预防胎儿早产 饮食有新招

预防胎儿早产 饮食有新招

　　早产是指胎儿未足月就出生的情况，这对于妈咪的身体和宝宝的健康都有不利影响，所以各位准妈妈一定要积极避免早产的发生。以下饮食新招对预防早产有强大的功效，不妨了解一下。

　　如果准妈妈想有效避免早产问题的发生，其实也很简单，除了日常起居事项多注意以外，饮食掌握准确也是一大因素。我们一起来看看有什么食物可以预防早产。

　　预防早产第一招：鱼

　　鱼含有丰富的蛋白质，比肉、禽、蛋的蛋白质含量都要高，而且鱼肉利于人体吸收消化，利用率高。吃鱼不但有助于胎儿的大脑发育，还可以让怀孕足月的可能性更大，让宝宝出生后更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的鱼可以延长妊娠期、增大妇女足月分娩概率以及增加婴儿出生时的体重。还有调查发现，每周吃一次鱼，可让从来不吃鱼的孕妇早产的概率从7.1%下降到1.9%。

　　预防早产第二招：菠菜

　　如果说哪种蔬菜是在怀孕期间最适宜食用的话，那么就非菠菜莫属了，因为它有预防早产的功效。建议孕妇在怀孕2个月就可以多吃些菠菜或服用叶酸片。但是菠菜中的含草酸会干扰人体对铁锌等微量元素的吸收，孕妇吃之前可以放在开水中焯一下，这样大部分草酸就会破坏掉。

　　预防早产第三招：莲子

　　关于莲子，历代医学典籍中均有记载，莲子养心安神、健脑益智、消除疲劳都被历代医学推崇。再者莲子是不可多得预防早产的食物。建议孕妇可以多吃一些莲子羹等，对预防早产、 流产 、孕妇腰酸背痛等都很有效。

　　怀孕晚期不能吃的食物

　　介绍完了对于早产有预防功效的食物后，接下来要介绍的就是有可能会加重早产情况或者是会成为早产导火线的食物了。为了预防早产，孕妇们最好不要吃猪肝等富含维生素A的食物，还有黑木耳、杏子、螃蟹等具有活血化瘀功效的食物tuLaoShi.com也不能多吃哦！

何时能确定怀有双胞胎？

    肚子特别大是双胞胎怀孕症状吗？

　　双胞胎怀孕症状之一是肚子大。不过，你的肚子比预期的大，最常见的原因是：你的受孕日期和你所认为的不一致。如果你的腹围大，你第一次做的b超就能确定你的预产期是否正确，以及你怀的到底是不是双胞胎。

　　由荷尔蒙水平高造成的严重恶心和呕吐，是又一个双胞胎怀孕症状。

　　关于双胞胎的B超是怎么回事？

　　在像B超这样的现代科技运用到产前检查之前，即使双胞胎怀孕症状明显，大多数准妈妈也要等到分娩的时候，才能确切知道自己怀的到底是不是双胞胎。现在不会再到那么晚才知道了。准妈妈通常会在怀孕早期的B超检查中知道自己怀了双胞胎。检查关于双胞胎方面的B超几乎是毫无问题的。不过，如果是多胞胎的话，宝宝的个数越多，越难准确地检查出宝宝的数量。

　　在怀孕6周左右的B超扫描中也许就能看到双胞胎(或多胞胎)。不过，在这么早的阶段，有可能会失去其中一个宝宝。有时在一个妊娠囊中能看到一个心跳，但在另一个妊娠囊中却看不到。过一两周后再做B超，有可能会发现另一个的心跳，或者B超也许会显示出一个妊娠囊在生长，而另一个却是空的。受孕的时候是双胞胎，但只有一个能生长发育，这种情况相当常见，这就是所谓的双胞胎消失现象。

　　如果你是通过不孕不育治疗，如体外受精(IVF)怀孕的，很有可能会早在怀孕四五周的时候需要做一次B超。

　　B超能看出是不是同卵双胞胎吗？

　　只通过B超检查有时不能确定你怀的是不是同卵双胞胎，所以，也许要等到宝宝生出来后才能够知道。

　　非同卵双胞胎，或者说双卵双胞胎，由两个不同的卵子发育而来，每个发育中的宝宝都拥有自己的羊膜囊和胎盘。同卵双胞胎，或者叫单卵双胞胎，更为少见，指的是两个宝宝由同一个卵子(是在卵子受精后发生的分裂)发育而成。同卵双胞胎可能共用一个羊膜囊或胎盘，也可能会发育出各自的羊膜囊和胎盘，这取决于受精卵在哪个阶段发生分裂。

