产后早下床活动可预防痔疮

银月心兰

银月心兰

2015-12-05 18:20

有的产妇在生完宝宝后,出现了意想不到的痔疮。虽然痔疮并不是什么大病,但还是很烦人。这个怎么办?现在我们一起来看看。
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孕期活动减少易诱发痔疮

  祖国医学通过长期的临床经验,总结出痔的发病原因,不单纯是局部因素,更主要的是由于人体阴阳失调,加之外感、内伤、六淫、七情等因素所致,归纳起来有以下几个方面:

  1、饮食不节:易生湿积热,湿热下注肛门,使肛门充血灼痛,引发痔疮。

  2、劳累过度:久坐则血脉不行,久行则气血纵横。瘀血流注肛门而生痔疾。

  3、便秘:久忍大便,大肠积热,是痔疮发病的一个原因。

  4、久病:久泻、久痢、久咳,易使气血亏损,气虚下陷。

  5、感受外邪:感受寒邪、热邪均可发生痔疾。

  6、妇人妊娠、月经不调:易致关格壅塞,经血流溢渗漏于肠,诱发痔疮。

  7、遗传因素:《薛氏医案》中有“痔疮之症或禀受胎毒或母腹中受热也。 ”

  8、情志因素:气血侵入大肠,结积成块,易生便血。

  9、房事过度:《诸病源候论》中有“诸痔皆由伤风、房室不慎所致。 ”

  10、脏腑虚弱:加之外感风湿,内蕴热毒,而致气血下坠。

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  痔疮最钟情哪些人?

  1、蹲厕看报

  在蹲厕排便时爱看报纸,不卫生不说,若看到情节精彩之处,排便完也不起来,长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压,从而诱发痔疮。

  2、久坐不动

  长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍,在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,这就是痔疮。

  3、暴饮暴食

  习惯性暴饮暴食,加上经常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等。很易导致大便干结、排便困难、腹压增加而导致痔疮。

  4、妊娠孕妇

  子宫静脉与直肠静脉相通,子宫随胎儿增大而增大,增大的子宫压迫静脉,造成静脉血回流受阻、瘀血。再则孕妇活动减少,胃肠蠕动变慢,大便在肠道停留时间过长,其中水分易被吸收,使大便成块、硬结,造成便秘,从而加重静脉瘀血程度,以致肛门处静脉血管扩大增粗,扭曲成团,出现破裂、出血、疼痛等,而发展成痔疮。

  小窍门预防痔疮

  1、饮食起居调养法

  生活规律化,每天定时排便保持大便通畅;经常清洗肛门,并要保持干燥;饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物;多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等。在秋季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多。

  2、体育运动

  1)放松呼吸:取仰卧位,全身放松,双手重叠于小腹(男人左手在下,右手在上,女人相反),使腹式深呼吸,呼气时腹部鼓起,吸气时腹部凹陷。重复10-20次。

  2)夹腿提肛:仰卧,双腿交叉(男人左腿在上,右腿在下,女人相反),臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力向上提,持续5秒钟左右。可逐渐延长提肛的时间,亦重复做10-20次。

  3)深呼吸与提肛配合进行:即将上述两节动作同时进行操练。

  4)仰卧屈腿挺身:仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两足平放体侧,以脚掌和肩部支撑,骨盆抬起,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原。重复5-10次。

  5)坐立提肛:先坐于床边,双足交叉,然后双手叉腰并起立,同时肛门收缩上提,持续5秒钟,再放松坐下,重复做10-15次。

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  6)踮tulaoShi.com足收肛:取站立位,双手叉腰,两脚交叉,踮起足尖,同时肛门上提,持续5秒钟还原。重复10-15次。

  3、药物调理

妈妈产后痔疮会有哪些危害

  痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种叫“SP痔毒”,“SP痔毒”不但威胁着女人,还殃及胎、婴儿的健康!

  产后女性的 “SP痔毒”则会污染奶源,是母乳喂养的隐形杀手,“SP痔毒”随母乳进入婴儿体内,会导致婴儿免疫力下降,易发烧、感冒、惊悸及感染流行性疾病。由于此类痔疮多发与女性陨产前后,并且难以治愈,医学把这一时期痔疮定性为“产后痔”。 女性产后痔疮长期不治还会导致病菌入侵血液引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病。

  产后痔疮如何治疗?

  a.初期可以多喝水,或多吃些纤维质的食物。如粗粮、蔬菜(木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等)及干鲜水果、果仁之类,如核桃仁、瓜子仁、香蕉、柠檬、花生米等,可防止大便干结。

  b.也可用药物治疗,如擦药或塞药,使用软便剂,可以让产妇排便,伤口较不严重,瘳医师表示较不建议使用泻药;也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。

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  c.女性痔疮生理期,合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸,还可自我行腹部按摩,方式是:右手附于脐上四指处,绕脐合理加压做顺时针揉动,一呼一吸揉动一次,连续3次,休息片刻再继续按摩,在按摩中手下压力应逐渐增大,最后全手掌置于脐部,顺时针揉按脐腹30周结束。

