孕妇芭蕾可缓解产前焦虑

如何消除孕妇的待产前的焦虑

　　据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：

　　1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

　　2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

　　3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。

　　4、患有妊娠高血压tulaoshi.com综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

　　5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。

　　6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

　　7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

　　孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产，流产。孕妇在孕晚期要采取积极的态度，消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。孕妇的母亲，婆婆最好也能现身说法，让孕妇了解生产的全过程，做到心中有数。

　　除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节：

　　1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。

　　2、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

　　3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪。

怀孕后你对老公的态度变了吗？

　　孕妈咪们说：

　　1． 赵亚楠 公司职员

　　现在我心情很不好，得知怀孕也有几天时间了，老公除了前两天给我炖了次鱼汤外，没有什么特别的地方。平时还是指挥我做这做那的！我说了几次要订牛奶、买核桃，买平跟鞋了，他也没有理会我。昨天我想出去吃点有味儿的菜，去了一家比较贵的餐馆，两人点了一荤一素一汤就花了70元，他还心疼得很，说外面的没有营养，说不要以为我怀孕了就可以享受特殊优待等的话，总之是伤害了我！我终于发怒了！我看他一点没把我当孕妇看待……

　　2． 网友琳琳 职业不详

　　怀孕40多天了，没有什么不适的，除了能吃能喝和特别爱睡觉之外，也不会呕吐得很厉害，就是脾气变坏了，一有什么事情就不能平心静气的想。老往悲观处想，想着想着就好像全世界都对不起我。因为离老公最近，所以m.tulaoshi.com只能发泄到他身上。我自己也不知道怎么变成这样了，但是我没办法控制。不知到其他人会这样吗？

　　3． 贾浅浅 行政人员

　　怀孕后我对老公满意极了，呵呵。有时候情绪不好，想找茬都找不出来。不好意思。现在，家务基本上都是老公做。每天接送我上下班。陪我逛街买了好多件孕妇装，还买各种各样的好吃的东西给我开胃。对我也是随叫随到，他现在戏称我是“西宫太后”。简直就是“新好男人”的典范。

　　4． 叶意平 自由职业者

　　怀孕后我越来越烦他了！我老公下班吃好饭，就和他妈妈聊天，然后就是玩他的游戏，还要我帮他倒水喝！唉……工作遇到不开心的时候，还对我发脾气呢！我晕！当我不舒服的时候，更不要说帮我揉揉了！真是个不懂事的爸爸！

　　5． 王悦 财务

　　我怀孕以后脾气没怎么变化。只有在天气特别燥热或遇到特别着急的事的时候才会对老公发脾气。看到很多女孩因为怀孕对老公的态度变坏了，我觉得挺不能理解的。能克制的时候还是应该尽量克制一下，毕竟老公压力也挺大的，俩人应该互相体谅。

　　准爸爸们说：

　　1． 张斌 销售

　　怀孕后她和我没有了往日的欢乐，不爱搭理我，也不爱跟我讲话。我主动跟她讲话她也不理我。难道是故意与我疏远，怕我跟她过性生活影响到胎儿？怀孕5个月了还是不让我与她亲近，还经常回娘家，一回去就是半个多月！真担心我们之间的感情是否牢固！怀孕了本来是件高兴的事，可我担心我与她之间长期这样下去到时候感情破裂伤害到孩子，所以我很苦恼，真不知道她这样是不是正常的，这孩子该不该要？

　　2． 李生 美术总监

　　我老婆怀孕后对我态度好像没什么变化，也许是我没感觉到。她只是什么事都变得小心了。行动小心，怕摔了、碰了什么的。反而是我觉得自己应该多关心她，我听人说过女人怀孕后脾气可能会变，老婆这么懂事不肯让我多操心，我更应该多体贴她。其实老婆确实挺不容易的，生育这么大的事情，基本上是她自己承担了。我现在虽然工作很忙，但也尽可能多抽时间陪陪她。

