优秀的孩子都有的六大好习惯

聚焦剖腹产后的前六天

　　说起剖腹产，在过去年代孕妇因为感染或出血而致命的屡见不鲜。在科学技术相当发达的今天，剖腹产手术已是相对安全的手术了，如麻醉意外，无菌手术、外科手术等的改善，已经大大降低了剖腹产的危险率。

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　　关于剖腹生产的时机：

　　一般剖腹生产会因时间的决定与危急状况分为“事先安排”与“临时安排”剖腹产两种，前者我们习惯上称之为“择期手术”，后者称之为“急诊手术”。择期手术的孕妇能够有较充裕的时间做准备，包括心理、生理及家人的支持等;而急诊手术因为情况危急，为了挽救孕妇和胎儿而紧急安排，这时孕妇及家人往往处于被动状态，多数家庭没有做好应对准备。

　　手术前需要留置导尿管

　　一般手术前30分钟，护士会为孕妇经尿道口插入一根导尿管，并接好引流袋。这是为了不使胀大的膀胱在手术中妨碍医生的视野，又可以避免误伤膀胱的现象发生。

　　简单谈过手术前的事宜后，我们该关注剖腹产后的护理了，这是比较关键Tulaoshi.Com的时段，不可大意——

　　A. 手术后(当日)第一天

　　术后回到病房的产妇需去枕平卧，护士将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，在其臀下垫好卫生巾，并会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况，还会为她们的腹部放置一个沙袋。这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、量的多少，尿管是不是通畅，并将这些情况记录下来。

　　这时宝宝已经饿了，护士会把宝宝抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂哺给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。殊不知，宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血的发生呢。

　　产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时会觉得舒服多了。去枕平卧的原因：大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。

　　手术后当天晚上，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，医生会为她开处方，用止疼剂缓解痛苦，这样可以使产妇度过无痛的夜晚。

　　特别提示：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;禁食禁水12小时，当然包括牛奶;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后 ，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。

　　B. 术后第二天

　　帮助产妇坐起来——术后第二天，产妇可以在丈夫的帮助下靠坐起来。具体方法是：丈夫坐床头，与孕妇背靠背，并承受着她的重量。产妇也可以先把身体侧过来，由家人扶持坐起来。有条件的医院也可以把床头摇起来，使产妇呈半坐卧位。

　　关于饮食——多数产妇现在已经感觉饿了，可以喝一些米汤、细软的面条汤了。但在未排气之前，还不能喝牛奶、吃含糖的食物，这是因为牛奶、鸡蛋、糖类食物易在还未恢复肠蠕动的产妇体内产生较多的气体，腹部的膨胀会影响伤口愈合，也会影响肠功能的恢复。

　　身体状况——尿管大多于今天已拔除，你可以穿好内裤，利于清理恶露，并能保持外阴的清洁。尿管拔除后2小时—4小时应自解小便。今天的恶露是红色的，有时伴有一些小血块、黏膜状的东西。

　　关于活动——今天你可以在床上慢慢地活动下肢，试着把腿抬起来，再轻轻放下，只做2、3下就可以了。

　　教你几种能减轻伤口疼痛的方法：

　　术后第二天，许多产妇仍然感到伤口十分疼痛，丈夫可以在妻子翻身改变体位咳嗽时，用双手紧按伤口，这样通过减少震动而减轻疼痛;在产妇侧位时，可以在其腰部放一个枕头，也可以在腹部放一块毛毯，支撑一下以减轻疼痛;为产妇播放一段轻柔的音乐，丈夫穿一件色彩鲜艳的服装以及做做腰腹部按摩，都是很不错的“止痛剂”，相信悉心的丈夫会用心去做的。

　　特别提示——新手妈妈需要旁人帮助，以更好地喂哺宝宝;多进食一些流质食物如稀饭、热汤等;拔除尿管后尽早小便;试着坐一坐，活动活动下肢;帮助她们按摩腿部肌肉。

　　C. 术后第三天

　　清洁自己——刷牙、洗脸、梳理头发，使自己精神起来，并保持一份好心情。乳房也需要认真清洁。看着宝宝吃饱后酣睡的模样，新妈妈一定很欣慰。

　　关于恶露——依然是红色，量较前一天减少一点。

六个问题揭开双胞胎背后的秘密

　　为什么www.Tulaoshi.com双胞胎越来越常见？网上流传生双胞胎的秘诀靠谱不靠谱？怀了双胞胎准妈妈应该注意些什么？双胞胎宝宝的喂养有什么特殊要点呢？本期我们采访了上海红房子医院妇产科副主任医师徐常恩，为您揭开双胞胎后面的秘密。