  可做肛提锻炼,方法是做忍大便酌动作,将肛门括约肌往上提,吸气、肚脐内收,再放松肛门括约肌,呼气一切复原。如此反复,每次做30回,早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前,仰卧在床上进行。这样效果良好,容易产生侵意,利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

  d.产妇生活要规律,每天定时排便,保持大便通畅,还要勤换内裤、勤洗肛门,并且保持外阴干燥。俗话说,便后一次洗,痔疮不着边。排便后,肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣,由于痔疮常脱出,局部肿胀发炎,痔静脉曲张日益加重,肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加,从而使嵌存的粪便量增加,这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

  e.若是情形严重,如有瘘管的现象,则建议要开刀治疗。

  若生产完后仍有痔疮的情形,最好用坐浴的方式改善,如泡温水、多吃蔬菜水果等纤维质的食物或使用痔疮塞剂,以避免便秘,通常会使症状改善。此外专家也建议,采用泡盆的方式,方法是温水加上消毒水,建议泡三天的时间,可以早晚各泡一次,每次约泡10-15分钟,若是产后两个月后,仍有痔疮的情形,则建议看医生。

  饮食注意事项

  1、痔疮病人的宜忌

  (1)宜常取食易于消化、质地较软的食物。

  (2)力求大便通畅,宜食用富含纤维素的食物,如:新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

  (3)宜摄取具有润肠作用的食物,如:梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

  (4)宜选用质地偏凉的食物,如:黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等,以免加重仙热而导致便血。

  (5)久治不愈、长期出血、体虚者,宜适当翰良滋补性食品,如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

  2、痔疮病人的饮食禁忌

  (1)禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品,如:羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等,同时也应禁烟、禁酒。

  (2)忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品,忌吃发物和烟酒。

  如何预防产后痔疮?

  1、勤喝水、早活动。由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。

  2、少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。同样,过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结而量少,使粪便在肠道中停留时间较长,不但能引起痔疮,而且对人体健康亦不利。因此,产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。

  3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周,使会阴部清洁、干爽,内裤常换常洗,选用柔软并质量可靠的毛巾。

  4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便,以防便秘;产后妇女,不论大便是否干燥,第一次排便一定要用开塞露润滑粪便,以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

  产后如何预防痔疮?

  妇女怀孕后,子宫体增大,使母亲盆腔内压力增加,造成肛门周围的静脉肿胀淤血,形成痔疮。

产后痔疮引发的“肛门事”

  深圳某产妇肛门被缝的事件最近闹得沸沸扬扬,因为这件事情的影响,不少孕、产妇对生产带来的痔疮问题都觉得相当困惑。一个朋友为此跟记者咨询:(m.tulaoshi.com)怀孕难道容易生痔疮吗?生产会不会刺激痔疮出血呢?如果出血是当时处理还是等之后再处理?痔疮手术是缝还是切好?中山大学附属第一医院胃肠胰外科主任何裕隆教授指出,痔疮是孕产妇常见的肛门疾患,对它的防治从产前就要重视。

  痔疮

  孕期出现痔疮可能被忽视,分娩后症状会加重

  所谓“痔”,很多人以为是肛门内黏膜肿大。何裕隆教授纠正了这一说法:痔疮实际就是肛垫,而肛垫是像海绵一样的组织,当肛门收缩的时候,肛垫会把肛门整个堵住,防止直肠里的大便、气体不受控制地流出,它的功能就像一扇大门。健康人的肛垫是很好用的,但随着年龄的增大,组织老化,以及大便反复刺激,很可能引起肛门局部组织发生炎症甚至纤维断裂,从而导致肛垫下移,产生痔疮的症状。

  另外,怀孕期间,因为胎儿增大引起腹压增大,使直肠静脉回流发生障碍而扩张弯曲成痔。如果本身有长期便秘或肛裂,或孕期饮食结构改变,吃肉多吃菜少,对痔疮的形成更是有利。不过,有些孕妇患上痔疮却浑然不觉,可能痔疮只有I-II度,既很少出血,也不脱出肛门,不疼痛,所以很容易被忽视。但生产时腹压达到顶点,产后又出现暂时的排便困难,会使痔疮的程度加重。单纯内痔无疼痛,出现水肿、感染、坏死时则有不同程度的疼痛。血栓性外痔是常见的外痔(位于肛门周围皮肤下面的静脉曲张团块),病人突然感觉肛门边缘出现一肿块,伴有剧烈疼痛,行走不便,坐立不安,主要是因为便秘、咳嗽、用力过猛等导致外痔静脉破裂出血。

  症状:反复出血、痔块脱垂、疼痛。

  处理:分娩过程中痔疮可能发生急性出血,正常情况下医生应立即处理,最简单的办法就是结扎,即用血管钳钳住出血的血管,然后用针线缝扎或直接将血管结扎,打结有可能松掉,缝扎会更牢靠。当痔疮产后加重变为II度以上,会出现排便时脱出,并经常出血,此时可行痔上黏膜环切术,即将直肠黏膜切掉2-3厘米,进而将脱出的肛垫上提。而血栓性外痔常需手术将血栓取出。

