寒假孩子易患“电玩”后遗症

产后恢复不好有6大后遗症

　　后遗症1、产后腰腿痛

　　许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢?

　　这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意tulaoShi.com科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。

　　产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好。

　　后遗症2、产后抑郁症

　　分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生.

　　全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露(产褥期间的阴道排出物，为血液、坏死蜕膜组织等的混合物)的培养下孳生繁殖，引起炎症。

　　从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。

　　如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。

　　后遗症3、子宫复旧不良

　　柯太生完小孩后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。

　　这可能患的是子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。

　　对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中极、曲骨等穴，强刺激，必要时服止痛药物。子宫复旧不良，或有胎盘、胎膜残留时，可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等，必要时要刮宫腔，清除残留的胎盘胎膜.

　　后遗症4、产后不设防致孕

　　方太今年24岁，产后恢复很快，BB人工喂养，夫妻性生活没有采取避孕措施。产后三个月回来做检查，竟然发现方太又怀孕了。杜大夫把这个结果告诉方生和方太，只见他俩目瞪口呆，不解地问道：“产后不是安全期吗?”

　　很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。梁教授建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。

　　后遗症5、产后排尿问题

　　十月怀胎，好不容易才把达7斤重的宝宝生下来，郭太如释重负。还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以开口的尴尬问题——尿失禁。每次她开心地哈哈大笑、咳嗽时，尿就不能自控地排出来，让她十分狼狈。

　　尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。

　　建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。

顺产有后遗症不？

　　大部分人都知道顺产比剖腹产更好，不管是母体还是胎儿都有很大的优点。但是比较是生孩子，不可能没有tulaoshi坏处的。那么，顺产有什么后遗症呢?专家指出，顺产是没大的后遗症，最多是短期影响到夫妻房事的感受，或者子宫膀胱脱垂。

　　1、产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫，甚至危及生命。

　　2、阴道松弛，但可以产后运动避免。

　　3、胎儿难产或母体精力耗尽，需以产钳或真空吸引，协助生产时，会引起胎儿头部肿大。

　　4、骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。

　　5、羊水中产生胎便，导致新生儿胎便吸入症候群。

产后恢复不好的6大后遗症

　　分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露（产褥期间的阴道排出物，为血液、坏死蜕膜组织等的混合物）的培养下孳生繁殖，引起炎症。

　　1、产后腰腿痛

　　现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。

　　2、产后抑郁症

　　从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？老公有否趁机出外拈花惹草？生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。

　　3、子宫复旧不良

　　因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。

　　4、产后不设防致孕

　　很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。

　　5、产后排尿问题

　　尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。

　　6、产后乳房变化

　　产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

　　为了避免产褥期必须注意以下各点：

　　饮食：产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀孕期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体彩绘康复得快，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多Tulaoshi.Com饮酒西瓜汁，多喝冬瓜汤以清热结解暑。

　　卧室：产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。大热天更要注意空气流通，否则容易中暑。

四招治好宝宝“节日后遗症”

　　春节是一个让宝宝尽情玩乐的假期，饭可以少吃，零食可以不忌嘴，觉也可以晚睡。3岁的萌萌这个年过得开心极了，爸爸妈妈带着她走亲访友，就连平时对她饮食和作息都管得很严的妈妈也顾不上她了。

　　萌萌对糖果、薯片、可乐等零食来者不拒，七天的春节假期过去了，爸爸妈妈皱起了眉头：萌萌因为吃得太多太杂，产生了积食；睡觉没了规律，每天都要玩到十一、二点，哄半天才能入睡；缠着妈妈陪自己玩，开始撒娇，大哭大闹，不让妈妈上班……

　　“像萌萌这样得了节日后遗症的宝宝不在少数。”省妇幼保健院儿保科主任医师杨勤透露，宝宝年龄小，抵抗力相对较弱，宝宝的生活规律一旦被打乱，很容易留下后遗症，轻者食欲不振、疲乏无力，重者患上呼吸道或消化道疾病。

　　放松心情，解除焦虑

　　小小平时大部分时间都跟着保姆，春节假期爸爸妈妈都放假了，跟小小相处的时间变得多了起来，还带着她回了趟老家。在老家几天，小小忽然特别黏爸爸妈妈，一离开她就大哭大闹，经常闹着要回家。

　　支招：爸爸妈妈要做个表率

　　频繁地带宝宝走亲戚接触陌生环境，宝宝会因为不适应这些陌生环境，容易产生一些烦躁的表现。面对宝宝的哭闹，爸爸妈妈不要一味地指责或惩罚，让宝宝尽量放松心情，并鼓励他们改正。