　　双胞胎是怎么形成的？

让BB学会朗读 家长可用六个方法

　　相信每位家长都能记起，在自己小时候会通过大声阅读去记忆要背诵的内容，这是朗读的一个方法。对于宝宝来说，大声地朗读也是让他们轻松爱上读书的妙招，家长们不妨一试。

　　有这样一句话：“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝和一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有--我有一位读书给我听的妈妈。”那么，正确的大声朗读法需要注意哪几个方面呢？

　　1、适合的书籍

　　给2-3岁的孩子阅读的书，最好是朗朗上口，有节奏、有韵律感的儿歌和童谣，这样能够让孩子感受到语言的美，从而对阅读产生最初的兴趣。等到孩子的年龄大一些后，就可以选择与孩子的兴趣、理解能力相适应的书籍，内容要有趣一些，才能更好地吸引孩子的注意力，让孩子把阅读视为一种乐趣，并最终从听家长读过渡到自己能读。

　　2、最佳的时间、地点

　　朗读时为了避免其他因素的干扰，最好选择在孩子睡前，身心已经比较放松时，在安静的环境中进行。当然也可以根据实际情况灵活调整，比如孩子对家长朗读表现出兴趣不大，家长也不要强迫他，可以把朗读时间缩短一些，待孩子有兴趣的时候再慢慢延长时间。

　　3、声情并茂且抑扬顿挫

　　只有家长朗读时声情并茂、抑扬顿挫，才能充分吸引孩子的注意力。所以在朗读时，家长注意不要干巴巴地念语句，而要融入自己的情感，让孩子受到感染。同时该加重语气时就要加重语气，该放慢速度时就放慢速度，为了增强互动性，还可以不时停下朗读，让孩子猜猜下面的情节，或者针对故事情节给孩子提问题，这样更能带领孩子融入故事情节。

　　4、朗读重复的语句

　　在朗读时家长可能会经常遇到孩子要求反复听同一个故事的情况，对此家长千万不要觉得麻烦而随便敷衍孩子。因为这正是孩子喜欢那些熟悉的语句的表现，显示出他们对阅读已经有了一定的兴趣。而且家长把这些语句多读几次，也能够提高他们的记忆力，丰富他们的词汇，减少他们的理解困难。所以遇到孩子要求重复时，家长应当积极“配合”，并且每次重复朗读都要做到和第一次朗读一样富有感情、绘声绘色。

　　另外，家长可以在重复朗读时做一些细微的变化，如在语言描述上可以灵活处理，或是向孩子强调画面上不同的地方，等等，以争取每次朗读都能让孩子获得新的收获。

　　5、故意念错一点

　　故意念错让孩子纠正在朗读中tulaoshi，家长有时可以给孩子一个小小的测试，如故意在孩子熟悉的地方念错主角的名字或其他一些细节。一般孩子发现了家长的“错误”，马上就会纠正，这样也会增加他对阅读的积极性。当然，如果孩子没有听出朗读中的错误，那么家长也可以用有趣的方式进行自我纠正，这样也是帮助孩子加深认识的一个办法。

　　6、在精彩处巧妙结束

产后42天六项“安检”很重要

　　“安检”一：子宫检查产后子宫的缩复需要一个过程，一般需要6周左右才能恢复到孕前大小。因此，每一位新妈妈都应该在产后42天左右做一次检查，了解子宫缩复的情况。另外还要特别注www.Tulaoshi.com意是否有产后恶露不断、偶尔会有不定期的反复少量出血等现象，所以要去医院做一下B超检查看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。