　　如果你的双胞胎共用一个胎盘，他们肯定就是同卵双胞胎。有一种叫做绒毛膜性超声扫描是用来分辨双胞胎到底是共用一个胎盘，还是拥有各自的胎盘的。不过，即使超声波医师检测到了两个胎囊，这也并不一定意味着你的双胞胎就是非同卵双胞胎，因为同卵双胞胎也可能各自有一个胎囊。事实上，大约有1/3的双绒毛膜/双羊膜双胞胎(即每tulaoShi.com个宝宝都拥有各自的胎盘和羊膜囊)是同卵双胞胎。

　　双胞胎容易早产吗

　　双胞胎和多胞胎确实往往会在预产期之前出生。虽然有些双胞胎的怀孕时间会到40周(这是怀一个宝宝足月的时间)甚至更长的时间，但对双胞胎孕期来说，37周就被认为是足月，凡是比这个时间早都被看作早产。大约有30%的双胞胎妊娠会早产，在所有怀过双胞胎的准妈妈中，有一半左右会在孕37周前生产。

　　早产在同卵(单卵)双胞胎中更为常见，特别是如果两个宝宝共用一个胎盘、绒毛膜或羊膜囊的话。

“绯闻女孩”布莱克早产当妈 护理早产儿注意3要点

　　“绯闻女孩”布莱克早产当妈

　　据报道，现年27岁的布莱克·莱弗利在纽约家中附近的医院生下小宝宝，这是她和丈夫结婚2年多来第一个小孩。虽然婴儿比预产期要早出生，但身体十分健康，目前性别、名子都还不知道。

　　护理早产宝宝注意3要点

　　早产儿由于全身各个器官都未发育成熟，难以适应子宫外环境的骤然变化，易发生各种并发症www.Tulaoshi.com甚至死亡。一般来说，在医护人员和父母的帮助下，早产儿必须要闯三关。

　　1.保暖

　　早产儿在一出生的时候，基本上都要进暖箱。因为早产，宝宝的体温中枢发育不完善。只能给他(她)一个温暖的环境，保证其始终处于适中温度。在此温度下，身体耗氧量最少，蒸发散热量最少，新陈代谢最低。等到孩子的体重达标，能够适应外界的温度才能出温箱。

　　但是不少早产儿出院之后，回到家里，经常因为保暖措施做得不好，导致受凉感冒、发烧来就诊。

　　专家建议：由于早产儿对温度十分敏感，在出院之后，爸妈要注意保持孩子的体温及室内的温度适宜，不能过冷或过热，在夏季，室内温度保持在26-28℃，在冬季则室内温度保持在24℃左右为宜。这样的温度不仅有利于早产宝宝“追赶”生长，同时也能减少其感染的机会。

　　2.清洁

　　早产儿回家之后，即便没有出汗最好也天天洗澡。但是很多家长因为害怕孩子感冒，不大敢给孩子洗澡。所以，经常可以发现不注意清洁的早产儿，脖子、大腿等皮肤皱褶的地方出现糜烂的现象。

　　早产儿本身皮肤发育不成熟，很容易感染，给他洗澡不仅是简单的卫生问题，更是预防宝宝皮肤感染的重要手段。

　　专家建议：给宝宝洗澡，最好在喂奶后一个小时。洗澡的时候室内温度要适宜，特别在冬季，室内温度一般要保持在26-28℃之间。水温控制在40℃左右，妈妈可以用自己的手腕内侧测试水温，以不烫为宜。洗澡的时候，注意别把宝宝的肚脐部位弄湿了，如果弄湿了要用酒精消毒，再用棉签擦干，保持脐部清洁干燥，以免引起感染。

早产儿发生率逐年攀升 哪类孕妇最容易早产？

　　随着环境污染加剧、高龄产妇生育二胎和试管婴儿的增多，早产儿发生率呈逐年上升趋势。世界卫生组织的统计数据显示，中国已是世界上早产儿最多的国家，每年有117万早产儿出生。

　　早产儿指胎龄不足37周，体重一般小于2500克的新生儿。其中，出生体重不足1500克的叫极低出生体重儿，出生体重不足1000克的叫超低出生体重儿。孕妇早产原因有很多种，其中下面6类孕妇早产的几率更大：

