提高精子活力的四个建议

提高精子活力的四个建议

　　受孕绝非易事，怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一。一旦这项事业受到某些挫折，或者进展不顺利，很容易会让人产生压力。要怀孕就要减压!

　　对于那些做好了一切准备只等宝宝来的夫妻，等待是一种残酷的考验。在这个阶段你会经历极端沮丧、挫败感、压力、悲伤等消极的情绪。没有人能够告诉你等待会是多久，也许只有二三个月，也许会是一年半载……毅力固然重要，但适时地让自己放下包袱，乐观地面对现实，也是你迎接未来必不可少的法宝。

　　不要责怪自己，对症下药：付出很多努力，仍看不到回报，难免会有些疑虑和埋怨。忍住要责备自己的冲动，消极的想法只会使事情更糟糕。与其埋怨自己，不如和伴侣一起找出问题的根源，是自己的健康出了问题，还是情绪紧张导致的不孕?但要注意的是：互相鼓励和理解并不意味着你们的感觉和想法都要保持一致，这往往是女性最容易犯的错误，也是非常不现实的。只有多沟通才能了解对方的想法。

　　知识储备：了解一些生理和医学常识，会让你的受孕更加顺利。例如每个月的易受孕期，受孕前应该做哪些检查，以及哪些药物会影响受孕等。积累知识是你顺利渡过这个阶段的最好的办法。尽可能多地了解在受孕阶段你会遇到的问题，及时地发现影响受孕的身体因素，可以请教医生，也可以咨询一些存在同样问题的夫妇。这对你以后的准备或治疗都是有很重要的。 设定一个你能够坚持的期限：一般来说，90%的受孕都是在18个月内完成得，如果你努力了18个月后还没有看到结果，很可能是存在生育问题，需要进行治疗。Tulaoshi.Com

　　很多人为了要孩子坚持了很多年，也花了不少钱，不知道自己是要继续努力，还是要从此放弃。没有人能告诉你什么时候应该停止---这是你需要和伴侣、医生共同商量决定的。如果在此之前，你就考虑好了愿意坚持多长时间，那么就可以让自己目标更明确，给自己更大的主动性和更多的空间。

　　制定你的预算：如果真的存在生育问题，治疗费用会是很大的一笔开销：医药费、手术费、住院费……很多夫妇都有经济上的担心，尤其是那些需要长期治疗才能有孩子的家庭。坐下来制定一个经济计划，对自己面临的财政问题就会有一个直观的了解。如果认为第一种治疗方案对自己是个沉重的负担，还可以再制定一个第二方案。

　　请教过来人：在怀孕这个问题上受到挫折的人不会只有你一个，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。这样只会让自己更加孤立无援。当你遇到问题的时候，不妨找一些有过经验的人聊一聊，他们的经历可能会对你有所帮助。 对一些带孩子参加的聚会说“不”：过去的两年里很多的朋友、兄弟姐妹都有了宝宝，如果他们的聚会或是庆祝活动会触动你的伤心事，可以躲开或拒绝，至少可以在事情过后大哭一场。为了避免被伤害的感觉，在给孩子挑选礼物时可以不去儿童服装店或是玩具店，到书店买本书也是不错的选择。

　　在现实和乐观之间保持平衡：你需要乐观的态度度过这段艰难时期，但是如果你抱的希望太大，很可能是不现实的，只会让自己背上沉重的包袱。如果有必要，坚持到医院去做定期的检查，这样会让你对受孕的可能性有一个正确的把握。年复一年、日复一日的治疗是很多夫妇都能坚持的，即便如此也并是所有的人都会如愿以偿，仍有1/3被确诊有生育问题的夫妇在苦恼之中挣扎。因此在宝宝到来之前一定要让自己保持心态平和。

