小儿粪便久积于肠道,就会再次发酵,产生大量有毒物质,如不能及时排出体外,就可能对小儿的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀,重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎,甚至引发肠癌。对儿童来说,宿便会降低脑功能,影响孩子智力发育。
【长期便秘反应迟钝】
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出,儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现,2~6岁的儿童长期便秘者,精力不集中,缺乏耐性,贪睡、喜哭,对外界变化反应迟钝,不爱说话,不爱交朋友。但是,他们在通过药物治疗,大便通畅后的几天里,情绪就明显好转,“呆头呆脑”的各种反应减轻。然而,这种儿童大多又很快便秘,恢复到原来那种“呆头呆脑”了。他认为,经常性的便秘,儿童会感到腹胀不适,但因无法表述自己的这种不适,更不能引起家长的重视,其注意力过多集中在便秘不适上,故会对外界事物淡漠而“呆tulaoShi.com头呆脑”。
饭野节夫认为,儿童便秘多发的原因是,饮食内容和生活明显变化所致。没有接受母乳喂养者,饮食大多以牛奶、糖类为主,又没有注意添加有益排便的辅食,常在婴儿期就产生便秘。到幼儿期,若以市售精细软类儿童食品为主食者,便秘就更为严重。
【睡眠不规律易便秘】
自幼溺爱,缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易发生便秘。另外,缺乏定时(尤其是晨起)排便者,也会发生便秘。
月子里久卧的习惯由来已久,至于自己怎么坐月子,各种想法均有。普遍的观点认为怀孕时身体承受的压力太多,要在月子里补回来。也有人认为,传统习惯就是在床上坐月子,没有必要违反。新潮一些的观念认为,可以学习国外的经验,生完孩子就可以洗澡、外出。
这些观点都各有偏差,因为地域的差别,每个国家的风俗习惯是不同的。一些传统习惯虽然有不合理的地方,但是却适合当地环境特点,因此不能完全抛弃。在月子里,产妇要保证充分的卧床休息时间,这是肯定的。
但是,没有必要卧床不起,适当的运动也tuLaoShi.com是必须的。 产妇身体虚弱,气血不足,各种器官要回复原位,子宫要排除恶露,因此,产后需要适当的运动。“动则生阳、久卧伤气”,活动能使人的气血流通,使五脏六腑功能旺盛。
卧床过久,会导致倦怠乏力,不利于瘀血的排出。如果瘀血长期停滞在子宫内,后出现恶露不下、恶露过多、或产后腹痛,严重的还会引起腹中包块。