看到这个新闻,很多妈妈在同期孩子的同时,也都在感叹,生孩子真的是一件很危险的事情。产后大出血到底是怎么回事?产后大出血到底有多危险?能否预防?
什么是产后大出血?
“产后大出血”是指胎儿娩出后,经阴道生产的产妇出血超过500毫升,或经剖腹生产的产妇出血超过1000毫升。一般经阴道生产后的出血量普遍被低估,因为在胎盘刚娩出到子宫完全收缩瞬间,往往就可能失血数百毫升,而部份产妇在出血后并没有任何不适,所以虽然依据其定义是超过500毫升属于产后大出血,但实际上这些产妇并不是每位都被认定是产后异常。
“产后大出血”依其发生时间可分为以下两种,其病因也会有所不同:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/chanhou/)早发性(或称立刻性):指生产后24小时内发生,多数由于子宫收缩不良或产道裂伤所致,在产后不久即能被发现及诊断。
晚发性:指发生在生产24小时后到6周内,其原因可能是因胎盘残留或子宫复原不良所引起,症状发生及确立诊断时间较晚。
大出血到底有多危险?
广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃医师说,过去由于医疗条件有限,产妇由于难产出现死亡的案例非常多,如今随着医疗的进步,难产死亡的几率已大为减少,但仍有很多种情况会导致产妇死亡。
最常见的孕产妇重症主要有以下几种:第一种是产后大出血,为产妇重要死亡原因之一,在我国居首位;第二种子痫Tulaoshi.com,是高妊娠期高血压疾病的五种状况之一,是继产后大出血之后,死亡率第二高的疾病。此外,几种妊娠合并症如心脏病、肝炎、甲亢、肾病等也是比较危险的孕产妇重症。
该如何避免产后大出血发生?
由于产后大出血很难预先估计,往往突然发生,所以做好妊娠期的保健很重要。李映桃建议孕产妇关键注意以下三点:
1.患有慢性疾病的人群和高龄产妇,务必在怀孕前到产前诊断科或优生优育门诊做好检查,然后才能怀孕。
2.在怀孕的过程中要注意做好保健,尤其要合理饮食避免妊娠期糖尿病,注意控制胎儿体重避免培养巨大胎儿。
3.分娩方式尽量选择顺产,尤其是初次分娩,可以有效降低产后出血率。
有的妇女大约在生产4个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起的。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有较大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,就会大量脱发。
中医认为本病主要是血虚肾精亏损所导致,精足则血旺,而毛发的滋养全依赖血,中医认为“发为血之余,血旺则发旺”,发的营养源于血,而发的生机则源于肾精,因此发为肾之外候,头发的生长与脱落,润泽与枯槁均与肾精的盛衰有着密切的关系。故有肾主骨生髓,其华在发之说。故产后肾精亏损,血气不足,发失所养,则导致大量脱发。因此,脱发严重的产妇可适当服用具有益气养血,补肝益肾作用的中药。
本方以养血生血之四物汤为主方,并加入益气补肾之党参、何首乌、菟丝子、茯苓等药,方中当归、熟地补血养阴,川芎、白芍养血柔肝,何首乌养血益精、乌须发,菟丝子补肾益精,茯苓健脾益气生血,再入黑芝麻、黑豆和白木耳强肾之效果,以上述诸药之功效,共奏益气生血补肾之功能。
饮食疗法更适合体虚的产妇,以补虚养血生发。方如:
龙眼人参炖瘦肉 龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。先将猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉 枸杞子20g,黑豆30g,羊肉150g,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。此方有补益肾气、养血生发之功效,适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而脱发者食用。
中医认为发靠血滋养。分娩总得要流血,脱发也就在所难免。一旦脱发,产妇便紧张、焦虑、抑郁,这种心态又会造成精神性脱发。产后脱发通常发生在产后2~7个月之间,其特点为发际线外脱发,使发际线后移,太阳穴处发际线后退和整个头部头发稀疏。但这是暂时现象,待新发长出后,脱发也就不医自愈了。不必要的精神负担只会加重脱发tulaoShi.com的严重程度,所以无需紧张。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/chanhou/)加强自我保健有利于产妇脱发的防治。具体应做到以下几点:
(1)孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。哺乳期放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易重新长出,这是很重要的保养之一。
产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。
疏通:给健康加份“保险”
“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。
乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。
此外,女性在怀孕前,也应该做乳房疏通,这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳,给自己和宝宝的健康加一份“保险”。
喂奶:使乳房“再发育”
不少妈妈都认为,哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出,母乳喂养不会影响乳房原貌,而且如果按照医生指导哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
哺乳过程中,婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此,坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后,乳房会变得更大、更坚挺,而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况,通过体操健胸等手段,乳房也完全可以恢复。运动:最经济的美乳方法
在去专业机构健胸的同时,“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。不过,健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。
做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做,产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动tulaoshi.com,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进,必要时咨询妇产科医生。此外,如果正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水。
饮食:不应节食减肥
胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。
“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。