睡姿不正确可能会引发不孕症

怀孕要面对的N个问题

　　受孕绝非易事，怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一。一旦这项事业受到某些挫折，或者进展不顺利，很容易会让人产生压力。要怀孕就要减压!

　　对于那些做好了一切准备只等宝宝来的夫妻，等待是一种残酷的考验。在这个阶段你会经历极端沮丧、挫败感、压力、悲伤等消极的情绪。没有人能够告诉你等待会是多久，也许只有二三个月，也许会是一年半载……毅力固然重要，但适时地让自己放下包袱，乐观地面对现实，也是你迎接未来必不可少的法宝。

　　不要责怪自己，对症下药：付出很多努力，仍看不到回报，难免会有些疑虑和埋怨。忍住要责备自己的冲动，消极的想法只会使事情更糟糕。与其埋怨自己，不如和伴侣一起找出问题的根源，是自己的健康出了问题，还是情绪紧张导致的不孕?但要注意的是：互相鼓励和理解并不意味着你们的感觉和想法都要保持一致，这往往是女性最容易犯的错误，也是非常不现实的。只有多沟通才能了解对方的想法。

　　知识储备：了解一些生理和医学常识，会让你的受孕更加顺利。例如每个月的易受孕期，受孕前应该做哪些检查，以及哪些药物会影响受孕等。积累知识是你顺利渡过这个阶段的最好的办法。尽可能多地了解在受孕阶段你会遇到的问题，及时地发现影响受孕的身体因素，可以请教医生，也可以咨询一些存在同样问题的夫妇。这对你以后的准备或治疗都是有很重要的。 设定一个你能够坚持的期限：一般来说，90%的受孕都是在18个月内完成得，如果你努力了18个月后还没有看到结果，很可能是存在生育问题，需要进行治疗。

　　很多人为了要孩子坚持了很多年，也花了不少钱，不知道自己是要继续努力，还是要从此放弃。没有人能告诉你什么时候应该停止---这是你需要和伴侣、医生共同商量决定的。如果在此之前，你就考虑好了愿意坚持多长时间，那么就可以让自己目标更明确，给自己更大的主动性和更多的空间。

　　制定你的预算：如果真的存在生育问题，治疗费用会是很大的一笔开销：医药费、手术费、住院费……很多夫妇都有经济上的担心，尤其是那些需要长期治疗才能有孩子的家庭。坐下来制定一个经济计划，对自己面临的财政问题就会有一个直观的了解。如果认为第一种治疗方案对自己是个沉重的负担，还可以再制定一个第二方案。

　　请教过来人：在怀孕这个问题上受到挫折的人不会只有你一个，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。这样只会让自己更加孤立无援。当你遇到问题的时候，不妨找一些有过经验的人聊一聊，他们的经历可能会对你有所帮助。 对一些带孩子参加的聚会说“不”：过去的两年里很多的朋友、兄弟姐妹都有了宝宝，如果他们的聚会或是庆祝活动会触动你的伤心事，可以躲开或拒绝，至少可以在事情过后大哭一场。为了避免被伤害的感觉，在给孩子挑选礼物时可以不去儿童服装店或是玩具店，到书店买本书也是不错的选择。

　　在现实和乐观之间保持平衡：你需要TuLaoShi.com乐观的态度度过这段艰难时期，但是如果你抱的希望太大，很可能是不现实的，只会让自己背上沉重的包袱。如果有必要，坚持到医院去做定期的检查，这样会让你对受孕的可能性有一个正确的把握。年复一年、日复一日的治疗是很多夫妇都能坚持的，即便如此也并是所有的人都会如愿以偿，仍有1/3被确诊有生育问题的夫妇在苦恼之中挣扎。因此在宝宝到来之前一定要让自己保持心态平和。

　　要怀孕!不要压力! 干自己喜欢干的事，对自己好一些：就把要宝宝当成是一份全职的工作，至少是份兼职。除了工作，业余时间做些自己喜欢的事就格外重要。这并不是件简单的事，对于那些隔些日子就要到医院验一回血的夫妇尤其如此。一定要找到一些能让自己放松的事，哪怕只是修指甲那么简单。重点就是能让自己把注意力从生孩子这件事上转移开，让自己完全放松。 怀孕前的准备 你可以按照下面的步骤让自己尽可能的健康和快乐。