　　3．周衡 职业不详

　　老婆怀孕后脾气变得特奇怪，一点点小事就发脾气。以前她脾气还算是比较温柔的。最近我们总闹矛盾，我知道自己该让着她点，但被她惹得火起来就有点儿控制不住。虽说她是特殊时期不舒服，但我也难啊，工作又忙，确实没那么多时间老哄她。

孕妇烟影响胎儿大脑发育 孩子将来更易焦虑

　　据英国每日邮报报道，荷兰一项针对200多名儿童的最新研究发现，在怀孕期间经常吸烟的母亲，生下的孩子大脑比同龄人小很多，并且更易产生焦虑、忧郁等情绪障碍。该研究成果刊登在《国际神经精神药理学》杂志上。

　　在英格兰和威尔士，17%的女性在怀孕期间吸烟，而年龄在20岁以下的青少年人群中，吸烟的比例高达45%。科学家一直认为，在子宫中接触香烟会改变胎儿大脑结构，但很少有人知道香烟是如何影响器官的发育，以及个体的行为问题是否会受到这些差异的影响。研究人员怀疑，烟草可能通过破坏神经元和使得血管变窄减少胎儿的氧气，从而影响胎儿发育。

    荷兰伊拉斯谟医疗中心的Hanan El Marroun博士以母亲在孕期吸烟出生的113名6至8岁的孩子与没有吸烟出生的113名孩子为对象进行调查。其中吸烟孕妇中，有17名孩子的母亲平时吸烟，但知道自己怀孕就戒烟了，另外96名孩子的母亲则继续抽烟。结果显示，孕妇吸烟影响胎儿脑部发育，增加胎儿忧郁几率。

    那些母亲在怀孕期间吸烟出生的孩子与对照组的孩子相比，大脑的灰质和白质更少，而大脑的体积也相对要小。另外，孕妇在怀孕期间吸烟出生的孩子们，控制情绪的上前头叶大脑部分会变小，因此还表现出更多的情绪问题，比如忧郁、焦虑等。最重要的是，那些平时吸烟、但在知道自己怀孕之后戒烟的母亲，孩子们的大脑没有表现出这样的异常。

约三成“80后”孕妇患产前焦虑或产后抑郁

　　现今社会，“80后”孕妇占了三成以上，而一人产检、五人（老公以及双方父母）陪护的场景，经常在各大医院上演。“80后”的第一代独生子女自从出生那一刻就备受关注，缺乏责任心、自我意志过强，是他们遭受到最多的批评。在跨过了工作坎和结婚砍后，这些享受着丰裕物质待遇长大的“80后”们，在孕育问题上又遭遇了新的困惑：产前焦虑产后抑郁、过于依赖网络知识，以及擅长动口、不擅动手等问题，都成了他们成为好父母的“硬伤”。专家建议，这些“80后”夫妻不仅要在知识上、心理上做好为人父母的准备，更要在实践中逐渐摈弃对父母、对他人的依赖，切实履行自己为人父母的新职责。而“80后”孕妇们，更应该放松心情，走出“产前焦虑产后抑郁”的怪圈。

　　“80后”后孕妇焦躁不安易流产

　　现年26岁、怀孕已两个月的冰，每次去医院作产检时，总是“三人行”或“五人行”，父母、公婆，就连小姨、表姐有时也会陪着她去医院。在冰怀孕后，她的生活有了一个180度大转折，以前批评她“衣来伸手，饭来张口”的父母，总是每天煲一大锅汤到她家，看着她喝完才喜滋滋地回家去；原本抱怨她“不会做家务，不懂得体恤人”的公婆现在主动要求搬入她家，就连油瓶倒了也不让她扶。业已退休的父母和公婆，整天叮咛着怀孕后的“注意事项”，这种的过度关心更造成了冰的焦虑。在最近产检的时候，医生告诫冰，要控制她的焦虑情绪，不然极易造成流产。