  肛裂

  产后饮食结构改变和排便困难可导致肛裂

  肛裂和便秘互为因果关系。硬的、粗糙的大便反复摩擦和撑开肛门,久了就会使肛管皮肤裂开、出血。病人排便时往往感觉剧烈的疼痛,越发不愿和不敢排便,如此大便变得更硬,进一步加重肛裂,形成恶性循环。何裕隆说,孕妇发生肛裂往往因为饮食结构的改变引起便秘所致,产后排便困难对肛裂也有一定影响。

  症状:排便时剧烈疼痛,反复出血。

  处理:肛裂不会因为分娩导致和加重,所以产后对肛裂再做处理也不迟。专家建议尽量非手术治疗,关键是保持好的排便习惯和饮食结构。对于慢性的、裂得很深、患处两边出现疤痕化纤维的肛裂,若改善便秘后伤口仍反复裂开不能愈合,可以施行手术将疤痕坏死组织切掉,并配合坐浴治疗。术后仍要解决便秘问题,否则容易复发。

  直肠前突

  由分娩中直肠阴道膈撕裂引起,可表现为排便困难

  产后头两天出现排便困难很常见。可有的产妇产后一连四五天也拉不出大便,或是产后出现习惯性便秘,经检查往往可发现直肠与阴道之间的隔膜撕裂。因为压力不够,肛门括约肌不开放,做排便造影可见大便向阴道方向拱,这被称为直肠前突,常见于难产或多次生产的产妇。

  症状:几天也排不出大便,大便秘结

  处理:一般先行非手术治疗,包括饮食疗法,多饮水、多吃水果(避免吃油酸含量高的水果,如苹果、未成熟香蕉等),必要时服缓泻药,增加体育活动。保守治疗无效者可考虑手术治疗。手术原则是修补缺损。

  如何预防肛门疾患

  1、 保持合理饮食结构,多喝水,多吃水果蔬菜。

  2、 保持每天一次的排便习惯。

妈妈产过早绑腹带易得痔疮

  生完孩子,很多女性的身材都变得臃肿了,这让很多新妈妈都颇为困扰。为了尽快恢复体形,一些产妇刚生完孩子就打上了腹带,可意想不到的是苗条的身材没回来,却被痔疮、腰肌劳损、下肢静脉曲张等疾病缠上了,这是怎么回事呢?

  爱美妈妈:为保体形产忙束腹

  梁女士是一位时尚女性,姣好的面容、曼妙的身姿,一直是她引以为傲的资本。不过,怀胎分娩后,看着自己依然松弛、高翘的腹部,梁女士觉得特别难受,年纪轻轻就变成了“欧巴桑”可怎么办啊?!于是不出月子她就开始打上了腹带,甚至还打算孩子一满月就去健身房健身。可意想不到的是,腹带一打苗条身材没回来,痔疮反而来了。

  医生提醒:腹带使用不当会惹祸

  生活中,像梁女士这样一生完孩子就打腹带的女性还真不少,河南省中医院妇产科主任医师胡晓华指出,腹带对产妇来说并不是必需的,那种认为腹带能够改变腹部松弛现象的说法是很不科学的。胡晓华说:“腹肌的恢复和子宫的恢复与产妇的年龄、是否初次分娩都有一定关系,一般产妇在分娩后一段时间内都能自动恢复正常,因此完全没有必要使用什么腹带。”

  胡晓华还说:“使用腹带虽然不会对女性的子宫造成什么恶劣影响,但厚厚腹带捂着不透气对产后女性的复原却是不利的。同时,www.Tulaoshi.com人体的大静脉都集中在腹后壁,使用腹带后静脉长期受到压迫,反而容易引起下肢静脉曲张和痔疮。”也有报道称,长时间使用腹带会压迫脊椎周围肌肉,使动脉血管的供血能力受到限制引发腰肌劳损。此外,子宫脱垂、子宫后倾后屈、盆腔炎、附件炎等症状的发生,与长时间使用腹带也有一定关系。因此,产妇分娩后应尽量不打腹带,即使必须使用也应当晚些(产后42天子宫下降到盆腔后)再用,以免影响健康。

  健身教练:产塑形应循序渐进

  一些人认为,剖腹产患者手术七天后用腹带包裹腹部,可以缓解疼痛、促进伤口愈合。这种说法是否科学呢?胡晓华解释说:“医生一般都会要求剖腹产者产后用盐袋按压,以利于止血。对于那些竖切口的产妇来说,可以在下床活动时打上腹带以促进伤口的愈合,卧床后则应立即解下。不过,出于美观的需要,如今很多产妇都是横切口,这种情况下再使用腹带的话,腹带的挤压就会影响伤口的愈合,因此医生不建议横切口的产妇使用腹带。”

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