　　1.做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

　　2.如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

　　3.要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。

　　4.回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

　　5.询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3～6月开始服用。

　　6.评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。

　　8.多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

16岁模特怀孕 过早怀孕生产易得不孕症

　　日本16岁模特怀孕并打算生下来

　　据媒体报道，年仅16岁的日报人气模特堀铃香在自己的博客上宣布怀孕的消息，称目前已经怀孕六个月，预产期是明年4月3日。此外，堀铃香已经决定今年12月19日注册结婚，因为“这是今年最好运气的一天”。

　　女性过早怀孕危害大

　　16岁怀孕，在古代的中国不算什么事，但在现代来说，真的是“早孕”。16岁的年纪，本身身体及心理发育都还不完全，这个年纪怀孕，其实危害挺大。

　　1.过早怀孕流产易致宫外孕、不孕症

　　有的少女因为是不小心怀孕，因此会选择人工流产。人流对于女性子宫的危害极大，宫腔操作很可能会引起感染，导致输卵管炎、盆腔炎等妇科炎症，再怀孕时受精卵受到炎症影响无法正常在子宫内着床，由此导致宫外孕，甚至不孕症。

　　2.过早怀孕容易流产

　　青春期发育期间“下丘脑-垂体-卵巢轴”发育还不健全，若在此时怀孕，容易导致内分泌功能不健全。由于早期的胚胎发育依赖于黄体功能的维持，内分泌功能不健全，黄体功能也会受到影响，从而导致流产、早产

　　3.过早怀孕致母婴死亡率增高

　　女性出现月经之后才会具备生育的条件，但并不意味着生殖器官也已经发育成熟。一般来说，女性只有在20岁以后才会逐渐发育成熟，而全身骨骼如牙齿钙化，出齐智齿等则要等到23岁以后才能完成。

　　因TuLaoShi.com为母体仍处于生长发育期，过早怀孕势必会造成胎儿同处在发育中的母体争夺营养，使母婴双方都不能健康生长，并且分娩时容易出现软产道裂伤、产后出血、胎盘早剥等产时并发症，造成母婴死亡率增高。

　　4.过早怀孕影响胎儿发育

　　如果女性过早生育，正在急速发育中的母体就不能及时供给胎儿生长发育所需要的大量营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、无机盐、微量元素等，以至于影响胎儿体质和智力发育，甚至导致畸形儿。

　　女性过早性生活的“可怕后果”

　　除了怀孕，过早性生活还会对女性身体及心理造成不良的影响。

　　1. 过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染

　　由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。

　　2. 过早的性生活可因妊娠而带来不良后果

　　由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。

　　3. 过早的性生活可严重影响心理健康

　　因为少女的性行为常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的，缺乏必要的准备(主要指有关性知识的学习和思想方面的准备)。同时在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶性生活，性欲减退，性敏感性降低和性冷淡。

女性手脚冰凉暗藏内分泌不孕症

　　临床上很多不孕不育患者秋季治愈的几率较其他季节要高出一些，主要是由于在秋冬季男女双方的生殖力逐渐增强，秋天女性的各项生理机能都比较活跃，不孕患者在秋季接受治疗后，容易克服体内的炎症，治疗的恢复周期也会大大缩短，伤口不容易受到感染，利于身体恢复。因此，秋季有利于女性不孕的治疗和受孕。

　　对于想在秋天找回生育力、解决不孕问题并成功受孕的不孕者，有关专家指出在这个秋天最重要的是揪出藏身的常见不孕症，让不孕病症露出“庐山真面目”，才能在秋季多加防范、对症治疗，找回黄金季节的最强生育力。

　　内分泌：是否在您的身体里作乱？

　　女性朋友除了享受秋高气爽带来的舒适，也不应被隐藏的女性疾病延误了孕育机能的调理与治疗期。众所周知，人或其他高等动物体内不通过导管而由血液带到全身的内分泌激素，能调节有机体的生长、发育、生理机能，且一旦内分泌失调将会发出一些疾病信号。

　　而对于现代女性来说，内分泌失调最可能导致痛经、月经不调、不孕不育等疾病缠身。如常见的肌肤恶化、肥胖、月经量不规律、痛经、月经不调、脾气急躁等症状，这都是日常生活中不可忽视的内分泌性不孕常见的前期症状。

