫性疾病,这些并发症是造成孩子患流感后留下后遗症或死亡的直接原因。所以爸爸妈妈们可以通过饮食方面来增强宝宝的抵抗力,从而更好地预防宝宝患上流感。
(一)科学饮食可防治流感 感冒是转季的常见病。针对不同种类的感冒,最好采取不同的饮食原则: 风寒感冒宜多吃发汗、散寒食品,如辣椒、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等,祛除寒气。美国最新研究指出,鸡汤能帮助人赶走(m.tulaoshi.com)流感,因为它可以将病毒排出体外。 风热感冒宜多吃有助于散热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜根、薄荷、茶叶、杨桃等。适量地生吃一些梨,或用鲜梨汁与大米煮粥,趁热食用,疗效也很好。 表里两感型感冒可多喝酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等,以促进胃液分泌。 胃肠型感冒可喝点菊花、龙井茶,或用绿豆加红糖代茶饮。同时,要多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜水果,如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇等,来缓解症状。
儿童上幼儿园可预防白血病
据国外媒体10日报道,最新研究发现,儿童上幼儿园可预防急性淋巴细胞白血病(ALL),上幼儿园的小朋友患白血病的可能性比没上幼儿园的低30%。
研究人员认为,适当接触一些传染源,可能有助于增强儿童的免疫系统,使他们少得病。该研究成果发表在《国际流行病学》杂志上。
美国加利福尼亚大学的专家对以前的14项有关儿童传染病和癌症风险的研究进行重新审查,提出了上述观点。他们总结说,上幼儿园可将儿童患这种血癌的风险平均降低21%,患急性淋巴细胞白血病的风险可降低多达30%。
急性淋巴细胞白血病是儿童最常患的一种白血病,英国每年大约有400名儿童患上这种疾病。不过目前科学家还不清楚致病原因。近几年的几项研究支持了所谓的“卫生假设理论(m.tulaoshi.comhygiene hypothesis)”,认为生命早期生活在无菌环境里,会剥夺儿童的免疫系统对抗白血病等疾病所需的刺激因素。
幼儿接种流感疫苗要每年一次
初冬是流行性感冒的高发期。为预防感冒,许多家长为孩Tulaoshi.Com子接种流感疫苗。武汉市儿童医院呼吸内科主任王莹说,疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的,但由于流感病毒容易发生抗原变异,她建议,每年都需要接种一次流感疫苗,才能获得针对性抗体,使体内形成牢固的免疫屏障。据了解,流感疫苗会根据病毒的变异而改变成分,每年都不相同,今年的流感疫苗既可预防甲型H1N1流感,也可预防一般季节性流感。
莫忽视儿童安全座椅 可让幼儿车祸死亡率降低54%
卫生部和清华大学发起的“第六届中国健康传播大会”前天在北京召开,世界卫生组织驻华代表处“健康社区与人口”项目负责人Brent Powis ,在大会上作了题为《联合国道路安全十年行动与中国举措》的专题报告,提出对于个人家庭来说,在道路安全方面,最值得买的商品是儿童汽车安全座椅,有了这个座椅,在发生撞Tulaoshi.Com车时可以减少54%-80%的儿童死亡。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/youerhuli/)这两天又有消息说,我国第一部有关儿童安全座椅的国家标准《儿童安全座椅等相关产品的国家强制性标准》或于今年12月正式实施,该标准包括对座椅本身的技术要求,和所有在售车辆必须强制安装ISOFIX 锚固系统装置等要求。
那么杭州的有车家庭,购买儿童安全座椅的比例高不高?使用情况怎样?前两天,记者在朝晖五区幼儿园和红缨幼儿园,对75户有车的幼儿家庭作了调查,所涉及的孩子从2岁到5岁都有。
来看看调查结果。
在接受调查的75户有车家庭中,居然有35户家庭购有儿童安全座椅,几乎接近一半,这么高的购置比例大大出乎记者的预料,说明杭州的年轻家庭,对孩子健康安全的投入越来越重视,也越来越舍得花钱。
然而继续调查却发现,虽然近一半(35户)的有车家庭购有儿童安全座椅,但坚持让孩子坐儿童安全座椅的仅11户,还不到拥有儿童安全座椅家庭的1/3。这又是一个意外!