　　复旦大学妇产科医院医生张斌告诉记者，在日常检查中，他们经常遇到类似于冰这种产前过分焦虑的“80后”孕妇。“客观地说，‘80后’孕妇的产前焦虑情绪，有很大一部分来自于父母和公婆的过分担心。独生子女首为人父、人母，家人紧张的心情可以理解，但这种紧张很容易传染给准妈妈，容易加重她们的心理负担，严重的还可能引发早期流产。”

　　产后抑郁症在“80后”孕妇群体中也表现得非常严重，无法面对产后臃肿的身材，无法接受家庭重心转移所带来的失落感，以及无法调节孩子降生后所引发的家庭矛盾，这些都成了“80后孕妇”产后抑郁的理由。张斌认为，要改善这种状况，需要产妇和家庭“双管齐下”：对产妇来说，要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地去控制；对家庭成员来说，则要营造一个温馨和睦的家庭氛围，尊重和关心产妇。

　　“80后”后孕妇过于依赖网络知识

　　一些“80后”孕妇自我意识太强，自己想怎么样就怎么样，她们非常依赖网络知识，因此和家人、和医生之间矛盾不断的事情时有耳闻。对于这一现象，张斌表示，这事要一分为二看，一方面这是一种好的趋势，可以让医生学会如何跟新时代的孕妇们进行沟通；另一方面，病人也应该学会尊重医生的专业能力和操守。

　　对于“过分依赖网络知识”这一说法，“80后”孕妇张女士有着自己的看法。三个月前，怀孕的张女士在一家专业的妇产科医院建立了“孕检健康卡”，由于其身体并不好，所以每次检查都会出现一些问题，而医生总是轻描淡写地让她复查，或者打发她去综合医院检查。“每次当我多问些问题时，他总是显得十分不耐烦，而排在我后面的孕妇们也颇有怨言。无奈之下，我只能转投网络‘取经’，我也知道网络上很多知识未必准确，但一些年轻妈妈们的现身说法有时甚至比医生的理论知识还管用。应该说，在很大程度上，是由于医生的普遍漠视，才让我们转而求助于网络的。如果能从医生那里获取全面的知识，我们干吗还要去网上东搜西搜的呢？”

　　张斌表示，准妈妈们利用网络学习育儿知识的出发点是好的，而且孕妇之间在网上互相交流怀孕后的心得体会，可以在一定程度上缓解孕期压力和紧张情绪。“值得注意的是，网络有太大的随意性，很多说法并无科学依据，况且每个人存在个体差异，tulaoshi.com同一问题在不同孕妇身上发生也会有不同的解决办法。所以，在遇到问题时，孕妇还是应该尽量多请教专业医生，多听医生的意见。”

　　“80后”后孕妇“擅长动口，不擅动手”

　　“那些年轻的爸爸、妈妈们看上去都很爱看宝宝，给宝宝拍DV、逗宝宝玩，但也就停留在陪孩子玩的阶段，一旦孩子发生什么问题，他们就赶紧把孩子扔给爷爷奶奶、外公外婆或者保姆。”一些“80后”孕妇长大但并未成人的状态，也令来邦家政公司的月嫂张来英记忆深刻。

　　张来英表示，一般来说，生完孩子后，产妇完全能够坐起身来，下床活动身体，而多活动才能促进康复，但是有些年轻的妈妈会嫌疼，只愿意躺在床上。生完孩子后，她们本应抓紧时间母乳喂养宝宝，但有些年轻妈妈却缺乏耐性，坚持不下来。“有时，我们只好一遍遍地提醒，像教孩子一般苦口婆心地督促这些小妈妈要听话，要下床活动，要母乳喂养。”