　　年龄越小的宝宝对环境的适应能力越弱，忽然换一个环境会让宝宝产生不安的情绪，他们不善于表达，哭闹、烦躁、撒娇等行为是他们唯一的表达方式。

　　妈妈可以在熟悉的情境下先安排一些将要进行的活动，帮助宝宝练习在陌生环境下的行为举止，妈妈自己也要表现出对新鲜事物的渴望心情以及快乐的心态，这样可以极大地影响宝宝的心理。

　　尽快恢复节前的作息规律

　　5岁的轩轩是个生活特别有规律的宝宝，平时每晚9点会准时上床睡觉。春节期间，因为大人时常聚在一起娱乐，家里总是很热闹，轩轩也变得异常兴奋，睡觉时间没了规律。节后，轩轩妈妈发现，宝宝睡觉特别难哄，还出现睡眠不安稳、惊醒等情况。

　　支招：睡前做些平静情绪的游戏

　　节日过后，家长首先要把家里的环境从嘈杂恢复到安静，确保宝宝有一个良好的休息环境。孩子平时晚上9点睡觉，到时间就一定要督促睡觉。同时，要关闭电视、熄灯、隔离噪音，给宝宝营造一个良好的入睡环境。(m.tulaoshi.com)

　　白天多带宝宝到户外活动，锻炼身体也能消耗体力，有助宝宝提升睡眠质量。宝宝睡觉前，多和宝宝做一些能平静情绪的游戏，比如给他讲睡前小故事，和他一起玩拼拼图，听听音乐等，尽量少做一些让宝宝亢奋的事情。

　　积食吃点冰糖山楂

　　过年壮壮的嘴也忙个不停，初六一大早就喊肚子疼，也不想吃东西。医生说是积食而导致不适，有的还会伴有烦躁不安、容易出汗等。积食久了，还可能造成营养不良，影响生长发育。

　　支招：睡前做些平静情绪的游戏

　　武汉市中医院儿科主任蔡建新推荐了一个简单实用的方子：糖炒山楂。

　　冰糖入锅，加点水，小火炒化，加入适量去核的山楂，炒8-10分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点，尤其是对吃肉过多引起的积食更适宜。

　　还可以熬点山楂水。将新鲜山楂洗净、切成小块，用小火炖煮3-4小时，煮出汤色后，把山楂块滤掉，汤中加冰糖喂宝宝喝。

　　早上可以给宝宝煮点薏米山药粥。将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能起到祛湿健脾，滋阴养液的功效。尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。

　　零食收起 素菜上桌

　　春节期间，妈妈带着2岁半的果果走亲串友。这个给糖果，那个塞小零食，而且那些食物多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主。没想到，刚过初三，果果就开始拉肚子了。

　　支招：把糖果饮料收起来

如何杜绝避孕药5种“后遗症”？

　　短效避孕药是目前应用最多、最广的一种避孕药，(m.tulaoshi.com)它在人体内发挥作用的时间短，所以要每天按时服用，1个月经周期必须连服22天才能起到避孕效果。短效避孕药由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，对一些女性来说，两者的含量可能并没有恰到好处，从而出现了不良反应，这时，服药的女性应该予以重视，采取必要的措施，尽量避免药物对身体的伤害。以下是5种最常见的不良反应，我们同时提出了一些解决办法以供参考。

　　一、类早孕反应

　　类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。表现为食欲不振、恶心、呕吐甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应。常在服药第1—2周发生。该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。

　　解决方法：其实，发生类早孕反应不用太焦急，只要将服药时间改在晚饭后或临睡前就可以很好地缓解胃的不适反应；反应较重者，可服维生素B6，每次20毫克，每日3次。仍无缓解者，可考虑更换避孕药，选择雌激素含量较少的药物。

　　二、阴道出血

　　不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。如果阴道流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小；如发生于后半周期，则表明孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。

　　解决方法：前半周期出血时，每日可加用炔雌醇5—10微克，直至该周期结束；在后半周期出血时则每日可加用1片避孕药；若出血时间接近月经期或出血量多如月经时，则可停药，于出血第5天再服用下一周期药物。

　　三、月经过少或闭经

　　很多女性朋友会反映：服用避孕药后月经量变少了，甚至发生了闭经，怎么回事？原来避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。

　　解决办法：这对本来月经量大的女性不啻是一件好事，一般无需特殊处理。如果尿妊娠试验阴性，停药7天后仍可继续服用下周期的药物。若连续闭经2个月，则要立即停药观察。大多数人停药后月经会复潮。

