宝宝五官保健

孕期妈妈五官的10个问题

　　眼之问

　　由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈妈的角膜组织会有轻度水肿，使角膜的厚度增加。同时，孕妈妈的泪液分泌量也比平常少，黏液成分增多，眼角膜弧度也会发生一些变化，容易造成角膜损伤，使眼睛有异物感、摩擦感。 当然，孕妈妈在感到眼睛不舒服的时候，也不用太担心，等到宝宝降临后，很多小毛病就会不治而愈了。

　　Q1“我是近视，一直都佩戴300度的框架眼镜，度数很稳定，可是怀孕后我总觉得看不清楚东西，检查视力后发现，我的近视竟然加深了。”——缨子

　　解疑：眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，产生轻度屈光不正现象，结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊。如果原本近视的话，此时眼睛的近视度数则会增加。

　　对策：这种异常现象一般在产后5-6周便可恢复正常。所以，此时孕妈妈出现远视或近视度加深情况，先不必配换眼镜，可在分娩1个月之后再验配，这样度数才相对准确。

　　Q2“怀孕8个月后，我老是觉得眼睛干干的，这是怎么回事？我可以用眼药水吗？”——飘雪花

　　解疑：到了妊娠末期，大约80%的孕妇泪液分泌量会减少，怀孕期间受激素分泌的影响，泪液膜的均匀分布遭到破坏。泪液膜量的减少及质的不稳定，很容易造成干眼症现象。

　　对策：孕妈妈们应注意孕期的卫生保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以适量使用珍视明等眼药水湿润角膜，消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水，如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水，但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔，透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响，在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能减少药物的吸收。

　　Q3“听说怀孕时最好不要戴隐形眼镜，可我现在怀孕5个月了，一直都戴着，也没觉得有什么不舒服的地方啊？”——Kelly

　　解疑：配戴隐形眼镜会引起角膜敏感度下降，这将给孕妈妈带来视力减退、无故流泪等不适症状。即使是适宜戴隐形眼镜的孕妈妈，如果患了感冒，也不宜戴隐形眼镜。因为其手上往往带有大量病原体，它们很容易在孕妈妈取戴隐形眼镜时进入眼中。

　　对策：为了眼睛健康，孕妈妈还是配一副合适的框架眼镜吧，因为有些伤害是不易察觉的。如果偶尔配戴的话，记得一定要做好双手的清洁工作，以免感染。

　　耳之问

　　怀孕后，孕妈妈肌体细胞的内外液中雌激素浓度差异较大，会引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而影响听力。

　　Q4“我曾经患过中耳炎，不知道这个病会不会遗传，怀孕时我的听力会有影响吗？”——可乐

　　解疑：中耳炎往往是后天原因造成，一般不会遗传，对胎儿的听力也不会有影响。孕妇全身血容量增大，有可能出现耳鸣现象，一般对听力没什么影响。

　　对策：为避免中耳炎复发，孕妈妈在游泳或洗浴之后，可将头向入水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使水自然流出，切忌用手或物去抠。

　　Q5“我怀孕6个月了，最近总觉得听力有所下降，这种情况是暂时的吗？”——春风一度

　　解疑：孕妈妈听力有所下降是正常的，这种情况一般在产后3-6个月就能恢复正常。但如果听力下降是因为怀孕后营养不良、休息不好引起的，那就应加多加注意，尽早去医院检查了。

　　对策：孕期内要注意补充营养，保证足够的休息时间。建议孕妈妈平时最好少听耳机。

　　口之问

　　俗话说：“生一个孩子，坏一颗牙”。虽然，这个说法不一定科学，但孕期的确易患口腔疾病。有些孕妈妈会出现齿龈充血、水肿、牙齿松动、龋齿或刷牙时牙龈出血等症状，一些孕妈妈还会发生唾液增多和流涎现象，但这些改变都会随着妊娠的终结而恢复。