　　要怀孕!不要压力! 干自己喜欢干的事，对自己好一些：就把要宝宝当成是一份全职的工作，至少是份兼职。除了工作，业余时间做些自己喜欢的事就格外重要。这并不是件简单的事，对于那些隔些日子就要到医院验一回血的夫妇尤其如此。一定要找到一些能让自己放松的事，哪怕只是修指甲那么简单。重点就是能让自己把注意力从生孩子这件事上转移开，让自己完全放松。 怀孕前的准备 你可以按照下面的步骤让自己尽可能的健康和快乐。

　　1.做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

　　2.如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

　　3.要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。

　　4.回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

　　5.询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3～6月开始服用。

　　6.评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。

　　8.多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

备孕怀孕 警惕这些问题

　　备孕过程中是有很多事情必须注意的，并不是随随便便就能要上孩子，还要考虑身体因素，外界因素等。而且，现在不孕不育图老师的情况越来越多，很多病例的根源都是外界因素导致，像饮酒，疲劳，压力过大都可能导致受孕几率降低，所以，在怀孕之前，要做好充足的准备，这里将向大家介绍几个会影响怀孕的事宜。

　　1、抽烟

　　吸烟有害健康，这是在每包香烟上都能看到的标志。抽烟不仅会伤害人的肝脏，脾肺，还会导致人们低孕。不论男女，经常吸烟都会降低受孕几率，另外，吸二手烟也会使得受孕受到影响。所以，如果你和爱人准备要个孩子的话，首当其冲的就要戒烟了。

　　2、饮酒

　　饮酒也是一个不好的习惯，很多人喜欢在吃饭的时候喝酒来助兴，虽然中国的酒文化源远流长，已经形成了很多家庭，很多人的习惯，但是如果你想有个健康的孩子的话，还是赶紧戒酒吧！据研究表明，酒精会降低受孕率，而且在受孕时喝酒，会导致孩子患先天性疾病。

　　3、猫狗等宠物

　　现在越来越多的人喜欢养宠物，这里也要说一下，宠物虽可爱，但是在怀孕之前还是不要养的好。宠物身上有很多寄生虫，很容易传染到人的身体内，如果女性经常接触那些带有寄生虫的猫狗，那么很可能引起不孕不育，或者经常流产，甚至生出畸形胎儿。

　　4、疲劳

房事太过频繁反不利于怀孕

　　女子月经正常者，月经周期一般为28天左右，经期一般为3～7天，血量适图老师中，颜色正常。相当于月经周期的中间即排卵期。排卵期往往阴道分泌物突增，性感增强，亦即“乐育之时”。卵子离开卵巢后，寿命一般是1～2天。精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时，而进入子宫后可生存2～3天。所以每个月经周期内在排卵前后2天内性交容易受孕。如果性交过稀，则易失去受孕时机。一般来说，性生活以每周1～2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。

　　有些夫妇，当他们希望怀孕时，总是努力于频繁性交，结果适得其反。如果每日性交或者不只1次射精，就会导致精液量减少和精子密度降低，精子活动率和生存率显著下降，使精子在女性生殖道的行进能力、与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然就大大减低了。

没有精子，也能怀孕？

　　最新研究发现，不用精子，只用成年人的体细胞，便能孕育生命!这真是不孕不育夫妇的福音。下面，我们将为大家总结出9大人工受孕方法。

　　不用精子，却能够孕育出婴儿，简直太不可思议了，这不是让男人下岗吗?但是在不久的将来，这将很快成为可能。科学家相信，随着高科技的发展，在医学领域，那些不孕的男性或是女性照样可以拥有一个健康的宝宝，品尝做父亲或母亲的滋味。到目前为止，科学家们已经研究出了多种方法，以满足因不同原因无法怀孕的妇女得到宝宝的愿望。点击图片查看下一页没有精子，也能怀孕?

