宝宝发育需要
李女士因平时上班比较忙,午餐都是外卖解决,有时碰上加班,晚餐也只能在公司草草解决,她很担心这样的饮食会影响奶水的质量。
儿科泰斗、上海交通大学医学院附属新华医院终身教授吴圣楣指出,这样的担心没有必要。她举例,比如非洲等一些贫困落后地区的妇女同样具备母乳喂养的条件,分泌的乳汁一样能够满足新生儿成长所需。母体会自发地把体内的营养元素通过母乳奉献给宝宝,特别是早产儿的母亲,其体内分泌的母乳更有营养、更符合早产儿生长所需。当然,母体吸收较好的营养、所处的环境良好,分泌的乳汁营养也会更高。需要提醒的是,宝宝4个月大后,需适当添加辅食增加营养,此时单纯母乳已无法完全满足宝宝需求。
上海交通大学附属国际和平妇幼保健院原儿科主任沈月华也表示,母体的营养吸收程度、个人的情绪、睡眠的质量等因素都会关系到乳汁分泌的“量”,与乳汁的营养成分无关。这位专家表示,保证母体自身的营养,同时应当注意保持愉快的心情,保证良好的睡眠等,才能促进母乳的分泌。
母乳不宜长时间存储
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/jujiaoji/)很多妈妈上班后,成为“背奶妈妈”,将剩余的乳汁存储在冰箱里……对此,吴圣楣教授指出,多余的母乳可以进行存储,但母乳存储的条件比较严格。对存储的器皿、环境和温度等都有较高要求,因为母乳一旦被污染,其营养价值也会失去。
沈月华教授说,一般来说,母乳在短时间内如24小时内可存储在干净的冰箱内,但如果需存储3个月以上,则存储条件非常高,不能冷(图老师整理)藏,必须速冻,确保不会变质,但加热后活性物质可能会消失。所以不建议长时间大量存储母乳。