　　“安检”二：盆底检查分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，往往是新妈妈遭遇一系列问题的元凶。它不仅带来很多生活上的不便，更麻烦的是可能造成阴道松弛，影响夫妻生活质量。将来还可造成阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况。所以，如果产后出现了尿失禁等问题，千万不要因为害羞而向家人隐瞒，必须及时进行检查和治疗。

　　“安检”三：乳房检查对于新妈妈来说，充满了乳汁的乳房会变得非常丰满、娇嫩，抵不住哪怕最轻微的伤害。乳胀、乳房疼痛等常常会给产妇造成困扰，严重时还可能威胁乳房健康，影响乳汁分泌，而产妇分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康。因此，给乳房做检查，不仅是对新妈妈的保护，对宝宝的成长也是一道必要的保障。

　　乳腺炎最初的症状就是乳房胀痛，并且感染的部位还有红肿的现象。身体也会受到乳房的影响，出现发烧、发冷、疼痛、头痛、恶心及呕吐。另外乳汁长时间淤积造成乳腺包块也会发生乳腺炎及乳腺脓肿。产后妈妈出现这些现象，就应该及时到医院检查。

　　“安检”四：伤口检查对于剖宫产的新妈妈来说，手术会对腹腔内的消化系统、泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压，复位自然也会困难些。所以，新妈妈在做产后检查时，手术后伤口恢复情况也是其中重点。

　　剖宫产后阴道流血常多于阴道分娩者，因此更鼓励母乳喂养，减少阴道出血，促进子宫缩复。但必须注意回家后一旦流血量增多，超过以往月经量，必须及时与医生联系，查找原因，积极治疗。

　　剖宫产后，刀口在逐渐愈合的过程中会出现严重的瘙痒，这时新妈妈应该注意看是不是有感染的情况，如果发现感染，就要及时到医院进行治疗。平时妈妈尽量不要隔着衣服去磨蹭刀口处，或用热水进行擦洗减轻瘙痒，这样将增加感染的几率。

产后妈妈坐月子每天六餐最佳

　　新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。

　　新妈妈，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要TuLaoShi.com增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得 脂肪泻，大便呈泡沫状。

　　产后妈妈“坐月子”是我国的传统。在坐月子期间，妈妈的营养总是得到全家的特别关注，有的地方甚至有“每天吃一只鸡，每天吃10个鸡蛋”的做法。“坐月子”的传统看似对妈妈的营养非常注重，实际上带来不少营养问题：

产后42天要做的六项检查

　　现在很多女性对孕前、孕期检查都十分重视，但往往忽视产后检查。其实，产后检查不仅能帮助新妈妈及时发现身体隐患，防患于未然，对宝宝的健康成长同样关系重大。

　　检查一：子宫检查

　　孩子一出生，女性的子宫就像一个泄了气的皮球很快瘪了。子宫是一个由较厚肌肉形成的器官，当然不可能一下子恢复原样，一般需要6周左右的时间才能恢复到孕前大小。每一位新妈妈都应该在产后42天做一次检查，了解子宫的恢复情况。另外，要特别注意是否有产后恶露、不定期反复少量出血等现象，所以要去医院做B超检查子宫内膜的情况，以找出子宫出血的原因。

　　检查二：盆底检查

　　怀孕、分娩会损伤盆底肌肉及神经，可能造成阴道松弛、阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等，所以，产后42天最好做一个盆底方面的检查，特别是产后出现了尿失禁等问题，更要及时进行检查和治疗。

　　检查三：乳房、乳腺炎检查

　　对于新妈妈来说，充满了乳汁的乳房会变得非常丰满、娇嫩，抵不住哪怕最轻微的伤害。给乳房做检查，不仅是对新妈妈的保护，对宝宝的健康成长也很重要。

　　乳腺炎最初的症状就是乳房胀痛，并且感染的部位还有红肿的现象，此外，还会出现发烧、发冷、头痛、恶心及呕吐等不适，如果产后出现这些症状，应及时到医院进行检查。

　　检查四：伤口检查

　　剖宫产是解决难产的手术，手术后恢复www.Tulaoshi.com是否顺利，对新妈妈的日后健康影响极大。剖宫产会对腹腔内的消化系统、泌尿生殖系统器官带来非正常挤压，复位自然也会困难一些。所以，新妈妈在做产后42天检查时，手术后伤口的恢复情况也是检查的重点。