　　1、利用成年人的细胞 成年人的细胞都有两对染色体，而卵细胞和精子细胞则不然，不论是精子还是卵子，都只有一对染色体，一般情况下，卵子与精子结合而成为受精卵，此时的受精卵包括有卵子的一对染色体和精子的一对染色体，因此与正常的人类细胞一样，有两对染色体。 澳大利亚莫纳什大学的研究人员发现，卵子可以在没有精子的情况下，利用成年人体内的一个细胞进行“授精”，这种方法将在未来的某一天应用于不孕的男性。科学家们做了这样一个试验，他们先从成年雄性老鼠的细胞核中提取遗传物质，然后通过细胞质内精子注射(ICSI)将其注入从雌性老鼠体内取出的卵子中，接下来，再通过化学以及电子反应从雄性老鼠的细胞内提取一对染色体。这样，形成的胎儿细胞内便有了两对染色体，几天后，这个“受精卵”在试验室里发育得相对正常。

　　但是tuLaoShi.com据科学家称，这项技术用于人类，恐怕还需再等上许多年。 2、人工授精 从男性体内取出的精子通过试管植入女性的生殖器官内。有些男性在得知自己患癌症后，先将自己健康的精子事先存入精子银行进行冷冻，然后在想要宝宝的时候再取出来用。有些女同性恋或是单身女性想要怀孕生宝宝的时候，都选择这种方式。她们所需要的仅仅是那些志愿者捐赠的精子。

　　3、利用捐赠的精子怀孕 如果利用这种方法，那么女性用来进行人工授精的精子就不是来自自己的性伴侣，而是来自不透露姓名的精子捐赠者。这种方法是将精子捐赠者所捐赠的精子放在精子银行，在液化氮的环境下进行冷冻，待需要时取出。这种方法适用于以下几种人，一是丈夫不能生育的，二是想做母亲的单身女性，三是女同性恋者。

想怀孕，男人保护精子十法则

　　宝宝健康，就需要营养支持，而这一切都需要妈妈从孕前就开始准备。

　　要宝宝健康，孕前就得抓营养

　　要想宝宝有健康身体，妈妈第一步就是要做好孕前营养准备。妈妈想怀孕，之前就得接Tulaoshi.com受儿科医生的指导。这个大家可能有点奇怪，说应该去妇产科。但问题是，你还没有怀孕呢，因此就先不要去妇产科，而是先到儿科来挂一个号，挂号之后开始做孕前营养准备。

　　因为在怀孕前三个月的时间里你有什么可以修改的毛病，三个月的时间就能帮你修改了，当然如果改不了也就改不了，因为毕竟科学实践是有限的。怀孕后，则应该去妇产科的营养门诊，因为妇科只是管病，产科则只是管生。

　　为什么要参加孕前营养准备呢?因为现在都是独生子女，对宝宝都非常重视，每个准备要宝宝的家庭都需要了解一些东西，包括孕前的知识。

　　健康的基础是营养，营养的准备从孕前开始。

　　母乳营养成分多

　　等到宝宝出生，妈妈进入了哺乳期，就更应该到儿科来，而且应该妈妈和宝宝一起来。在这里，我们抓的一项东西就是母乳喂养。

　　很多人都是母乳喂养的，但是哺乳动物里的母乳喂养有一个问题，就是没有办法母乳喂养的要占30%～50%，这产生的后果只有一个问题，就是死亡，所以像老虎之类的哺乳动物数量就很少。要是所有的老虎都可以母乳喂养的话，老虎的数量和我们人类一样多了。

　　到了人类怎么办?人类有奶。但是我们也有工作、有压力，有很多的社会因素的影响，不见得大家都有乳，这个时候就要进行他乳喂养。历史上曾经出现过的他乳有牛奶、马奶、驴奶等，不过大多数时候还是用的牛奶。原因是它比较普遍，全世界各地都有。驴奶在17世纪的英国比较流行;用马奶喂养，则现在到我们国家一些偏远的、贫穷的地区还可以看到。

提高精子活力的四个建议

　　受孕绝非易事，怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一。一旦这项事业受到某些挫折，或者进展不顺利，很容易会让人产生压力。要怀孕就要减压!