　　第一类：过于劳累的孕妇

　　孕晚期最好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩。如果必须旅行，那么旅行前告诉你的妇产科医生你已发生过的征兆，而且至少每隔1个小时就要站起来到处走走。不要长时间持续站立或下蹲；不要到人多拥挤的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意走稳，避免跌倒。

　　第二类：睡眠差的孕妇

　　据美国“健康日”网报道，一项新研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大，进而诱发早产。孕妇及早改善睡眠习惯有助于降低早产危险。

　　如果出现早产征兆，应左侧卧床休息1小时。应增加休息时间，但不建议有早产先兆的孕妇长期卧床，因为长期卧床可增加血栓性疾病的发生。

　　第三类：体重超重的孕妇

　　研究显示，体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。母亲的BMI（体重指数）增加，早产的风险也增加。特别是与体重正常的女性相比，BMI为35或更高的女性的极早产的风险（22-27孕周）要高两到三倍。增加的风险包括自发和医疗导致的极度早产的风险。

　　第四类：生殖道感染的孕妇

　　生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，孕期应该加强会阴部清洁保健，穿棉质、透气的内裤，不乱用清洁液。如果证实存在感染，则应该在产科医生的指导下，根据不同的病原体选用敏感的抗生素抗感染治疗。

　　第五类：营养不良的孕妇

　　孕妇要负担母体和胎儿的营养需求，所以一定要加强营养意识，饮食要保证热量，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食，会导致营养不良，继而导致胎儿发育不良，与早产tulaoshi.com也有密切关系。

　　此外，与爱吃薯片、饼干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果饮食的女性，怀孕后早产危险更小。一项研究显示怀孕前饮食习惯不良的女性，日后出现早产的几率约为50%。

谢楠感叹儿子早产生命强大 早产儿护理注意4要点

　　谢楠晒儿子脚丫照片 感叹生命脆弱里的强大

　　11月17日晚，谢楠晒出儿子出生到现在的小脚丫对比照片，她写道：“刚知道今天是国际早产儿日。因为早产，儿子的出生并未让我们感受过一般父母单纯畅快的喜悦，生下第三天我才第一次见到被管线仪器包围的小东西。现在肥白的儿子不会记得那段日子，可是我会记住并感激生命脆弱里的强大。希望每个新生命都能得到最充分的孕育，每个早产儿都在更浓的关爱里健康平安地长大。”

　　早产m.tulaoshi.com儿护理要点

　　不光是谢楠，相信每个早产儿的妈妈都会有如此感叹。因为各种原因，早产宝宝和足月的宝宝相比，更加脆弱，因此，对早产宝宝的护理要更加细心。

　　1.保持适宜的环境温度和湿度

　　早产儿的体温易随环境温度的变化而变化，适中的环境温度能使早产儿维持理想的体温，早产儿室的温度应保持在24℃-26℃，湿度保持在70%-80%。对于低体温或体重低于2千克的宝贝，应该立即放入暖箱。

　　2.减少噪音、光线的刺激

　　噪音对早产儿正在发育中的大脑有很多副作用，应尽力营造一个安静的环境，如说话轻柔，尤其在靠近早产儿时要降低音量，最好不在早产儿暖箱或床旁说话；爸爸和妈咪走动要轻柔，尽量避免穿容易产生声音的鞋；监护仪及电话声音设定成最小音量，及时回应监护仪的报警；不要用力碰暖箱门，避免敲击暖箱等。

　　光线对早产儿脑部发育有很大影响，光线刺激可使早产儿视网膜病变发生率增高，生长发育缓慢，持续性照明能导致早产儿生物钟节律变化和睡眠剥夺。所以，要减少光线对早产儿的刺激，如拉上窗帘以避免太阳光照射，降低室内光线；暖箱上使用遮光罩，营造一个类似子宫内的幽暗环境；24小时内至少应保证3-5小时的昏暗照明，以保证宝贝的睡眠。

　　3.精心喂养

　　由于早产儿成熟度不同，其吸吮能力也有所不同，因此，可以采用不同的喂养方法。对于吸吮力正常或稍差的宝贝，可以喂母乳或配方奶，但需注意喂养速度要慢，避免宝贝呛奶或窒息。对于吸吮能力差、不会吸吮但已具备吞咽功能的早产儿，可用滴管将奶液滴入宝贝口中。而对于那些没有吞咽能力的早产儿，应留在医院中进行胃管喂养，即用乳胶胃管插入宝贝口中，用注射器将奶液直接注入胃内。

　　4.保持卫生预防感染