　　Q6“我本身就是一口烂牙，常常引以为恨，现在怀孕了蛀牙情况越来越严重了。好希望自己的宝宝将来能有一口健康的牙齿。”——梅梅

　　解疑：孕期的饮食结构发生了改变，进食碳水化合物的数量增加了，这为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养和繁殖场所，而细菌代谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。还有，孕妈妈在孕早期会有孕吐反应，反流的胃酸也会腐蚀牙齿表面。

　　对策：孕妈妈要注意口腔卫生，每天至少刷牙3次，每次至少3分钟。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的细菌，还要每两天使用一次牙线。孕妈妈还应定期进行口腔检查。要给宝宝一口好牙，妈妈在怀孕时要补充足够的蛋白质、钙和其他各种维生素和必要的微量元素，以利胎儿的骨骼和牙齿的钙化。

　　Q7“我有一颗牙齿已到了非拔不可的地步了，我现在刚刚怀孕，能拔牙吗？”——麦子

　　解疑：孕前3个月或孕末3个月拔牙易引起流产和早产。另外，孕妈妈拔牙容易引起炎症，导致伤口局部或全身感染。而一旦服用抗菌药，会对胎儿造成不良影响。

　　对策：孕妈妈在决定怀孕前，最好到医院口腔科进行全面治疗和检查。如果遇到上述情况，还是请牙科医生先作暂时处理，能不拔最好，如果一定要拔，那就等到怀孕4—6个月的时候再拔。这个时期，孕妇身体各个方面条件都比较稳定，耐受性比较强，胎儿的发育也比较稳定。

　　Q8“我现在怀孕了，每次刷牙时都会出血，怎么办？”——茜茜

　　解疑：怀孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈浮肿、脆软、牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称作“妊娠期牙龈炎”。

　　对策：因为口腔组织敏感性增高，孕妈妈刷牙时可选用刷头小，刷毛软的保健牙刷，刷牙的时候不要太用力。

　　鼻之问

　　怀孕后，约有20%的孕妈妈会得“妊娠期鼻炎”，尤其是怀孕后3个月更为明显。一旦分娩，鼻炎会随之痊愈，不留后遗症。

　　Q9“不知道为什么，怀孕后我老觉得鼻子不通气，动不动就流鼻血，经常这样会不会贫血啊？”——莫言

　　解疑：怀孕后，胎盘会产生大量雌激素，尤其是妊娠 7个月后，血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前 20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜tulaoShi.com发生肿胀、软化、充血 。因此，鼻子堵塞是孕期经常会听到的抱怨。孕妈妈鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。

　　对策：孕妈妈一旦出现鼻出血时，应该迅速仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续5—10分钟 ，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含维生素C、E类食物，比如青菜、西红柿、橙、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。

　　一般情况下的鼻出血不会造成贫血，如果孕妈妈出血严重，应在医生指导下合理使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻粘膜的刺激作用，消除诱因。

　　Q10“怀孕这段时间，我总是流鼻涕，打喷嚏，能用什么药治疗吗？”——炎炎

　　解疑：怀孕后，体内雌激素水平增高，易引起鼻黏膜的超敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞水肿，出现鼻塞、流涕和打喷嚏等症状。

宝宝五官保健

　　宝宝的五官保健往往被年轻家长忽视，专家建议，家长要从细节入手关注孩子的五官保健。

　　眼的保健：2岁以内的婴幼儿不能看电视或长时间看东西。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时就医。婴幼儿要有专用的毛巾和脸盆。孩子有故意“对眼”的行为要立即阻止。孩子2岁后要开始学习做视力保健操。

　　鼻的保健：要多进食果蔬，以防鼻出血。不能让幼儿得到可以塞入鼻孔的小东西，避免异物嵌入鼻内。切勿挖小儿鼻孔，以防感染。幼儿学步易跌伤tulaoShi.com鼻子，要及时治疗。