　　对于那些做好了一切准备只等宝宝来的夫妻，等待是一种残酷的考验。在这个阶段你会经历极端沮丧、挫败感、压力、悲伤等消极的情绪。没有人能够告诉你等待会是多久，也许只有二三个月，也许会是一年半载……毅力固然重要，但适时地让自己放下包袱，乐观地面对现实，也是你迎接未来必不可少的法宝。

　　不要责怪自己，对症下药：付出很多努力，仍看不到回报，难免会有些疑虑和埋怨。忍住要责备自己的冲动，消极的想法只会使事情更糟糕。与其埋怨自己，不如和伴侣一起找出问题的根源，是自己的健康出了问题，还是情绪紧张导致的不孕?但要注意的是：互相鼓励和理解并不意味着你们的感觉和想法都要保持一致，这往往是女性最容易犯的错误，也是非常不现实的。只有多沟通才能了解TuLaoShi.com对方的想法。

　　知识储备：了解一些生理和医学常识，会让你的受孕更加顺利。例如每个月的易受孕期，受孕前应该做哪些检查，以及哪些药物会影响受孕等。积累知识是你顺利渡过这个阶段的最好的办法。尽可能多地了解在受孕阶段你会遇到的问题，及时地发现影响受孕的身体因素，可以请教医生，也可以咨询一些存在同样问题的夫妇。这对你以后的准备或治疗都是有很重要的。 设定一个你能够坚持的期限：一般来说，90%的受孕都是在18个月内完成得，如果你努力了18个月后还没有看到结果，很可能是存在生育问题，需要进行治疗。

　　很多人为了要孩子坚持了很多年，也花了不少钱，不知道自己是要继续努力，还是要从此放弃。没有人能告诉你什么时候应该停止---这是你需要和伴侣、医生共同商量决定的。如果在此之前，你就考虑好了愿意坚持多长时间，那么就可以让自己目标更明确，给自己更大的主动性和更多的空间。

　　制定你的预算：如果真的存在生育问题，治疗费用会是很大的一笔开销：医药费、手术费、住院费……很多夫妇都有经济上的担心，尤其是那些需要长期治疗才能有孩子的家庭。坐下来制定一个经济计划，对自己面临的财政问题就会有一个直观的了解。如果认为第一种治疗方案对自己是个沉重的负担，还可以再制定一个第二方案。

　　请教过来人：在怀孕这个问题上受到挫折的人不会只有你一个，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。这样只会让自己更加孤立无援。当你遇到问题的时候，不妨找一些有过经验的人聊一聊，他们的经历可能会对你有所帮助。 对一些带孩子参加的聚会说“不”：过去的两年里很多的朋友、兄弟姐妹都有了宝宝，如果他们的聚会或是庆祝活动会触动你的伤心事，可以躲开或拒绝，至少可以在事情过后大哭一场。为了避免被伤害的感觉，在给孩子挑选礼物时可以不去儿童服装店或是玩具店，到书店买本书也是不错的选择。

　　在现实和乐观之间保持平衡：你需要乐观的态度度过这段艰难时期，但是如果你抱的希望太大，很可能是不现实的，只会让自己背上沉重的包袱。如果有必要，坚持到医院去做定期的检查，这样会让你对受孕的可能性有一个正确的把握。年复一年、日复一日的治疗是很多夫妇都能坚持的，即便如此也并是所有的人都会如愿以偿，仍有1/3被确诊有生育问题的夫妇在苦恼之中挣扎。因此在宝宝到来之前一定要让自己保持心态平和。