　　检查五：血压、血糖检查

　　事实证明，即使没有任何危险因素的新妈妈，在生下小宝宝以后，因为生活习惯的变化，昼夜哺乳、休息不好、大量红糖的摄入等，都使她们更容易患高血压、糖尿病等，而血压长时间升高将直接导致有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降低更会危及新妈妈全身各器官和组织。

孕妈休假期间六大注意事项

　　“北京APEC会议期间，除保障亚太经济合作组织会议和国事tuLaoShi.com活动；城市运行等必要的工作岗位外，在京中央和国家机关、事业单位和社会组织，北京市机关、事业单位和社会团体，11月7日至11月12日调休放假，共6天。本市行政区域内的企业和其他社会组织，可根据实际情况自行安排。”此消息一出，帝都人民喜大普奔，而这一喜讯对正遭受早孕反应的孕妈而言，更是喜上眉梢。

　　APEC的顺利召开，天降的6天小长假，再次掀起帝都市民的出游热潮。不少市民利用现在旅游景点人少，相关娱乐、餐饮、购物等方面价格也都回落的时机，开启出游模式。占据天时、地利、人和的孕妈们更是蠢蠢欲动。

　　关于APEC期间，孕妈休假的相关注意事项，详情如下：

　　■孕妈休假饮食

　　APEC期间，休假在家的孕妈要注意健康饮食。每天摄入量要坚持四个一：一个鸡蛋、一杯牛奶、一斤果蔬、主食一斤。更要遵循少油、少盐、多吃水果蔬菜的原则。尤其的是孕早期有早孕反应的孕妈，建议尽量少到饭店就餐，因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，不但会加重早孕反应，对身体也不利。不管假期还是日常，孕妈切忌暴饮暴食，更不要过饥过饱。

　　■孕妈休假出行

　　1、孕早期及孕晚期。APEC期间，正处于舒适的秋季非常适合外出游玩。但处于孕早期或孕晚期的孕妈，最好不要长途跋涉外出旅行。孕早期大多数孕妈都有恶心、呕吐等早孕反应，胎盘附着也不牢固，旅游不慎容易发生流产；孕晚期后也不适合长途旅游，因为这个时期孕妈容易劳累，稍有不慎就会伤及腹中胎儿。

　　因此，建议选择散步这种安全系数比较高的运动方式，散步对分娩很有好处，但孕妈要注意散步的时间最好控制在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。

　　2、孕中期。怀孕四到五个月是孕妈妈出游相对比较安全的时段。这期间，孕妈基本上告别了早孕反应，精神状态相对比较好，且胎儿处于稳定成长时期，而且离预产期还有一段时间，没有早产的顾虑，但是还是建议孕妈在家人的陪伴下外出旅行。

　　3、选择合适的景点。不管孕妈休假打算去哪，建议避开长途旅行，花在路上的时间以3个小时为宜。旅游景点要选择天然、绿色、有氧的地方。在山水间、绿树畔、鸟鸣中，运动胎教、艺术胎教、音乐胎教都会发挥很好的作用，愉悦孕妈妈的身心，放松孕妈妈的心情，陶冶孕妈妈的情操。

　　4、APEC休假期间，为防止孕妈在旅途中发生腹痛、阴道出血等突发状况，准爸们在出游前一定要细心准备。首先要准备一些滋补品，如保灵孕宝口服液，用来增强孕妈免疫力，帮助孕妈止呕、调节脾胃。其次还应该带上孕妈妈的产前检查手册、保健卡等，最好记下平时做产前检查医师的联络方式，以方便联系和咨询。处于孕早期不便外出的孕妈，也可以用保灵孕宝缓解恶心、呕吐等早孕反应。

　　■孕妈休假着装

六招缓解孕早期“害喜”症状

　　“害喜”一般突然出现于妊娠第五或第六周，又在妊娠三个月后突然消失。中国民间有“妊娠反应越大孩子越健康”的说法。妈妈的“痛苦”与宝宝的健康真的有如此奇妙的联系吗？

　　“害喜”尚是难解之谜

　　1.为啥吐个不停

　　一般的孕早期恶心呕吐不算是病，但发作起来还真是够折腾。目前，医学上对孕吐、尤其是剧烈孕吐这一现象还没有准确的、令人信服的解释。不过有数据表明，妊娠剧吐主要与三个方面有关：