　　在张来英看来，这些“80后”孕妇所遇到的一个大问题是虽然有育儿知识、却没有动手的能力。“按道理，她们比我们年轻，有丰富的理论基础，但真要她们动手做事时，她们就面露难色了。比如帮宝宝调校水温、室温，她们从书本上获知了一套套的理论，说起来头头是道，做起来却丢三落四，结果宝宝很容易在不经意中感冒了。我上次遇到一个‘80后’的硕士妈妈，总是吩咐要我这样做，不要那样做，但宝宝生下来两个月后，她还不知道如何抱孩子。”

　　张斌医生建议说，年轻夫妻在怀孕之后要积极准备，可以在产前上一些孕妇班、育儿班，产后应听从医务人员的指导，既要有知识，也要会动手，不能只是“纸上谈兵”。

　　“80后”后时尚儿媳频遭守旧婆婆

　　怀孕了，就一定要成为蓬头垢面、邋里邋遢的黄脸婆吗？在大多“80后”孕妇看来，这样的观点早已落伍了。她们认为，即使怀上了宝宝，也一样可以美丽得体，别具韵味。当“时尚妈妈”遭遇守旧婆婆时，问题又来了。

　　26岁的Sandy在怀孕后，婆婆为了更好地照顾她，搬入儿子家中，从此Sandy的一举一动就在婆婆的眼皮底下。虽然婆婆并不是一个“老顽固”，但是一旦涉及到孙子的事情，老太太的脾气可不是一般的火爆。有次，Sandy瞒着婆婆去拍摄了一套孕期写真，被发现后，婆婆的脸阴沉了一星期，并“指桑骂槐”地埋怨儿子没管好老婆。等到孙子出生后，婆媳矛盾更趋激烈，婆婆总是按照她的方式来照顾Sandy和孙子，而Sandy只能勉强“忍受”她的好意。在月子结束后的一周内，她终于与婆婆爆发了争吵，原因是婆婆每天都强迫Sandy吃不加盐的鱼汤，说是可以催奶。在遭到拒绝后，婆婆打电话投诉给Sandy的父母、丈夫以及所有的亲友，Sandy在一气之下扯断了家里的电话线，之后婆婆就怒气冲冲地回自己家了。

学历高的孕妇焦虑最严重

　　生育是人类得以延续的基础。十月怀胎，一朝分娩，生产对孕妇来说，在生理和心理上都是一种严峻考验。

　　产妇在心理上害怕疼痛、出血、难产，怕胎儿性别不理想，怕有畸形、有生命危险等，从而出现不同程度的焦虑、不安和恐惧，其结果使剖腹产率增高。目前我国剖腹产比率居高不下，但剖腹产对产妇和孩子的健康不利。一项研究结果进一步证实了产妇个性心理因素使剖腹产率增高这一结论。

　　为进一步验证产妇心理社会因素对分娩方式的影响，研究人员选择了170例无妊娠合并症及并发症的住院分娩初产妇，作为研究对象。在临产前及产后3小时，由经过培训的专职人员分别对住院分娩的产妇进行爱森克人格问卷简式量表(EPQ)、抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(Tulaoshi.ComSAS)的问卷调查。研究人员采用统计学方法对问卷调查结果进行一系列科学的处理和比较研究。

　　结果，170例研究对象有80例剖腹产者，她们中有42.5%的为神经质;有47.5%的人植物神经功能紊乱，情绪不稳定。这显示，产妇的心理和情绪状态与分娩方式密切相关。 神经质的人遇到刺激，情绪变化大，反应强烈。调查资料证实，剖腹产产妇存在情绪不稳定，出现易哭、睡眠障碍、心悸等脆弱心理表现。产妇的这些心理状态，会使机体产生一系列变化，对自然分娩非常不利。

学历高、年龄高的孕妇易焦虑

　　学历高、年龄大的孕妇焦虑最严重有资料指出，知识层次越高，年龄越大的孕妇，患抑郁症的比例越高。这一结论，在此次的“孕期女性心理状况”调查中也有所体现。

　　近两年的生育高峰，让人们对孕妇健康的关注度骤然升温。日前，中国优生优育协会儿童脑潜能开发专业委员会、中国老教授协会儿童早期教育专业委员会支持的摇篮专家委员会，针对城市孕妇心理状况进行了一项为期3个月的调查，其结果显示，我国城市女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达97%。