　　要怀孕!不要压力! 干自己喜欢干的事，对自己好一些：就把要宝宝当成是一份全职的工作，至少是份兼职。除了工作，业余时间做些自己喜欢的事就格外重要。这并不是件简单的事，对于那些隔些日子就要到医院验一回血的夫妇尤其如此。一定要找到一些能让自己放松的事，哪怕只是修指甲那么简单。重点就是能让自己把注意力从生孩子这件事上转移开，让自己完全放松。 怀孕前的准备 你可以按照下面的步骤让自己尽可能的健康和快乐。

　　1.做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

　　2.如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

　　3.要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。

　　4.回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

　　5.询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3～6月开始服用。

　　6.评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。

　　8.多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

研究称笔记本WiFi降低精子活力

　　阿根廷Nascentis生殖医学中心生物化学家康拉多·埃芬达诺(Conrado Avendano)的一项最新研究显示，笔记本电脑WiFi功能的电磁辐射将会影响精子活力。

　　埃芬达诺与其他多名专业人员共同进行了这一研究，研究成果已经发表在《生育与不孕》期刊上。研究显示，在常温环境下，将29名捐赠者的精液放置在距离打开WiFi连接的笔记本旁3厘米处，可以发现“精子活力随时间的明显下降，以及精子DNA片段Tulaoshi.Com化的上升”。

揭秘精子着床的感觉 这些症状告诉你怀孕了

　　着床感觉一：降温

　　什么是着床降温?

　　要了解什么是“着床降温”，必须先了解什么是着床。着床是指胎生哺乳类动物的早期胚胎和母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。着床后的胚胎摄取母体血液营养继续发育。着床是母子双方有准备，相互配合的结合过程。

　　受精卵在输卵管中缓慢运行(3～5天)，经过连续多次分裂之后形成桑椹胚进入子宫腔，继续发育成为囊胚(名为胚泡)。胚泡外围绕着透明带，依靠吸取子宫腺分泌的子宫乳继续发育。随着胚泡的长大，透明带胀大变薄被撑破而脱落(或被溶解);胚胎从包膜中脱出。胚胎外壁的滋胚层细胞裸露，直接与子宫内膜接触。着床是胎生胚胎发育早期阶段的一个重要环节。

　　在着床之前，胚泡在宫腔内游离，它是新个体，有遭排斥脱落危险。经过附着、穿入内膜之后，则母子两方面紧密结合，因而更有利于胚胎的生长发育。

　　着床降温，是建立在能准确测量基础体温的基础上而言。基础体温是把自己的低温和高温作比较，只要高低温的差别能够有0.3-0.5度以上，就是正常的。根据基础体温的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。

　　进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当发现在排卵后的第6天—第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，这个突然的低温就是着床降温。

　　测到着床降温是不是一定表明怀孕了?

　　现在还不能肯定是不是每个人必然都有着床降温现象，也不能肯定是在突然降温的那一天就是着床日，更不能肯定降低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定你已经是怀孕了。

　　着床降温有几天?

　　一般来说着床降温是指某一天的体温突降。

　　网友妈妈分享：昨天是高温第6天，想象着BB会不会着床。连续两天下雨，昨天还是睡到老妈家去了，只要开没几分钟的电瓶车就可以了。在半路上开的比较小心，主要是怕把宝宝给颠着了。因为当时有感觉到肚子的右侧有异样的感觉，然后晚上看电视时，右侧也有隐隐的说不上来的感觉。不知会不会是昨天一天没有便便的缘故。

　　今天早上测体温，哇，一看是36.7哦。我很兴奋，肯定会有人奇怪为什么降温了还这么高兴，因为今天可是高温第7天哦。不是说受卵Tulaoshi.com到着床需要7天的时间嘛.我这个降温刚好吻合呢……

　　感到反胃吗?

　　有些人在受孕之后的前几个星期，就开始了害喜的症状。你可能会觉得想吐或反胃，虽然害喜也叫‘晨吐’，反胃的症状却不仅限于早上。你可能整天、整夜都觉得反胃想吐。

　　着床感觉二：乳房变得更柔软了