　　1)孕妇体内激素迅速升高；

　　2)孕期嗅觉变得更灵敏；

　　3)孕妈肠胃变得脆弱敏感。

　　而挪威一份研究报告指出，剧烈孕吐和遗传也有关，妈妈如果怀孕时妊娠反应强烈，女儿将来怀孕时也出现这一症状的可能性是一般人的3倍。

　　2.吐啊吐啊，宝宝更聪明？

　　中国民间关于“害喜”有多种说法，如“妊娠反应越大孩子越健康”、“怀孕后吐得厉害预示着怀的是男孩”。后一说法被一致认为是无稽之谈，因为胎儿的性别在精子跟卵子结合的那一刻就已经决定了。

　　但“妊娠反应越大孩子越健康”这一说法尚在研究探讨之中，不过加拿大的一些研究资料倒像是为这一说法提供了佐证。前不久，加拿大多伦多儿童医院研究人员发表了一份声明，该医院在调查了100多名3-7岁的儿童后发现：孕妇作呕是健康现象，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会亦较小。怀孕初期妊娠反应大的妈妈，生下的孩子在智力测试、记忆和语言能力方面得分更高。

　　加拿大研究人员认为，这可能与妊娠反应有关的激素能促进胎儿大脑发育有关。不过对于那些孕吐不严重的准妈妈来说，难道她们腹中的宝宝就不聪明吗？不，这并没有科学依据证明。而且孕吐也并不是每一个孕妈妈的必经之路。

　　孕妈不吐也正常

　　1.不是每个人都孕吐厉害

　　孕吐反应因人而异，对于某些孕妈来说，她们的孕吐反应是几乎没有或者反应很小，这就极有可能是由于孕妈体(图老师整理)内的孕激素水平偏低造成的。

　　其实，孕吐是每个准妈咪个人体质对怀孕的反应，本身就是过敏体质的人，自然容易在孕期产生孕吐现象，也有很多孕妈本来身体就很强壮，孕期的孕吐反应也不明显，大大咧咧的度过了孕期。只要没有出现见红、疼痛难忍的症状，基本就不属于宝宝的问题，孕妈可以在怀孕3个月内进行一次b超检查，然后放松身心，注意休息饮食就可以了。

　　2.妊娠反应太剧烈并非好事

　　这份研究报告一定让不少深受孕吐之苦的孕妈们颇感欣慰，为了宝宝的健康和聪明孕吐再难受也能接受。不过凡事都有个“度”，国内医学专家根据临床经验认为，孕妇的妊娠反应太剧烈也并不是什么好事。

　　少数孕妈孕吐反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妈妈处于失水状态。

　　临床医生表示，严重的妊娠剧吐，可能是体内激素水平过高的异常反应，比如葡萄胎孕妇，一定要早发现早干预。另外，剧吐还可能会导致人体的水电解质平衡失调，影响肝功能，严重的还可能发生脱水或酮中毒，要是不及时治疗甚至会导致胎死腹中。

　　看来，孕吐可大可小，孕妈们要仔细甄别，严重时必须及时到医院就诊。也许妊娠孕吐对宝宝健康发育的机率有一定影响，但宝宝在妈咪肚子里的成长发育要经历好几个阶段，宝宝的聪明才智也离不开家族遗传和后天的培养，所以想要生个健康聪明宝宝，指望严重的孕吐还是不切实际的。

　　缓解孕吐有妙招

　　孕吐不仅是一种很难受的体验，而且孕期的呕吐、恶心感有可能使准妈咪无法保证饮食平衡，故此，图老师小编特别推荐一些小点子帮助准妈咪们缓解孕吐。

　　1.保持心情轻松。妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。

　　2.保持适量运动。到室外散散步、呼吸新鲜空气、做做孕妇保健操等，都可减轻孕吐反应。

　　3.用生姜、话梅、止呕。生姜(可含在口里或制成姜汁、姜汤)、话梅等能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样容易能缓解反胃、恶心的感觉。