　　学历高、年龄大的孕妇焦虑最严重有资料指出，知识层次越高，年龄越大的孕妇，患抑郁症的比例越高。这一结论，在此次的“孕(图老师整理)期女性心理状况”调查中也有所体现。在所有接受调查的266名孕妇中，35岁以上的受调查者全部存在心理焦虑，其中，33%的35岁以上女性心理焦虑程度超出了正常范围。而以学历为标准，超过31%的硕士以上学历孕妇都存在超出正常范围的心理焦虑，高中、大专和本科的孕妇在焦虑水平上差距不大，超出正常范围心理焦虑的比例都在25%左右。

　　今年35岁的谢女士已经怀孕7个月了。她告诉记者，因为自己是高龄产妇，出现危险的几率高，所以妈妈、婆婆和老公天天小心翼翼护着，啥活都抢着干，简直是草木皆兵，越到后期越觉得气氛紧张。

孕晚期孕妇变得焦虑多

　　离小宝出生只有几个星期了。也不知为什么，孕妈妈的情绪变得相当糟糕，充满了紧张、焦虑、恐惧和无助，要但担心的东西太多，导致自己在生产前崩溃了。出现了下列以下情况者，那就得赶快改正了。

　　这些情况你出现了吗？

　　1、 身体负荷大

　　进入孕晚期，身体明显沉重，动作显得更笨拙、迟缓。腹部向前挺得厉害，身体的重心移到腹部下方，上班坐得时间长了经常感到腰酸背痛。子宫底的高度也上升到肚脐之上，心脏负担逐渐加重，血压开始升高，呼吸急促，轻微活动也容易气喘吁吁。子宫顶压膈肌和胃，饭图老师量减少，常觉得胸口上不来气，食欲减退，尿频更加明显。 而最重要的，便秘也更加严重。大便困难，不能揉肚子也不能使劲儿，并且连续几天大便出血，让心里充满莫名的恐慌。睡眠时间减少，睡眠质量下降，经常做噩梦，并且睡觉越发困难，因为呼吸困难，腰疼，睡觉时我只能裹着被子把右侧的腰背贴在墙上并且把脚蜷着，两膝盖间还要夹个软软的靠垫才能勉强睡着。

　　2、工作压力大

　　每天上班，工作虽然零零碎碎，但总有忙不完的事，心理已经厌烦之极。总想要是不上班了就好了，早上也不用按时起床，远离那些讨厌的电话和客户无休止的纠缠，不用绞尽脑汁去完成领导交给的各种任务。

　　3、对分娩的恐惧

　　小宝的出生已经面临倒计时。之前关于顺产还是剖腹产的问题举棋不定，因为没有经验，也不知哪一种好。于是，便经常上网查看妈妈们关于生产的博客，不看不知道，一看吓一跳。不管是顺产，还是剖腹产，其过程都是令人恐惧的，那种九死一生的疼痛让人不寒而栗。问了已经是两个孩子的妈，她的回答是：顺产是生的时候疼的死去活来，但恢复起来要快;剖腹产是生的时候不疼，生过后会疼得死去活来。老公是力主顺产的，但我最近越来越懒，很少运动，担心生的时候会很吃力，要生不下来怎么办，或是分娩时间过长，太痛了怎么办??

　　4、担心孩子是否健康

　　随着预产期的接近，越来越担心小宝是否会很健康。有的孕妈妈甚至开始后悔买的防辐射服自己没有一直穿，才穿了两个月不到就脱了(因为夏天太热)，而买的肚兜也担心同事取笑没有戴在身上，长期使用电脑会不会对孩子造成辐射?后悔看电视的时间过长，平时没事也懒得下楼溜达，而是待在家里看电视了。甚至怀疑医院的检查会不会有问题，B超是不是没有照好，毕竟各种检查都没有100%的准确性，担心小宝万一生下来不健康怎么办?