　　手脚冰凉 藏有内分泌性不孕症

　　内分泌性不孕是指女性因内分泌失调与情绪因素出现女性下丘脑垂体-卵巢性腺轴激素分泌过多或过少，导致新陈代谢功能紊乱，从而引发的不孕。内分泌性不孕患者常会出现排卵障碍、闭经、多毛症与男性化、卵巢功能不全、卵巢早衰、中毒等疾病表现，其中排卵障碍是导致内分泌性不孕的常见病理变化。

　　秋天虽然人体的新陈代谢最为旺盛，但在转凉的天气中，常会引起人体“秋燥”且女性更易受风、寒、湿等侵害导致气机失调、情绪不稳定等最终造成内分泌失调。

　　因此，在秋天肩负着工作与家庭的女性朋友要注意保暖、避免熬夜、多吃水果、多喝水、保持良好心情调节内分泌，保障生育力。

　　卵巢：卵子孕育成功了吗？

　　在快速的生活节奏下，不孕不育的困扰也越来越多，其中卵巢性不孕是造成女性不孕的重要因素之一。相关数据表明，卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%~25%，常见的卵巢性不孕病症有多囊卵巢综合征、卵巢早衰、巧克力囊肿、排卵障碍或不排卵、卵泡不发育等等，而引起卵巢性不孕的因素也是多种多样的。

　　久未怀孕原是卵泡发育不良在作怪

　　卵巢是孕育卵子的器官，通常成人的卵巢相当于本人拇指指头大小，然而就是这么一个小小的器官，却蕴藏着无穷的能量。女人一生当中的400多个卵子都是由它制造的。

　　由于秋季气候转凉，女性卵巢是个脆弱而敏感的器官，所以在日常生活中要注意保暖，并且保证三餐营养均衡，为身体提供足够的营养成分，特别是针对钙和叶酸的补充更是必不可少的，多喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果等。此外，秋季天气干燥，容易产生浮躁的情绪，专家表示，保持良好的精神情绪有利于怀孕，因此就算在干燥的秋季，也一定要保持愉快的心情。

　　输卵管：阻挡精卵相遇的罪魁祸首

　　输卵管性不孕是女性不孕症中最常见的一种多发病，其高发病率在女性不孕症中已占到50%左右，而且输卵管性不孕不受年龄限制，众多育龄(m.tulaoshi.com)妇女都有发生的可能，给广大女性造成了极大的困扰。常见的输卵管性不孕病症主要有输卵管堵塞、输卵管积液、输卵管炎、输卵管粘连、输卵管扭曲、输卵管通而不畅等等。

什么叫不孕症？

　　所谓不孕症是指育龄夫妇婚后长期同居，性生活正常，亦未避孕，但较长时间后仍未怀孕。

　　但是育龄夫妇婚后究竟要经多长时间仍未怀孕就属于“不孕症”呢？迄今标准尚未统一。目tulaoShi.com前有两种倾向性意见，第一种意见倾向于不孕期限应长一些，目的避免将非“真性不孕症”病例也计算在内。第二种意见倾向于不孕期限宜短，因近年晚婚风气形成，不孕期限宜短，有利于早期发现，早期治疗。

　　过去我国学者多数认为不孕年限以2年为限，也有少数主张3年。美国不孕学会的标准是1年。国际妇产科联合会根据多数学者的意见，将不孕标准定为婚后2年未孕者。

女性朋友如何知道自己患上了不孕症呢?

　　育龄男女同居未避孕，性生活正常，两年以上女方未受过孕者称为不孕症。不孕症就是不能怀孕。一对夫妇每个月怀孕的可能性是20—25%，尝试一年以上80%的女性会怀孕的，还有10%可能在一年之后怀孕，其他的就需要医生帮助。

　　需要医生帮忙的这部分人群，我们习惯上称为不孕症人群。对于不孕症的治疗，越早发现、早治疗，效果越显著，治疗成功的比例越大。有很多女性在结婚后一直没怀孕，等到实在等不下去了，才来医院做检查，经过检查后，才知Tulaoshi.Com道自己是有不孕症。很多人错过了最佳的治疗时机。所以，如何知道自己患上了不孕症就显得尤其重要。那么，女性朋友们，如何知道自己患上了不孕症呢?