　　四、体重增加

　　因为害怕药物引起发胖，有些女性不愿意服用避孕药。的确，避孕药物中某些成分可以引起体重增加：雄激素可以引起食欲亢进或痤疮等，尤其是在服用口服避孕药的前3个月内；雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加；孕激素促进合成代谢，导致体重增加。值得一提的是，体重增加的发生率仅为15%左右。

　　解决方法：建议根据不同的情况予以分别处理：食欲亢进、出现痤疮者，可以适当节食并更换17—羟孕酮类制剂如避孕药2号；月经后半期体重增加者，则要减少食盐的摄入；短期内体重增加过多，应停药。

www.Tulaoshi.com疫苗“后遗症”之痛 （图）

　　据统计，中国每年疫苗预防接种达10亿剂次。这是个惊人的数字，即使按照中国疾控中心主任王宇公布的疫苗不良反应概率是百万分之一到二，那也意味着每年要有超过1000个孩子患上各种疫苗后遗症，留下终身残疾。

　　2013年5月1日，山东济宁市，疫苗不良反应受害者家庭的一次聚会中，孩子们在麦田里拍下了这张合影。

　　曾经学习优秀的李致康现在终日呆坐或者躺着，大小便都在床上解决。

　　梁嘉怡已经12岁了，身体却依然只有五六岁孩子的大小，生活完全无法自理。

　　 每次针灸都让秦春浩痛苦不堪，这样的日子从发病到现在已经持续了9年。

　　每天晚饭后，奶奶和妈妈都会带着冀赟去街上走走，算是康复治疗的延续。

　　 奶奶下楼买菜前，董梓欣被放在桌子上，“她不会动，摔不下来”，奶奶说。

寒假孩子易患“电玩”后遗症

　　各大院校尤其中小学已进入寒假，众多家长反映孩子总爱在假期无节制地看电视、玩电脑、手机等电子产品，长时间用眼造成视力急剧下降，每天超时在触屏上“手划划”引来无端手指痛，睡眠颠倒黑白。养生专家提醒各大家长：寒假期间，家长应控制孩子使用电子产品时间，注意眼部卫生，督促孩子坚持做眼保健操。

　　“电玩”后遗症一：无节制惹来视力急剧下降

　　迎来难得的假期，孩子的学习压力一下子降下来。家长为了慰劳孩子也对其解禁，或看电视、或玩电脑、手机等电子产品。然而很多孩子节制力不足，容易沉迷于电子产品，长时间看电视、玩手机、用平板电脑。眼科专家表示：这样对眼睛的伤害很大。孩子寒假期间用眼过度，容易造成假性近视，出现暂时性视力障碍。

　　家长妙策：

　　1、要把握孩子的用眼时间，玩手机、iPad等电子产品持续时间不要超过45分钟。

　　2、跟孩子约定电子产品使用时间，适时分散其注意力，舒缓眼部紧张。

　　3、使用电脑和手机等电子产品，保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。

　　4、指导孩子多做眼保健操。

　　“电玩”后遗症二：每天“手划划”——肌腱炎

　　孩子玩电玩，总爱捧着在手。然而ipad、手机等看似不重，但悬空状态下持续单手承托，会使得肌腱产生隐性疲劳。整个寒假每天如此，长时间累积，有一天就可能发现孩子自己手部麻痹，抬手都困难了。同时，长时间频繁在屏幕“手划划”，手腕、前臂、手指容易感到疲倦，从而引起肌肉酸痛、抽筋及无力外，严重者甚至会出现关节退化、手部活动范围减少。

　　家长妙策：

　　使用ipad、手机等触屏产品，注意支撑点不要长时间承托在单手上，同时，手指比划节奏也要适当放缓，适时转换手指使用。

　　“电玩”后遗症三：埋头苦看引发肩周炎、颈椎疼痛

　　自从有了大屏幕手机、ipad等电子产品，不少孩子使用时容易变成千奇百怪的姿势——脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得孩子颈部胸锁乳头肌随之不断向Tulaoshi.Com前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

　　家长妙策：

　　1、采用支架摆平板电脑。电脑屏幕中心位置与孩子胸部处于同一水平线。调整显示器角度，形成眼睛轻度向下就可注视到，这样可使颈部肌肉得到放松。

　　2、电子产品使用每隔一小时应休息5—10分鐘，站起来走左活动筋骨，或做做“脖子操”，以增加颈椎柔软度及肌力，避免因长时间保持一种姿势而陷入僵硬中。

　　“电玩”后遗症四：睡眠颠倒黑白