　　5、担心产后月子的照顾问题

　　妈妈过不来，请月嫂又不方便。

　　虽然老公信誓旦旦地说由他照顾，但总担心一个大男人能伺候得了我们母子吗。月子期间禁忌又特别多，带孩子新妈也没经验，甚至担心不会给孩子穿衣服，什么时候喂奶，更担心老公因承受不了这种琐碎的家务活诸如给小宝洗尿布、月子餐等而导致夫妻产生矛盾，影响夫妻关系。真的担心会不会因为这些而吵架，然后整个家里一团糟。还担心会不会因为月子里被照顾不周而落下终身的月子病。

　　6、担心育儿问题

　　除了担心自己在月子里被照顾的问题，我更担心小宝的养育。到时会不会有奶水?该怎么给TA吃饭穿衣洗澡，要不要放在我身边睡觉，半夜会不会醒不来给TA喂奶换尿布，哭了该怎么哄，宝宝要是生病了怎么办?在网上看到一些新妈妈在孩子出生前做足了大量功课，可还是会在孩子出生后手忙脚乱。我到现在都还没有做功课呢，对育儿知识更是一窍不通，到时该怎么应付这个小生命的到来?

　　7、对宝宝性别的忧虑

　　虽然老公说生男生女都好，只要是自己的孩子。不过他显然更愿意小宝是男孩，而他每次叫都是“儿子，儿子”的，但心里也希望有个漂亮的公主，这样可以把她打扮得花枝招展，可还是祈祷老天要是个儿子更好了。也许忧虑是多余的，不过心里总是又期待又紧张。

　　8、对未来经济支出的忧虑

　　对这个突然多出来的家庭成员，实在有些手足无措的，这就是个花钱的“钱串子”，因为他的到来，必须开始考虑他出生后的各项费用开支。朋友说，在北京养个孩子至少30万，上次看一博友晒的养儿清单——49万。孩子出生后就开始的奶粉、尿不湿、玩具、衣服、书籍，直至上幼儿园(朋友小区的幼儿园，都是两三千元/月)，然后小学、中学、大学及各种补习班、兴趣班、特长班等费用……想想都够吓人的。 如果婆婆来给我照顾孩子，首先得换套2居室，每月的房租就近3000元。婆婆的开销不大，但总是多个人，还多小宝的日常开支和各种杂七杂八的费用，简单算了算，至少每个月比现在多花3000元左右。如果婆婆不过来，则意味着自己得放弃工作照顾孩子，每月家庭少收入3000余元，并且增加小宝的各项开支，相当于每月多花4000元左右吧。

　　9、担心失去自我

　　老公常说：“有了儿子你就是儿子，有了孙子你就是孙子”，意思是有了孩子后，你便不再是你了，一切都得围着孩子转，以孩子为中心。如果新妈是个自由惯了的人，想想有个小孩整天粘着你，让你想干的事干不了，再也没有属于自己的时间和空间，从此变成“黄脸婆”，直接与年轻和青春说“拜拜”，该是件多么恐怖的事!

孕妇焦虑三幕剧大汇演

　　笑笑妈：职业白领，刚怀上宝宝，已经取好了名字叫笑笑;

　　丁丁妈：职业市场专员，家有6个月的丁丁;

　　乐乐妈：职业儿科医生，家有3岁的乐乐;

　　这三个女人是一个小区的邻居，平时总喜欢凑在一起，尤其有了各自的宝贝后，每天更喜欢聊聊自己的宝贝、交流育儿经验。这一天笑笑妈妈遇到了麻烦——

　　开场：笑笑妈怀孕后成了全家的焦点，—举一动都在严密呵护中。她一边体验着孕育新生命的快乐，一边却忧心忡忡。看到电视上那些产妇的痛苦、听说孕产期间可能出现许多并发症。加上妊娠反应的影响，笑笑妈妈每天都非常紧张，脾气也一天比一天坏，变得敏感且烦躁。丁丁妈妈和乐乐妈妈听说她的情况特意到她家看望。