清华大学汽车碰撞实验室主任张金焕教授,是我国汽车碰撞安全性研究的创始人之一。去年,她接受都市快报记者采访时说,他们实验室做过测算,当汽车以56公里/小时发生碰撞时,母亲要想抱住一个3岁大、体重为12公斤的孩子,需要150公斤的力,这一力量是孩子体重的12倍多。如果时速提高到70公里、孩子体重为18公斤(相当于4岁),母亲要想孩子不从怀里飞出,必须使出250多公斤的力,相当于要抱起14个孩子。
你有这么大的力气吗?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/youerhuli/)事实上,当车祸发生时,你非但抱不住孩子,怀中的孩子往往成为你的肉垫。北京天坛医院神经外科的一名医生“天坛千千”9月14日在微博上爆料:急诊收了个奇特病例,一名妈妈抱着1岁半的女孩坐在副驾驶座上,孩子面朝着母亲。车祸发生后,安全气囊弹出,母亲的牙齿竟然从小孩前额插入孩子脑内,造成小孩额骨粉碎性骨折,脑组织挫裂伤,就像子弹打的一样!
张金焕教授说,他们的碰撞实验还发现,气囊打开时的速度约300公里/小时。计算显示,当儿童与气囊仪表板的距离非常近时,气囊爆开瞬间对儿童头部的瞬间冲击力可高达几百公斤,实验用的西瓜被击得粉碎。
你的孩子吃得消这么重重的一击吗?
浙江大学公共卫生学院主持工作副院长、浙江大学医学院伤害控制研究中心主任朱善宽教授,长期致力于对车祸伤害预防控制等的研究。他说,1978年,美国第一部儿童安全座椅的法律在田纳西州诞生。到1985年,美国所有的州都已对儿童安全座椅立法,明确要求家长开车带孩子外出,必须使用儿童安全座椅,否则要受处罚。美国国家高速公路交通安全管理局梳理早几年发生的车祸时发现,在乘坐轿车的儿童中,使用儿童安全座椅与未使用任何约束系统相比,可以使1岁以内婴儿车祸死亡率降低71%,使1~4岁幼儿车祸死亡率降低54%。
汽车上的安全带是按成人标准来设计的,适合身高140cm以上的人使用。清华大学汽车碰撞实验室主任张金焕教授说,由于儿童的身材比较小,成人安全带往往勒在小孩的脖子上,而不是肩膀上。计算发现,以时速48公里发生碰撞,成人安全带作用于儿童颈部的最大冲击力为216公斤,这对儿童来讲是非常危险的。
我的好多同事家里都有儿童安全座椅,同样的,他们的孩子有的愿意坐,有的不愿意。来听听一位“过来人”的经验之谈:
我女儿今年4岁。两岁半的时候,考虑到要上幼儿园天天开车接送的安全问题,决定给她买一个儿童安全座椅。
我女儿属于那种人小鬼大,主意特多的“小挑剔”,而且软硬不吃,连每天穿什么衣服都要自己挑的。加上听有的同事说,买来安全座椅孩子不愿意坐,所以为了防止买了白买,从一开始,我就打定主意,让孩子全程参与。
首先,我在网上筛选出不同品牌、不同款式、不同颜色的安全座椅,然后让她自己挑。挑中后,又带她到门店试坐。结果证明,带她到门店试坐很重要。她原本看中的一款粉红色的座椅,试坐后说不喜欢,就再也不愿意坐下去了。在店里,她自己挑中了一款浅绿颜色的,但这款不使用ISOFIX 锚固系统,而是用安全带固定的,安装比较麻烦,所以我建议她选另一款深绿色的使用ISOFIX 锚固系统的。一开始,她死活不答应。在店里“磨”了半个小时,我最后想出一个折衷办法:将两款座椅的座套换一下。其实,她挑中的那款要便宜500多元,座套的质感明显没有我挑中的那款好,但没办法,她喜欢那个座套。吃亏就吃亏了,座椅是给她买的,她喜欢才是第一位的。否则,硬买回家,她不喜欢坐,亏得更大。
还有一点小建议是,买回家后,可以在家里放几天,让她随时坐坐,熟悉一下。
需要提醒的是,买了安全座椅后,出行必须要让她坐安全座椅,哪怕哭、生病了也要硬让她坐,因为这是她自己挑选的。尽量不要再抱着她坐了,因为小孩都喜欢坐在大人腿上,活动空间也大,一旦让她再次尝到甜头,再让她坐回儿童安全座椅,她就会抵触。
现在市场上销售的儿童安全座椅质量良莠不齐,在我国《儿童安全座椅等相关产品的国家强制性标准》出台之前,建议家长购买标有“欧洲ECE R44”或“美国FMVSS 214”认证标志的产品。目前国内有几家大的儿童安全座椅生产厂的产品已获得欧洲ECE R44认证。