　　耳的保健：气候变化时要预防感冒，慎用庆大霉素等耳毒性抗生素；小儿睡觉侧卧时，要当心不使耳郭扭卷受压；洗澡时不要让水流入耳内；不要给婴幼儿挖耳垢，耳垢过多时应去医院取。

孕期知识 有哪些常见疾病

　　身体健康对于孕妈咪来说是最重要的。可是，有些孕期疾病发病率高，让孕妈咪们防不胜防。

　　跟其他准妈妈一样，专家怀孕的时候也最怕生病，总是想方设法地保持健康。根据我的经验，孕期预防疾病要有的放矢，应该根据这些疾病的发病率针对性tulaoshi.com的进行预防。下面，一起看看专家整理的孕期常见疾病发病率排行榜吧。

　　Top1：痔疮

　　发病率：76%

　　痔疮是一种慢性病，孕妈妈痔疮的发病率可高达76%左右。这是因为妊娠后随着胎儿一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮。

　　专家贴心提醒：防治痔疮有高招

　　痔疮初起时，主要依靠饮食调理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的东西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。要多饮水，最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。这样可避免便秘，减少硬结粪便对痔静脉的刺激。遇有便秘时还可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。为了不使便秘形成，可少量口服或外用缓泻药，如蜂蜜、开塞露等，不宜服用大黄、番泻叶等下泻药，以免引起早产。

　　孕妈妈早晚可散步、做体操，平时卧床休息时可将骨盆部抬高20-25厘米。避免久坐、久站，适当增加休息。手纸宜柔软洁净，内痔脱出应及时托回。也可进行肛门收缩运动，每天早晚各做一次提肛运动，每次30下，可以加强肛周组织的收缩力，有助于肛周组织的血液循环。定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书看报。

　　一般来说，在生育之后痔疮是可以痊愈的。即使需要手术，医生一般也建议等到生育之后再进行。

　　Top2：妊娠糖尿病

　　发病率：60%

　　据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到60%。

　　专家贴心提醒：糖妈咪的6个饮食原则

　　原则1 注意热量需求

　　妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

　　原则2 注意餐次分配

准妈咪百问：怀孕后妈妈五官有哪些变化？

　　为了让胎儿有个舒适的成长环境，孕妇的身体机能，如内分泌、血液、心血管、免疫乃至新陈代谢等，都会在不知不觉中发生种种改变，这些改变会对孕妇的眼、耳、口、鼻等感觉器官造成程度不同的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，会让准妈妈感觉很不舒服，那么要怎么面对这么变化呢？

　　眼睛

　　变化：看近物模糊，近视加深

　　【原因】正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角膜的厚度平均可增加约3%，且越到怀孕末期越明显。

　　【症状】由于角膜水肿引起轻度屈光不正现象，导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊，原本近视，此时眼睛的近视度数会增加。

　　对策：

　　这种异常现象也多在产后5-6周恢复正常，所以，此时孕妈咪出现远视或近视加深情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个多月后再验配，这样度数才相对准确。孕前戴隐形眼镜的，怀孕后最好换成框架眼镜，因为孕期眼睛干涩，隐形眼镜将不容易戴上，即使戴上了也容易感觉不适，而且易伤害角膜。

　　变化：疲劳干涩，眼屎多

　　【原因】怀孕期间受激素分泌的影响，泪液膜的均匀分布遭到破坏，使泪液量减少及质不稳定。孕晚期大约80%的孕妇会有这样。

　　【症状】眼睛感觉干涩，易疲劳，有时还会灼痛、发痒、怕光等，眼睛里有沙子tulaoshi的感觉，眼泪不经意间就会流出。

　　对策：

　　千万不要盲目地认为眼睛发炎了，就抗感染的眼药。应该到医院进行精确的检查，听取医生的建议。如果确认是“干眼症”，可以多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，食疗是改善干眼的有效良方。用眼时要注意休息，经常看看远处。