　　女性朋友出现了这些症状，就要引起注意了：

　　——闭经：女性年龄超过18岁也没有月经来潮;月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。

　　——月经失调：例如月经提早或延迟;经量过多、过少;经期延长等。经期延长常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。

　　——痛经：行经腹痛是很多疾病的一个征兆，例如子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病。

　　——月经前后诸症：有的女性在月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状，这些症状通常是内分泌失调，黄体功能不健引起的，这些原因都会导致女性不孕的出现。

　　——溢乳：如果女性在非哺乳期，乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常会合并出现闭经的现象，从而导致不孕症。

　　——白带异常：白带异常是妇科疾病的一种共有的表现，这些疾病在不同程度上会影响女性的受孕，阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样。

　　如果女性朋友们有以上这些症状表现，并且自己一直没有怀上宝宝，就要考虑是不是患上不孕症的问题了。建议女性朋友们尽早到正规的医院、找有经验的医师进行诊治，防止不孕恶果的出现。

女性不孕症的特殊检查

　　女人不怀孕要做哪些检查？妇科专家告诉我们，当处于育龄期的夫妇在性生活正常且未避孕的情况下，试孕两年始终未孕时就可认为是不孕症，此时需及时到医院进行不孕检查，除了一般的检查外，对于女性患者而言(图老师整理)，还有一些女性不孕症的特殊检查用以无法找到原因的不孕患者。

　　一般的不孕检查包括初诊检查和实验室检查，部分患者通过这些检查即可找到病因。初诊检查又包括病史询问、体检、妇科检查，通过这些检查可查找内分泌失调所引起的体态变异或皮肤色素异常等；还可找到外生殖器发育情况及生殖道炎症等可以引起女性不孕症的因素。如果不能通过这些检查确定不孕原因的患者则需做女性不孕症的特殊检查以进一步查明致病原因。

　　女性不孕症的特殊检查有很多项目，常用的有：四项妇科临床基本检查、输卵管通畅试验、性交后试验、B超检查、腹腔镜检查、宫腔镜检查、免疫试验和内分泌测定、性染色质、染色体及其他实验室检查。

　　四项妇科临床基本检查是指基础体温测定、阴道脱落细胞检查、子宫颈黏液检查和子宫内膜活体组织检查。该女性不孕症的特殊检查方法简便，可初步了解卵巢功能情况和生殖器官及组织对卵巢内分泌的反应。输卵管通畅试验包括通气试验、通液试验和子宫输卵管造影术，一般安排在月经干净后3～8天进行。性交后试验安排在排卵期或基础体温上升前1～2天进行。

　　女性不孕症的特殊检查，B超检查是用于检查子宫和附件发育情况及形态位置，有无病变如子宫内膜异位症、卵巢和输卵管肿瘤、子宫肌瘤等。腹腔镜检查是在腹腔镜进行检查的同时，可在直视下进行治疗。因此，腹腔镜检查是目前诊断不孕症的一项重要措施。能较为直接的观察到腹腔内有无粘连及子宫、卵巢、输卵管的发育情况。

睡姿不正确可能会引发不孕症

　　不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，另外，女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

　　对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

　　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫后倾会影响怀孕吗?

　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都图老师躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　“子宫后位”：想怀孕多扫地

　　此外，后位子宫还有以下潜在问题：

　　月经过多

　　子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交疼痛，使女性对性生活充满恐惧。

　　痛经

　　后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

　　不孕

家居污染也是不孕症的帮凶

　　电磁辐射：各种家用电器的普及，方Tulaoshi.com便和丰富了我们生活的同时，电磁辐射也在充斥着室内空间，直接影响到妇女的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。如果家居用品质量没有保障，一些放射含量严重超标，会使神经系统和体液调节功能发生紊乱，甚至引起不孕症和生育畸形。

　　装修材料：家庭和写字楼装修中和工作场所中各种油漆、涂料和胶黏剂释放的苯污染就较为容易影响女性健康，甚至直接影响孕妇的胎儿发育。装饰材料和家具中的各种人造板的游离甲醛不仅是可疑致癌物，而且还有可能造成妇女月经紊乱和月经异常。当各种电磁辐射充斥室内空间，直接影响到妇女的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。由于能破坏人体特别是妇女固有的生物电流及其磁场，进而引起体内的生态平衡失调，使神经系统和体液调节功能发生紊乱，妇女易出现头痛、乏力、疲倦、烦躁、易激动、失眠等症状，甚至引起生育畸形和流产。