　　第一幕：焦虑总是悄悄地来

　　笑笑妈：怀了宝宝虽然觉得很幸福，可有时总忍不住胡思乱想，担心产痛、担(m.tulaoshi.com)心难产、担心笑笑出生后有什么疾病，甚至连是小子还是丫头也会担心，最近连觉都睡不好了。

　　丁丁妈：我怀我家丁丁的时候，爸妈公婆也是宝贝得不得了，连碗都不让我洗，天天叮嘱我注意这个注意那个，搞得我一天到晚很紧张。结果去医院检查时候，医生说我得了产前焦虑症。

　　笑笑妈：怎么会得产前焦虑?

　　丁丁妈：医生说孕妇太关心腹中宝宝的健康，又对怀孕症状不了解，加上妊娠反应的影响和双方父母过度关心，就会引起过度紧张而产生了焦虑。

　　笑笑妈：产前焦虑是病吗?会有什么影响?

　　乐乐妈：焦虑是一种以情绪异常为主的神经症反应，孕妇情绪焦虑会引起一些生理反应，比如自主神经系统的活动增强、肾上腺素的输出量增加、心率加快、血压升高、皮肤出汗、面色苍白、嘴唇发干、呼吸加深加快、肌肉失去弹性、大便和小便次数增加。要是焦虑状态持续的时间长，准妈妈就会坐立不安，使消化和睡眠受到影响。长期的焦虑还会使胃酸分泌增加，容易导致溃疡病的发生。焦虑和紧张情绪还会引起孕期妊娠中毒症，有些还会引发流产。

　　丁丁妈：不仅如此，焦虑对宝宝也会有很大的危害。怀孕6、7个月时候，胎宝宝的大脑基本已经成形，各种感觉器官也逐渐形成了，来自准妈妈的各种刺激胎宝宝都能感受到。准妈妈焦虑情绪所引起的生理变化都会通过胎盘传递给胎宝宝，胎宝宝的胎动的频率和强度就会成倍增加。这种过度的活动可能贯穿整个胎儿期，导致体力消耗过多，结果就会影响胎宝宝的健康发育，使难产的概率增高，还可导致婴儿瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等。甚至影响到婴儿出生后的智力发展，这样的宝宝长大后的性格也容易紧张、忧郁和胆小。

　　笑笑妈：我原以为只是紧张，没想到会有这么大的影响。

　　乐乐妈：不止呢，准妈妈的焦虑不仅会引起内分泌系统的改变。还会在生产过程引发合并症;要是焦虑情绪持续到产后。连照顾宝宝都会受影响。

　　第二幕：准妈妈的烦心事

　　丁丁妈：孕期焦虑的害处不小，你都担心什么呢?说来听听。

　　笑笑妈：每次看到电视上生孩子的镜头都痛得死去活来，想着自己也要生孩子了就会很紧张。还有看到有些杂志讲到分娩时候失去控制地大喊大叫、呕吐或者失禁，我怕自己也那么失态。

　　乐乐妈：其实在许多的情况下，分娩的痛并没有你想象的那样严重，可能比严重的经痛还要轻，而且减轻痛苦的方法还是有很多的，比如麻醉药。至于分娩时候的喊叫、呕吐。几乎每个女人生孩子都会经历，大家会理解的。我还担心宝宝的健康，如果分娩时候不能顺产会对宝宝的身体产生不好的影响吗?

　　丁丁妈：不用担心，只要你妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物，就不易出现难产和胎儿畸形。而且进行剖腹产并不意味着你分娩不及格，因为在某些情况下剖腹产会更加安全。